《体育活动安全》ppt课件

,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,精选版,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,精选版,*,体育活动安全,城内小学 赵艳红,1,精选版,体育活动安全城内小学 赵艳红1精选版,故事引入,危险的游戏,北京某小学体育课，,3年级的童童和另外一个同学玩起了,过人跳高的危险游戏,结果,非但没跳过去反而摔到了地上,没想到,这不经意的一摔却造成右腿骨折,，童童被老师和同学急忙送到医院治疗。,2,精选版,故事引入危险的游戏北京某小学体育课，3年级的童童和另外一个,童童的经历让你想到了什么？,？,3,精选版,童童的经历让你想到了什么？ ？3精选版,哪些是常见的,小学生意外运动伤害,?,常见运动伤害：,-撞伤、擦伤、肌肉拉伤 、,韧带及关节损伤,-骨折、脱臼,、肌肉痉挛、挫伤,-溺水,4,精选版,哪些是常见的小学生意外运动伤害?4精选版,为什么我们小朋友运动时容易受伤,?,天性好动，对身边的事物充满好奇,喜欢和小伙伴们一起嬉戏,身体协调能力差,对伤害的预见能力更差,这些原因都容易让我们小朋友在运动时受伤。,5,精选版,为什么我们小朋友运动时容易受伤?天性好动，对身边的事物充满好,怎样做能预防或减少运动伤害？,运动前做好充足的准备运动,穿上适宜运动的运动衣和运动鞋,运动时身上尽量不要放物品,先看示范再开始运动,检查运动器械的安全性,尽量不要进行对抗性运动,不自行到没有安全设施的地方游泳戏水,身体不适的学生不宜运动或适当减少运动量,6,精选版,怎样做能预防或减少运动伤害？运动前做好充足的准备运动6精选版,穿上适宜运动的运动衣和运动鞋,上体育课时，学生着装基本要求：要适合运动，衣服要宽松合体，最好不穿纽扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装，有条件的应该穿着运动服；不得穿皮鞋、拖鞋、凉鞋等塑料底的鞋子，应当穿球鞋或一般胶底布鞋；,7,精选版,穿上适宜运动的运动衣和运动鞋上体育课时，学生着装基本要求：,运动时身上尽量不要放物品：,上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀、别针等硬质、尖锐锋利的物品；不佩戴各种金属的或玻璃的装饰物，不佩戴徽章、胸针等饰品；头上不要戴各种发卡；可以不戴眼镜的尽量不要带眼镜；一定要戴眼镜的运动时要小心谨慎，以免弄伤眼睛。,8,精选版,运动时身上尽量不要放物品：上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀,先看示范再开始运动,看老师的正确动作示范再来进行体育运动，要记住老师对注意事项的提醒（单杠、双杠、铅球、中长跑等），做好课前的准备活动和课后的整理活动，避免意外伤害事故的发生。,9,精选版,先看示范再开始运动看老师的正确动作示范再来进行体育运动，要记,10,精选版,10精选版,什么样的学生不适宜参加体育活动？,（,1,）患有各种疾病急性期的学生；（,2,）患有先天性心脏病的学生不能上体育课和比赛，体育活动也要在体育教师的指导下，参加适当的保健活动；（,3,）患有肝炎、肾炎、肺结核的学生，不宜参加剧烈活动；（,4,）感冒发烧的学生不宜参加体育活动。,提示：当身体不适时，记得及时告知体育老师，避免过度；运动加重不适,。,11,精选版,什么样的学生不适宜参加体育活动？（1）患有各种疾病急性期的学,运动中鼻出血、脱臼、韧带及关节损伤、肌肉痉挛的处理方法：,鼻出血（受外力撞击而出血）应受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。,脱臼（由于直接或间接的暴力作用，是关节面脱离了正常的解剖位置）：切记不要乱伸乱扭，可先冷敷，扎上绷带，保持固定不动，再请医生矫治。,12,精选版,运动中鼻出血、脱臼、韧带及关节损伤、肌肉痉挛的处理方法：1,关节软组织损伤：,急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。,韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗,.,经过,24,48,小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收,.,在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。,为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。,13,精选版,关节软组织损伤：急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。,运动中抽筋处理：,急剧运动时腓肠肌突然觉得疼痛、抽筋时，要马上捉紧拇趾，慢慢地伸直腿部，待疼痛消失时进行按摩。,如果半夜出现腓肠肌抽筋时，可以利用墙壁压挡脚趾，将腿部用力伸直，直到疼痛、抽筋缓解，然后进行按摩。,14,精选版,运动中抽筋处理：急剧运动时腓肠肌突然觉得疼痛、抽筋时，要马,游泳时抽筋的处理：,手指、手掌抽筋：将手握成,拳头,，然后用力张开，又迅速握拳，如此反复进行，并用力向手背侧摆动手掌。,上臂抽筋：将手握成拳头并尽量屈肘，然后再用力伸开，如此反复进行。,小腿或脚趾抽筋：用抽筋小腿对侧的手，握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直。,大腿抽筋：弯曲抽筋的大腿，与身体成直角，并弯屈膝关节，然后用两手抱着小腿，用力使它贴在大腿上，并做震荡动作，随即向前伸直，如此反复进行。,15,精选版,游泳时抽筋的处理： 手指、手掌抽筋：将手握成拳头，然后用力,不宜马上洗澡。运动完时体内大量血液分布在四肢及体表，一旦运动停止，增加的血液量还要持续一段时间，此时如果马上洗澡，易导致血液过多地进入肌肉的皮肤，将使心脏和大脑的供血不足，容易晕厥。,不宜贪吃冷饮。运动后失水较多，往往口干舌燥，极想喝水，这时如喝下大量的冷饮容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻等急性胃肠炎疾病。,不宜蹲坐休息。因为运动后马上蹲下休息，不利于下肢血液回流，影响血液循环，易加重机体的疲劳。,不宜立即吃饭。运动时神经系统控制着肌肉活动，而管理人体内脏器官的神经系统处于移植状态。同时全身的血液也处于运动器官处，内脏处较少，此时进食，会增加消化器官的负担。,活动后注意事项,16,精选版,不宜马上洗澡。运动完时体内大量血液分布在四肢及体表，一旦运动,让我们一起,安全运动，健康成长！,学习了怎样做好运动前的准备工作,知道了如何防护运动伤害,学习了运动后的注意事项,17,精选版,让我们一起安全运动，健康成长！学习了怎样做好运动前的准备工作,