奇妙的情绪课件

Click to edit Master title style,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,1.在生活中，我们常常有这样的体会：当自己的、得到满足时就会产生愉快、高兴、激动等的体验；反之，则会产生忧虑、失望、烦闷、厌恶等的体验。,2.、是最基本的情绪类型。,3.人的情绪是多种多样的，人生的不同阶段具有各自的情绪特点。中学生的情绪大都，_，_。,需求,愿望,积极,消极,喜,怒,哀,俱,丰富而强烈,起伏变化大,不稳定,温故知新,4.,精神愉快、心情舒畅、开朗豁达，是一个人身体健康的重要因素，当人处于,的情绪状态容易发挥自己的水平，提高学习、工作效率；反之，长期处于愤怒、忧愁、焦虑等,情绪的人，容易患各种疾病，使人的,和,能力下降，容易失去理智，缺乏,。,积极,消极,判断,自制力,分析,真气人，下雨了怎么去踢球？,下雨有什么？拿把伞不就得了！,这场雨下的真及时，春雨贵如油,！,想一想：,面对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现？,第三节 拥有好心情,第二课时 做个快乐少年,授课人：罗丽,畅所欲言,当你的情绪不好时，你是怎样使自己快乐起来的？说一说你克服不良情绪的方法。,快乐,金,钥匙,转移注意力,合理宣泄,理智控制,理性升华,改变认识,幽默,事例分析,在一次小组讨论会上，同学们分别介绍了自己调节情绪的方法。,小,可,说,:“,每当我苦恼时,总让自己去想些曾使自己高兴的事,如,逛公园,。,”,小娜,说 “我受到委屈时常找老师诉说，控制不住时就独自,大哭一场,。”,小齐,说：“每次考前我都按老师的要求认真复习,进考场时我就不紧张。,”,你能说说,小可,、,小娜、小伟,分别用了什么方法控制情绪的？,知识拾贝,如何做一个快乐的少年？,1.,转移注意力,：,有意识地转移注意力，改变主意的焦点。,2,.,合理宣泄,：,在适当的时间、适当的场合，以适当的方式排解心中的不良情绪。,3,.,理智控制：,可以采用自我暗示、自我激励的方法。,战国时期,孙膑,被砍去双脚后，怒而发愤，写出,孙子兵法,。,歌德,在失恋的基础上写出了,少年维特的烦恼,司马迁,在遭受宫刑后完成,史记,贝多芬,遭受双耳失聪的情况下，创作出,命运,交响曲。（,化悲愤为力量,）,小思考，大感悟,这些伟人是使用了什么方法调节情绪的,？,知识拾贝,如何做一个快乐的少年？,4.,理性升华,：把受挫而产生的不良情绪引向崇高的境界。,理性控制,=,理性升华？,两推销员去某海岛卖鞋，甲看到岛上人都赤脚，立即失望的说：,“,这里人都不穿鞋，谁会买我的鞋呢？,”,沮丧而回。乙却惊喜万分：,“,这里人都没鞋穿，看来市场很大啊！,”,于是乙想方设法像岛上人推销自己的鞋，结果发了大财。,听故事，说启示,想一想,：这个故事告诉我们一个什么道理？,故事一,知识拾贝,如何做一个快乐的少年？,5.,改变自己：,人要学会从积极的角度看问题，及时改变不合理想法。,苏格拉底的妻子是一位性情非常急躁的人,。有一次，苏格拉底与学生正在交谈，他的妻子不知何故，忽然叫骂起来，之后他的妻子又提起一盆水冲着苏格拉底泼了出去。苏格拉底变成了一只落汤鸡，但是他并没有生气，而是幽默地说：“我早知道打雷之后一定要跟着下雨的”。,故事二,想一想,：这个故事告诉我们一个什么道理？,知识拾贝,如何做一个快乐的少年？,6.,幽默：,幽默并不只是搞笑逗乐，而是一种生活态度，他是我们调节情绪的一剂良药。,请学生,根据刚才了解的,调节情绪的方法,，就一些生活中常见的问题提出解决办法,：,食堂吃饭，被同学泼了一身免费汤，非常气愤。,上课同桌和你说话，结果老师误解你，把你批评了一顿，心里很难受。 临近考试，却发现自己心理很紧张，脑子一篇空白，这时你,实践与探索,实战演练：,大文豪歌德在失恋后，把失恋的情绪能量投入到文学写作中，写出了名著,少年维特之烦恼。歌德调节情绪的方法是（,）,A.,理性升华法,B.,合理宣泄法,C.,理智控制法,D.,改变认识法,A,实战演练：,2.,学会调节情绪很重要，下列同学调控情绪的做法可取的是,（ ）,小红和同学发生误会，用诙谐的语言打破僵局，平息怒气,小田被老师批评后，故意不认真听课，发泄自己心中的不快,小刚考试遇到难题，浑身紧张，通过作深呼吸的方法放松自己,A.,B.,C.,B,做个快乐少年,小结：,1.,转移注意力,2.,合理宣泄,3.,理智控制,4.,理性升华,5.,改变认识,合理宣泄的常用方法：,大哭一场,放声歌唱,体育锻炼,31,、生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。,32,、任何业绩的质变，都来自于量变的积累。,33,、空想会想出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。,34,、不大可能的事也许今天实现，根本不可能的事也许明天会实现。,35,、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。,36,、失败者任其失败，成功者创造成功。,37,、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。,38,、天助自助者，你要你就能。,39,、我自信，故我成功；我行，我一定能行。,40,、每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。,41,、从现在开始，不要未语泪先流。,42,、造物之前，必先造人。,43,、富人靠资本赚钱，穷人靠知识致富。,44,、顾客后还有顾客，服务的开始才是销售的开始。,45,、生活犹如万花筒，喜怒哀乐，酸甜苦辣，相依相随，无须过于在意，人生如梦看淡一切，看淡曾经的伤痛，好好珍惜自己、善待自己。,46,、有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。,47,、苟利国家生死以，岂因祸福避趋之。,48,、不要等待机会，而要创造机会。,49,、如梦醒来，暮色已降，豁然开朗，欣然归家。痴幻也好，感悟也罢，在这青春的飞扬的年华，亦是一份收获。犹思“花开不是为了花落，而是为了更加灿烂。,50,、人活着要呼吸。呼者，出一口气；吸者，争一口气。,51,、如果我不坚强，那就等着别人来嘲笑。,52,、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。,53,、希望是厄运的忠实的姐妹。,54,、辛勤的蜜蜂永没有时间悲哀。,55,、领导的速度决定团队的效率。,56,、成功与不成功之间有时距离很短只要后者再向前几步。,57,、任何的限制，都是从自己的内心开始的。,58,、伟人所达到并保持着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴誉就很难挽回。,59,、不要说你不会做！你是个人你就会做！,60,、生活本没有导演，但我们每个人都像演员一样，为了合乎剧情而认真地表演着。,