怎样自学护理知识

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,怎样自学护理知识,“,护士,”,两个字来自拉丁文，意思是维护、养育、供应养分及坚持生命力，只有具备一定学识的人才能胜任这项工作，也才称得上,“,士,”,。,近年来医学科学迅速的发展，一方面向宏观发,展，使学科不断地综合，出现了很多新的学科、交叉,学科、边缘学科等；另一方面向微观发展，使学科不,断分化，分科越来越细。,对护理人员的素质要求也越来越高。护理人员的,角色也发生了较大的变化，由原来的单纯被动地执行,医嘱，转变为主动地观察、教育、咨询，对病人实施,身心整体护理。,护理人员要适应这些变化，必须提高自身素质，,提高专业知识水平极为重要。,可能很多时候大家会有这样的感受，觉得自己工作,很认真，学习也很努力，可是每次考试成绩却不是很理,想。本来，有付出就应该有回报，而且，付出得多就应,该回报得多。但实际的情况却并非如此，这是为什么,呢？其实这就是一个学习效率的问题。,那什么又是学习效率呢？好比学一样东西，有人练,十次就会了，而有人则需练一百次，这就说明一个人的,学习效率高，而另一个人的学习效率低。,明确的学习目标,稳定的情绪状态,浓厚的学习兴趣,良好的学习习惯,科学的学习方法,影响学习效率的主要因素,一、确立明确的学习目标,巴斯德说过：“立志、工作、成功是人类活动的三大要素。立志是走向成功的大门，工作是登堂入室的旅程，这旅程的尽头就有一个成功在等待，来庆贺你努力的结果。”,成功的道路是目标铺出来的,心理学家曾经做过这样一个实验： 心理学家组织三组人，让他,们分别向着公里以外的三个,村子进发。,第一组的人既不知道村庄的名字，,又不知道路程有多远，只告诉他们跟,着向导走就行了。刚走出两三公里，,就开始有人叫苦；走到一半的时候，,有人几乎愤怒了，他们抱怨为什么要,走这么远，何时才能走到头，有人甚,至坐在路边不愿走了；越往后走，他,们的情绪也就越低落。,第二组的人知道村庄的名字和路程有,多远，但路边没有里程碑，只能凭经验来,估计行程的时间和距离。走到一半的时候，,大多数人想知道已经走了多远，比较有经,验的人说：,“,大概走了一半的路程。,”,于,是，大家又簇拥着继续向前走。当走到全,程的四分之三的时候，大家情绪开始低落，,觉得疲惫不堪，而路程似乎还有很长。当,有人说：,“,快到了！快到了！,”,大家又振,作起来，加快了行进的步伐。,第三组的人不仅知道村庄的,名字、路程，而且公路旁每一公,里就有一块里程碑。人们边走边,看里程碑，每缩短一公里大家便,有一小阵的快乐。行进中他们用,歌声和笑声来消除疲劳，情绪一,直很高涨，所以很快就到达了目,的地。,心理学家得出了这样的结论：,当人们的行动有了明确目标的时,候，并能把自己的行动与目标不,断加以对照，进而清楚地知道自,己的进行速度与目标之间的距离，,人们行动的动机就会得到维持和,加强，就会自觉地克服一切困难，,努力达到目标。,如果人生没有目标，就好比在黑暗中远征。人生要有目标，一辈子的目标，一个时期的目标，一个阶段的目标，一个年度的目标，一个月份的目标，一个星期的目标，一天的目标,一个人追求的目标越高，他进步就越快，对社会也就越有益。有了崇高的目标，只要矢志不渝地努力，就可能成为壮举。,如果将心理学家的结论用哲人的语言来表达，那就是：“伟大的目标构成伟大的心灵，伟大的目标产生伟大的动力，伟大的目标形成伟大的人物。”,二、保持稳定的情绪状态,爱迪生曾说过：“自信是成功的第一秘诀。”,很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，,但大多数人并没有有效地开发这种潜力，缺乏,自信心是其很重要的原因。无论何时何地,你,做任何事情，有了自信心，你就有了一种必胜,的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。,相反，一个人如果失掉了自信，那他将一事无,成，而且很容易陷入永远的自卑之中。,自信在学习中是十分重要的，而且是学习的过程中容易忽视的因素之一。其实自信是一种生活态度，是一个成功者必备的素质。自信心不是无端地建立起来的，它需要过硬的本领和扎实的基本功。,自信是最大限度发挥自己潜能的前提条件。如果你有自信，就可以说自己是一位不折不扣的成者。,增强自信心的小窍门,要努力不断地创造出成绩。最小的成绩比最大的誓言更有用。,切莫总是向别人谈论自己的不足之处。,正确归因。,把主要精力放在对自我的不断超越上。,经常想象自己经过奋斗而获得成功时的情景。,抬起头来走路，速度加快,25,。,集会时挑前面的位子坐。,练习当众发言，练习正视别人。,列出自己以往的成绩并经常回顾它。,排除不良情绪的干扰,在学习过程中，还要排除不良情绪的干扰，不,被不良情绪所左右，要始终怀着愉悦、崇尚的感情，,兴致盎然、津津有味地沉浸于学习内容之中，专注,致志，聚精会神，以渴求和期待的心情，克服学习,中的困难，圆满完成学习任务。这就要求我们在日,常生活中，不要过多地去想那些不顺心的事，要以,一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，,因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。,这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的,氛围，学习起来也就感到格外地有精神。,人作为一种有理智的动物，所有的行为都是直接或者间接按照自己意志去行动的，而这一切都必须要有足够的动机,可能外界的强迫或者一时的发奋可以暂时充当这种动机，但是任何纯被动的行为是无法持续太久的。只有有了内在的动力,兴趣，学习的行为才能够高效地持久下去。,三、培养浓厚的学习兴趣,第一层次为苦学。 提起学习就想,起,“,头悬梁、锥刺股,”,，,“,学海无涯,苦作舟,”,。处于这种层次的人，觉得,学习枯燥无味，对他们来说学习是一,种被迫行为，体会不到学习中的乐趣。,长期下去，对学习必然产生了一种恐惧,感，从而滋生了厌学的情绪，结果，在,他们那里，学习变成了一种苦差事。,三种学习境界,第二层次为好学。子曰：,“,知之者不如好之者,”,。意思,是说，只知道学习的人，不如,喜欢学习的人。处于这种层次,的人，较前一层次有很大的进,步，但显然与第三层次还有很,大的差距。,第三层次为乐学。孔子又说：,“,好之者不如乐之者,”,。意思是说，,喜欢学习的人，又不如以学习为乐的,人。,”,达到这种境界的人，学习兴趣,对学习起到重大的推动作用。对学习,的如饥似渴，常常达到废寝忘食的地,步。他们的学习不需要别人的逼迫，,自觉的态度常使他们能取得好的学习,效果，而这又使他们对学习产生更浓,的兴趣，形成学习中的良性循环。,在学习中应追求更高的学习境界，使学习成为一件愉快的事，在轻轻松松中学好各门功课。,四、养成良好的学习习惯,1,、学习时要全神贯注,2,、学习时要做到五到,（眼到、耳到、脑,到、口到、手到 ）,3,、养成联想的思维习惯,养成联想的思维习惯,知识的学习主要是通过思维活动来实,现的，在学习中我们应经常注意新旧知识,之间、学科之间、所学内容与生活实际之,间的联系，不要孤立的对待知识，养成多,角度地去思考问题的习惯。,学习没有捷径 但一定有方法,五、掌握科学的学习方法,1,、制定切实可行的学习计划（大目标、小步,子）,2,、,寻求知识之间的内在联系,3,、三个学习要点 （,多读书，注意基础,；,多,思考、注重理解,；,多重复，温故而知新,）,4,、要不耻上问,大部分学生不愿意问老师的原因是怪不好意思的,5,、科学运筹时间,学海无涯，但时间有限。如何把有限的时间投,入到无限的学习中去？,每一个人都有自己独特的“生物钟”，在一天,中，有些人属于百灵鸟型，早上精神好、效果高，,“一日之计在于晨”。有些人属于猫头鹰型，晚上,精神集中、思维活跃，他们“奇思常伴夜色来”。,还有些人属于混合型，他们上午十点前后，下午五,点前后效率最高，这种人一般占,50%,左右。例如，巴,金喜欢挑灯夜战，艾青则早上诗兴大发。,要把握自己的生物节律，充分加以利用。,盛年不重来， 明日复明日，,一日难再晨， 明日何其多，,及时当勉励， 日日待明日，,岁月不待人。 万事成蹉跎。,陶渊明,文嘉,光阴似箭，时不待我,作家鲁迅成功的秘诀,鲁迅的成功，有一个重要,的诀，就是珍惜时间。鲁迅,12,岁读私塾的时候，父亲正患重,病，鲁迅不仅经常上当铺，跑,药店，还得帮助母亲做家务；,为了不影响学业，他必须作好,精确的时间安排。,有效利用零星的时间,此后，鲁迅几乎每天都在挤时间。他说过：,“,时间，就像海绵里的水，只要你挤，总是有的。,”,鲁迅读书的兴趣十分广泛，又喜欢写作，他对于民间艺术，特别是传说、绘画，也深切爱好；正因为他广泛狩猎，多方面学习，所以时间对他来说，实在非常重要。在鲁迅的眼中，时间就如同生命。,鲁迅先生对待时间的态度给我们什么启示？,学会利用在等待中浪费的时间。其实,5,分钟,可以做很多事情！,五分钟：读书,2500,字,十 天：,25000,字,一 年：将近一百万,十 年：五十部厚厚的书,生命的历程是只走一次的，你我手中都握着一,张单程船票。为了我们在若干年后回首这段时光时,能为自己曾经的努力而骄傲，为拥有一份美好的回,忆而自豪，我们应该学会学习！,学习好比一个百宝箱，你若从中拿出石头，它,将成为你的负担； 如果你从中拿出,一双翅膀，它将 带你飞翔。,谢谢！,寻求知识之间的内在联系,学习最忌死记硬背，更重要的是弄清楚道理，所以不论学习什么内容，都要问一个为什么，并且理论联系实际，这样学到的知识似有源之水，有本之木。这种求知欲，好奇心往往是培养我们学习兴趣的重要途径，更重要的是养成这种思考习惯，有利于思维品质的训练。,多读书，注意基础,先把书读厚，,再把书读薄。,怎样做题：四项,“,基本原则,”,原则一：不要对所有的题,“,一视同仁,”,。善于学习,的人善于抓住最重要的信息，其实每一门课，都会有几,个重要的章节；每个章节又会有几节重要的内容。,原则二：会做了就不做，做不会做的。善于学习的,人很少,“,重复建设,”,。,原则三：做过的题要整理。善于学习的人，很珍惜,自己做过的题，是自己的,“,劳动果实,”,。他们会分门别,类地将作业整理成册。,原则四：整理后的作业要不时翻看。,多思考、注重理解,“,学而不思则罔,”,，思考是学习的灵魂。在学习中，知识固然重要，但更重要的是发展驾驭知识的能力。如果一个人不会思考，他只能做知识的奴隶，知识再多也无用，而且也不可能真正学到好知识。知识的学习重在理解，而理解只能通过思考才能实现，思考的源泉是问题，在学习中应注意不要轻易放过任何问题，力求独立思考，自己动手动脑去寻找问题的正确答案，这样你对问题的理解才会更深刻。,多重复，温故而知新,论语,开篇第一句,:“,学而,时习之”，不断的重复显然是学,习中很重要的一个方面。知识的,学习与能力的提高就是在这种不,断的重复中得到升华，这就是我,们常说的温故而知新。,