【爆款】中学生卫生知识

Click to edit Master title style,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,11/7/2009,#,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,【爆款】中学生卫生知识,【爆款】中学生卫生知识,（一）中学生卫生知识,1,、自我评估（每项,10,分，满分,100,分）：,(,1),早晚洗脸,(2),早晚刷牙,(3),饭前便后要洗手,(4),睡前洗脚,(5),勤洗头,(6),勤洗澡,(7),勤剪指甲,(8),生吃瓜果要洗净,(9),不喝生水,(10),不躺着看书,0.0,2,（一）中学生卫生知识1、自我评估（每项10分，满分100分）,2,、什么情况下应洗手,?,(1),饭前便后应洗手,(2),吃东西前应洗手,(3),劳动,(,干活,),后应洗手,(4),玩游戏后应洗手,(5),触摸脏东西后应洗手,(6),触摸传染病人的东西后应洗手,(7),到公共场所回来后应洗手,(8),拿碗筷前应洗手,0.0,3,2、什么情况下应洗手?(1)饭前便后应洗手 0.05,3,、维护公共卫生应做到哪些,?,(1),清扫室内外环境,(2),不随地吐痰,(3),不乱丢纸屑果皮,(4),不在墙壁桌椅上乱画,0.0,4,3、维护公共卫生应做到哪些?(1)清扫室内外环境0.06,4,、为什么要及时理发和经常洗头,?,理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢,头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。,0.0,5,4、为什么要及时理发和经常洗头?理发和洗头能够清除头发和头,5,、,为什么不能喝生水,?,生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病,(,肠炎、痢疾，伤寒等,),和肠道寄生虫,(,蛔虫病等,),。,0.0,6,5、为什么不能喝生水?生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道,6,、为什么不能吃腐败变质食物,?,腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命,。,0.0,7,6、为什么不能吃腐败变质食物?腐败变质的食物中含有大量病菌,7,、挑食和偏食有什么害处,?,挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。,0.0,8,7、挑食和偏食有什么害处?挑食和偏食会造成营养素的缺乏,8,、为什么饭后不宜马上进行剧烈活动,?,刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛、恶心、呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。,0.0,9,8、为什么饭后不宜马上进行剧烈活动?刚吃过饭，胃里充满了食,9,、看书写字时要注意什么,?,姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，每次看书时间不宜过久，走路乘车时不看书。,0.0,10,9、看书写字时要注意什么?姿势正确，光线适宜，眼与书本保持,10,、做眼球保健操有什么好处,?,消除眼睛疲劳；,保护视力；,预防近视眼。,0.0,11,10、做眼球保健操有什么好处?消除眼睛疲劳；0.013,11,、怎样保护牙齿,?,(1),吃东西后漱口,(2),早晚刷牙,(3),不咬过硬东西,(4),不吃过冷过热的东西,(5),睡前不吃东西,(6),患牙病及时治疗,0.0,12,11、怎样保护牙齿?(1)吃东西后漱口 0.014,12,、怎样预防农药中毒,?,(1),不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器,(2),避免口腔，鼻腔吸入农药,(3),防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净,(4),瓜果蔬菜要洗净。,0.0,13,12、怎样预防农药中毒?(1)不玩盛过农药的瓶，口袋和农药,13,、为什么不能随意挖耳朵,?,挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎或长疖子，还可能损伤耳膜，引起中耳炎，使听力下降。甚至造成耳聋。,0.0,14,13、为什么不能随意挖耳朵?挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损,14.,怎样预防沙眼,?,(1),每人一条洗脸毛巾,(2),不用脏手揉眼睛,(3),保持手帕、毛巾、脸盆清洁,(4),每人一个专用脸盆,0.0,15,14.怎样预防沙眼?(1)每人一条洗脸毛巾0.017,15,、随地吐痰有什么害处,?,随地吐痰是一种不文明行为：痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。,0.0,16,15、随地吐痰有什么害处?随地吐痰是一种不文明行为：痰液中,16,、被狗咬伤后怎么办,?,立即去疾病预防控制中心、医院或卫生院治疗，及时注射狂犬疫苗。,0.0,17,16、被狗咬伤后怎么办?立即去疾病预防控制中心、医院或卫生,17,、肝炎的主要传播途径是什么,?,甲型肝炎：主要通过病人粪便污染水源，食物传播,乙型肝炎：主要通过血液及血液制品传播。,0.0,18,17、肝炎的主要传播途径是什么?甲型肝炎：主要通过病人粪便,18,、怎样预防感冒,?,(1),锻炼身体，增强体质,(2),经常开窗通风换气,(3),随气候变化增减衣服,(4),不去病家串门,(5),感冒流行时不去公共场所,0.0,19,18、怎样预防感冒?(1)锻炼身体，增强体质 0.021,（,二,）青春期的生理卫生,中学生及小学高年级学生正处于青春发育时期，这一时期，毫不夸张地说，它是决定一个人一生的体格、性格、智力等的关键时期。我们应该科学地、健康地、顺利地度过这人生的黄金年代。,0.0,20,（二）青春期的生理卫生0.022,（,1,）身高,身高是人体正常生长发育的指标之一，从其过程来看，会出现两次生长发育高峰，第一次高峰是在出生前至出生满两周岁；第二次高峰是在青春期。正常婴儿出生时身高约 50 厘米，出生后第一年约增长 20 厘米，第二年约增长 10 厘米，以后生长速度变慢，每年增长约 4 5 厘米。进入青春期后，出现了新的生长高峰，每年一般增长 6 8 厘米，最快可达到 10 12 厘米。这种生长高峰，女性比男性要早两年。一般地讲，女性从 9 岁开始进入生长高峰，11 12 岁达到突增阶段，以后生长速度减慢，到 19 23 岁时则停止生长。男性多从 11 12 岁进入生长高峰，13 16 岁达到突增阶段，一般到 22 23 岁时停止生长。从出生到青春期后期，颅骨增 1 倍、躯干骨增 2 倍、上肢骨增 3 倍、下肢骨增 4 倍。骨骼的增长不仅反映了身高的增长，同时也反映了体重的增加。,0.0,21,（1）身高 身高是人体正常生长发育的指标之一，从其过程,（,2,）体重,体重的增长与人体的两个增长高峰是一致的，它反映了骨骼、骨骼肌、内脏等的综合发育状况。虽然如此，但却以骨骼肌的发育最为显著。骨骼肌的发育有一个特点，大的肌群发育较早，小的肌群发育较晚。其重量，初生时约占体重的,23.3%,，,8,岁时约占体重的,27.2%,17,岁时约占体重的,44.2%,。儿童时期，肌肉含水份较多，肌纤维较细，富于弹性，但肌力弱，耐力差。随着年龄增长，有机物和无机盐的比例加大，肌力不断增加，耐力也有所加强。女性,11 13,岁，男性,13 15,岁身高迅速增长时，肌肉长度明显增加。无论男性还是女性，一般在,16 17,岁以后，当生长速度变缓时，肌纤维则明显变粗。人与人之间身高体重的差异，除饮食、环境、体育锻炼等因素外，主要受遗传物质的控制。,0.0,22,（2）体重 体重的增长与人体的两个增长高峰是一致的，它反,（,3,）保持正确的体姿,正确的体姿是维持人体各项正常生理活动的前提条件之一。,正确的站立姿势是立正后，从后面看，两肩平齐，脊柱为一直线；从侧面看，耳、肩头和大腿骨上端突起处三者在一条直线上，这条直线如果向下延长，正好通过膝关节的前方。,正确的行走姿势是上身微向前倾，不仰头，不低头，两臂自然摆动，两足交替均匀用力直向前迈。,正确的坐姿是上身保持正直，不侧弯，不前趴，小腿自然下垂，两脚平放地面。,正确的卧姿是向右侧卧。一般应避免仰卧、俯卧和向左侧卧。,不正确的体姿，特别是青春期的不正确体姿，不仅影响脊柱的正常发育，还可使胸廓变形，心肺受挤，甚至影响到神经内分泌等系统的正常生理功能。,0.0,23,（3）保持正确的体姿0.025,感谢聆听,感谢聆听,