慢性胃炎如何养胃

,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,慢性胃炎如何养胃,1,慢性胃炎是一种十分常见的消化道疾病，以胃粘膜的非特异性炎症为主要病理变化，根据胃粘膜的组织学改变，可分浅表性、萎缩性、肥厚性。临床上共有的症状为：上腹部闷胀、疼痛、暖气频繁、泛酸、食欲减退、消瘦、腹泻等症。,2,由于在慢性胃炎发病中饮食因素占有重要地位，因此养成良好的饮食习惯是防治胃炎的关键，这也是与其它疾病不同的地方。总的来说进食时做到以下几点。,一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。,3,二、注重居家茶疗:古方胃/崧/茶，注重从人身体内部进行调理，工作的同时，也可以泡一杯，既方便有健康，且没有副作用。,4,慢性胃炎如何养胃,三、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮咖啡等。,5,四、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。,6,早晚养胃粥,材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。,做法：,1、莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。,2、三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。,3、根据个人口味调味后早晚食用。,7,功效：,养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。,清晨养胃汤,材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。,8,做法：,1、将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。,2、煮沸后改用小火慢煎15分钟。,3、滤汁入大碗，加入白糖调味即成。,功效：,汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。,9,