真实的谎言党校健康宣教误区培训课件

文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。1 1文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。不能改变的因素不能改变的因素 性别性别性别性别 年龄年龄年龄年龄遗传遗传遗传遗传文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。可以改变可以改变/控制的因素控制的因素 高血压高血压高血压高血压 饮食饮食饮食饮食 口味重口味重口味重口味重 缺乏运动缺乏运动缺乏运动缺乏运动 糖尿病糖尿病糖尿病糖尿病文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。出身不由己，道路自己选择！出身不由己，道路自己选择！4 4文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。5 5文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。许多人从来不关心自已的血压情况。血压是医生量出耒的，但血压高却是你自己得的。不测量血压就无法得知高血压。因此专家迠议，没量过血压的人要尽快地去量一次血压。血压正常的人，每半年到一年要复查一次血压。高血压的人特别是血压不稳定的人最好每天测血压。有条件的自己买只台式血压计经常量。血压稳定的高血压患者起码每周测一次血压。文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。高血压药品都有一定的付作用。但是它们的付作用与高血压带来的损害相比是微不足道。而它带耒的益処即降压和保护心脑肾的功能是付作用无法比拟的。到目前为止医学界认为高血压病是终身疾病，不能治愈但能控制。患者需终身服药。这是每一个高血压病人所必需知道的基本常识文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。许多患者一旦血压恢复正常就立即仃药。这是十分错误和危险的。高血压能控制而不能治癒。血压正常是药物作用的结果。一旦停药，药物作用消失后血压就会反跳，甚至比原耒更高。往往会造成心脑血管突发事件的发生。如心肌梗塞，脑中风等。高血压患者在服药后血压长期保持正常水平(540 7.0-8.8420-5400.37-0.54200.1血尿酸水平与痛风发病率血尿酸水平与痛风发病率文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。痛风误区之二痛风误区之二无症状高尿酸血症不必治疗无症状高尿酸血症不必治疗 文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。高尿酸血症的危害高尿酸血症的危害血血血血 尿尿尿尿 酸酸酸酸 升升升升 高高高高 沉积于关节沉积于关节沉积于关节沉积于关节 沉积于肾脏沉积于肾脏沉积于肾脏沉积于肾脏 沉积于血管壁沉积于血管壁沉积于血管壁沉积于血管壁 沉积于胰腺沉积于胰腺沉积于胰腺沉积于胰腺B B B B细胞细胞细胞细胞 痛风性关节炎痛风性关节炎痛风性关节炎痛风性关节炎 痛风性肾病痛风性肾病痛风性肾病痛风性肾病 尿酸结石尿酸结石尿酸结石尿酸结石 动脉粥样硬化动脉粥样硬化动脉粥样硬化动脉粥样硬化 诱发或加重诱发或加重诱发或加重诱发或加重 糖尿病糖尿病糖尿病糖尿病 关节变形关节变形关节变形关节变形 尿尿尿尿 毒毒毒毒 症症症症 加重冠心病加重冠心病加重冠心病加重冠心病 高血压高血压高血压高血压文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。痛风误区之三痛风误区之三 只要饮食控制的好，就能长期维持血只要饮食控制的好，就能长期维持血尿酸水平正常，因此高尿酸血症患者尿酸水平正常，因此高尿酸血症患者饮食控制要严格，尽量不用药物或少饮食控制要严格，尽量不用药物或少用药物治疗。用药物治疗。食物细胞食物细胞食物细胞食物细胞 20%20%内源性内源性内源性内源性 80%80%文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。高尿酸血症及痛风分类高尿酸血症及痛风分类 原原原原 发发发发 性性性性 继继继继 发发发发 性性性性 分子代谢缺陷分子代谢缺陷分子代谢缺陷分子代谢缺陷 生生生生成成成成过过过过多多多多 排排排排泄泄泄泄减减减减少少少少 10%10%90%90%嘌嘌嘌嘌呤呤呤呤生生生生成成成成增增增增多多多多 核核核核酸酸酸酸转转转转换换换换增增增增加加加加 肾肾肾肾脏脏脏脏排排排排泄泄泄泄减减减减少少少少文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。痛风误区之四痛风误区之四 痛风性关节炎误认为其它类型关节痛风性关节炎误认为其它类型关节炎炎急性痛风性关节炎的临床特点急性痛风性关节炎的临床特点年龄：首发常在年龄：首发常在4040岁左右岁左右部位：部位：60-70%60-70%首发于拇指跖关节首发于拇指跖关节 反复发作累及多关节反复发作累及多关节大关节受累导致关节积液大关节受累导致关节积液常发生于夜间或清晨常发生于夜间或清晨性质：疼痛剧烈，拒摸性质：疼痛剧烈，拒摸皮肤发红、发亮，并可导致脱屑、瘙痒。皮肤发红、发亮，并可导致脱屑、瘙痒。文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。痛风误区之五痛风误区之五注疼痛的缓解，轻视降尿酸治疗注疼痛的缓解，轻视降尿酸治疗痛风之痛堪称疼痛之冠，绝大多数患者难以忍受，痛风痛风之痛堪称疼痛之冠，绝大多数患者难以忍受，痛风发作时，迅速缓解疼痛是所有患者最大的愿望。目前临发作时，迅速缓解疼痛是所有患者最大的愿望。目前临床上有许多镇痛药物，如果合理施治，疼痛能得以缓解。床上有许多镇痛药物，如果合理施治，疼痛能得以缓解。疼痛缓解后，许多病人拒绝继续用药治疗，特别是降尿疼痛缓解后，许多病人拒绝继续用药治疗，特别是降尿酸治疗，导致痛风反复发作。因为有关资料显示，将血酸治疗，导致痛风反复发作。因为有关资料显示，将血尿酸长期维持在正常低限水平是预防痛风发作的最有效尿酸长期维持在正常低限水平是预防痛风发作的最有效措施。措施。文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。痛风误区痛风误区6：急性期仍使用降尿酸药物：急性期仍使用降尿酸药物痛风急性期，主要以镇痛为主，不能使用痛风急性期，主要以镇痛为主，不能使用降尿酸药物。因为急性期机体排泄尿酸的降尿酸药物。因为急性期机体排泄尿酸的能力已发挥到极致。能力已发挥到极致。缓解期，主要以降尿酸为主，根据肾脏尿缓解期，主要以降尿酸为主，根据肾脏尿酸排泄能力，合理选择降尿酸药物。酸排泄能力，合理选择降尿酸药物。慢性期，镇痛和降尿酸同时进行，但镇痛慢性期，镇痛和降尿酸同时进行，但镇痛药物最好小剂量联合长期用药。药物最好小剂量联合长期用药。5858文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。痛风误区之六：治疗痛风误区之六：治疗 慢性痛风患者治疗过程中，在一段时间内随着尿酸水平慢性痛风患者治疗过程中，在一段时间内随着尿酸水平的降低，痛风反复发作，是否治疗措施不当所致？的降低，痛风反复发作，是否治疗措施不当所致？文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。慢性痛风治疗过程中，随着尿酸水平的降慢性痛风治疗过程中，随着尿酸水平的降低，沉积在关节及其周围组织中的尿酸盐低，沉积在关节及其周围组织中的尿酸盐结晶会脱落或降解，引发新的痛风性关节结晶会脱落或降解，引发新的痛风性关节炎的发作，这种情况叫做转移性关节炎，炎的发作，这种情况叫做转移性关节炎，每次发作疼痛的程度不重，病人一般能够每次发作疼痛的程度不重，病人一般能够忍受，发作一段时间后，会自行终止。忍受，发作一段时间后，会自行终止。6060文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。痛风误区之七痛风误区之七 过度强调药物的副作用，拒绝急性痛风性关节过度强调药物的副作用，拒绝急性痛风性关节炎特效药炎特效药-秋水仙碱治疗秋水仙碱治疗药物均有副作用，但痛风和高尿酸血症对机体造药物均有副作用，但痛风和高尿酸血症对机体造成的损伤远甚于药物的副作用。成的损伤远甚于药物的副作用。痛风患者如果不使用药物，疼痛在短期内将难以痛风患者如果不使用药物，疼痛在短期内将难以缓解，并发症将不可避免的发生。缓解，并发症将不可避免的发生。文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。痛风误区之八痛风误区之八痛风性关节炎使用抗生素治疗，并认为非常有效。痛风性关节炎使用抗生素治疗，并认为非常有效。尿酸盐在关节腔内沉积激活自身免疫系统导致急尿酸盐在关节腔内沉积激活自身免疫系统导致急性痛风性关节炎的发作。在此过程中，并无细菌、性痛风性关节炎的发作。在此过程中，并无细菌、病毒或其他病原微生物的参与。病毒或其他病原微生物的参与。目前使用的所有抗生素除抑菌、杀菌外，并无调目前使用的所有抗生素除抑菌、杀菌外，并无调节自身免疫系统的功能。节自身免疫系统的功能。因此，对痛风不但没有治疗效果，但抗生素的副因此，对痛风不但没有治疗效果，但抗生素的副作用却难以避免。作用却难以避免。文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。痛风误区之九痛风误区之九 使用降尿酸药物治疗的同时，不用碱化尿液的药使用降尿酸药物治疗的同时，不用碱化尿液的药物及大量饮水。物及大量饮水。所有高尿酸血症患者均应使用碱性药物所有高尿酸血症患者均应使用碱性药物尿酸在酸性环境中容易形成针样晶体在组织中沉尿酸在酸性环境中容易形成针样晶体在组织中沉积，在碱性环境中，尿酸溶解度升高，一方面不积，在碱性环境中，尿酸溶解度升高，一方面不容易形成晶体沉积下来；另一方面，已形成的晶容易形成晶体沉积下来；另一方面，已形成的晶体可以溶解，并随尿液排出体外。体可以溶解，并随尿液排出体外。因此，所有血尿酸水平升高的患者，特别是血尿因此，所有血尿酸水平升高的患者，特别是血尿酸水平超过酸水平超过560umol/L560umol/L的患者，均应使用碱化尿的患者，均应使用碱化尿液的药物。液的药物。文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。痛风误区之十痛风误区之十 运动可以降低血尿酸运动可以降低血尿酸剧烈运动或长时间体力劳剧烈运动或长时间体力劳动，例如打球、跳跃、动，例如打球、跳跃、跑步、爬山、长途步行、旅游等，可使痛风患跑步、爬山、长途步行、旅游等，可使痛风患者出汗增加，血容量、肾血流量减少，尿酸、者出汗增加，血容量、肾血流量减少，尿酸、肌酸等排泄减少，出现一过性高尿酸血症。肌酸等排泄减少，出现一过性高尿酸血症。另外，剧烈运动后体内乳酸增加，会抑制肾小另外，剧烈运动后体内乳酸增加，会抑制肾小管排泄尿酸，可暂时升高血尿酸。管排泄尿酸，可暂时升高血尿酸。文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。糖尿病是吃甜东西多造成的偶尔高，没关系尿糖阴性文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。糖尿病的起病特点：“秋后算帐”，后果严重糖尿病的治疗特点：有效性短期内不明显糖尿病的合并症和并发症特点文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。2型糖尿病是代谢综合征，除高血糖外，尚有高血压、血脂紊乱、高凝状态、肥胖、胰岛素血症等 早期综合干预2型糖尿病的多重危险因素可有效地预防和延缓心血管疾病的发生 必须超越“以葡萄糖为中心”的传统观念，全面防治心血管病的危险因素 文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。餐后血糖高，又称葡萄糖耐量异常，是介于正常人和糖尿病患者之间的一个中间阶段诊断标准为餐后2小时血糖值大于或等于7.8mmolL，但小于11.1mmolL。此阶段是可逆的，可转化为糖尿病，也可转化为正常 定期进行餐后血糖监测，及早诊断并给予饮食调控，外加运动或必要的药物干预，使其不向糖尿病的方向转变 文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。已经用药的糖尿病患者任意停用药物治疗，血糖将会很快回升。多数中晚期的患者都必须长期服药或打针治疗。文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。磺脲类：如达美康、优降糖、美吡达、糖适平等。该类药物最佳服药时间为饭前分钟。双胍类：如美迪康、格华止、迪化糖锭等。由于是酸性药物，可以刺激胃肠道，所以最好是饭后服用。葡萄糖苷酶抑制，如拜糖苹、倍欣等，应在进餐时与第一口饭同时服下。文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。糖尿病的人越来越多，随之而来的治疗糖尿病的广告满天飞，还有少数穿着白大褂的“推销员”借讲课、咨询等活动，专挣糖尿病病人的钱。有些患者存在侥幸心理，乱投医、乱用药，以致耽误了最佳治疗时期 文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。应用胰岛素治疗2型糖尿病是迫不得己的，所以一般不愿意使用胰岛素。对于2型糖尿病患者来说，胰岛素是最接近生理、最有效、最少副作用的治疗手段 2型糖尿病患者口服药联合胰岛素早期治疗可更有效地控制血糖，延缓细胞衰竭 文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。一打胰岛素，就得终生打了，这正好是把因果关系给搞错了，因为你需要终生打才打胰岛素的 不能说“上瘾”了，还是应该说你是应当打才打，不是打了就必须打，这个因果关系不要搞反。口服药虽然对肝肾没有毒性，但是你肝肾已经不正常了，你就不能够很好的分解这个药，所以这个时候你要打胰岛素 文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。肉、蛋、奶虽然含糖量不高，却富含蛋白质和脂肪，在体内可转变成葡萄糖，此过程在糖尿病患者尤为活跃，因此多食也会升高血糖。坚果类（如花生、瓜子、开心果、核桃、杏仁等）含糖少，成为很多糖尿病患者的消遣食品，不加限制地吃，但其含油脂高、热量大，这类食物也会导致脂肪储备，体重增加，而且也会转变成葡萄糖。文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。糖尿病专用食品不含糖，只含甜味剂食品，就可不加控制，其实这些食品都是粮食，与米饭、馒头一样，进入体内也会转化成糖分，而导致血糖升高。科学看南瓜：日本北海道山村的发现南瓜升高血糖的能力较弱；碳水化合物含量4.5；大量果胶；过犹不及文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。煮熟、煮烂的食品以及含水多的食物容易消化吸收，血糖升高的速度快，进食稀饭后血糖升高也快米饭、馒头消化慢，血糖升高的速度也慢。所以血糖控制不好的糖尿病患者应改变多喝稀饭的习惯。文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。认为有病吃药是天经地义的事情，其他均无关紧要 糖尿病治疗五套马车的治疗原则，饮食和运动是控制血糖的基本方法，药物则属于补救措施。没有饮食治疗就没有糖尿病的理想控制。运动促进胰岛素的功能、降低血糖，降低低密度脂蛋白、提高高密度脂蛋白、增强心肺功能、促进末梢循环 文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。糖尿病什么都不敢吃，每天只吃一些所谓的低糖食品，如豆面、莜面、杂面、燕麦等充饥，希望以此控制血糖。这些食物的含糖量都在60%70%左右，只是难以吸收，长时间进食这些食品，易导致病人的营养障碍，使病人日渐疲乏、消瘦、身体免疫力下降，不利于胰岛功能的恢复 文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。4 4文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。5 5文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。6 6文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。7 7文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。水果中有丰富的维生素、矿物质，纤维素对糖尿病患者有益处。水果除葡萄糖外还有果糖，果糖代谢不需要胰鸟素，水果中的纤维素对降血糖还有益处。糖尿病患者可以吃水果，但不能滥吃，要适量，病情危重时除外。文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。何时吃？血糖控制不好时，暂时不要摄入水果 血糖控制良好时，在两餐之间摄入半两左右水果吃何种水果？苹果、桔子、梨、猕猴桃相对含糖较少 避免吃香蕉、红果之类含糖较多的水果文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。蜂胶的形成作用：黄酮类、萜烯类，梓醇、蝶芪，铬、钙、锌、镁、钾等制作方法：酒溶性、水溶性（添加碱性物质、乳化剂）保健品文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。糖尿病患者也可以吃一些补品，譬如西洋参、黄芪等，它可以帮助人们提高免疫力，但没有确凿的证据称它们能降血糖，更别提什么“能降血糖”的保 健品了。文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。中医中药不能根治糖尿病，目前医学界没有找到根治糖尿病的方法，中医也如此。中医博大精深，中药药性复杂，目前比较共同的认识是：中医中药对糖尿病防治有一定作用。慢性病家庭防治指南 中国科学技术出版社出版文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。高血脂的几大认识误区高血脂的几大认识误区文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。（1）对正常人:LDL（坏胆固醇）4.1mmol/L（160 mg/dL）以下的含量属正常；（2）对冠心病人：2.6mmol/L(100mg/dL)以下才达标；（3）对同时患有冠心病和高血压的病人来说，则必须把它控制在2.1mmol/L（80毫克/dL）以下。误区一：误区一：化验单上的数字在正常值化验单上的数字在正常值内，就代表没事内，就代表没事 9393文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。误区二：血脂高就是血里的油多一点，不要紧 大量科学研究表明，高血脂是导致动脉粥样大量科学研究表明，高血脂是导致动脉粥样硬化的元凶，而动脉硬化是导致心脑血管疾病硬化的元凶，而动脉硬化是导致心脑血管疾病（如冠心病、缺血性脑卒中）最主要的原因。近（如冠心病、缺血性脑卒中）最主要的原因。近年来，我国人群胆固醇水平普遍升高是造成国人年来，我国人群胆固醇水平普遍升高是造成国人冠心病发病和死亡迅速增加的主要原因。实践证冠心病发病和死亡迅速增加的主要原因。实践证明，高血脂并不是一个明，高血脂并不是一个“不要紧不要紧”的疾病，而是的疾病，而是一个严重影响健康，可以导致残疾、死亡的疾病。一个严重影响健康，可以导致残疾、死亡的疾病。更为严重的是，高血脂导致动脉硬化已经有年轻更为严重的是，高血脂导致动脉硬化已经有年轻化的趋势。化的趋势。9494文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。误区三：血脂高，食疗就行有患者听说木耳、山楂能降血脂，就天天吃，却不知道要服用他汀来调脂。目前国内外研究显示，他汀能有效降低低密度脂蛋白胆固醇，保护血管。9595文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。误区四：血脂一正常，就能停药或减药误区四：血脂一正常，就能停药或减药当血脂降到期望水平，应继续按同等剂量服药，当血脂降到期望水平，应继续按同等剂量服药，不要减药量。这是因为，影响血脂的原因有饮食、运动不要减药量。这是因为，影响血脂的原因有饮食、运动、代谢、遗传等，它们在人体内长期影响着血脂水平。、代谢、遗传等，它们在人体内长期影响着血脂水平。血脂升高时一种慢性代谢性异常，任何一种调脂药物，血脂升高时一种慢性代谢性异常，任何一种调脂药物，都无法达到都无法达到“一劳永逸一劳永逸”的效果，一旦停药往往恢复到的效果，一旦停药往往恢复到治疗前的水平。所以，应该坚持长期服药。治疗前的水平。所以，应该坚持长期服药。9696文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。误区五：他汀有副作用，长期吃不好误区五：他汀有副作用，长期吃不好事实上，大多数人对他汀的耐受性都很好，只有少数人会出现副作用。服用他汀，应咨询医生，尤其在服用早期应观察肝功能和肌肉的情况，就能在很大程度上预防副作用的发生。9797文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。高血压：无声的杀手糖尿病：甜蜜的杀手高脂血症：隐形的杀手痛风，吸烟：的杀手？9898文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。谢谢聆听祝各位领导身体健康 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