潘良春14《骨质疏松骨质增生骨关节炎2013》

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2013,*,骨质疏松- 骨质增生- 骨关节炎,潘良春 研究员,qq：280472932,一。骨质疏松,定义：,骨质疏松是以骨量减少、骨的显微结构受损、骨骼脆性增加，从而导致骨骼发生骨折的危险性升高为特征的一种疾病现象。,症状：,（1）年龄在70-75岁以上，男女的比例是12。（2）腰背疼痛为主占70%-80%，疼痛由脊柱向两侧扩散，久坐久立疼痛加重，仰卧或坐位疼痛减轻，（3）身高缩短和驼背是老年骨质疏松症的重要临床表现。身长平均缩短3-6cm。（4）骨折是SOP的最常见和最严重的并发症,。,分类：,骨质疏松症分为三大类。第一类为原发性骨质疏松症，此类又分为两型，即型（绝经后骨质疏松症）和型（老年性骨质疏松症）。第二类为继发性骨质疏松症。第三类为特发性骨质疏松症,。,骨质疏松,诊断：,由专科医生诊断（骨科、内分泌科）,治疗：1.,钙剂,；,2.维生素D及其活性产物,；,3.性激素,；,4.降钙素,；,5.磷酸盐类,；,6.,适当,的体育锻练,；,7原发病的治疗,预防：衣，食，住，行,骨质疏松防治：食疗,豆腐煮鱼,泡咸蛋,小鱼,虾皮,海带,牛奶,骨头汤醋,其他食物,虾,乳品,鸡蛋,豆类,芝麻,瓜子,杂粮,骨质疏松防治：,营养疗法,营养疗法 60岁以上为老年期。为了延缓衰老1988年10月中国营养学会为老年人每日膳食营养素供应量提供了准则。与骨营养有关的每日营养素的供应量为：蛋白质60-70g，胆固醇300mg，蔬菜350-500g，维生素A800g，维生素D10g（400IU），维生素E15mg，维生素C60mg，钙800mg（钙与磷比例为11.5）食盐5g，铁12mg，锌15mg 。,除了蛋白质外，还有其他促成骨质疏松症的因素，其中之一就是酸性物质比例太高，为了保持血液酸碱平衡，维持弱碱性，骨质必然要“抽取”更多的钙质。缺乏运动、停经、喝可乐等均为骨质疏松症的致病因素。,二。骨质增生,症状,诊断,预防,骨质增生,在目前医疗水平下，除了手术，其他任何药物和方法，都不能除掉已经生成的,“,骨刺,”,只有极少数,“,骨刺,”,压迫神经、血管而引起功能障碍的，才可以考虑手术切除,骨质增生的预防,对受累的关节应加以保护，使其能得到充分休息，不要过度使用，避免关节剧烈活动和过度负重，防止关节承受不恰当的重力和暴力，以减少关节的反复损伤,三。骨关节炎,简介,按,1986,年美国风湿病学会拟定之定义，骨关节炎为符合下列特征的一组疾病：,（,1,）关节软骨完整性破坏；（,2,）软骨下骨板的病变；（,3,）关节边缘骨质增生；（）有症状和体征。,骨关节炎,什么是,“,关节软骨完整性破坏,”,？,膝关节骨关节炎,症状,膝关节骨关节炎可为单发性，亦可以是双侧性，仍以,女性,偏多见，往往,体重超标,。,在进入,中年,后出现症状，当从坐位起立行走时觉得膝部酸痛不适，走了一段时间后症状消失，这是早期膝关节骨关节炎的临床表现。,随着疾病的进展，发现活动并不能缓解疼痛，并出现,上下楼梯,，,下蹲,与,从座位上站起来,都有些困难，需要用手在膝盖上撑一下才行。多走路后膝关节还有些,肿,，部分病例膝部肿得厉害，还可以抽出一些淡黄色液体。由于滑膜与关节囊有病变而增厚，活动时可有,响声,，如果是关节内有游离体形成，可影响关节活动，并不时有,“,关节绞锁,”,现象。,到最后出现膝关节畸形，例如膝关节屈曲挛缩，,O,形腿或,X,形腿，甚至拄拐杖才能行走。,骨关节炎,诊断,骨关节炎的治疗,由于老年人对非甾体类抗炎药易于发生副作用，且在骨关节炎中滑膜炎症，尤其在初期并非主要因素，故可先选用一般镇痛剂，如,对乙酰氨基酚,及其复方制剂,鲁南贝特（对乙酰氨基酚氯唑沙宗）,。,软骨保护剂,氨基葡萄糖,（,葡立胶囊,）,关节腔内注射,透明质酸钠,（施沛特）,透明质酸钠不是止痛剂，不要期望在注射后立即可以缓解疼痛。,手术治疗,包括骨赘切除术，关节固定术，人工关节置换术等,骨关节炎的预防,若没有关节疼痛、麻木等症状，则不需要特殊的治疗，但平时要注意劳逸结合，适当参加体育锻炼，改善神经、肌肉、骨关节的新陈代谢，延缓其衰老进展的速度，并防止僵硬不灵活。,出现临床症状的病人则要避免或减轻病变局部的疲劳及进行适当的治疗。,美国内科档案杂志发表一份研究报告指出，老年人经常参加轻体力体育锻炼可以提高自力更生的能力，并可预防关节炎。,布兰达和他的同事以,250,名年愈,60,的老人为实验对象，进行了研究。在研究初始，所以的人都要参与正常的活动，尽管有人患有关节疾病。他们把参与实验的人分为三组，其中一组人每周步行三次，每次步行,40,分钟；另一组人进行同样时间的举重训练,-,对,9,个动作重复,12,次，做两套这样的动作，这些动作主要用来锻炼腿部；底三组人不做任何锻炼，作为对照组。,18,个月后，,53%,的没有参加锻炼的人失去部分或全部的日常活动能力，如洗澡、穿衣、上厕所等。相比之下，参加锻炼的人中出现这样情况的只有,37%,，而且步行和举重锻炼的人之间的差异很小，可以认为锻炼对他们的好处是一样的。,骨关节炎的预防,骨关节炎体育锻炼可分三类：,1,、保持或增加关节最大活动度的运动，应由病人主动进行、循序渐进。,2,、增强关节周围肌肉的力量和耐力，以增加关节的稳定性，静力锻炼为增强肌力的简便有效运动，如在没有阻力情况下做肌肉收缩动作。若在运动中出现疼痛，或运动后疼痛持续,15,分钟，可适当减少锻炼次数。,3,、增加户外活动，提高日常活动能力和耐力，如散步、游泳等，应每日坚持，循序渐进，逐渐增加时间和活动量。,膝关节,骨关节炎的预防,膝盖活动性：坐在椅子上将脚放在另一张高度相当的椅子上，轻缓地将弯曲的膝盖往下压,(,图,3),膝关节强化：如图所示坐在椅子上，将位于下方的腿伸直，保持,6,秒。两腿替换进行,5,10,次。可增强腿部肌肉力量,(,图,4),