资源描述
篮 球1、篮球运动的起源及发展、篮球运动的起源及发展1、篮球运动的起源2、篮球运动的发展1.1 篮球运动的起源篮球运动的起源 篮球运动起源于美国，是由马萨诸塞州斯普林菲尔德市（或译春田市）的基督教青年会训练体育学校体育教师詹姆士奈史密斯博士于1891年设计发明的。研究的成果1.2 篮球运动的发展篮球运动的发展 1892年首次制订出13条比赛规则，规定不得持球奔跑、用拳击球及动作粗野。20世纪初，篮球运动传至拉丁美洲和欧洲，大受欢迎。1917年前后，更兴起了女子篮球运动。1920年以后，规定上场人数为每队5人。1932年国际业余篮球联合会成立。历史源流研究发展建议 1936年男子篮球被列为奥运会正式项目，而女子篮球则迟至1976年第21届奥运会才被列入。1953年在智利举办了第一届世界女子篮球锦标赛1981年将10次犯规后罚球的规定缩减至8次。自1992年第25届奥运会开始，允许职业篮球选手参加奥运会。2、篮球运动的技术、篮球运动的技术2.1、按动作结构分类：是以动作运动结构和动力学结构的类公似特点为主要依据进行分类。它包括有：传接球、投篮、运球、持球突破、抢篮板球、抢球、断球、打球等动作，以及由这些动作各种各样的组合所组成的动作体系。2.2、按攻守目的分类：是在各类动作的基础上，以解决进攻和防守的具体任务为目的，把两个或两个以上的动作组合成系列为单位再加以分类的。传传 球球 在篮球比赛中,传球是进攻配合和取得投篮机会的主要手段,当前攻守双方限制和反限制的对抗日趋激烈,对传球隐蔽性的要求愈来愈高.就篮球比赛中意识、技术、假动作、视野4大影响传球隐蔽性因素的运用进行分析,并提出在训练和比赛中结合假动作、传球方法方式,应时和应势地加强传球隐蔽性的方法,提高球员的助攻能力,使传球更加及时、准确.接接 球球 两眼注视来球，两臂伸出迎球，手指自然分开，两拇指成“八”字形，两手成一个半圆形。当手指触球后两臂随球后引缓冲来球的力量，两手握球于胸腹之间。运运 球球 以肩关节为轴，上臂发力，肘部自然放松，五指分开，扩大控制面，用手指和指跟部位及手掌的外缘接触球，按拍球时手心应空出，按拍球的力量大小，决定球从地面反弹的高度和速度。按拍球时，应随球上下迎送，尽量延长吸附球的时间。投投 篮篮 双脚原地开立，身体重心落在两脚中间，屈肘，手腕后仰，掌心向上，五指自然张开，持球于右眼前上方，左手扶球侧，两膝微屈，上体放松并稍前倾，目视瞄篮点。投篮时下肢蹬伸，同时依势伸腰展腹，抬肘上伸前臂，手腕前屈，以指端投球，最后通过食、中指柔和用力将球投出，球离手后右臂应有自然跟进动作。扣扣 篮篮 扣篮是直接将球由上向下灌入篮内，有出手点高、球速快、攻击性强、难封盖、准确性高等特点。盖盖 帽帽 盖帽是防守投篮出手后的打球技术，即球投出正处于上升阶段时，防守队员将球拍打掉的动作技术。篮板球篮板球 篮板球无论在防守中还是进攻中都是极其重要的环节，是夺回控球权的重要途径。抢篮板球要做到：观察、预堵、转身、挡靠、起跳与抢球。3、篮球运动的战术、篮球运动的战术 3.1、篮球战术是为篮球比赛中队员和队员之间有策略、有组织、有意识的协同运用技术进行攻守对抗的布阵行动，是以篮球技术为基础，在一定的战术指导思想和战术意识支配的集体攻守方法。3.2 篮球战术体系的内容篮球战术体系的内容3.2.1、个人行动：个人进攻行动：摆脱、切入、助攻、突破等个人防守行动：防守无球队员、防守有球队员3.2.2、配合行动：进攻基础配合：传切、掩护、策应等防守基础配合：抢过、绕过、交换、关门 夹击、补防等3.2.3、集体行动：全队进攻战术：快攻、阵地进攻全队防守战术：防快攻、阵地防守传传 切切 传切配合主要强调起动切入的假动作逼真，切入时突然加速，注意摆脱动作要完成得完整，强调侧身的弧线切入。纵切横切掩掩 护护 技术要点技术要点：掩护者要用隐蔽动作移向被掩护者，站在被掩护者侧面或其移动路线上约半步地方；同伴在掩护者未到位时，利用假动作吸引住防守；掌握动作时机，如掩护配合时机，掩护过早或晚都易被对手发现而化解。策策 应应 进攻队员背对篮筐或侧对篮筐接球，由他作枢纽，与同伴空切相配合而形成的一种里应外合的方法。快快 攻攻 快攻是由防守转入进攻时，进攻队以最快的速度将球推进至前场，争取造成人数上和位置上的优势与主动，果断合理进行攻击的一种进攻战术。人盯人防守人盯人防守 以盯人为主兼顾球位，做到人球兼顾，每名防守队员都要积极盯住自己的进攻对手，并与同伴进行共同协防的全队防守战术。人盯人防守根据防守区域的范围通常分为：半场人盯人和全场人盯人。区域联防区域联防 区域联防是指进攻转入防守时，全队队员迅速退回后场，按区分工各自负责防守一定区域的进攻对手，形成一定的防守阵势，把每个防守区域有机地联系起来。区域联防的阵势有：“23”“32”“212”“131”和“122”等阵势。“212联防”“32联防”“23联防”区域紧逼区域紧逼 区域紧逼是防守队按预定的战术阵势分区落位，连续组织封堵夹击，力争获得控球权的防守战术。区域紧逼的阵势有：“1211”“212”“221”和“122”等阵势。4、篮球运动的社会学意义、篮球运动的社会学意义 篮球运动既是一项综合性的活动性游戏，又是一个现代竞技体育的运动项目。作为游戏，它的意义在于它是一项人们喜闻乐见的全民健身活动的手段，具有活跃身心和健身强体的功能；作为竞技体育运动，其意义在于它是一项实施奥运争光战略的重要竞技项目，通过强者间的对抗与拼斗，能显示生命的活力，激励人们树立顽强的意志、勇敢的作风、集体主义精神和克服困难、自强不息、为国争光去夺取胜利的信念。
展开阅读全文