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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,课程交流论坛,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,课程交流论坛,*,求职技巧与职业开展,第二讲 认识自我资源,知人者智，自知者明。,最适合你的，才是最好的。,你真的认识自己么？,身份识别：姓名、性别、年龄、民族、信仰、生源地、家庭经济状况等,个人内心：想做什么、爱做什么、会做什么、承受挫折的能力等,教育背景：专业、学历、社会经验等,家庭背景：父母职业、家庭的人际关系根底等,身体状况：健康状况、既往病史等,其他方面,大学生职业规划的过程,开始第一份工作,有效行为,合理决策,探索工作,了解自我,需求层次理论,超越需求,认识宇宙的精神需要,自我实现的需求,发挥潜能、实现富有深远意义的目标的需要,审美需求,秩序、美感的需求,认知的需求,求知、理解、了解新奇事物的需要,尊重的需求,自尊和受别人尊重的需要,归属与爱的需要,融入他人中间、与他人建立关系、爱与被爱的需要,安全需求,安全、舒适、安宁、不受威胁的需要,生理的需求,对氧气、水、食品、休息、性的需要,职业与人生需求,超越需求,认识宇宙的精神需要,自我实现的需求,发挥潜能、实现富有深远意义的目标的需要,审美需求,秩序、美感的需求,认知的需求,求知、理解、了解新奇事物的需要,尊重的需求,自尊和受别人尊重的需要,归属与爱的需要,融入他人中间、与他人建立关系、爱与被爱的需要,平安需求,平安、舒适、安宁、不受威胁的需要,生理的需求,对氧气、水、食品、休息、性的需要,事业阶段,职位选择阶段,职业阶段,和别人相处时，“我有4种状况,一组图片,自己知道,自己不知道,他人知道,公开我,他人不知道,周哈里窗,Joseph Luft & Harry Ingham,自己知道,自己不知道,他人知道,盲目我,他人不知道,周哈里窗,Joseph Luft & Harry Ingham,自己知道,自己不知道,他人知道,他人不知道,秘密我,周哈里窗,Joseph Luft & Harry Ingham,自己知道,自己不知道,他人知道,他人不知道,未知我,周哈里窗,Joseph Luft & Harry Ingham,自己知道,自己不知道,他人知道,公开我,盲目我,他人不知道,秘密我,未知我,周哈里窗,Joseph Luft & Harry Ingham,如何缩小,“未知的,我呢？,自我省察,不时回想自己日常的言行；不时弄清楚自己的感受、想法。,以他人为镜,请我信任的人，或者重视的人告诉我，我到底怎么样？,尝试探索,嗯,尝试让自己去参与未体验过的活动，从中观察自己。,借助测验,呵,也可以请辅导老师给我做测验。,认识自我的方法。,五“what归零法,自我反省法,360,评估法,职业测评法,非正式评估法,橱窗法,自我评估工具,项目,正式评估,非正式评估,人格,（适合）,MBTI,人格,测评,SAY YOU SAY ME,游戏等,兴趣,（喜欢）,霍兰德职业兴趣测评,兴趣岛游戏,价值观,（看重）,职业锚测评,生命线游戏,（最重要的,5,样）,能力,（擅长）,GATB,测试,成就事件游戏,综合,自我,SWOT,分析,人职匹配自我探索,什么样的职业适合我们,?,1.,我们在做自己,喜欢,的事,2.,我们喜欢这里的,工作环境,3.,它给我们的回报能满足我们的,需,要,4.,我们有,能力,把工作做好,职业测评根本概念,通过一系列科学手段对人的一些根本心理特质进行测量与评估。通过评估，分析你的各种特点，再结合工作的特点，帮助你进行职业选择。,职业测评具有间接性、相对性和客观性,如何利用测评结果？,了解你的人格,MBTI测评,现代诗“我是谁,SAY YOU SAY ME 游戏,1,、你是谁？,了解,MBTI,MBTI的全名是Myers-Briggs Type Indicator麦尔斯-布瑞格斯性格类型指标。以瑞士著名心理学家CarlG.Jung卡尔容格的心理类型理论为根底。它是一种迫选型、自我报告式的人格测评工具，用以衡量和描述人们在获取信息、作出决策、对待生活等方面的心理活动规律和人格类型。世界上最实用最广泛的性格测试工具。,如何对人进行分类,MBTI,人格测验,从四个维度考察个人的,偏好,：,能量倾向,：,Extraversion,(E) vs.,Introversion,(I),外向 内向,接受信息,：,Sensing (S) vs. iNtuition (N),感觉 直觉,处理信息,：,Thinking (T) vs. Feeling (F),思考 情感,行动方式,：,Judging (J) vs. Perceiving (P),判断 知觉,外向,E,内向,I,善于表达 自由的表达情绪和想法 听、说、想同时进行 朋友圈大主动参与大家许多广度, 通常保存 情绪和想法不轻易流露 先听，后想，再说 固定的朋友 静静反思 个人 少数 深度,外向,E,内向,I,感觉,S,直觉,N,明确、可测量细节、细致现实、现在看到、听到、闻到连续的重复享受现在基于事实、经验, 可创造、改革 风格、方向 革新、将来 第六感 任意的 变化 预测将来 基于想象、灵感,思考,T,情感,F,客观、公正批评，不感情用事清晰基于分析的关注事情和联系理智、冷酷头脑原那么、标准情有可原、法不容恕,主观、仁慈,赏识，也喜欢被表扬,协调,基于体验的,关注人和关系,善良、善解人意,心灵,价值、人情,法不容恕、情有可原,判断,J,知觉,P, 随遇而安 不断体验 确定根本方向 灵活的、即兴的 喜欢开放、获取 好奇 新的发现从最后关头压力中得到动力,按部就班随时控制明确规那么和结构有方案、有条理快速判断、决定确定最终期限防止“燃眉之急的压力,性格类型维度解释,精力来源,（,Energy,）,外向,E,关注自己如何影响外部环境：将心理能量和注意力聚集于外部世界和与他人的交往上。,例如：聚会、讨论、聊天。,内向,I,关注外部环境的变化对自己的影响：将心理能量和注意力聚集于内部世界，注重自己的内心体验。,例如：独立思考，看书，避免成为注意的中心，听的比说的多。,感知,（,Perception,）,感觉,S,关注由感觉器官获取的具体信息：看到的、听到的、闻到的、尝到的、触摸到的事物。,例如：关注细节、喜欢描述、喜欢使用和琢磨已知的技能。,直觉,N,关注事物的整体和发展变化趋势：灵感、预测、暗示，重视推理。,例如：重视想象力和独创力，喜欢学习新技能，但容易厌倦、喜欢使用比喻，跳跃性地展现事实。,判断,（,Judgement,）,思考,T,重视事物之间的逻辑关系，喜欢通过客观分析作决定评价。,例如：理智、客观、公正、认为圆通比坦率更重要。,情感,F,以自己和他人的感受为重，将价值观作为判定标准。,例如：有同情心、善良、和睦、善解人意，考虑行为对他人情感的影响，认为圆通和坦率同样重要。,生活方式,（,Life Style,）,判断,J,喜欢做计划和决定，愿意进行管理和控制，希望生活井然有序。,例如：重视结果,(,重点在于完成任务,),、按部就班、有条理、尊重时间期限、喜欢做决定。,知觉,P,灵活、试图去理解、适应环境、倾向于留有余地，喜欢宽松自由的生活方式。,例如：重视过程、随信息的变化不断调整目标，喜欢有多种选择。,ISTJ,Inspector,稽查员,ISFJ,Protector,保护者,INFJ,Counselor,咨询师,INFP,Healer/Tutor,治疗师,/,导师,ESTJ,Supervisor,督导,ESFJ,Provider/Seller,供给者,/,销售员,ENFJ,Teacher,教师,ENFP,Champion/Advocater,Motivator,倡导者,/,激发者,表演者,示范者,ISTP,Operator,/,Instrumentor,操作者,/,演奏者,ISFP,Composer/Artist,作曲家,/,艺术家,INTJ,Mastermind,/Scientist,智多星,/,科学家,INTP,Architect,/Designer,建筑师,/,设计师,ESTP,Promoter,发起者,/,创设者,ESFP,Performer,/Demonstrator,表演者,/,演示者,/,ENTJ,Field Marshall,/,Mobilizer,统帅,/,调度者,ENTP,Inventor,企业家、创造家,完成现代诗：我是谁,我是_关于我的真实的事,我想知道_我感兴趣的事情,我听见_想象的声音,我看见_想象的景象,我要_我真正想要的东西,我是_同第一行诗,我感到_我现在感觉到的,我触摸_想象我触摸到的,我担忧_头脑里的某些事,我哭泣_真正令人痛苦或失望的事,我是_同第一行诗,我理解_我知道是真实的事,我说_我相信的某些事,我梦想_常常梦想的事,我尝试_我努力想得到的,我希望_最希望的事,我是_同第一行诗,1,、与你最好的朋友一起做这个游戏,2,、拿出一张白纸，分别用,10,分钟时间在纸上写出,20,个,我是,游戏：,say you say me,3、再用5分钟时间在纸上写出10个他她是 ,4、交换你们互相所写的内容并共同讨论,了解你的价值观,职业的三层含义,价值观与职业,价值观的形成与改变,生命线游戏,3,、你需要什么？,职业的三层含义,一个人所扮演的社会角色。,学生 劳动者和社会财富的创造者,一个人的生活方式。,一个人与社会实现交流的手段。,获得赖以生存的物质资料,效劳于社会，体会到尊严、满足和成就感,价值观与职业,价值观是一套自我鼓励机制，它指向你一生中最重要的东西，可以通过你如何使用你的时间和如何生活反映出来。,职业价值观包括人们对各种职业的优劣评价，对某种具体工作岗位的看法。它是一个人的人生观在求职方面的具体表达。,一个人在依照自己真实的价值观行动时，会感受到更加深刻的满足感与自豪感。,职业不是我们为了谋生才做的事，而是为了给个人的生活赋予意义，给自己的生命赋予荣耀。,价值观的形成与改变,10岁：从父母、老师或朋友们那里接受了一套价值观；,13-18岁：拒绝某些家庭的价值观，开展出某些自己的价值观；,成年后：确立自己的价值观，并可能因价值观的改变而对自己的生活与职业做出新的选择。,游戏：生命线life line,1、请在白纸上画一条线,2、线的起点是你生命的开始，请写上“0,3、在线 的右端点写上你的预测死亡年龄，使线成为封闭线,预测的依据：本人健康状况;家族健康状况;居住地人均寿命,4、在封闭线上找到今天的位置，写上年龄和日期,5、认真思考今天以前的日子，写下令你最难忘的三件事,6、认真思考今天以后的日子，写下你今后最想做的三件事,20,0,88,结合游戏探索你的价值观,对照生命线游戏结果及下面的价值观列表，在对你最重要的价值观旁边写下,1,，接着在对你次重要的价值观旁边写下,2,，依次继续，直到排列完所有的,21,种价值观。,价值观列表,成就：获得成功的结果，到达预定的目标。,审美：为了美而欣赏、享受美,利他：关心别人，为别人的利益献身。,自主：能够独立地作出决定的能力。,创造性：产生新思想及革命性的设计。,情绪健康：能够克制焦虑的情绪，有效阻止坏脾气产生：思想平静，内心感觉平安。,老实：公正或正直的行为，忠诚、高尚的品质或行为。,正义：无偏见，公平、正直；遵从真理、事实和理性。公平地对待他人。,知识：为了满足好奇心、运用知识或满足求知欲而寻求真理、信息，或原那么。,爱：建立在钦佩、仁慈根底上的感情。温暖的依恋、热情、献身；无私奉献，忠诚地接纳他人，谋求他人的益处。,忠诚：效忠于个人、团队、组织或政党。,道德：相信并遵守道德标准。,身体外观：关心自己的容貌。,愉悦：是一种惬意的感觉，是伴随着对美好事物的期待和对伟大愿望的拥有而产生的。愉悦不在于外表上的快乐，而更在于内心的满足和喜悦。,权力：拥有支配权、权威或对他人的影响。,认可：由于他人的反响而感到自己很重要、很有价值；得到特别的关注。,宗教信仰：与神交流，服从神，代表神行动。,技能：乐于有效使用知识、完成工作的能力；具有专门技术。,财富：拥有大量的物质财富；富足。,智慧：具有洞察内在品质和关系的能力；洞察力，智慧，判断力。,下节内容：时间管理和,SWOT,分析,记录你某一天,24,小时完成不同事件需要的时间,并评估哪些时间是可以节省的,学习管理时间的方法,
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