让孩子健康成长王永清

,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,让孩子健康成长王永清,中俄小学生足球对抗赛,2,夏季儿童注意点,中暑,腹泻与肠道传染病,皮肤病,蚊虫叮咬,3,中医育儿歌,(,王应麟,),假设保四时小儿安，常须三分饥与寒,一把蔬菜一点豆，一个鸡蛋一点肉,鱼生火肉生痰，萝卜白菜保平安,少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃,缺锌缺铁儿常见，调理脾胃是关键,有病没病吃小药，正当病时失疗效,4,衣着注意点,全棉、宽松,不必裹得严严实实,春捂秋冻,三凉三热,-,三凉：头、手、前胸,-,三热：后背、腹部、脚,5,6,饮食注意点节自素问,五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之，以补益精气,适合的才是最好的,7,饮食注意点,清淡、新鲜、可口、易消化,肉食不宜过多,面食入心、米入脾肺,当地的、当令的可能才是适宜的,小毒食物,-无鳞鱼,-黑鱼,-虾热毒,-蟹,8,饮食注意点,五岁以下女童，每周吃一次油炸食品，就是过量，成年后得乳腺癌的风险会增加38%,十月内不加盐,周岁内不喝蜜,三月内只吃奶纯母乳的四个月内不加果汁,牛奶最好在2周岁后喝，1岁时可吃酸奶,三岁前孩子的用盐量为成人的1/51/3,9,饮食注意点,纯母乳喂养者4月内不刻意喝水。6个月内不要多喝水,1岁内不加味精,3岁以下孩子不要喝纯洁水、矿泉水，白开水对孩子是最好的。六岁后可以喝茶,“奶粉宝宝更易暴饮暴食,孩子6岁以下不吃松花蛋、苞米花,13岁前孩子发胖，肥胖会跟他一生,10,发物是什么？,中医认为摄食后能引起旧疾复发、新病加重的某些食物,凡能引起口干、目赤、牙齿肿胀、大便秘结等的荠菜、韭菜、香菇、金花菜等都有发热可能，俗称发物 秦伯未,发物所引起的疾病，根本上与食物源性过敏反响相似,11,常见发物,12,儿童的食品范围,儿童的食品范围小于成人,五谷是人类最根本、最主要的营养源,多吃如：菠菜、油菜、空心菜和香菜等深色蔬菜,儿童不宜多食以下食物：糖果、甜食、巧克力、果冻、方便面、纯洁水、洋快餐、冷饮、银杏果、动物内脏、煎炸食品,摄入过多的高糖分和动物肉类，易生内热,13,食品平安不应被无视,美国每年的食物中毒的比例25%,被报告的中国人食物中毒每年13000余,欧洲，仅弯曲菌病例，每年25000余,2021年11月，占美国奶粉销量90%的美赞臣、雀巢、雅培等均被查出含有三聚氰胺,凤凰网：台商将过期奶粉输入内地与港澳,食品添加剂合法/非法、饲料添加剂等,食物运输、储存等环节,14,常见易过敏的食物FDA-8种,鸡蛋等蛋类与制品,花生与制品,乳类与制品含乳糖,大豆与制品,含麸质谷类小麦、黑麦、大麦、燕麦等与制品,坚果巴西果仁、核桃、杏仁，木本坚果的油与衍生物-氢化油等,贝类包括甲壳类与软体类,鱼类,90%以上的人食物过敏由上述引起,15,常见易过敏的食物欧盟-12种,在前8种的根底上，增加了4种,芹菜与芹菜制品,芝麻与芝麻制品,芥末与芥末制品,含二氧化硫或亚硫酸盐的食品含量超20%后,16,鸡蛋过敏,人群总的发生率约5%,2/3的儿童在56岁时鸡蛋过敏病症减轻或消失,1/3者可持续存在,鸡蛋过敏的孩子对鹅蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鸽蛋排序递降也会过敏!,支气管肺炎患儿鸡蛋SIgE阳性率可达30.3%！,注意慎用含鸡蛋成分的疫苗,-麻疹疫苗、风疹疫苗、腮腺炎疫苗,-流感疫苗,17,牛奶过敏,主要过敏原：酪蛋白、-乳球蛋白、-乳球蛋白,01岁内牛奶特异性IgE阳性率最高，3岁后逐渐降低,鸡蛋过敏的孩子50%同时可有牛奶过敏，与SIgE水平呈正相关,50 %80%牛奶过敏婴儿可出现吸入性过敏原过敏,牛奶过敏婴儿存在哮喘、湿疹、过敏性鼻炎等特应性疾病的发病风险,相当比例的孩子存在牛奶不耐受,18,鱼虾过敏,元代?延寿书?称草鱼“能发诸疮；明代?食鉴本草?称“虾动风热，有病人勿食，“鱼生热，肉生痰,鱼类过敏原大局部为热稳定、水溶性的糖蛋白,过敏原为小清蛋白，为钙结合蛋白,多种鱼类含硫胺素酶，可水解硫胺素,硫胺素水解后，使肥大细胞释放组胺等过敏介质，产生过敏反响,19,一方水土养一方人,20,小儿脾胃的调理,经常轻揉肚脐,捏脊,常按足三里,小米粥养胃健脾、温中养血,山药健脾止泻；炒山药那么焦香入脾、去湿、养胃、润肺,母婴同治,21,脾胃无伤8大法那么,食贵有节适度适量,食宜清淡、不偏食,食宜暖胃喜暖而厌寒湿,食宜细缓、不可粗速细嚼慢咽,食前宜静、食后稍动饭后百步走,胃好恬愉不在餐桌上数落孩子,食贵有时定时定量,慎用医药,22,起居注意点,简装比什么都好,最好的空气消毒方法是开窗通风,当室内温度,24,度，铺在地上防凉的泡沫垫会释放出甲醛,家中有孩子的最好不用空调和地毯，国外统计，使用空调和地毯的家庭，孩子得过敏性哮喘是不用家庭孩子的,23,倍,空调调定的温度,23,起居注意点,室内有一定的湿度,-湿毛巾、湿拖把,-养鱼,-加湿器,室内应有一定的光照时间与强度,夏天孩子不睡席,不给孩子毛绒玩具,定期掸尘；窗帘、纱窗、空调滤网应定时清洗,卧室里不养花草、客厅最好养水培植物,24,看电视用手机的建议,2岁以下制止看电视,34岁每周看电视总时间不超过30分钟,20岁前使用手机的人患胶质瘤的风险增加4倍,兴旺国家如法国规定12岁以下孩子禁用手机，允许向16岁以上的孩子卖,25,睡眠方面注意点,因时之序,不强调午睡,睡前排尿、不吃过稀食物,睡觉时关灯、拉上遮光窗帘,注意正常睡眠和异常睡眠的区别,-2,小时翻身,1,次,-,翻身、磨牙、梦话,-,睡姿,-,打鼾、呼吸暂停,26,小儿正常睡眠时间,03,月,-,平均睡眠时间,1620h,-14h,睡眠，然后,12h,清醒,-,白天和晚间睡眠时间相等,312,月,-4,月龄时，共,1415h,-6,月龄时，共,1314h,，白天,2,次小睡共,3h,-912,月龄时，白天小睡,24h,-,到,9,月龄时，,70%80%,晚间睡眠时间已固定,Nelson,儿科学，,17,版，,2007,；,99,27,小儿正常睡眠时间,13岁,-共1214h,-白天小睡,-白天一次小睡,-晚间醒来的情况经常发生,36岁,-共1112h,-白天小睡时间减少,-大局部5岁左右白天小睡停顿,-20%的儿童发生晚间醒来,Nelson,儿科学，,17,版，,2007,；,99,28,小儿正常睡眠时间,612岁,-共10h,-白天睡眠时间很少,-上学日和不上学日夜间睡眠时间差异增大,12岁以上,-理想时间9h,-实际时间7h,-睡眠方式不规那么，受生活方式影响大,-就寝晚而起床早,Nelson,儿科学，,17,版，,2007,；,99,29,出行与游玩注意点,旅游时注意气象过敏症,头痛、恶心、失眠；个别人发热、腹泻、,关节痛,注意气温骤变、预防感冒,注意有无水土不服,防止认床,-自带家里的枕头、小毛巾,注意小儿车内平安,30,面部代表的脏腑,正常面色：自然光线下，白里透粉,左腮为肝,右腮为肺,下巴为肾发青,额为心发暗,鼻为肺、脾发暗发黑,-钱乙 ?药证正诀?,31,小儿发热注意点,腋表超过,37.5,、肛表逾,37.838,为发热,注意真正的发热与变蒸的区别,-,变蒸：生后,576,天前，,32,天,1,变,-,变蒸：变在五脏、蒸在六腑,-,长气血、益,精神、长智慧,-,变蒸：屁股、耳朵不热,-,真正的发热,*起病快,*手脚发凉,32,小儿发热注意点,发热超过,42.3 ,，或可引起脑组织变性,发热超过,38.5 ,，可给予退热处理,-,物理退热最好,*环境荫凉通风、减少衣物,*饮水,*洗温水澡,*冷水,/,冰水擦浴,*冰枕,/,冰帽,-,化学散热次之,33,小儿感冒注意点,用药别太早,慎用退热药,慎用抗生素,禁用成人药,尽量少输液,用药忌过多,34,肺热咳嗽的判断,出现以下,12,项应考虑肺热咳嗽,-,眼有分泌物,-,咽红、扁桃体红肿,-,有鼻塞音、喘息声、痰鸣音等,-,痰黄稠,/,白粘,35,肺热咳嗽食疗,梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜,罗汉果清肺止咳，肺热和风热咳嗽者宜服,柿子性寒，能清热、消痰、止咳,枇杷性凉，味甘，能润肺化痰止咳。?滇南本草?“ 枇杷治咳嗽吐痰。 适宜热咳黄脓痰,荸荠能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜,红皮辣萝卜榨汁,冬瓜性凉，能消痰、清热?滇南本草? “ 冬瓜润肺消热痰，止咳嗽 ,丝瓜善清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤宜,生藕夏季肺热咳嗽最宜,马兰头善能清热，风热感冒咳嗽者宜食,茼蒿：润肺、消痰、止咳,紫菜：肺热或风热咳嗽吐痰黄稠腥臭者，食之皆宜,豆腐清热润燥,?医林纂要?“ 豆腐清热，止咳，消痰,36,肺热咳嗽建议的咳嗽药,鲜竹沥,川贝止咳露,蛇胆川贝液,羚贝止咳糖浆,复方百部止咳糖浆,解热清肺糖浆,急支糖浆,川贝雪梨膏,37,小儿腹泻食疗,小米粥油浓：35次/天，连续35天,苹果膳 或汤：每次3060克，每天3次,栗糊膳：用35个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天23次，有温中止泻作用,焦米汤： 米粉或奶糕研成粉，炒黄，加适量的水和糖，烧成糊状,胡萝卜汤： 碱性食物，所含果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素,其他：桔枣茶 、蛋黄油？ 等,38,小儿腹泻药疗,医食同源、药食同源食疗,中药,-山药、扁豆、鸡内金、白术等,-什锦白术丸、香砂六君子丸,-敷脐、足浴,西药,-微生态制剂,-粘膜修复剂,-营养补充剂锌、叶酸等,-止泻药,-抗菌药物,39,小儿补钙,家长非常为难的问题,Ages mg/day,Birth - 6 months 210,6 months - 1 year 270,1-3 500,4-8 800,9-13 1300,14-18 1300,19-30 1000,31-50 1000,51-70 1200,70 or older 1200,Pregnant & Lactating 1000,100ml,人奶含元素钙,3040mg,100ml,牛奶含元素钙,110135mg,豆类、蔬菜,18,岁每天钙最高可耐受摄入量,2500mg/24h,，,D,：,01,岁,1000IU/d,，,18,岁,2000,多晒太阳是钙吸收的关键！,40,谢谢您的关注！,41,谢谢大家！,42,人有了知识，就会具备各种分析能力，,明辨是非的能力。,所以我们要勤恳读书，广泛阅读，,古人说“书中自有黄金屋。,”通过阅读科技书籍，我们能丰富知识，,培养逻辑思维能力；,通过阅读文学作品，我们能提高文学鉴赏水平，,培养文学情趣；,通过阅读报刊，我们能增长见识，扩大自己的知识面。,有许多书籍还能培养我们的道德情操，,给我们巨大的精神力量，,鼓舞我们前进,。,