心理健康不做情绪的奴隶做驾驭情绪的主人课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,心理健康知识讲座,不儆情的奴隶,儆驾驭情绪的主人,主讲人:某某某,2039-1209,思考;,情绪可以调控吗小诉,F,什么是情绪,不做情绪的,情绪的作用及影响力,奴隶,要做情绪的,主人,如何做“驾驭情绪的主人,4如何感知不良情绪怎样调控情绪,一、什么是情绪,国鱼,。情绪的有关概念及理论,分什么是情鳍?,情)是人对于喜观事物是否足自己,要而产生的态度的体验,肯定态度积级情感(震),。度(能”,客观事物:即外界刺激,情绪的有关概念及理论,名事物即外界刺激,认知反应(对引起情绪事件的解释和判断),彯心理反应(主观心理感受:愉快、紧张、厌恶、憎恨、嫉妒等,生理反应(心跳呼吸、血管、肌肉、内分泌等),行为反应(表情、语言表达、表现等),情绪的有关概念及理论,盘鱼鱼,名。情绪的有关概念及理论,情绪的基本状态,情绪按其表现形式(强度、持续,性和紧张性)可分为心境、激情,和应激三种状态。,心境:是一种比较微弱、持久并,具有渲染作用的影响的整个心理,活动的情绪状态,如得意、忧伤,等。心境持续的时间较长,如抑,郁、忧伤的情绪可以保持数天、,数月甚至数年。,情绪的有关概念及理论,名:是种激烈的,短的爆发式的情,状态。如狂喜、暴怒等。一般来说,激情的,产生是强烈而突然的,往往伴随着强烈的体,内活动和明显的外部表现。如,喜极而泣,悲歌狂放、义愤填膺等。,应激:是指由于意外的刺激引起的紧张状态。,应激主要是指应激源所引起的机体的超负荷,状态,而紧张是指超负荷应激状态下引起的,行为反应,紧张是应激的外在表现。处在应,状态的生理反应,是整个机体的综合反应。,如地震、火灾等。,多。情绪的有关概念及理论,情结、情感的关系6,区别与联系,区别,2y线,情绪-生理性需要;情感-社会性需要,情绪发生早,情感出现晚,情绪不稳定,情感更稳定,情绪冲动;,情感深沉含畜,