合理营养就是按照平衡膳食的原则教学课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,合理营养就是按照平衡膳食的原则,合理营养就是按照平衡膳食的原则合理营养就是按照平衡膳食的原则平衡膳食合理营养,绵阳东辰国际学校苏国建,什么叫平衡膳食、合理营养,平衡食是指膳食中的食物种类齐全,数量适当、营养素之间的比例合理,并,且与身体消耗的营养素保持相对的平衡,合理营就是按照平衡膳食的原则,将,食物进行合理的主副搭配、荤素搭配,粗细搭配以及多样搭配,以优化食物组,合并通过合理的烹调,使满足机体对食,物消化、吸收和利用过程的要求,素质教育改革的风已经刮遍大街小巷，我们就已经知道素质教育就是顺应时代潮流的大势所趋，那么作为教学软件的几何画板，其应用盛行也是与时俱进所必然的选择，几何画板的应用给枯燥的小学数学课堂增加了很多活力和色彩。几何画板作为一种动态的教学工具，它在揭示数学规律的同时还能有效的激活学生思维，从而帮助小学生在数学学习过程中能够更好的掌握知识，是新课程改革的必然产物。,一、几何画板在小学数学教学中的应用现状,几何画板作为教学工具，我们的教师在运用过程中还处于探索阶段，还不是很成熟，在应用中我们就发现了如下一些问题。现在我们对于几何画板的应用现状水平参差不齐，对几何画板的了解不够，几何画板虽然能够提高小学生对于知识的掌握，但是教师也没能更好的研究其如何使用，导致教师和学生都不能够很好的应用几何画板。其次小学教师并不能很好的处理几何画板和板书教学或者其他方式教学之间的关系，有时候忽略了教学的目标，过分的强调使用几何画板，却忽视了教学过程中最最重要的教学主体。几何画板是为学生学习，为了完成教学任务服务的，不能主次不分，这样不仅会降低学生学习积极性，还会让学生对学习产生抵触心理。,二、几何画板在小学数学教学中的应用优势,几何画板能够充分的达到动静结合的教学效果，比如通过平行四边形变成长方形或者通过长方形变成平行四边形，这样就能动态的理解平行四边形对边相等的道理，通过知道长方形的周长计算也就能很好的推理到平行四边性的周长计算方法，这样我们就很好的从以前的知识总结出新的知识点。几何问题大都比较抽象，不容易理解，借助几何画板就能将抽象问题具体化，并且能够形象生动的解释一些数学原理。例如我们在学角的问题的时候，角边的长短不能影响角度的大小，我们可以利用几何画板进行展示，将角的边延长，这时角的大小不变是非常直观就能看出来的。几何画板不仅能够动静结合的教学，推陈出新的教学，还能够帮助我们解决一些难点问题，突破重点问题，比如小学教学中有一项非常重要又有些难度的问题就是相遇问题，通过几何画板的线段展示，我们就能非常明了的了解相遇问题的规律，从而非常好的找到做题的思路，然后引导学生们能够够举一反三。这样利用几何画板就能把抽象的问题变成生动活泼有趣的问题，就能够把枯燥的课堂氛围调动起来，还能够把静态的问题动态的展示，还能够将复杂的问题清晰简单的展现在大家面前，真正的优化了小学数学的课堂，这样才是素质教育的必经之路，同时也是提高课堂效率的重要举措。,三、几何画板在小学数学教学中的应用策略,几何画板的应用虽然有诸多优点，但是并不意味着我们每一节数学几何课程都要运用几何画板进行教学。学习方法是多种多样的，这就需要教师在教学过程中掌握一定的方法和策略，比如合理的规划几何画板的利用时间，比如我们数学课本中好多几何的概念原理虽然都很简单明了但是学生们可能并不知道是怎样产生的这些原理，这时我们可以通过几何画板向学生们展示定理产生的过程，从而加深学生们对几何原理的认知和记忆。或者某节几何课程特别枯燥乏味，为了提高学生学习的积极性我们运用几何画板进行教学，但并不是说我们每节课都使用几何画板，一节课都在使用几何画板，我们要做到有规律有策略教学，尤其是要结合学生的特点，比如这个班级的学生对于几何画板教授课程不是很感兴趣并不能很好的掌握知识，这时我们如果仍旧使用几何画板教学就显得不得当。其次几何画板的动态教学中不能忽视静态教学，我们在活泼生动的课堂上同样需要对数学问题的思考与消化，同样需要教师通过观察以及教学经验了解学生的需求，要在动态的教学方法下，将静态的具体的知识传授给每一位学生。同时在运用几何画板时要积极鼓励学生们去探索未知的数学知识，通过给学生们一定的情景，通过运用几何画板，让学生们通过种种现象，通过老师的引导找到解决问题的方法，提高学生独立学习发独立思考的能力。更好的发挥学生的主观能动性，更好的实施素质教育。,小学生的思维处于从形象思维到抽象思维的过渡时期，有些数学原理学生们不能很好的一下子就能够理解，这就需要我们借助一定的教学工具进行，几何画板恰恰就是符合要求的一种非常实用的教学工具，能够变抽象为具体，让动态教学更好的得以延伸，能够更好的培养学生们数形结合的思想，这样学生的学习兴趣得到了提高的同时还更好了理解和学习知识，使得教学任务得到更好的完成。,【,钢琴即兴伴奏是师范音乐学科一门将钢琴演奏既能与钢琴即兴伴奏理论融于一体的课程。 钢琴即兴伴奏是一切音乐知识的综合运用，目的是为了培养合格的音乐教学人才。培养学生是不仅具备较好的钢琴演奏能力，而且能够在各种需要的场合进行的即兴钢琴伴奏。如何重视钢琴即兴伴奏教学挖掘学生自身潜能，培养学生创新意识和创造能力，提高学生的钢琴即兴伴奏演奏能力，我觉得应该从以下几方面去做。,一、钢琴即兴伴奏是所有音乐理论知识的综合应用，教学中应以学生的学为立足点，重视学生的自学能力和审美能力,1、钢琴即兴伴奏是钢琴弹奏体现在旋律基础进行创造性的即兴伴奏过程，因此，较扎实的钢琴演奏技术是学好钢琴即兴伴奏的基础，所以在教学中首先让学生在键盘上熟练地弹奏二十四个大小调音阶、琶音及和弦连接，并能够迅速移调，移调弹奏能力是钢琴即兴伴奏中难度较大的技巧，需要学生刻苦训练，教学中应反复强调其重要性，并让学生大量的练习，为钢琴即兴伴奏学习打下良好的基础。教学中让学生明确钢琴演奏技巧不等于伴奏技巧，伴奏技巧高于钢琴技巧，但伴奏水平受钢琴技巧的制约，为了能够提高挖掘出自身的伴奏潜能，只有不断地提高钢琴伴奏水平，自己的伴奏水平自然会水涨船高。,2、钢琴即兴伴奏需要一定的和声基础，和声水平的高低直接关系到伴奏的音响效果和表现力，和声选择要根据具体的作品需要来考虑处理好排列法、连接法、省略音、色彩性以及和弦的结构与弦外音、和声风格等等， 即伴奏者在钢琴即兴伴奏时较快较好地构思出合乎逻辑的伴奏方案，在较短的时间内为歌曲即兴编配伴奏织体，保证演唱顺利进行。,钢琴即兴伴奏也不是单纯的和声问题，在它的背后还有如何选配、用什么形式、方法弹奏等系列问题，所以要发挥自身的创造能力，真正理解和声，使其灵活运用到伴奏中。如，歌曲中国，中国，鲜红的太阳永不落全曲由三个乐句组成，第一、第二句为并列句，运用调内正三和弦便能使主旋律和谐、流畅以及织体的丰满效果表现出来，第三句全曲高潮部分，如果仅用调内和弦，和声力度较弱，很难推动歌曲情绪，如何运用不稳定的变和弦，既能加大和声力度和倾向性，从而推动歌曲向着激昂、辉煌的情绪发展，充分展示歌曲的感情色彩。在教学中让学生多练习和弦及和弦连接，仔细倾听感受音响效果，增强音响的感知能力和审美能力，从而提高钢琴即兴伴奏的和声设计能力。,3、钢琴即兴伴奏需要具备一定的作品分析能力和丰富多彩的伴奏音型。作品分析能力就是对歌曲的中心意题、表现特色、曲目结构都有充分的理解，通过弹奏钢琴把自己的内心情感表达出来。伴奏音型是和声应用于具体作品中有规律的陈述形式，这个形式是否恰当，怎样选择才能恰当，应有一定的根据。如作品的特点、伴奏音型的特色与表现能力、演奏方法。如何选择设计伴奏音型是弹好即兴伴奏的比较重要的内容之一，所以歌曲表达的内容与伴奏音型选择紧密相连的，需要伴奏者充分展开自己的想象力，挖掘自身潜能，有滋有味地弹奏出服务于歌曲的即兴伴奏。再比如歌曲 中国，中国，鲜红的太阳永不落，从作品分析上它是一首气势磅礴、铿锵有力的进行曲，表现中国人民在社会主义大道上勇往直前，阔步行进的形象，为了表达其特色，伴奏音型的选择我们可选用和弦伴奏音型来伴奏，使其音响效果于表现内容更加统一、和谐，从而给人一种美的享受。,二、钢琴即兴伴奏时理论运用与实践的具体体现，在教学中，以启发式教学为指导思想，培养学生的创造能力以提高其演奏表演能力。,1、在钢琴即兴伴奏教学中，教师可运用诱导方式，通过演示，用较强的直观，真实的弹奏，使学生充分感受音乐，从而激发学生学习钢琴即兴伴奏的兴趣。让学生形成丰富的想象力，达到主动实践、创作的目的，使其通过钢琴即兴伴奏，不仅在理论知识上得到巩固和掌握，最关键的是开阔了学生的音乐视野，启迪了学生的潜在智慧，提高了钢琴即兴伴奏能力，进而得到全面发展。,2、在钢琴即兴伴奏教学中，针对钢琴即兴伴奏的设计与弹奏，引导学生讨论怎样给歌曲配上好的伴奏，让学生在学习中提出问题、发现看法、大胆想象、大胆尝试大量时间，使其逐步探索规律、摸索经验、吸取精华、去其糟粕，提高自己的钢琴即兴伴奏能力。如，歌曲游击队歌，这首歌节奏较强，很有动力，表现游击队员英勇杀敌、 保卫家乡的热烈气氛。在钢琴即兴伴奏这首歌曲时，怎样才能将曲调淋漓尽致的表达出来，各有各的独特表现，因为钢琴即兴伴奏中的手法运用是多样化的，无论用什么样的伴奏肢体或弹奏方式，关键在于恰当的使用，从歌曲的分析上看，伴奏者可采用和弦式或半分解式交替进行，可采用无旋律伴奏法或有旋律伴奏法。总之，在钢琴即兴伴奏中只有不断实践创新，丰富自己的伴奏经验，才能更完美地表达乐曲的内涵。,钢琴即兴伴奏是一门很有实用价值的专业课程，它既不是单纯的理论，也不是机械的练习，而是理论与实践相结合中反复实践的创造性劳动。所以应重视钢琴即兴伴奏教学，继而开发学生的智慧、挖掘学生的潜力，培养学生的创新意识和创造能力，创造出更优美、动听、流畅的钢琴即兴伴奏。,平衡膳食合理营养,绵阳东辰国际学校苏国建,什么叫平衡膳食、合理营养,平衡食是指膳食中的食物种类齐全,数量适当、营养素之间的比例合理,并,且与身体消耗的营养素保持相对的平衡,合理营就是按照平衡膳食的原则,将,食物进行合理的主副搭配、荤素搭配,粗细搭配以及多样搭配,以优化食物组,合并通过合理的烹调,使满足机体对食,物消化、吸收和利用过程的要求,合理营养的基本要求,1、膳食中所含的各种营养素,能提供适,量的能量,细胞更新的材料以及维持正,常的生理功能,满足学生的生活、学习,劳动和生长发育以及智力发展的特殊要,求。(有营养),2、多种食物的搭配合理,以防偏求全,从而使营养全面,有利于营养素的消化,吸收和利用。(合理、平衡,3、讲究食物的加工方法和烹调技术,所,制作的食物成品为色,俱全,并将既适应于学生的消化吸收特,点,又适应学生食欲的兴趣口味特点,4、进餐要有规律,饥饱适中,质量平衡,适时适量。餐次和食物的质量分配,必,须与生活、学习、劳动需要以及特殊需,求相适应。,5、讲究饮食卫生,把住“病从口入”关,防止一些病原卫生物、有毒农药、化学,物质污染食物,做好“洁食”的自我防,卫工作,以防止不应有的食物中毒发生,三、中国居民平衡膳食“宝塔”,中国居民膳食指南的8条要求:,是食物要多样、谷类为主,多吃蔬菜、水果和薯类,三是常吃奶类、豆类及其制品,四是经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少,吃肥肉和荤油,五是食量与体力活动要平衡,保持适宜,体重,六是吃清淡少盐的膳食,七是如饮酒应限量,八是吃清洁卫生、不变质的食物,平衡膳食宝塔,四、学生营养餐的设计原则,总原则:平衡膳食、合理营养,每日的营养素摄入量合RDA标准,每餐次的营养素摄入比例合理,(一)营养早餐的设计原贝,1、营养素含量占全天供给量的30%左右。,能量、B1设计量可增加到35%,食物多样搭配,如主食米、面与杂粮,杂豆搭配,蛋白质中的8种必需氨基酸,成比例达到平衡,3、营养早餐有粥面类、面点类、冷菜类,部分组成,在餐后加一份瓜果以补充,维生素,66,、节制使快乐增加并使享受加强。,德谟克利特,67,、今天应做的事没有做，明天再早也是耽误了。,裴斯泰洛齐,68,、决定一个人的一生，以及整个命运的，只是一瞬之间。,歌德,69,、懒人无法享受休息之乐。,拉布克,70,、浪费时间是一桩大罪过。,卢梭,