(精品)延年益壽十則

Click to edit Master title style,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,*,延年益壽十則,一句箴言：,天下沒有偷懶可得的健康。,二句話：,對於以往不愉快的事及逆境，不發牢騷，不念舊惡。,對於未來的日子沒有奢望，但求平安幸福。,三養：,保養，營養，修養。,人生要有四忘：,忘記,年齡,，忘記,錢財,，,忘記,子孫,，忘記,煩惱,。,五福：,有,健康身體謂之福，,有,興趣讀書謂之福，,有,知己好友謂之福，,有,人惦念你謂之福，,做,想造福人的事謂之福。,六喜：,一喜退而不休，,二喜兒女獨立，,三喜無欲則剛，,四喜問心無愧，,五喜好友甚多，,六喜心情不老。,七樂：,知足常樂，,閒中作樂，,自得其樂，,及時行樂，,助人為樂，,行善是樂，,平安最樂。,八點：,嘴巴甜一點，腦筋活一點，脾氣小一點，度量大一點，,心放寬一點，做事多一點，說話輕一點，微笑多一點。,九常：,齒,常,叩,，,津,常,咽,，,鼻,常,揉,，,眼,常,動,，,面,常,搓,，,足,常,磨,，,腹,常,旋,，,肢,常,伸,，,肛,常,提,。,健康十則：,少肉多菜，少鹽多醋，,少糖多果，少食多嚼，,少衣多浴，少言多做，,少欲多施，少憂多眠，,少車多行，少氣多笑。,