正确对待理想与现实

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,正确对待理想与现实,第十课第,1,框,理想是我们在学业成就、未来职业、道德人格甚至家庭生活方面追求的,目标,，代表着我们对生命的一种,盼望,，反映了我们对生活的,积极态度,。,那么，为什么我们的人生需要理想呢（理想有什么作用）？,请问：一、什么是理想？,小张在大学中轻松度过两年后，决定考研究生，不少同学偷偷嘲笑他。每天傍晚，小张背着书包上晚自习；周末，别人忙着跳舞、结伴外出游玩，他坚持准时走进教室。两年后，小张如愿以偿，考上了名牌大学的研究生。,这个例子强调了什么,?,1,、,理想总是指向未来，表现为奋斗目标，对人的行为有导向、驱动和调控的作用。,如果缺乏理想，就会使人缺少一种稳定、持久的内在激励，容易受到干扰；我们的学生与生活就会缺少动力，甚至迷失方向。,人生，就是立足现实、不断追求各种具体理想的历程。,2,、,在人生发展的过程中，理想激励着我们不断超越自己，,让我们充满了实现自身价值的喜悦，使我们的人生充满幸福，,从而推动社会向前发展。,二、为什么我们的人生需要理想呢,?,这说明了：理想和现实之间有差距！,他学习成绩优异，喜欢绘画，希望有一天到国外学习绘画艺术，但他的家境并不宽裕。,她认为自己容貌出众，歌声动听，一定能当上歌星。但她多次参加歌唱比赛都失败了。不过她相信终有一天会被伯乐赏识。,他虽然身材矮小，但很灵活，在学校里打篮球小有名气。他对学习不感兴趣，觉得自己迟早会成为一名篮球运动员。,这些例子说明了什么?,我们都希望实现自己的理想，但是为什么理想和现实之间总会有差距？,外在环境和自身条件,3、脚踏实地、全力以赴,1、对人生作出规划（怎样？）,理想只有一个吗,?,2、适当调整自己的理想（为什么？例如:鲁迅,）,三、为了实现自己的理想，我们应该做些什么呢？,一、单项选择,著名诗人流沙河在一首诗歌中写到：理想是石，敲出星星之火；理想是火，点燃熄灭的灯；理想是灯，照亮夜行的路；理想是路，引你走到黎明。据此回答,1,4,题。,1,每个人心中都有自己的理想，这些理想,代表我们对生命的一种盼望,是我们在事业成就、未来职业、道德人格甚至家庭生活方面追求的目标,反映我们对生活的积极态度,就是现阶段我国各族人民的共同理想,A,B,C,D,A,2,“理想是灯，照亮夜行的路；理想是路，引你走到黎明。”生动形象地表明了理想相对人的行为具有,_,作用。,A,调控,B,驱动,C,导向,D,评价,C,3,右图漫画对我们实现理想的启示是：,A,精心设计、等待机会,B,脚踏实地、全力以赴,C,投机取巧、灵活多变,D,规划人生、适当调整,B,理智面对学习压力,一、学习压力新思维,第十课第,2,框,“千里之行，始于足下。”理想的实现要靠脚踏实地的努力。,一、我们当前的,主要任务是学习,，即为理想的实现打基础。,学习生活中总会有压力的存在，这是正常的,。,面对学习压力，有的人逃避，有的人担心、紧张，有的人从容应对，那么，,学习压力给我们带来了哪些影响呢,？,1,2,3,1,、适度的学习压力,可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极；,（积极的一面）,2,、过度的学习压力,则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥。,（消极的一面）,3,、学习压力过低甚至没有,，可能会使我们觉得学习非常轻松，也有可能使我们失去动力，止步不前。,二、学习压力的影响,结论：学习需要适度的压力,，一部分同学要在现有的基础上给自己提出更高的要求，自觉适度加压，增加学习动力。另外一部分同学则要适当减压。,明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们,缓解学习压力,的有效方法。学会正确对待压力，学会将压力转化为动力。,(,能不能说消除压力？,),学习,二、从容面对考试,俗话说：,分分分，学生的命根；考考考，老师的法宝,。,我们所感受到的学习压力，常常与考试联系在一起。,二、从容面对考试,原因：,面临的考试很重要、考试的难度过大、对考试分数要求过高、仅以考试成绩来评价个人等，都容易导致我们陷入,考试焦虑,!,二、考试焦虑的出现会产生什么影响呢？,适度,的焦虑，体现了我们对考试积极认真的态度。,过度,的焦虑，则会干扰我们的学习，对身心健康造成不利影响。,我们要克服,过度的,考试焦虑，,从容地,面对考试。,三、克服过度的考试焦虑，可以采用哪些策略和方法呢？,1、树立正确的考试观念,考试是学习过程中的一个,重要环节,，是督促我们总结学习收获的,手段,，是检查我们已有学习效果的,一把尺子,，也是选拨学生的,较公平的标准,。,但是考试具有偶然性、局限性，一次考试并不能得出对学业的完整评价，更不应决定一个人的命运。,(,要正确看待考试成绩,),2、实事求是地调整自我期望,3、增强自身实力,俗话说：期望越高，失望越大。,如果对考试的结果期望过高，远远超过了自己的实际能力，就应该进行适当调整，以减轻心理负担，使自己的水平得以正常发挥。,考试不仅检验我们的知识、能力水平，也考验着我们的心理素质、身体素质。而增强自身实力，是获得成功的重要途径。,在成长的过程中，承受学习和考试方面的压力是我们必经的考验，让我们积极行动起来，交出一份令人满意的答卷。,让我们积极行动起来!,据报道，,2008,年曾经出现过多起考生在全国各省市高考中因紧张而晕倒在考场的事件。经调查，大约有,10%,15%,的学生对考试存在着不同程度的焦虑。据此回答,5,6,题。,5,对考试焦虑的认识，下列说法中错误的是：,A,适度的考试焦虑体现了我们对考试积极认真的态度,B,过度的考试焦虑会对我们的身心健康造成不良影响,C,考试焦虑必然干扰我们的学习，影响学习效率的提高,D,导致我们陷入考试焦虑的因素往往是多方面的,C,6,我们所感受到的学习压力，常常与考试联系在一起。临近中考了，一些学生饭吃不好、觉睡不着。这就要求我们临考前要,A,放弃学习，好好休息,B,克服过度的考试焦虑，从容面对,C,把目标定得更高一些,D,给自己施压，更加努力学习,B,