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*,电子游戏自问世以来，很快代替了,“,老鹰抓小鸡,”“,老虎钻圈,”“,捉迷藏,”,等传统游戏，已成为我们主要的娱乐方式之一。,行 动 在 线,1,、一些游戏中的炮战、格斗、捕杀等惊险场面会使精神长时间出于极紧张的状态，使精神控制系统失调、神经紊乱。,2,、长时间紧盯游戏机屏幕，可导致视力下降、脊椎变弯与错位等，甚至会因心力衰竭而休克。,3,、天天玩电子游戏，把自己当成游戏中的一个人，沉迷其中，不思学习，会造成学习成绩一落千丈。,4,、长时间玩手机游戏，会对身体造成严重伤害。,5,、很多游戏都有暴力、血腥的内容，长时间的玩，很容易养成暴力倾向，甚至可能导致违法犯罪。,6,、游戏厅往往是社会闲杂人员聚集的场所，是刑事案件的多发地，也是未成年人受侵害的高发区。,7,、一个玩游戏上瘾的人，很容易染上撒谎、逃课、偷窃、打架等不良行为。,手机游戏大约是从,2003,年开始在国内流行的。从最初级的贪吃蛇、俄罗斯方块开始，从文字游戏到图形类游戏，从短信游戏到嵌入式、,JAVA,游戏,手机游戏从无到有，从简单到复杂，迅速进入人们的生活。然而同时，手机游戏也正在成为网络游戏之后又一种会让人上瘾的,“,游戏毒品,”,。,手机游戏相比电脑游戏的最大优势，是手机携带方便。,长期的人机对话，不仅容易使青少年形成社会交往方面的障碍，而且会损害视力，操作键盘的拇指也会变形受损。,1,、最好请父母帮助选择一些健康益智的游戏玩，千万不要玩含有暴力、凶杀、赌博等内容的游戏。,2,、玩游戏时，一定要控制时间，每次不要太长。玩一会儿休息一下，活动活动脖子，往远处看一下，这样可以保护颈椎与视力。,3,、我们在玩电子游戏时，离屏幕最少应,70,厘米，坐姿要端正。,4,、一些游戏厅、网吧为了赚钱，以电脑沙龙、电脑休闲屋为幌子，引诱不谙世事的未成年人上钩。所以，这些地方我们千万不能去。,5,、在感觉玩电子游戏上瘾时，学会用读书、看电视、跑步、打球等活动帮助消除和缓解。,对于沉迷于电子游戏的青少年，专家建议，保证合理的休息和运动时间很重要。有些青少年游戏瘾一上来，经常是废寝忘食。因此，要严格控制游戏时间，每次最好在一个小时以内，游戏中间要起来活动一会儿或是闭目休息,10,分钟。每天保持体力活动半小时以上，如快步走、慢跑、做体操等，游泳、球类运动更好。,谢 谢,
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