心理危机预防与干预讲义

按一下以編輯母片標題樣式,按一下以編輯母片,第二層,第三層,第四層,第五層,*,心理,危,危机,预,预防,与,与干,预,预,主讲,张,张,美,美兰,永春,师,师范,心,心理,学,学高,级,级讲,师,师,国家,二,二级,心,心理,咨,咨询,师,师,心理,危,危机,的,的预,防,防与,干,干预,一、,心,心理,危,危机,（一,）,）什,么,么是,心,心理,危,危机,（二,）,）心,理,理危,机,机的,的,的征,兆,兆（,主,主要,表,表现,）,）,（三,）,）中,小,小学,生,生的,心,心理,危,危机,有,有多,重,重,二、,心,心理,危,危机,干,干预,（一,）,）什,么,么是,危,危机,心,心理,干,干预,（二,）,）中,小,小学,生,生心,理,理危,机,机干,预,预的,重,重点,对,对象,三、,中,中小,学,学生,心,心理,危,危机,的,的预,防,防策,略,略,（一）,培,培养,压,压弹,力,力，,提,提高,适,适应,能,能力,（二,）,）教,给,给情,绪,绪调,适,适方,法,法，,保,保持,心,心理,平,平衡,（三,）,）训,练,练人,际,际交,往,往技,巧,巧，,优,优化,人,人际,关,关系,四、,常,常见,的,的几,种,种学,生,生心,理,理危,机,机的,预,预防,与,与干,预,预,（一,）,）网,络,络成,瘾,瘾障,碍,碍,（二,）,）考,试,试焦,虑,虑（,症,症）,（三,）,）自,杀,杀危,机,机,一、,心,心理,危,危机,（一,）,）什,么,么是,心,心理,危,危机,？,？,1,、当,人,人们,由,由于,自,自身,或,或外,界,界的,变,变化,致,致使,心,心理,失,失去,平,平衡,，,，而,又,又无,力,力主,要,要依,靠,靠自,己,己在,较,较短,时,时间,内,内恢,复,复常,态,态的,状,状况,，,，便,可,可称,为,为现,心,心理,危,危机,。,。,2,、心,理,理危,机,机，,还,还可,以,以指,心,心理,障,障碍,。,。,3,、心,理,理危,机,机可,以,以指,心,心理,状,状态,的,的严,重,重失,调,调，,心,心理,矛,矛盾,激,激烈,冲,冲突,难,难以,解,解决,。,。,（二,）,）,心理,危,危机,的,的的,征,征兆,（,（主,要,要表,现,现）,语言,方,方面,：,：,直接,表,表露,自,自己,处,处于,痛,痛苦,、,、抑,郁,郁、,无,无望,或,或者,无,无价,值,值感,中,中,有些,人,人会,流,流露,出,出语,言,言上,的,的直,接,接征,兆,兆：,“,“我,希,希望,我,我已,经,经死,了,了”,“,“再,也,也不,想,想活,了,了”,或间,接,接表,示,示：,“,“我,所,所有,的,的问,题,题马,上,上就,要,要结,束,束了,”,”“,现,现在,没,没人,能,能帮,得,得了,我,我”,“,“没,有,有我,，,，,别人,会,会生,活,活得,更,更好,”,”“,我,我的,生,生活,一,一点,意,意义,也,也没,有,有”,等,等等,情绪,方,方面,：,：,容易,激,激动,愤,愤怒,，,，持,续,续不,断,断地,悲,悲伤,或,或焦,虑,虑，,常,常常,流,流泪,；,；,社会,功,功能,方,方面,：,：,注意,力,力不,集,集中,、,、成,绩,绩下,降,降、,经,经常,缺,缺勤,；,；,人际,交,交往,方,方面,：,：,孤僻,、,、人,际,际交,往,往明,显,显减,少,少、,无,无缘,无,无故,地,地生,气,气或,与,与人,敌,敌对,；,；,行为,方,方面,：,：,行为,紊,紊乱,或,或古,怪,怪；,生理,方,方面,：,：,睡眠,、,、饮,食,食或,体,体重,明,明显,增,增加,或,或减,少,少，,过,过度,疲,疲劳,，,，体,质,质或,个,个人,卫,卫生,状,状,况下,降,降等,。,。,专家,的,的调,查,查,通过,专,专家,鉴,鉴定,的,的全,国,国教,育,育科,学,学“,九,九五,”,”规,划,划教,育,育部,重,重点,课,课题,“,“,中小,学,学生,心,心理,素,素质,建,建构,与,与培,养,养研,究,究”,的,的大,型,型调,查,查结,果,果：,我国,中,中小,学,学生,心,心理,健,健康,状,状况总体,良,良好，小,学,学生,、,、初,中,中生,和,和高,中,中生,心,心理,健,健康,的,的比,例,例都,在,在,80%,左右,有严,重,重心,理,理行,为,为问,题,题的,比,比例,占,占,5%,以下。,（三,）,）学,生,生的,心,心理,危,危机,有,有多,重,重？,专家,的,的调,查,查,沃建,中,中的,调,调查,，,，,2000,北京,、,、河,南,南、,重,重庆,、,、浙,江,江、,新,新疆,的,的,16472,名中,小,小学,生,生,小学生,初中生,高中生,心理基本健康,78.9,82.9,82.7,中度心理行为问题,16.4,14.2,14.8,严重心理行为问题,4.2,2.9,2.5,二、,心理,危,危机,干,干预,（一,）,）什,么,么是,心,心理,危,危机,干,干预,？,？,1,、一,般,般性,概,概念,：,：反应,性,性危,机,机干,预,预,反应,性,性危,机,机干,预,预干预,指,指对,处,处在心理,危,危机,状,状态,下,下的,个,个人采取,明,明确,有,有效心理,措,措施使之,最,最终,战,战胜,危,危机,，,，重,新,新适,应,应生,活,活。,2,、扩,展,展性,危,危机,干,干预,概,概念,采取,教,教育,、,、辅,导,导、,咨,咨询,、,、治,疗,疗等,各,各种,可,可行,的,的方,式,式，预防,危,危机的发,生,生并,使,使现存,的,的危,机,机得,以,以解,决,决。,扩展,性,性危,机,机干,预,预包,括,括,反应,性,性危,机,机干,预,预和,预防,性,性危,机,机干,预,预,（二,）,）中,小,小学,生,生心,理,理危,机,机干,预,预的,重,重点,对,对象,1,、高,危,危人,群,群之,一,一：早年心理,创,创伤被压,抑,抑、,目,目,前又,被,被类,似,似事,件,件激,活,活的,学,学生,2,、高,危,危人,群,群之,二,二：初受,处,处罚而又自尊,心,心过,强,强的学,生,生,3,、高,危,危人,群,群之,三,三：生理,激,激变,而,而又,毫,毫无,准,准备,、,、,适应,不,不良的学,生,生,4,、高,危,危人,群,群之,四,四：压力,过,过大而又不善,沟,沟通的学,生,生,（一,）,）培,养,养压,弹,弹力,，,，提,高,高适,应,应能,力,力,1,、什,么,么是,压,压弹,？,？,按照,美,美国,心,心理,学,学会,的,的定,义,义，,压,压弹,指,指个,人,人面,对,对生,活,活逆,境,境、,创,创伤,、,、悲,剧,剧、,威,威胁,及,及其,它,它生,活,活重,大,大压,力,力的,良,良好,适,适应,也是,个,个人,面,面对,生,生活,压,压力,和,和挫,折,折的,“,“反,弹,弹能,力,力,”,压弹力,承,受,受力（,耐挫折,力,力）,反弹,力,力,（排挫,折,折力）,三、中,小,小学生,心,心理危,机,机的预,防,防策略,压弹力,的,的培养,压弹力,可,可从以,下,下五类,培,培训来,加,加以提,高,高：,1,、训练,主,主观幸,福,福感,2,、训练,乐,乐观人,格,格,3,、训练,幽,幽默工,夫,夫,4,、训练,问,问题解,决,决技巧,5,、训练,主,主动求,助,助技巧,（二）,教,教给情,绪,绪调适,方,方法，,保,保持心,理,理平衡,（,1,）“耳,不,不听，,心,心不烦,”,”,-,回避法,(2,）“酸,葡,葡萄与,甜,甜柠檬,”,”,-,自慰法,（,3,）“大,雨,雨过后,有,有晴空,”,”,-,宣泄法,（,4,）“失,之,之东隅,，,，收之,桑,桑榆,-,补偿法,（,5,）“塞,翁,翁失马,安,安知非,福,福”,-,升华法,（三）,训,训练人,际,际交往,技,技巧，,优,优化人,际,际关系,（,1,）调整,态,态度,弗洛伊,德,德潜意,识,识理论,认,认为,:,人的言,行,行举止,受,受无意,识,识的态,度,度、观,念,念的影,响,响和支,配,配，这,些,些未经,意,意识过,滤,滤的态,度,度、观,念,念会通,过,过微妙,的,的途径,传,传达到,对,对方身,上,上，从,而,而成为,未,未经验,证,证的“,事,事实”,。,。,弗洛,（三）,训,训练人,际,际交往,技,技巧，,优,优化人,际,际关系,（,2,）学会,称,称赞别,人,人,心理学,家,家威廉,姆,姆、杰,尔,尔士说,：,：“人,性,性最深,切,切的需,求,求就是,渴,渴望别,人,人的欣,赏,赏。,欣赏别,人,人，更,是,是一种,气,气度，,一,一种发,现,现，一,种,种理解,，,，一种,智,智慧，,一,一种境,界,界。,认可赞,美,美和鼓,励,励，能,使,使白痴,变,变天才,，,，否定,批,批评和,讽,讽刺，,可,可使天,才,才成白,痴,痴。请,永,永远不,要,要否定,不,不要批,评,评不要,讽,讽刺，,请,请相信,所,所有人,都,都重要,，,，请记,住,住佛向,心,心中求,。,。,时时用使人,悦,悦服的方法,赞,赞美人，是,博,博得人们好,感,感的好方法,。,。记住，人,们,们所喜欢别,人,人加以赞美,的,的事，便是,他,他们自己觉,得,得没有把握,的,的事。,要改变人而,不,不触犯或引,起,起反感，那,么,么，请称赞,他,他们最微小,的,的进步，并,称,称赞每个进,步,步。,卡耐基,弗洛,（,3,）学会微笑,微笑的魅力,微笑是一种,令,令人愉快的,表,表情。面对,一,一个微笑的,人,人，你会感,到,到他的自信,、,、友好，同,时,时这种自信,和,和友好也会,感,感染你，使,你,你油然而生,出,出自信和友,好,好，使你和,对,对方亲切起,来,来。微笑是,一,一种含义深,远,远的身体语,言,言，微笑是,在,在说：“你,好,好，朋友！,我,我喜欢你，,我,我愿意见到,你,你，和你在,一,一起我感到,愉,愉快。”微,笑,笑可以鼓励,对,对方的信心,，,，微笑可以,融,融化人们之,间,间的陌生和,隔,隔阂。,-,拿破仑,.,希尔,（,4,）灵活运用,人,人际交往定,律,律,在很多事情,中,中，我们希,望,望别人对待,自,自己的方式,和,和别人希望,的,的方式是一,样,样的，所以,可,可以将心比,心,心，运用黄金定律,用自己希望,被,被对待的方,式,式对待别人,。,。,优化人际关,系,系,人际交往的,黄,黄金定律和,白,白金定律,但在一些情,况,况下，我们,喜,喜欢的方式,不,不一定是别,人,人喜欢的方,式,式，如果还,是,是用黄金定,律,律，就会显,得,得太过于自,我,我中心，这,个,个时候我们,就,就要运用白金定律,用别人希望,被,被对待的方,式,式对待别人,。,。,（一）网络,成,成瘾障碍（,IAD）,1,、谁在使用,网,网络？,根据,CNNIC,（,（,中国互联网,信,信息中心）,的,的,调查，截止,到,到2004,年,年12月31日，我国,的,的上网,用户总人数,为,为9400,万,万人，同上,一,一次调查相,比，我国上,网,网用户总人,数,数半年增加,了,了700万,人，增长率,为,为8.0%,，,，和去年同,期,期相比增长,18.2%,，,，同1997年10月,第,第一次调查,结,结果62万,上网用户人,数,数相比，现,在,在的上网用,户,户人数已是,当初的151.6倍。,四、中小学,生,生常见的几,种,种心理危机,的,的预防与干,预,预,2,、什么是网,络,络,成 瘾障碍,（,（,IAD）,网络成瘾,由过度地使,用,用网络所导,致,致,的一种慢性,或,或周期性的着迷状态，并产,生,生难,以抗拒的再,度,度使用的欲,望,望。同时会,产,产生想要,增加使用时,间,间、耐受性,提,提高、出现,戒,戒断反应,等现象，对,于,于上网所带,来,来的快感会,一,一直有心,理与生理上,的,的依赖。,参照世,界,界卫生组织,定,定义,3,、