领导干部的心理健康与自我调适

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,21、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独，没有人会帮你一辈子，所以你要奋斗一生。,22、当眼泪流尽的时候，留下的应该是坚强。,23、要改变命运，首先改变自己。,24、勇气很有理由被当作人类德性之首，因为这种德性保证了所有其余的德性。-温斯顿丘吉尔。,25、梯子的梯阶从来不是用来搁脚的，它只是让人们的脚放上一段时间，以便让别一只脚能够再往上登。,领导干部的心理健康与自我调适,领导干部的心理健康与自我调适21、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独，没有人会帮你一辈子，所以你要奋斗一生。,22、当眼泪流尽的时候，留下的应该是坚强。,23、要改变命运，首先改变自己。,24、勇气很有理由被当作人类德性之首，因为这种德性保证了所有其余的德性。-温斯顿丘吉尔。,25、梯子的梯阶从来不是用来搁脚的，它只是让人们的脚放上一段时间，以便让别一只脚能够再往上登。领导干部的心理健康与自我调适领导干部的心狸健康与自我调适,下面图片与每个人的心理承受力有关,你,的心理承受力越强,图片转动越慢,引言,学校体育作为全面发展教育的一个重要组成部分，在理论与实践上越来越受到人们的关注和重视。但是，由于历史的、传统的和主观的原因，人们对这个问题的认识程度深浅不一，对学校体育的本质观、目的观、价值观和质量观的认识，目前仍还处在较低水平的社会意识层次上。近阶段，发展农村学校体育是我国整个体育工作的战略重点之一。1,一、农村学校体育教学存在的问题,1.体育观念的落后。农村学校体育的实施，由于条件的限制存在着一些问题。广大城镇和农村，因城乡的差别“，望子成龙”心切，为考取高一级学校取得铁饭碗为目标，对孩子参加体育活动不重视。这些陈旧的观念影响着学校体育工作新观念的形成与发展，影响着体育教学的改革，在很大程度上仍然是“智育第一”、“分数第一”、“升学第一”。据调查了解，社会上很多家长，一方面崇拜像邓亚萍这样的体育明星，另一方面却不让孩子参加体育活动，认为搞体育“出息不大”或“没出息”。由于受这种观念的制约，给学校体育的决策、管理和发展带来很大的阻力，因此很难发挥学校体育的各种功能和作用。体育学科的教学特点是：有德育、智育、美育、身体锻炼与增强体质的教育功能，其他学科只能具备前三方面的功能，不具备后一个功能。体育具有多功能的特点，具有一定的社会价值，不少人，包括相当一部分领导者，认为体育就是跳跳蹦蹦、玩玩乐乐，而没有从提高全民族素质的高度和深度去认识。观念的滞后，极大地阻碍了农村学校体育的发展。2,2.把体育教学与竞技体育混为一谈。人们往往认为一个单位，一个人在体育比赛中取得好成绩，就是体育效果好，而对体育教学的质量问题不十分重视。当然，体育教学与竞技运动有联系，但也有区别。共同点都是为了增强人的体质，促进人的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明和物质文明建设的一种有目的、有意识、有组织的社会活动。,3.体育器材严重不足。我国广大农村学校由于财力不足，体育器材严重不足。很多学校没有足够的钱去购买器材，甚至有的学校领导也不重视，就是有钱也不会让学校去买器材。,4.体育师资缺乏。我国是一个农业大国，中学主要分布在县城及乡村学校，发展城镇和农村学校体育是整个体育工作的重点。目前事实恰恰相反，我国广大农村学校财力不足，体育教师奇缺，同时因受到商品经济的冲击和影响，专业思想不巩固，从农村中学体育教师的结构来看，业务素质普遍较低，专业毕业的体育教师极少，很多是兼职或代课教师，对制定各种体育计划和如何上好体育课都有一定差距，更谈不上改革创新。,5.学校体育管理制度不完善.农村学校体育工作的管理体系没有形成，体育工作在整个教育工作规划中没有充分体现。组织机构流于形式，乡镇中学表现尤?橥怀觯?对于体育教师、课外体育活动、场地器材建设、体育教学等的要求仍处于目标模糊和“放羊式”的管理方式，缺乏宏观目标和微观管理意识，农村学校体育系列化、制度化和科学化还存在着许多问题。由于上述问题的存在，给农村学校体育工作的开展与发展带来了阻力和消极因素。,二、解决上述问题的对策,1.加强对体育价值的舆论宣传，通过各种新闻媒介大张旗鼓宣传，提高全社会公民体育意识。使每个公民真正了解体育工作的重要意义。通过体育教学与训练，促进人体结构和肌肉完美发展，增强体质，促进智力发展，培养学生崇高的政治思想和道德观念、培养学生情感、情操和审美观念，从而培养社会的合格人才。学校和体育教师必须同社会各界人士和家长密切联系，多渠道、多形式、多角度、多侧面不断地宣传体育的各种功能和体育的社会价值，加速推进体育社会化的进程，使全体公民有积极参与的意识。,2.加强各级教育行政部门领导的学习，提高思想认识，使他们懂得一些基本的体育知识，充分认识到学校体育的价值具有终身效益。把体育纳入学校教育的发展战略，“三育”或“五育”同步发展，真正全面贯彻教育方针，提高对体育的参与意识和社会责任感，这是解决农村学校体育工作的重要环节之一。加强对学生体育具有社会功能和价值意义的教育，培养锻炼身体的习惯，形成自觉锻炼身体的心理定势，几十年之后，他们将分布在社会的各条战线上，这对增强整个社会体育意识的作用是不可估量的，意义是深远的，是一项迫切的教育任务和长远之计。,3.加强监督职能。,（1）发挥新闻媒介的舆论监督作用，对学校体育工作的好坏要“曝光”。,（2）群众对领导重视体育的态度及落实的措施进行评价。,（3）学校体育工作列入督导检查重要内容，依据国家“学校体育工作条例”赏罚分明。,4.体育工作列入学校全面工作的评估条件。克服单纯以升学率评价学校的不良倾向，加强农村学校体育工作规章制度建设，使农村学校体育逐步实现规范化、科学化，不断发现和培养县、乡、村体育工作的先进典型，树立榜样，使得学有方向、赶有目标，创造良好的体育环境。,5.加强体育师资队伍的建设。,（1）动员鼓励中学生积极报考体育院校，不断充实教育队伍，增加数量，提高质量，积蓄后备力量。,（2）加强专职兼职体育教师们的培训、函授、进修和观摩学习等，提高思想觉悟和思想境界，提高文化素质，掌握体育专业理论及相邻学科的基础知识，如美学、音乐、语言文学等方面的知识。掌握熟练的技术、技能，建立知识的立体结构，就能从各个学科体系中，汲取自己所需要的东西，融化到体育工作的实践中去，使教学和业余训练不断地创新和发展。,（3）关心广大农村体育教师生活，稳定教师队伍，正确对待体育教师的待遇、地位、荣誉、使用等，尊重体育教师的劳动，调动体育教师的积极性，使他们安心工作。,创新精神和创造能力是新时代学生全面素质的综合表现，英语教学应把培养学生的创新精神和创造能力当作出发点和归宿，在课堂上大力弘扬学生的主体精神，开发学生的学习潜力，张扬学生的独特个性。如何在英语教学中实施创新教育，培养具有个性发展完善、综合能力突出、具备核心竞争力的创新人才？这是摆在我们每位一线英语教师面前的重要课题。,一、调动兴趣，激发创新思维,俗话说：“兴趣是最好的老师”。有了兴趣的推动，学生的英语学习才会产生强大的内在动力。课堂上，学生只有对英语学习有了浓厚的兴趣，才乐此不疲地接触它，并能以饱满的热情投入对英语知识的学习和探究。因此，我在备课时总是先依托教材内容，挖掘学生们喜欢的学习方式，再进行活动化教学。在教学中我经常借助小星星英语、新东方培训等机构的做法，把游戏、竞赛、绘画、表演、唱歌等学生喜爱的活动形式引进英语课堂教学，并整合教学卡片、教学挂图等教学资源以及学生喜欢的英文歌曲、英文动画片，制作成多媒体课件，在常态课中坚持使用，崭新的教学模式点燃了学生学习英语的激情，学习英语的积极性倍增。,例如，在教学“水果”时，我先复习apple、banana、orange等学过的内容，然后跟着音乐学唱“水果家族”英文歌，再用这首歌换上新学的水果单词，同时利用多媒体制作的课件不断出现所学的小水果，边唱边巩固所学的水果英语单词，最后以竞赛的形式开展看图猜水果的游戏。趣味盎然的游戏，既激发了孩子们学习的兴趣，又培养了他们的观察力和表演能力。课堂上学生们的歌声、笑声、掌声不绝于耳，变机械地接受为主动地探究，学生们的学习兴趣空前高涨，英语知识和创造能力得到了明显提高。,二、开发资源，增强创新意识,创新思维的重要方式就是发散思维。“教育的目的是造就能创造新的而不是简单的重复前人所做过的事，这种人能有创造，发明和发现”（皮亚杰语）。英语课堂中，教师组织开展形式丰富的活动，就为他们提供了发散思维的平台。,如，学生寻找体育用品的游戏活动，若只在教室内进行，学生根本就看不到体育用品，即使让学生带上课堂也很有限，所能练习的英语词汇表达也是有限的，倘给他们提供更大的空间，就能认识到更多的方位介词和名词，有些同学甚至会找到别人难以找到的体育用品。我打破常规带他们到操场观察，体育课上正在进行的有哪些体育用品，然后又带他们到学校体育器材室参观，又发现了哪些体育用品。学生学会了bas-ketball、foot-,ball、table tennis 等后，我又布置一项综合实践活动：what sport do you like？以便于记录的表格形式分发给每一个学生，让学生们走进校园、进入社区、全民健身中心去观察、去记录哪一种运动最受人们的喜爱，并把调查的结果告诉家长、告诉教师、告诉同学们。通过活动，拓宽了学生学习英语的空间，调动了他们强烈的参与意识，培养了他们的自主探索精神，同时也增强了他们的创新意识。,三、创设场景，提高表达水平,语言是学生生活交际和思维交流的工具。脱离了语言实践的场景，学生英语会话和表达水平很难得以提升。虽然有些学校建立了英语角，有的地方还专门设立了由众多老外参与的英语活动中心，但由于时间的限制，孩子们参与的机会总是很少。培养学生直接用英语表达思想的能力关系到学生创新水平的提高，在课堂上创设生活场景就显得尤为重要。英语课中教师创设的生活场景大多是以口语为中心，应积极营造民主、和谐、宽松的语言环境，培养学生用英语思维和创新交流的能力，提高英语会话和表达水平。,如，教学学习用品时，教师先出示this is a book/ pencil/bag然后让学生拿出自己的学习用品进行会话交流甲：I have a pencilbox.乙：Really？ May I have a look？ 丙：How beutful！ 然后创设场景，让学生自由进行交际性练习，学生的想象力可以尽情地发挥。最后，进行综合性的交流，让学生们逐一历数并介绍自己的学习用品。学会后再带他们进入校园超市，实践英语会话和表达能力。校园超市有玩具专柜、学习用品专柜、食品专柜，甚至还有水果专柜，为提高学生的英语水平，我们提前都贴上了英语标签。孩子们兴致勃勃地模拟挑选自己喜爱的物品，营业员（英语老师扮）的服务态度热情、细腻。“营业员”和“小顾客”使用礼貌用语快乐地交流，这种模拟生活场景给人以身临其境的感觉，有利于学生们英语语感的生成。既使他们掌握了本课的语言知识和学习技能，还拓宽了学生学习和运用英语的渠道，让他们体验到了学习英语、运用英语的快乐。,四、拓展空间，发展创新精神,教学本身就是一门艺术。在小学英语教学中，教师创造性地开发教材，因生制宜，整合各种教学资源，给学生提供学习英语的平台和空间，学生的英语水平和创新能力必能获得有效、高效的提升。行动起来，让英语课堂教学精彩纷呈！,领导干部的心狸健康与自我调适,下面图片与每个人的心理承受力有关,你,的心理承受力越强,图片转动越慢,主要内容,领导干部心理健康的现状,领导干部的主要心理问题,领导干部心理问题的原因分析,四、领导干部心理健康的自我调适,您知道心理健康的内涵吗?,冒动3,1、什么是健康?,健康=躯体健康?,健康=躯体健康+心理健康?,健康=躯体健康+心理健康+社会适应?,健康=躯体健康+心理健康+社会适应+道德健康,健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心,理健康、社会适应良好和有道德,世界卫生组织(WHo),世界卫生组织制定的健康10条标准,令1、充沛的精力,能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不,感到过分紧张和疲劳。,2、处世乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔,令3、善于休息,睡眠好。,令4、应变能力强,能适应外界环境中的各种变化。,能够抵御一般感冒和传染病,6、体重适当,身体匀称,站立时头、肩位置协调。,令刁、眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不发炎。,令8、牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常,无出血现象。,今9、头发有光泽,无头屑。,令10、肌肉丰满,皮肤有弹性,2,什么是心理健康?,心理健康是指个体在适应环境的过程,中,生理、心理和社会性方面达到协调,致,保持一种良好的心理功能状态,一世界心理协会,心理健康的基本标准,良好的自我控制能力,能正确对待外界的影响,内心平衡的满足状态,正常的行为反应,清醒的自我意识,协调的人际关系,领导干部心理健康,的现状,三玲妹,2009年5月2日,50岁浙江省湖洲市女市长倪玲妹,因家庭纠纷从29楼跳楼自杀。,41,、学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸收都不可耻。,阿卜,日,法拉兹,42,、只有在人群中间，才能认识自己。,德国,43,、重复别人所说的话，只需要教育；而要挑战别人所说的话，则需要头脑。,玛丽,佩蒂博恩,普尔,44,、卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不饶。,贝多芬,45,、自己的饭量自己知道。,苏联,