资源描述
单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,九大体质与疾病,身心康健康知识大讲堂,气虚体质,特点与症状:容易呼吸短促,接不上气,喜欢安静,不喜欢说话,说话声音低弱,容易感冒,常出虚汗,经常感到疲乏无力,发病倾向:平时体质虚弱,易患感冒,;,或发病后因抗病能力弱而难以痊愈,;,易患内脏下垂,气郁体质,特点与症状:常感到闷闷不乐、情绪低沉,易紧张、焦虑不安,多愁善感,感情脆弱,容易感到害怕或容易受到惊吓,常感到乳房及两胁部胀痛,常有胸闷的感觉,经常无缘无故地叹气,容易心慌、心跳快,喉部经常有堵塞感或异物感,容易失眠,发病倾向:易患失眠、抑郁症、神经官能症等,阳虚体质,特点与症状:总是手脚发凉,胃脘部总是怕冷,衣服比别人穿得多,耐受不了冬天的寒冷,夏天耐受不了空调房间的冷气,喜欢安静,吃(喝)凉的东西总会感到不舒服,容易大便稀溏,小便颜色清,量多,发病倾向:发病多为寒证,易患水胀、泄泻、阳痿等,阴虚体质,特点与症状:经常感觉身体、脸上发热,耐受不了夏天的暑热,皮肤干燥,经常感到手脚心发热,面颊潮红或偏红,常感到眼睛干涩,经常口干咽燥,容易失眠,经常大便干结,发病倾向:易患咳嗽、糖尿病、闭经、发热等,湿热体质,特点与症状:面部和鼻尖总是油光发亮,易生粉刺、疮疖,常感到口苦、口臭或嘴里有异味,经常大便黏滞不爽,小便有发热感,尿色发黄,女性常带下色黄,男性阴囊总是潮湿多汗,发病倾向:易患疮疖、黄疸、火热病等证,痰湿体质,特点与症状:出汗多而黏腻,手足心潮湿多汗,常感到肢体酸困沉重、不轻松,面部经常有油腻感,嘴里常有黏黏的或甜腻的感觉,平时痰多,发病倾向:易患糖尿病、中风、眩晕、咳喘、痛风、高血压、高血脂、冠心病等,血瘀体质,特点与症状:皮肤常在不知不觉中出现紫瘀斑(皮下出血),皮肤常干燥、粗糙,常常出现疼痛,面色晦黯或有色素沉着、黄褐色斑块,眼眶经常黯黑,眼睛经常有红丝(充血),刷牙时牙龈容易出血,发病倾向:易患出血、中风、冠心病等,过敏体质,特点与症状:即使不是感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕,容易患哮喘,容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏,皮肤容易起荨麻疹,皮肤常因过敏出现紫红色斑点、皮肤常一抓就红,并出现抓痕,发病倾向:凡遗传性病者,多表现为亲代有相同疾病,或出生时既有缺陷;若为过敏体质,易出现药物过敏、花粉症、哮喘等过敏性疾病,平和体质,特点与症状:面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,鼻色明润,嗅觉通利,唇色红润,不易疲劳,精力充沛,耐受寒热,睡眠良好,胃纳佳,二便正常,舌色淡红,苔薄白,脉和缓有力。,发病倾向:对自然环境和社会环境适应能力较强,平素较少患病。,总结,只有了解自己的体质,从根本上切断疾病,才达到治“未病”的目的。,身体健康!,
展开阅读全文