正能量介绍理查德

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,正能量走红,这是一个在2021年经常被引用的一个词。起初，在奥运火炬传递期间，很多博主在微博上发表“点燃正能量，引爆小宇宙！和“点燃正能量，运气挡不住的博文，之后这两句迅速被网友跟进和模仿，这两句话也成了时下网络最热门的句子。后来网友把点燃正能量的励志口号与伦敦火炬传递结合起来，伦敦奥运火炬成了正能量的代言物，正能量一词也借此在中国走红。,2,书籍简介,?Rip It Up 正能量?,英理查德怀斯曼,这是一本排除负面情绪、传递正能量的心灵成长之书。本书通过种种实验和数据，向我们阐释了伟大的“表现原理，破除了我们过去秉持的“性格决定命运“情绪决定行为等认知。运用“表现原理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、也更有平安感。,3,什么是正能量？,科学的解释是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量小于真空的物质为负。,正能量指的是一切予分向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和情感,4,正能量的作用,5,每个人都是一个小宇宙，所扩散出的磁场和能量能影响到周围的人和环境，情绪就是最直接的能量。很多人情绪多变，既以物喜又以己悲，不受自己控制。少数人可以自如地控制自己的情绪，不过要有足,够的体能和犀利素质才可以做到。,洞悉负能量,6,负能量从何而来？,负面能量来自两个方面，一个是来源于自己的，也就是自我的；一个来源于别人的，也就是环境的，有人为的和非人为的，比方天气、灾害、意外和对人的伤害。其实无论是来自自我的还是环境的负面能量，最终还是作用于我们自己身上，殊途同归。别人叫你什么名字不重要，你自己怎么对待别人叫你的名字更重要，最终还是落实到每个人的看法和理解方式，这是负面情绪的主要来源。,负能量情绪关键词：愤怒、厌烦、失望、担忧、抱怨、自私、多疑、批评、恐惧、嫉妒、消极、攻击、委屈、抑郁、憎恨、内疚、贪婪、狭隘、病痛,7,坚持正能量，人生无所畏惧,8,如何使自己充满正能量？,“表现原理：,行为和情绪,常识告诉我们行为和情绪的因果关系如下：,幸福 微笑,害怕 逃离,“假想”原理告诉我们行为和情绪的因果关系也可以倒置如下：,微笑 幸福,逃离 害怕,如果你想拥有一种品质，那就表现得仿佛你已经拥有了它一样。他需要你突破旧有的条条框框，改变自己的行为方式，最终激发出内心的正能量。,9,用身体改变头脑的快速方法,行动力：拉我-推你,把一个物品推远表现得你不喜欢它，就会使你不喜欢这个东西；而将其拉向你表现的就好似你喜欢它一样，就会使你对其产生感情。下一次，当你碰到甜品或巧克力时，仅仅将盘子推远就行了，这会使你感觉到自己的欲望逐渐消失。,运用：如果你在推销一个东西，想要让你的顾客对其有更好的印象，把它放在顾客前面的桌上，鼓励他们将这个东西拉向他们自己,10,意志力：绷紧身体,绷紧肌肉会增强你的意志力。当你觉得自己意志力松散时，试着收紧一块肌肉。比方说，握紧拳头、收缩肱二头肌，按压拇指和食指，或者手中紧握一枝笔，如果这些都没效果，你还可以穿插双臂。,用身体改变头脑的快速方法,11,节食：使用非惯用手吃饭,当你使用非惯用手吃饭时，你表现得仿佛自己在做一个不同寻常的行为。因此，你会更加关注自己吃饭的动作，而不是什么都不想只是简单的吃饭。如此，你就会吃得更少。,用身体改变头脑的快速方法,12,工作效率：坐直了，穿插双臂,确保你的电脑显示屏略高于你的视线，当你遇到难题时，穿插双臂。,用身体改变头脑的快速方法,13,自信心：有力的动作,为了增强你的自尊心和自信心，你应该做出强有力的动作。如果你是坐着的，就往后倚、目视高处并将双手交叠放于脑后。如果你是站着的，双脚在地上放平、挺胸抬头，双臂放在前方的桌子上。,用身体改变头脑的快速方法,14,拖延症：找一个起点,如果你想抑制拖延症，表现得好似你对自己将要做的事情很感兴趣。花一点时间开场做那件你一直逃避的事情，然后你会突然发现你很想完成这个任务。,用身体改变头脑的快速方法,15,劝导：让别人点头,研究人员发现，如果人们在听取讨论时上下点头使他们表现得就好似赞同这个观点一样，他们更有可能同意这个观点。如果你想鼓励别人认同你的观点，就要在聊天时轻轻点头。对方会重复你的动作，然后发现自己莫名其妙就被你的想法吸引住了。,用身体改变头脑的快速方法,16,谈判：热茶和柔软的沙发,当人们觉得自己和别人建立了联系时，他们会感到身体发热。同样，给别人一杯热茶使他们暖和起来，这会让他们变得更加友好。在一个研究中，研究人员让实验参与者坐在柔软的沙发上或者硬的椅子上，讨论一辆二手车的价格。那些坐在硬椅子上的人出价更低而且不易变通。,用身体改变头脑的快速方法,17,负罪感：洗掉你的罪孽,如果某件事令你产生罪孽感，洗个手或冲个澡吧。在一项试验中，作出不道德行为后用消毒剂洗手的人比起其他人来感觉罪反感小得多。,用身体改变头脑的快速方法,18,创造力：打破传统思维,如果你要想出新主意，那么你就要以新的方式行动起来。花点时间在屋里来回走动，确保你的路线尽量曲折蜿蜒。如果这样还不能让你思如泉涌，那么就绘图、画画、做雕塑等，表现得很有艺术气质。,用身体改变头脑的快速方法,19,Thank you!,20,Thank You,世界触手可与,携手共进，齐创精品工程,21,谢谢观赏！,22,2020/11/5,