双手头上前抛实心球

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,双手头上前抛实心球,教学目标,1、学生识记双手头上前抛实心球技术动作。,2、开展学生的上肢力量，加强学生体质。,3、培养学生良好的组织纪律观念和遵守规那么等良好的体育道德品质及爱国主义的精神。,热身活动,1、螺旋形跑,2、徒手操,扩胸运动,腰部运动,踝腕关节运动,根本局部,队形,投准练习,敌军,动作要领：,两脚前后开立，双手持球于头上前方，后仰时头不能低下，按以下顺序用力掷球：,挺髋,收腹,送肩,挥臂,甩腕,徒手练习,男女分组练习,双手头上抛,双手胯下向后抛,原地侧向推,传实心球游戏,目的：开展学生力量和合作能力,方法：将学生分成相等数对，前后间隔一臂从排头开场，依次用侧向转腰进展传递接力。,队形：,人有了知识，就会具备各种分析能力，,明辨是非的能力。,所以我们要勤恳读书，广泛阅读，,古人说“书中自有黄金屋。,”通过阅读科技书籍，我们能丰富知识，,培养逻辑思维能力；,通过阅读文学作品，我们能提高文学鉴赏水平，,培养文学情趣；,通过阅读报刊，我们能增长见识，扩大自己的知识面。,有许多书籍还能培养我们的道德情操，,给我们巨大的精神力量，,鼓舞我们前进,。,