初中女生生理卫生讲座课件

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,女生生理卫生讲座,LOREM IPSUM DOLOR LOREM IPSUM,女生生理卫生讲座LOREM IPSUM DOLOR LORE,每个人的生命周期都要经历三个成长阶段，即童年期,青春期,成人期。青春期是一个承前启后的过渡时期，青春期度过得不好的男孩女孩在将来的恋爱择偶中容易遭受挫折坎坷,每个人的生命周期都要经历三个成长阶段，即童年期青春期,女性生理结构,女性生理结构,女性生理结构,女性生理结构,女性生理结构,女性生理结构,女性生理结构,女性生理结构,第二性征,：人到了青春期以后，男女在身体形,态、生理功能、内分泌、心理、智力、,行为等方面发生突变，最为明显的是,生殖系统迅速发育，是性成熟阶段、,是决定身心发育的关键时期。,主要表现在,：女生主要表现为阴毛、腋毛、体,态、乳房发育、月经初潮出现等方面。,青春期出现女性比男性早,12,年。,第二性征：人到了青春期以后，男女在身体形,月经的形成,月经是由于卵巢激素周期性变化引起子 宫内膜周期性的脱落而导致的阴道出血。,月经第,1,次来潮称为月经初潮。初潮的年龄大多在,13,15,岁之间，其迟早受各种内外因素的影响，如气候、个人体质、营养状况等。,28-30,天为一个周期，每次持续,3-5,天,。如超过,5,天，而且月经量过多，可能导致贫血，要去看医生。,月经的形成 月经是由于卵巢激素周期性变化引,月经初潮,这是女孩进入青春期的重要标志之一。月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经。经期容易感染细菌，人体抵抗力下降，所以要特别注意经期个人卫生。,月经初潮,1,、青春期月经不调正常吗？,不规律：许多青春期少女的月经周期和血量均不规律在初潮后的前几年中，月经周期间隔可达两个月或三个月，这是正常的。,初中女生生理卫生讲座课件,2,、来月经时捶腰好吗？,腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。但这么做，却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。,2、来月经时捶腰好吗？,3,、来月经时吃油炸食品好吗？,油炸食品也是经期女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。,3、来月经时吃油炸食品好吗？,4,、来月经时吃生冷食品好吗？,青春期女孩在月经期大脑皮层兴奋性降低，常出现疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁，所以，经期不宜喝浓茶、咖啡，尽量少吃或不吃冷饮。,应多喝开水，多吃水果、蔬菜，因为水果含有丰富的维生素等。且维生素,C,是人体合成胶元等细胞间质所必须物质，可以增强人体的抵抗力，减轻经期劳动后引起的疲劳，减少由于经期抵抗力下降而引起的感染。,4、来月经时吃生冷食品好吗？,5、来月经时可不可以做运动？,月经是女性的正常生理现象，由于健身活动可提高人体的机能水平，改善血液循环系统功能，以及腹肌和盆底肌的收缩和放松，有利于子宫经血的排出。所以女性经期做运动是完全可以的，但也不能忽视月经期的特殊性，此时健身应注意以下卫生要求：,1.,经期应避免过冷，过热的刺激,（冷水淋浴和桑那），特别是下腹部不易受凉，以免痛经或月经失调。,2.,经期的第一，二天应减少运动量及强度，运动时间不宜 太长。,5、来月经时可不可以做运动？月经是,3.,经期不易做剧烈练习,，尤其是震动强烈，增加腹压的动作，如疾跑，跳跃（剧烈的健身操），负荷过大的力量练习等。以免造成经血量过多或影响子宫的正常位置。,4.,经期一般不易游泳,，以免在生殖器官自洁作用降低时病菌侵入造成感染。,5.,月经期不能做腹部按摩,3.经期不易做剧烈练习，尤其是震动强烈，增加腹压的动作，如疾,经期护理,建议一：健康合理膳食,经期的饮食调养可以很好的帮助身体营养的不平衡。,烦躁不安、便秘、腰痛者可以多摄取一些青菜、豆腐等，,贫血头晕者可以多吃动物肝脏等，,不可吃甜食和油炸食品。,经期护理建议一：健康合理膳食,经期护理,建议二：避免受湿受凉,月经期间要注意保暖，避免受湿受凉。,在月经期时，常常有腰酸、下腹坠胀、周身无力等不适感，身体抵抗力下降，容易患一些疾病，要注意避免受湿或受凉，如雨淋、淌水、冷水洗澡、游泳、寒冷天长时间在野外作业等。,过冷刺激会引起月经失调，经血过多，经期延长，或诱发其他疾病。,经期护理建议二：避免受湿受凉,经期护理,建议三：注意会阴处卫生,经期的阴道原来的酸性环境被破坏，抵抗力下降，容易受到病菌的感染引发,阴道炎,，此时细菌还容易上行侵入阴道内，造成逆行感染，所以清洁工作是必须的。,最好每天用,清水清洗,两次私处，勤换内衣内裤，以保证外阴处清洁,有条件的同学，内裤要经常暴晒杀菌,经期护理建议三：注意会阴处卫生,经期护理,建议四：避免过度劳累,经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。,经期劳累多度，可导致经期延长或月经过多；反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。,有一个很规律很健康的生活节奏即可，适量运动是提倡的。,经期护理建议四：避免过度劳累,经期护理,建议五：保持良好心态,有些时候工作压力大，生活压力大，同样会使女性身体出现状况，这时候建议大家把工作节奏调节好，学会发泄情绪，不要一直压抑自己的情绪，把精神心态都调整好。,有时间的时候去户外走走，拥抱大自然身体和心情也会舒畅很多。,经期护理建议五：保持良好心态,卫生巾的选择,卫生巾外包装应有以下标识：卫生许可证号、生产日期、保质期或有效期、执行的标准编号,(GB8939-1999,、,GB15979-2002),、生产者名称和地址等。,同学们应选择标识全的卫生巾，并尽量选择新近生产的卫生巾。,每个外包装和独立小包装的封口应平滑，无漏气现象；好的卫生巾应表面清洁，厚薄均匀，封口无损。,卫生巾的选择卫生巾外包装应有以下标识：卫生许可证号、生产日期,卫生巾的选择,更值得重视的是，应该尽可能地避免卫生巾在使用过程中遭受“二次污染”。,人的手上带有大量细菌，打开卫生巾时，,尽量不要用手接触卫生巾的表面，使用前最好要洗手,。经期必须及时更换卫生巾，以免大量的经血成为微生物大量繁殖的“温床”。,最好购买独立包装的卫生巾，不让空气中的有害细菌“有机可乘”。,卫生巾的选择更值得重视的是，应该尽可能地避免卫生巾在使用过程,痛经怎么办？,若月经来时肚子不舒服，可用热水袋热敷，还可喝些生姜红糖水、玫瑰花茶等暂时缓解。,痛经患者在月经来潮前,3-5,天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应,避免进食生冷之食品,，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。,痛经怎么办？若月经来时肚子不舒服，可用热水袋热敷，还可喝些生,保护好自己的身体,保护好你的卵巢,保护好你的阴道,保护好你的子宫,保护好自己的身体保护好你的卵巢,保护好你的卵巢,卵巢主宰着女性的命运。,女性的第一性征，第二性征的显露与卵巢的成熟有关。,卵巢瘤特别是生殖细胞瘤，好发于青春少女,，一旦出现腹痛、腹部包块、水样白带，应警惕卵巢瘤。,禁烟忌酒,，烟酒对卵巢有毒害作用，影响其生长发育。,注意阴部卫生，保持情绪稳定。,保护好你的卵巢卵巢主宰着女性的命运。女性的第一性征，第二性征,保护好你的阴道,其一，注意阴部卫生。,少女进入青春期后，随着月经的来潮和白带的分泌，易患青春期阴道炎。,正确使用消毒后的卫生纸巾,内裤要在日光下照晒,睡前用温水清洗外阴，洗盆专用,大便后，,手纸应由前向后擦，小便后用卫生纸擦干净,。,保护好你的阴道其一，注意阴部卫生。,保护好你的阴道,其二，防止罹患“时装性阴道炎”,。,青春少女为追求体形美，故各种体形裤倍受青睐。此类裤子裤裆瘦短，布质厚，弹性不佳，透气不良，这就使得前有尿道口、后有肛门的阴道倍受窘迫，阴道的分泌物不得排泄，会阴部处于温热、潮湿的状态，各种致病菌在此环境下最容易生长、繁殖，容易罹患时装性阴道炎。因此要,少穿或不穿体形裤,，合理着装，尽量选用合体、布料弹性好、透气良好的时装，以防后患无穷。,保护好你的阴道其二，防止罹患“时装性阴道炎”。青春少女为追求,保护好你的阴道,其三，防止性病的间接感染。,少女在公共浴所洗浴时，应自带浴盆、浴巾，尽量淋浴而不要盆池浴，防止阴道滴虫、淋病菌或其他性病等间接感染，同时亦应掌握相应的性病知识，防止性病的间接接触感染。,保护好你的阴道其三，防止性病的间接感染。,保护好你的阴道,其四，洁身自爱，守身如玉。,毋庸讳言，近年来，个别少女出于种种原因，过早地发生了性行为，患上了,性病性阴道炎,。对此，少女应自强、自尊、自爱，正确认识人生价值观，洁身自爱、守身如玉，杜绝性乱。,保护好你的阴道其四，洁身自爱，守身如玉。,保护好你的子宫,少女子宫虽已发育，但其,壁尚不厚，子宫黏膜也薄,，人流手术，势必使子宫壁更薄。因此，不但在人流中会发生子宫穿孔，亦会于婚后发生流产、分娩时子宫乏力而致难产、产后大出血或导致胎盘植入。,人流手术中一旦感染还容易引起,宫颈粘连、附件炎，进而造成不孕,;,另外，人流术中，由于负压的作用，子宫黏膜会逆流入腹腔而引起子宫黏膜异位症,因此，少女保护好子宫的最佳之举，就是,杜绝婚前性行为。,保护好你的子宫少女子宫虽已发育，但其壁尚不厚，子宫黏膜也薄，,乳房的保健,乳房的保健,乳房的保护,一、青春期乳房开始发育，,内衣穿着不要,过紧,，不要穿过于窄小的衣服，或佩,戴过小的乳罩，否则将长期压迫乳头,而使乳头回缩，不利于今后哺乳期的,授乳。有的婚前少女乳房发育隆起时，,害怕别人议论，而把胸部捆束起来而,影响发育，造成不良后果。,乳房的保护一、青春期乳房开始发育，内衣穿着不要,乳房的保护,二、有乳头回缩或扁平者，应经常用手指牵拉或吸奶器吸出，使乳头突出，挺立。特别是在妊娠时更应重视这一点，以利授乳。,三、,乳头应经常注意清洁卫生,，防止乳头感染，皲裂，糜烂,。,乳房的保护二、有乳头回缩或扁平者，应经常用手指牵拉或吸奶器吸,乳房的保护,四、青年女性发育良好的乳房，应及时选用适合的乳罩，防止在生活、工作及劳动中乳房因震荡而不适，造成损伤或下垂。,年龄过小者不宜佩戴乳罩。,乳房的保护四、青年女性发育良好的乳房，应及时选用适合的乳罩，,如何选择合适的内衣？,如何选择合适的内衣？,如何选择合适的内衣？,选购内衣前需要测量二个尺寸，一个是底胸围（乳房根部的紧身胸围），也就是最小胸围；再一个是顶胸围（乳房最高处二侧乳头的紧身胸围），也就是最大胸围，最大胸围减去最小胸围即胸围差。,如两个尺码相差,12cm(5,英寸,),，选择,A,型；超过,15cm(6,英寸,),，选择,B,型；,超过,18cm(7,英寸,),，选择,C,型；依此类推。,如何选择合适的内衣？选购内衣前需要测量二个尺寸，一个是底胸围,怀春,例如：喜爱看性知识方面的书籍，喜欢摘抄有关爱情的精彩描述、诗歌和歌曲，喜欢对异性关注，渴望和异性接触，喜欢在异性面前显示自己的相貌、体态，希望博得异性的好感，,心理学家把这个时期称为“对异性憧憬时期”。,怀春例如：喜爱看性知识方面的书籍，,女孩,你要学会Say No!,应急要点,（,1,）适时呼救。,附近有行人或居民，应大声呼救。若生命遭遇直接威胁，不宜盲目高声叫喊。,（,2,）巧妙周旋。,在遭遇性侵害时，可巧妙周旋，拖延时间，以赢得获救机会。,（,3,）勇于抗争。,在确保生命安全的情况下，也可果断使用防身术，勇敢抗争。,（,4,）保存证据。,应设法在歹徒身上留下印记或痕迹（如抓伤对方的脸部或手臂），注意保存歹徒留下的精液、毛发等,女孩,你要学会Say No!,避孕药的作用和副作用！,1,、避孕药的作用,A,、抑制排卵（能推迟经期）,B,、阻止受精,C,、阻止受精卵在子宫内膜着床,避孕药的作用和副作用！1、避孕药的作用,2,、避孕药对青春期少女的副作用,一、胃肠道反应,类似早孕反应的症状，表现为恶,心、食欲减退甚至呕吐、腹泻；,二、神经系统症状：头晕、乏力、嗜睡。远期发生,的副作用则可能有月经不调、体重增加、皮疹、,色素沉着等。,会导致青春期出现无排卵现象，严重者可以出现青春期无排卵型功能性子宫出血。最大的副作用是导致不孕,2、避孕药对青春期少女的副作用,正确处理男女生关系，避免早恋,1,、把握男女生交往的分寸,2,、学会控制自已的感情,3,、别把欣赏当“爱”,4,、不要自作多情,(,别太敏感男生的一个眼神，一份好意,),5,、戒除虚荣心、好奇心,（有男孩追求显得自己更优秀）,6,、拒绝态度要坚决,7,、尽量避免和男生单独相处,8,、多与家长沟通，让家长做你成长的保护伞,正确处理男女生关系，避免早恋1、把握男女生交往的分寸,结束,谢谢！,结束,部编本语文，部编本初中语文，部编本小学语文，部编本语文课件，部编本语文试卷，小学语文，小学数学，小学英语，小学试卷小学英语试卷，小学数学试卷，小学英语试卷，初中语文数学化学，政治历史，科学课件，试卷,温：语文教材的总主编和主要编写人员是全国申报遴选、教育部聘任的，编写组主要由三部分人组成，一是学科专家，包括一些大学教授、作家和诗人，二是优秀的教研员和教师，三是人教社的编辑。前后参加编写组的有60多人，另外还有外围的各学科的咨询专家、学者，人数就更多了。“部编本”语文教材的编写从2012年3月8日正式启动，到现在4年多了。以往教材编制都由出版社来实施，请个主编，搭起班子，最多也就用一二年。教材编写经过复杂的程序，包括确定大纲和体例框架、拟定样张、选文、进入具体编写等。起始年级初稿出来后，先后经过14轮评审，还请100名基层的特级教师提意见，最后才提交给教育部。提升。,仅做学习交流，谢谢！,部编本语文，部编本初中语文，部编本小学语文，部编本语文课件，部编本语文试卷，小学语文，小学数学，小学英语，小学试卷小学英语试卷，小学数学试卷，小学英语试卷，初中语文数学化学，政治历史，科学课件，试卷,温：语文教材的总主编和主要编写人员是全国申报遴选、教育部聘任的，编写组主要由三部分人组成，一是学科专家，包括一些大学教授、作家和诗人，二是优秀的教研员和教师，三是人教社的编辑。前后参加编写组的有60多人，另外还有外围的各学科的咨询专家、学者，人数就更多了。“部编本”语文教材的编写从2012年3月8日正式启动，到现在4年多了。以往教材编制都由出版社来实施，请个主编，搭起班子，最多也就用一二年。教材编写经过复杂的程序，包括确定大纲和体例框架、拟定样张、选文、进入具体编写等。起始年级初稿出来后，先后经过14轮评审，还请100名基层的特级教师提意见，最后才提交给教育部。提升。,仅做学习交流，谢谢！,语文：初一新生使用的是教育部编写的教材，也称“部编”教材。“部编本”是指由教育部直接组织编写的教材。“部编本”除了语文，还有德育和历史。现有的语文教材，小学有12种版本，初中有8种版本。这些版本现在也都做了修订，和“部编本”一同投入使用。“部编本”取代原来人教版，覆盖面比较广，小学约占50%，初中约占60%。今秋，小学一年级新生使用的是语文出版社的修订版教材，还是先学拼音，后学识字。政治：小学一年级学生使用的教材有两个版本，小学一年级和初一的政治教材不再叫思想品德，改名为道德与法治。历史：初一新生使用华师大版教材。历史教材最大的变化是不再按科技、思想、文化等专题进行内容设置，而是以时间为主线，按照历史发展的时间顺序进行设置。关于部编版，你知道多少？为什么要改版？跟小编一起来了解下吧！一新教材的五个变化一、入学以后先学一部分常用字，再开始学拼音。汉字是生活中经常碰到的，但拼音作为一个符号，在孩子们的生活中接触、使用都很少，教学顺序换一换，其实是更关注孩子们的需求了。先学一部分常用常见字，就是把孩子的生活、经历融入到学习中。二、第一册识字量减少，由400字减少到300字。第一单元先学40个常用字，比如“地”字，对孩子来说并不陌生，在童话书、绘本里可以看到，电视新闻里也有。而在以前，课文选用的一些结构简单的独体字，比如“叉”字，结构比较简单，但日常生活中用得不算多。新教材中，增大了常用常见字的比重，减少了一些和孩子生活联系不太紧密的汉字。三、新增“快乐阅读吧”栏目，引导学生开展课外阅读。教材第一单元的入学教育中，有一幅图是孩子们一起讨论西游记等故事，看得出来，语文学习越来越重视孩子的阅读表达，通过读故事、演故事、看故事等，提升阅读能力。入学教育中第一次提出阅读教育，把阅读习惯提升到和识字、写字同等重要的地位。四、新增“和大人一起读”栏目，激发学生的阅读兴趣，拓展课外阅读。有家长担心会不会增加家长负担，其实这个“大人”包含很多意思，可以是老师、爸妈、爷爷、奶奶、外公、外婆等，也可以是邻居家的小姐姐等。每个人讲述一个故事，表达是不一样的，有人比较精炼，有人比较口语化，儿童听到的故事不同，就会形成不同的语文素养。五、语文园地里，新增一个“书写提示”的栏目。写字是有规律的，一部分字有自己的写法，笔顺都有自己的规则，新教材要求写字的时候，就要了解一些字的写法。现在信息技术发展很快，孩子并不是只会打字就可以，写字也不能弱化。二为什么要先识字后学拼音？一位语文教研员说，孩子学语文是母语教育，他们在生活中已经认了很多字了，一年级的识字课可以和他们之前的生活有机结合起来。原先先拼音后识字，很多孩子觉得枯燥，学的时候感受不到拼音的用处。如果先接触汉字，小朋友在学拼音的过程中会觉得拼音是有用的，学好拼音是为了认识更多的汉字。还有一位小学语文老师说：“我刚刚教完一年级语文，先学拼音再识字，刚进校门的孩子上来就学，压力会比较大，很多孩子有挫败感，家长甚至很焦急。现在让一年级的孩子们先认简单的字，可以让刚入学的孩子们感受到学习的快乐，消除他们害怕甚至恐惧心理。我看了一下网上的新教材，字都比较简单，很多小朋友都认识。”,语文：初一新生使用的是教育部编写的教材，也称“部编”教材。“部编本”是指由教育部直接组织编写的教材。“部编本”除了语文，还有德育和历史。现有的语文教材，小学有12种版本，初中有8种版本。这些版本现在也都做了修订，和“部编本”一同投入使用。“部编本”取代原来人教版，覆盖面比较广，小学约占50%，初中约占60%。今秋，小学一年级新生使用的是语文出版社的修订版教材，还是先学拼音，后学识字。政治：小学一年级学生使用的教材有两个版本，小学一年级和初一的政治教材不再叫思想品德，改名为道德与法治。历史：初一新生使用华师大版教材。历史教材最大的变化是不再按科技、思想、文化等专题进行内容设置，而是以时间为主线，按照历史发展的时间顺序进行设置。关于部编版，你知道多少？为什么要改版？跟小编一起来了解下吧！一新教材的五个变化一、入学以后先学一部分常用字，再开始学拼音。汉字是生活中经常碰到的，但拼音作为一个符号，在孩子们的生活中接触、使用都很少，教学顺序换一换，其实是更关注孩子们的需求了。先学一部分常用常见字，就是把孩子的生活、经历融入到学习中。二、第一册识字量减少，由400字减少到300字。第一单元先学40个常用字，比如“地”字，对孩子来说并不陌生，在童话书、绘本里可以看到，电视新闻里也有。而在以前，课文选用的一些结构简单的独体字，比如“叉”字，结构比较简单，但日常生活中用得不算多。新教材中，增大了常用常见字的比重，减少了一些和孩子生活联系不太紧密的汉字。三、新增“快乐阅读吧”栏目，引导学生开展课外阅读。教材第一单元的入学教育中，有一幅图是孩子们一起讨论西游记等故事，看得出来，语文学习越来越重视孩子的阅读表达，通过读故事、演故事、看故事等，提升阅读能力。入学教育中第一次提出阅读教育，把阅读习惯提升到和识字、写字同等重要的地位。四、新增“和大人一起读”栏目，激发学生的阅读兴趣，拓展课外阅读。有家长担心会不会增加家长负担，其实这个“大人”包含很多意思，可以是老师、爸妈、爷爷、奶奶、外公、外婆等，也可以是邻居家的小姐姐等。每个人讲述一个故事，表达是不一样的，有人比较精炼，有人比较口语化，儿童听到的故事不同，就会形成不同的语文素养。五、语文园地里，新增一个“书写提示”的栏目。写字是有规律的，一部分字有自己的写法，笔顺都有自己的规则，新教材要求写字的时候，就要了解一些字的写法。现在信息技术发展很快，孩子并不是只会打字就可以，写字也不能弱化。二为什么要先识字后学拼音？一位语文教研员说，孩子学语文是母语教育，他们在生活中已经认了很多字了，一年级的识字课可以和他们之前的生活有机结合起来。原先先拼音后识字，很多孩子觉得枯燥，学的时候感受不到拼音的用处。如果先接触汉字，小朋友在学拼音的过程中会觉得拼音是有用的，学好拼音是为了认识更多的汉字。还有一位小学语文老师说：“我刚刚教完一年级语文，先学拼音再识字，刚进校门的孩子上来就学，压力会比较大，很多孩子有挫败感，家长甚至很焦急。现在让一年级的孩子们先认简单的字，可以让刚入学的孩子们感受到学习的快乐，消除他们害怕甚至恐惧心理。我看了一下网上的新教材，字都比较简单，很多小朋友都认识。”,部编本语文，部编本初中语文，部编本小学语文，部编本语文课件，,