番茄时间管理法

上传人：熏** 文档编号：243410496 上传时间：2024-09-22 格式：PPT 页数：3 大小：92.41KB

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单击此处编辑母版标题样式,编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2017/3/22,#,番茄时间管理法,分享,人：于铁鑫,25,分钟,5,分钟休息,5,分钟紧急事情,以,25,分钟为一个番茄时间；,在这,段时间内只允许做一种事情；,提前确定好比这件事情更重要的紧急事情；,紧急事情的处理时间不超过,5,分钟，如果超过，则这个番茄作废，从新计时,；,25,分钟之后一定要休息,5,分钟,。,以,4,个番茄时间为一个大番茄，大番茄之后需要进行,25,分钟的休息；,大番茄之内的,4,个小番茄所从事的事情不宜差别太大，最好是同一种类的；,当运用熟练之后，每一段番茄时间的长度不必固定；,可以自己预估完成任务所需时长，进行分配，锻炼自己的决断力和预估能力。,1,2,3,4,

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