武术基本手型与基本步型

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,武术基本手型与基本步型,三种手型,拳,拇指紧扣食指和中指的第二指节,拳,四指并拢卷握,掌,掌,拇指弯曲紧扣于虎口处,四指并拢伸直,勾,五指第一指节捏握在一起,屈腕,挺胸 塌腰 脚跟外蹬,两脚尖不要外撇 收臀 沉髋,前脚微内扣，全脚掌着地,屈膝半蹲，大腿成程度,膝部约与脚面垂直,另一腿挺膝伸直，脚尖里扣斜向前方，,全脚掌着地，上体正对前方，,两手抱拳手腰间,要点：挺胸，立腰；前腿弓、后腿绷,弓步,一腿全蹲，大腿和小腿靠紧，,臀部接近小腿，全脚掌着地，,膝与脚尖稍外展,一腿平铺接近地面，,全脚掌着地，脚尖内扣,要点：,挺胸、立腰、开髋，,全脚掌着地,。,后脚尖外展向前，屈膝半蹲;前腿微屈，,要点：,挺胸、立腰，虚实清楚，身体重心落在后腿。,右脚向左脚后插步，前脚掌着地，两趣穿插，然后屈膝全蹲，臀部坐于右小腿上,要点：,挺胸、立腰，两腿靠拢并贴紧。,欣赏武术套路答复以下问题,1 上述套路所用手法和步法有哪些？,答案,2 回忆本课的学习内容：,1三种手型,2五种步法,3武术欣赏,谢谢！,