第五课-文武之道-一张一弛

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,第五课 文武之道 一张一弛,文武之道：,是文王、武王治理国家的方法,。意思是宽严相结合，是文王武王治理国家的方法。现用来比喻生活的松紧和工作的劳逸要合理安排。,1,2,不管学习，只顾看电视、玩游戏、踢球。,学习：背英语、做题、写作文、,完成学习任务，接触自然;社会，参加有意义的活动。,小凤,小江,小华,小明,我的国庆节假期,制定学习计划，合理安排时间，做到劳逸结合。,2,3,4,5,这几天我总是感觉身心疲惫、头昏脑胀，上课反应迟钝，看书注意力不集中，学习效果差，真着急。现在大家都在暗自使劲，我不能落后。周末还得继续学习。,正忙着做题时，同学李伟硬是把我拖到了篮球场。,一场运动下来，我出了一身汗。也真怪，身体感觉很舒服，脑子也不再昏昏沉沉了。李伟笑着说：“回家做作业吧，你肯定比平时做的快，信不信？”,晚上，我翻开书本做作业。奇怪，今天的题怎么做起来特别顺手！这真让人不明白：在学校时，我觉得这些题很难的呀！难道我突然变聪明了？！,6,心理学家发现：,课间休息10分钟再学习，听觉、视觉的工作效率可以提高30%。,7,劳逸结合的意义:,一、促进身心健康,二、提高学习效率,三、丰富生活，发展兴趣爱好和特长,四、培养高雅情趣，促进全面发展,五、一张一弛，使我们的学习生活保持了合理的节奏，让我们轻松愉快，精神焕发，从而达到事半功倍的效果,8,谈谈你的娱乐方式,9,踢足球,下棋,爬山,听音乐,10,疯狂追星,沉溺网络,愚昧无知,奢侈消费,11,1、,在我们周围还有哪些庸俗的生活情趣？它们有哪些危害？,议一议:,通宵达旦打电子游戏,抽烟、酗酒,口出污言秽语,阅读不健康书刊、影视片,赌博,2、从中我们得到什么警示？,玩得健康,玩得节制,12,小强的想法、做法对吗？为什么？,A、小强的好朋友从上个学期开始集邮了，小强知道后也对集邮发生了兴趣，回到家中，吵吵嚷嚷让妈妈去买集邮册，每天晚上整理收集到的邮票。,B、班上近来有些同学买了一部新型的MP4，小强认为那种MP4音质非常的好，也让妈妈去买，可其实他已刚刚买了一部MP4。,议一议:,玩得有个性、玩得节俭。,13,玩的原则,健康,节制,节俭,有个性,14,