母婴护理一课件

前言前言什么是母什么是母婴护理？理？母母婴护理理是是一一种种新新兴的的服服务行行业，属属于于家家政政服服务中中的的一一种种，主主要要是是指指对孕孕妇分分娩娩后后的的心心理理、健健康康、饮食食、体体形形及及新新生生儿儿成成长发育育、健健康康成成长、疾疾病病护理理等等的的一一种种服服务，也也可可以以称称为月嫂月嫂!什么是月嫂什么是月嫂月月嫂嫂是是专业护理理产妇与与新新生生儿儿的的一一种种新新兴职业。相相对月月薪薪只只有有两两三三千千的的普普通通保保姆姆，“月月嫂嫂”属属于于高高级家家政政人人员。她她们每每月月拿拿着着比比普普通通保保姆姆多多几几倍倍的的薪薪金金，肩肩负一一个个新新生生命命与与一一位位母母亲是是否否安安全全健健康康的的重重任任，有有的的还要要料料理理一一个个家家庭庭的生活起居。的生活起居。前言什么是母婴护理？1通通常常情情况况下下，“月月嫂嫂”的的工工作作集集保保姆姆、护士士、厨厨师、早早教教师的的工工作作性性质于于一一身身，目目前前在在京京津津等等地地的的一一般般“月月嫂嫂”的的月月薪薪在在4000-6000之之间。深深圳圳、上上海海等等的的金金牌牌月月嫂嫂可可达达上上万收入，涉外更加丰厚。万收入，涉外更加丰厚。“高高级月月嫂嫂”是是继近近两两年年才才出出现的的“月月嫂嫂”以以后后，在在区区分分等等级、服服务质量量后后产生生了了一一批批高高素素质高高学学历的的“月月嫂嫂”，其其工工作作方方向向不不仅仅是是“月月子子”的的第第一一个个月月，而而是是在在“月月嫂嫂”工工作作的的基基础上上对03岁的的婴幼幼儿儿进行行系系统专业的的育育儿儿早早期期教教育育、以以及及科科学学喂喂养养使使其其可可以以健健康康成成长的的幼幼儿儿教教育育人人才才，此此项工工作作大大大大提提升升了了“月月嫂嫂”的的服服务层面面，使使其其最最终成成为新新兴服服务行行业的高的高级蓝领。通常情况下，“月嫂”的工作集保姆、护士、厨师、早教师的工作性2模模块一：照料孕一：照料孕妇学学习目目标1、掌掌握握孕孕妇的的生生理理变化化基基本本特特点点。孕孕期期饮食食常常识，孕孕妇起居常起居常识及安全注意事及安全注意事项。2、能能够照照料料孕孕妇的的日日常常盥盥洗洗和和洗洗澡澡，能能按按要要求求制制作作孕孕妇饮食，能食，能为孕孕妇换洗衣服。洗衣服。模块一：照料孕妇学习目标3基本知基本知识点点一、孕一、孕妇生理生理变化及基本特点化及基本特点妊妊娠娠分分为早早、中中、晚晚三三个个阶段段。早早期期妊妊娠娠为妊妊娠娠12周周末末以以前前，中中期期妊妊娠娠为第第13周周至至第第27周周末末，晚晚期期妊妊娠娠为第第28周周及及以以后后。随随着着妊妊娠娠时间的的变化化孕孕妇在在生生理理方方面面亦亦将将发生生一一系列的系列的变化。化。1、停停经：凡凡已已婚婚育育龄妇女女，平平时月月经正正常常，突突然然月月经过期期10日以上，均日以上，均应考考虑到妊娠的可能。到妊娠的可能。2、早早孕孕反反应：约半半数数妇女女停停经6周周左左右右，出出现不不同同程程度度的的恶心心、厌油油、食食欲欲不不振振、呕呕吐吐、头晕、乏乏力力等等症症状状，自自12-14周后症状便会自周后症状便会自动消失。消失。3、尿尿频：早早期期妊妊娠娠，若若增增大大的的子子宫呈呈前前位位，可可压迫迫膀膀胱胱而出而出现尿尿频。4、乳乳房房变化化：于于妊妊娠娠8周周以以后后，乳乳房房增增大大且且感感胀痛痛，乳乳头亦疼痛并着色。亦疼痛并着色。基本知识点一、孕妇生理变化及基本特点45、胎胎动：一一般般妊妊娠娠18周周后后，孕孕妇可可自自感感胎胎动，妊妊娠娠月月份份越大，胎越大，胎动越明越明显。6、基基础体体温温测定定：具具有有双双相相型型体体温温的的妇女女，停停经后后体体温温升升高高持持续18天天以以上上不不下下降降者者，早早孕孕的的可可能能性性大大；如如体体温温升升高持高持续超超过3周，周，则早孕的可能性更大。早孕的可能性更大。7、生生殖殖器器官官变化化：阴阴道道壁壁及及子子宫颈充充血血、变软、呈呈紫紫蓝色色，宫体体增增大大；妊妊娠娠达达6周周时，子子宫呈呈球球形形：12周周后后子子宫底超出盆腔，耻骨底超出盆腔，耻骨联合上可合上可扪及子及子宫底。底。8、胎胎体体：妊妊娠娠20周周后后，可可经腹腹壁壁扪到到子子宫内内的的胎胎头和和胎胎儿肢体。儿肢体。5、胎动：一般妊娠18周后，孕妇可自感胎动，妊娠月份越大，胎5二、孕期二、孕期饮食常食常识1、避免、避免饮用含咖啡因的用含咖啡因的饮料和酒料和酒2、避免、避免营养养过剩、避免高剩、避免高盐、高糖、高脂肪食物、高糖、高脂肪食物3、避免、避免过量量摄取取维生素生素A4、不偏食、不挑食、不偏食、不挑食、1）、多吃五谷）、多吃五谷杂粮粮2）适量吃酸性食物）适量吃酸性食物3）、不宜吃辛辣刺激香料）、不宜吃辛辣刺激香料4）、不要多吃冷）、不要多吃冷饮5）、不宜）、不宜摄入入过多的多的鱼肝油和含肝油和含钙食物食物二、孕期饮食常识1、避免饮用含咖啡因的饮料和酒6三、孕三、孕妇起居、外出注意事起居、外出注意事项1、孕妇着装怀孕后，身体从内脏到外表都会发生很大的变化有的孕妇面部有“蝴蝶斑”；腰身又粗又圆，身体的曲线由于乳部臀部的过分增大而面目全非。不少孕妇一时间适应不了。然而孕妇形象是世间最美丽的风景，挺身而出的优美曲线散发着浓郁的魅力。只是无限的孕味要靠整体的形象设计。孕期着装原则：应力求简洁、明快、大方，随着体形的变化，衣服宽大，不可束腰。采用暖色调，温謦柔媚，极富女性魅力。不用冷色调，不强调冷、酷。夏季以透气吸汗的纯棉为宜，冬季以轻而保暖的毛料为宜。三、孕妇起居、外出注意事项1、孕妇着装7（3）上下楼梯时要稍作扶持，逐级上下，并保持腰背挺直。治产后乳汁不下，用金针菜炖瘦猪肉食用，极有功效。不得在正常劳动日以外延长劳动时间；产后第一次淋浴或产妇体质较弱必须由家政服务员或家人同进浴室，以保证产妇安全，和给予必要的协助。茭白作为蔬菜食用，口感甘美，鲜嫩爽口，在水乡泽国的江南一带，与鲜鱼、莼菜并列为江南三大名菜。一般在妊娠反应消失后即可开始运动，并应每日进行，运动量可逐渐增加，每次运动时间不宜过长，保持在30分钟以内为宜，若感到疲劳，应随时停止，不必勉强。花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。噪音对孕妇的危害更大，可影响孕妇的中枢神经系统的机能活动。3、尿频：早期妊娠，若增大的子宫呈前位，可压迫膀胱而出现尿频。女职工在怀孕期间，所在单位不得安排其从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和孕期禁忌从事的劳动，止痛的办法：麻药劲过了以后，大多数产妇会感觉腹部伤口疼痛，这时可以请医生开些处方药，或者可以使用阵痛泵缓解痛苦。刚生产完，要注意对会阴部的护养，大小便之后都应用温开水冲洗。孕妇洗澡时应注意下列事项：原材料：冬瓜750克、叉烧肉100克、猪瘦肉100克、冬菇50克、鲜虾肉60克、鸡蛋2个、鲜鸡肝1副。指导并协助产妇下床步行（正常分娩8小时后，特殊尊医嘱）豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。通常情况下，“月嫂”的工作集保姆、护士、厨师、早教师的工作性质于一身，目前在京津等地的一般“月嫂”的月薪在4000-6000之间。治产后乳汁不下，用金针菜炖瘦猪肉食用，极有功效。在劳动时间内应当安排一定的休息时间。1.鞋鞋类：孕孕妇足足、踝踝、小小腿腿等等处的的韧带松松弛弛应选购鞋鞋跟跟较低低穿穿着着舒舒适适的的便便鞋鞋。身身体体笨笨重重起起来来后后，要要穿穿平平跟跟鞋鞋以以保保持持身身体体平平衡衡。到到了了孕孕后后期期，足足、踝踝等等部部位位会会出出现水水肿，这时可可穿穿大大 一一 点点 的的 鞋鞋 子子，鞋鞋 底底 要要 选 防防 滑滑 的的。2.内内衣衣：一一定定要要选择一一副副大大小小合合适适的的含含棉棉质的的支支撑撑式式的的文文胸胸。孕孕期期乳乳房房的的变化化很很大大婴儿儿出出生生或或断断奶奶后后，乳乳房房还容容易易下下垂垂。因因此此需需要要能能起起托托付付作作用用，背背带要要宽点点，罩罩杯杯窝要要深深些些。3.短短裤：不不要要选三三角角形形有有松松紧带的的紧身身内内裤。可可选择上上口口较低低的的迷迷你你内内裤或或上上口口较高高的的大大内内裤。这些些内内裤前前面面一一般般都都是是用用弹性性纤维制制成成的的饰料料有有一一定定的的伸伸缩性性，以以满足足不不断断变大大的腹部。的腹部。（3）上下楼梯时要稍作扶持，逐级上下，并保持腰背挺直。1.84.弹力力袜袜和和长筒筒袜袜：弹力力袜袜可可消消除除疲疲劳、腿腿痒痒，防防止止脚脚踝踝肿胀和和静静脉脉曲曲张，尤尤其其是是你你如如果果在在孕孕期期仍仍需需坚持持工工作作的的话，其其妙妙用用会会更更为明明显。5.宽松松的的上上衣衣：宽松松下下垂垂的的恤恤、圆领长袖袖运运动衫衫以以及及无无袖袖套套领恤恤衫衫，这些些上上衣衣看看上上去去很很好好，分分娩娩后后仍仍旧旧能能穿穿，上上衣衣要要保保证宽大大且且长。6.背背带装装：孕孕妇应选用用质地地、造造型型、款款式式，正正适适合合的的背背带装装或或裙裙或或裤，它它可可从从视觉效效果果上上修修饰孕孕妇日日渐臃臃肿的的体体型型。7.有有弹性性的的裤子子：运运动装装的的裤子子既既舒舒服服又又无无约束束，只只需需将将裤腰腰的的松松紧带改改为带子就可适子就可适应孕孕妇的腰的腰围。4.弹力袜和长筒袜：弹力袜可消除疲劳、腿痒，防止脚踝肿92、居住、居住环境境1）居室的空气）居室的空气目目前前空空气气污染染的的问题应引引起起每每位位孕孕妇的的重重视。家家庭庭装装修修气气味味，严重重地地影影响响着着孕孕妇和和胎胎儿儿的的健健康康。因因此此，必必须注注意保持室内空气清新良好。意保持室内空气清新良好。2）居住的空）居住的空间居居住住的的空空间不不一一定定很很大大，但但通通过科科学学合合理理的的设计装装饰得温馨舒适，得温馨舒适，让生活在其中的准生活在其中的准妈妈天天有个好心情。天天有个好心情。3）气温和湿度）气温和湿度室室内内温温度度在在20-25度度之之间，湿湿度度在在50%、60%之之间。过高或高或过低都不利于健康。低都不利于健康。2、居住环境1）居室的空气104）噪音）噪音噪噪音音对人人体体健健康康的的危危害害越越来来越越被被引引起起重重视。噪噪音音对孕孕妇的的危危害害更更大大，可可影影响响孕孕妇的的中中枢枢神神经系系统的的机机能能活活动。孕孕妇受受噪噪音音影影响响还可可使使胎胎心心加加快快，胎胎动增增加加，对胎胎儿儿极极为不不利利。高高分分贝噪噪音音可可损害害胎胎儿儿的的听听觉器器官官，并并使使孕孕妇内内分分泌泌功功能能紊紊乱乱，诱发子子宫收收缩而而引引起起早早产、流流产、新新生生儿儿体体重减重减轻及先天性畸形。及先天性畸形。胎胎儿儿内内耳耳蜗处在在生生长发育育阶段段，极极易易遭遭受受噪噪音音损害害，大大量量低低频率率噪噪音音可可进入入子子宫被被胎胎儿儿听听到到，影影响响耳耳蜗发育育。胎胎儿儿内内耳耳受受到到噪噪音音影影响响，可可能能使使脑的的部部分分区区域域受受损，严重重影响大影响大脑的的发育。因此，孕期育。因此，孕期应尽量避免噪音的影响尽量避免噪音的影响为好。好。4）噪音113、孕、孕妇工作注意事工作注意事项女女职工工在在怀孕孕期期间，所所在在单位位不不得得安安排排其其从从事事国国家家规定定的的第三第三级体力体力劳动强度的度的劳动和孕期禁忌从事的和孕期禁忌从事的劳动，不得在正常不得在正常劳动日以外延日以外延长劳动时间；对不不能能胜任任原原劳动的的，应当当根根据据医医务部部门的的证明明，予予以以减减轻劳动量量或或者者安安排排其其他他劳动。怀孕孕七七个个月月以以上上（含含七七个个月月）的女的女职工，一般不得安排其从事夜班工，一般不得安排其从事夜班劳动；在在劳动时间内内应当安排一定的休息当安排一定的休息时间。怀孕孕的的女女职工工，在在劳动时间内内进行行产前前检查，应当当算算作作劳动时间。3、孕妇工作注意事项女职工在怀孕期间，所在单位不得安排其从事12怀孕孕初初期期与与末末期期可可能能会会出出现流流产、早早产等等异异常常情情况况。所所以以孕孕妇必必须特特别注注意意居居家家和和外外出出的的安安全全，以以减减少少怀孕孕期期间的的危危险。（1）无）无论做什么事均不能做什么事均不能压迫腹部，不可以提重物。迫腹部，不可以提重物。（2）禁止攀高或）禁止攀高或踮起脚尖取物。起脚尖取物。（3）上上下下楼楼梯梯时要要稍稍作作扶扶持持，逐逐级上上下下，并并保保持持腰腰背背挺挺直。直。（4）不不要要弯弯腰腰取取地地上上或或低低处的的物物品品，应先先屈屈膝膝蹲蹲下下后后再再取。取。（5）不不要要长时间坐坐着着或或站站立立，经常常更更换姿姿势，可可防防止止疲疲劳。怀孕初期与末期可能会出现流产、早产等异常情况。所以孕妇必须特134、孕、孕妇居家安全居家安全）.洗澡注意防滑洗澡注意防滑定定期期洗洗澡澡有有助助于于孕孕妇缓解解身身体体疲疲劳，特特别是是在在临睡睡前前洗洗个个温温水水澡澡，有有助助于于良良好好的的睡睡眠眠和和放放松松休休息息。但但除除了了注注意意洗洗澡澡方方式式、水水温温外外，洗洗澡澡过程程和和结束束后后一一定定要要注注意意防防滑滑。特特别是是在在怀孕孕后后期期，自自身身的的平平衡衡力力和和重重心心都都会会发生生变化化，地地面面水水多多湿湿滑滑一一定定要要特特别注注意意。另另外外再再提提醒醒准准妈妈们，即即使使是是在在夏夏季季一一天天中中洗洗澡澡的的次次数数也也不不应过多多，应保保持持在在次次内内，时间也也不不要要过长，控制在半小，控制在半小时为宜。宜。）.做做饭减少家减少家电使用使用孕孕妇在在做做饭时，饮料料避避免免小小家家电的的使使用用，虽然然像像电饭煲、电磁磁炉炉等等非非常常方方便便，但但由由此此产生生的的电磁磁辐射射也也会会影影响响着着孕孕妇和和胎胎儿儿。注注意意厨厨房房的的通通风，特特别是是没没有有抽抽油油烟烟机机的的厨厨房房，做做饭之之前前、过程程中中和和之之后后，都都应注注意意通通风。另另外外不不建建议临近近分分娩娩的的孕孕妇自自己己做做饭，为安安全全着着想想，应让家家人人或或家政服家政服务员代代劳。）.做家做家务注意安全注意安全一一些些孕孕妇可可能能会会觉得得自自己己没没有有别人人那那么么娇贵，照照样做做家家务。但但专家家提提醒醒，即即使使怀孕孕期期间你你的的身身体体感感觉很很好好，但但也也应适适当当减减少少做做家家务，尤尤其其是是像像搬搬重重物物、移移动家家具具、爬爬高高擦擦玻玻璃璃等等一一定定要要避避免免。其其实孕孕期期做做家家务最最大的目的在于起到运大的目的在于起到运动的作用，因此感到的作用，因此感到劳累累时，就不要再，就不要再继续做。做。4、孕妇居家安全）.洗澡注意防滑145、孕、孕妇外出注意事外出注意事项1）避免）避免单独外出。独外出。2）少去人多的地方。）少去人多的地方。3）选择平平稳的交通工具。的交通工具。4）晚期旅游）晚期旅游谨听医嘱。听医嘱。5）最好不要自）最好不要自驾出行，如必出行，如必须，不要超，不要超过一个小一个小时。5、孕妇外出注意事项1）避免单独外出。156、孕、孕妇沐浴注意事沐浴注意事项及及护理理孕孕妇应经常常洗洗头、洗洗澡澡，勤勤换衣衣服服，保保持持自自身身清清洁卫生生，防防止止感感染染，减减少少皮皮肤肤疾疾病病。经常常洗洗头还能能保保持持头发柔柔软、光亮、美光亮、美观舒适，有利于孕舒适，有利于孕妇身心健康。身心健康。孕孕妇洗澡洗澡时应注意下列事注意下列事项：1、洗澡、洗澡时间不宜不宜过长；2、孕、孕妇洗澡忌坐浴；洗澡忌坐浴；3、水温不宜、水温不宜过高；高；4、当心地滑。、当心地滑。6、孕妇沐浴注意事项及护理孕妇应经常洗头、洗澡，勤换衣服，保167、孕、孕妇坐、站、走及注意事坐、站、走及注意事项（1）正正确确的的坐坐姿姿。深深座座椅椅中中，后后背背笔笔直直靠靠着着椅椅背背，古古和和膝关膝关节成直角，大腿成水平位。成直角，大腿成水平位。（2）正正确确的的站站姿姿。两两腿腿平平行行，两两脚脚稍稍微微分分开开，这样可可以以使使身身体体重重心心落落在在两两脚脚中中间，不不易易疲疲劳。若若站站立立时间较长，则应将将两两脚脚一一前前一一后后站站立立，并并每每隔隔几几分分钟就就变换两两脚脚前前后后位置，使体重落在伸出的前腿上，可以减少疲位置，使体重落在伸出的前腿上，可以减少疲劳。（3）正正确确的的走走姿姿。不不弯弯腰腰、驼背背或或过分分挺挺胸胸；行行走走时背背要要直直、头要要拾拾起起、臀臀要要收收，保保持持身身体体平平衡衡，稳步步行行走走，不不要用脚尖走路；必要要用脚尖走路；必要时可借助扶手或可借助扶手或栏杆行走。杆行走。7、孕妇坐、站、走及注意事项（1）正确的坐姿。深座椅中，后背17.8、妊娠期运、妊娠期运动安全安全运运动量量要要适适当当，保保证在在运运动后后身身体体不不感感到到疲疲劳与与紧张。平平时骑自自行行车上上、下下班班者者，怀孕孕后后仍仍可可照照就就，但但可可留留有有充充分分的的时间，车速速不不要要过快快，避避免免强烈烈的的颠簸簸，上上、下下车时要要小小心心，不不要要撞撞击到到腹腹部部。也也可可以以根根据据个个人人爱好好选择散散步步、游泳等运游泳等运动。一一般般在在妊妊娠娠反反应消消失失后后即即可可开开始始运运动，并并应每每日日进行行，运运动量量可可逐逐渐增增加加，每每次次运运动时间不不宜宜过长，保保持持在在30分分钟以以内内为宜宜，若若感感到到疲疲劳，应随随时停停止止，不不必必勉勉强。妊妊娠娠晚晚期因身体的期因身体的负担担较重，活重，活动不便，散步是最事宜的运不便，散步是最事宜的运动。.8、妊娠期运动安全运动量要适当，保证在运动后身体不感到疲劳18进食量的多少不应以食欲为标准。躺着的姿势：产妇产后平卧6小时以后就可以枕枕头了，这时最好采用侧卧位，可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床成2030度角，这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛，会觉得舒服一些。一、孕妇生理变化及基本特点深座椅中，后背笔直靠着椅背，古和膝关节成直角，大腿成水平位。茭白作为蔬菜食用，口感甘美，鲜嫩爽口，在水乡泽国的江南一带，与鲜鱼、莼菜并列为江南三大名菜。孕期饮食常识，孕妇起居常识及安全注意事项。深座椅中，后背笔直靠着椅背，古和膝关节成直角，大腿成水平位。产后第二、第三天开始，可在饮食中增加蛋白和脂类食品并含大量的水分以促进下奶。产妇出院后不可劳累，由家政服务员协助照料婴儿起居，坚持哺乳，做乳房按摩、产褥体操，适当用热水擦浴或淋浴，侧切产妇不用洗浴用品。2、能够为产妇制作常见饮食，能够照料产妇盥洗、沐浴、换洗衣物。所以，产后最初几天的饮食最好是清淡、易消化的，每餐不易吃过饱。一、产妇饮食的基本要求特别是在怀孕后期，自身的平衡力和重心都会发生变化，地面水多湿滑一定要特别注意。（3）上下楼梯时要稍作扶持，逐级上下，并保持腰背挺直。勤换卫生巾，保持清洁；指导并协助产妇下床步行（正常分娩8小时后，特殊尊医嘱）麦芽、蒲公英、花椒、大料、味精、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、芹菜、土豆、豆豉、茴香、桔子、人参、动物肝脏（猪肝）、鸽子、牛肉、冬菇、螃蟹、杏仁、醋、苦瓜、柚子、巧克力、麦片、香椿、茄子、西洋参、糊的大蒜、麦乳精，烧烤食品，太咸太辣食品。所以孕妇必须特别注意居家和外出的安全，以减少怀孕期间的危险。怀孕的女职工，在劳动时间内进行产前检查，应当算作劳动时间。学习目标1、避免饮用含咖啡因的饮料和酒技能操作技能操作一、照料孕一、照料孕妇盥洗盥洗1、物物品品准准备：毛毛巾巾2条条、牙牙刷刷、牙牙膏膏、漱漱口口杯杯、35度度-40度的温水，洗脚盆、洗度的温水，洗脚盆、洗脸盆等。盆等。1）刷牙）刷牙2）洗）洗脸3）洗）洗头4）洗脚）洗脚进食量的多少不应以食欲为标准。技19二、照料孕二、照料孕妇洗澡洗澡1、洗澡前的准、洗澡前的准备关关好好门窗窗，准准备好好洗洗澡澡用用品品，洗洗澡澡水水（35度度至至40度度）、换洗衣服。洗衣服。2、照料洗澡、照料洗澡1）家家政政服服务员和和孕孕妇同同进浴浴室室，让孕孕妇靠靠墙站站立立以以防防滑滑倒，倒，协助孕助孕妇洗澡。洗澡。2）洗澡）洗澡时间不宜不宜过长，水温不宜，水温不宜过热。二、照料孕妇洗澡20三、三、给孕孕妇换洗衣服洗衣服1、工作准、工作准备2、换洗衣物洗衣物1）脱上身）脱上身2）穿上身）穿上身3)脱下身脱下身4）穿下身）穿下身5）孕孕妇的的衣衣物物要要单独独清清洗洗，最最好好手手洗洗。洗洗好好后后用用柔柔顺剂浸浸泡泡5至至10分分钟，以消除静，以消除静电。6）衣物要在阳光下晾晒，除湿）衣物要在阳光下晾晒，除湿灭菌。菌。3、注意事、注意事项1）给孕孕妇脱穿孕脱穿孕妇时应扶好、站扶好、站稳。2）衣物要勤洗、勤）衣物要勤洗、勤换。三、给孕妇换洗衣服1、工作准备21四、制作孕四、制作孕妇饮食食1、孕、孕妇饮食的基本要求食的基本要求多多粗粗少少精精，多多吃吃新新鲜蔬蔬菜菜和和水水果果，多多食食豆豆类花花生生、芝芝麻麻及及制品，多食制品，多食鱼、肉、蛋奶，膳食平衡。、肉、蛋奶，膳食平衡。2、制作孕、制作孕妇饮食食香甜玉米香甜玉米饼四、制作孕妇饮食1、孕妇饮食的基本要求22香甜玉米香甜玉米饼香甜玉米饼23糯香排骨糯香排骨糯香排骨24母婴护理一课件25香椿拌豆腐香椿拌豆腐香椿拌豆腐26母婴护理一课件27冬瓜冬瓜杂锅汤冬瓜杂锅汤28（4）不要弯腰取地上或低处的物品，应先屈膝蹲下后再取。产后第二、第三天开始，可在饮食中增加蛋白和脂类食品并含大量的水分以促进下奶。2、避免营养过剩、避免高盐、高糖、高脂肪食物为了克服便秘，应多吃含纤维素的蔬菜和水果，有贫血的多吃含蛋白质和铁的食物。（2）禁止攀高或踮起脚尖取物。两腿平行，两脚稍微分开，这样可以使身体重心落在两脚中间，不易疲劳。A、擦浴顺序：眼-鼻-耳-脸-手臂-腋下-胸部-乳房-腹部如产妇有发烧、出血、疼痛等异常情况，及时就医。进食量的多少不应以食欲为标准。D、整理床铺，更换床单。豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。可选择上口较低的迷你内裤或上口较高的大内裤。腹部的沙袋需放置8小时；5、胎动：一般妊娠18周后，孕妇可自感胎动，妊娠月份越大，胎动越明显。1、掌握孕妇的生理变化基本特点。1克，这几乎与动物肉相近。产褥期饮食中还应注意对泌乳的影响，生、冷、酸、辣食品尽量不吃，坚硬和不易消化的食品尽量不吃。花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。（5）不要长时间坐着或站立，经常更换姿势，可防止疲劳。刚生产完，要注意对会阴部的护养，大小便之后都应用温开水冲洗。妊娠晚期因身体的负担较重，活动不便，散步是最事宜的运动。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。背部-臀部-腿部-会阴部-脚部。孕妇洗澡时应注意下列事项：不得在正常劳动日以外延长劳动时间；学习目标胎儿内耳受到噪音影响，可能使脑的部分区域受损，严重影响大脑的发育。1、掌握孕妇的生理变化基本特点。据分析，除铁质外，其它所有营养成分均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。早期妊娠为妊娠12周末以前，中期妊娠为第13周至第27周末，晚期妊娠为第28周及以后。深圳、上海等的金牌月嫂可达上万收入，涉外更加丰厚。会阴侧切和子宫收缩的疼痛难忍时，家政服务员要向医生提出诊疗，并帮助产妇移动身体或双腿合拢缓解疼痛。剖腹产36小时内不能进食。产后8小时内尽量排尿，争取不用导尿管。怀孕初期与末期可能会出现流产、早产等异常情况。通常情况下，“月嫂”的工作集保姆、护士、厨师、早教师的工作性质于一身，目前在京津等地的一般“月嫂”的月薪在4000-6000之间。孕妇应经常洗头、洗澡，勤换衣服，保持自身清洁卫生，防止感染，减少皮肤疾病。女职工在怀孕期间，所在单位不得安排其从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和孕期禁忌从事的劳动，其实孕期做家务最大的目的在于起到运动的作用，因此感到劳累时，就不要再继续做。通常情况下，“月嫂”的工作集保姆、护士、厨师、早教师的工作性质于一身，目前在京津等地的一般“月嫂”的月薪在4000-6000之间。产后第一次淋浴或产妇体质较弱必须由家政服务员或家人同进浴室，以保证产妇安全，和给予必要的协助。夏季以透气吸汗的纯棉为宜，冬季以轻而保暖的毛料为宜。原原材材料料：冬冬瓜瓜750克克、叉叉烧肉肉100克克、猪猪瘦瘦肉肉100克克、冬冬菇菇50克克、鲜 虾 肉肉 60克克、鸡 蛋蛋 2个个、鲜 鸡 肝肝 1副副。制作制作过程：程：1 冬冬瓜瓜去去皮皮，切切粒粒；冬冬菇菇用用清清水水浸浸软切切粒粒；瘦瘦肉肉、鸡肝肝洗洗净，切粒；叉，切粒；叉烧肉切粒；肉切粒；鲜虾洗洗净去壳；去壳；鸡蛋蛋搅匀。匀。2 将将水水烧开开，放放入入冬冬菇菇、冬冬瓜瓜，滚至至将将熟熟时，加加入入瘦瘦肉肉、叉叉烧肉、肉、虾肉、肉、鸡肝，最后放入肝，最后放入鸡蛋。蛋。3 加加 入入 适适 量量 精精 盐 调 味味，即即 可可 饮 用用。功效：利于孕功效：利于孕妇健脾开胃，清健脾开胃，清热利湿。利湿。（4）不要弯腰取地上或低处的物品，应先屈膝蹲下后再取。以豆腐29雪菜笋片雪菜笋片汤食食谱原料原料腌腌雪雪里里红50克克，冬冬笋笋片片50克克，瘦瘦猪猪肉肉25克克，青青蒜蒜叶叶少少许，香油半香油半汤匙，料酒半匙，料酒半汤匙，精匙，精盐少少许，猪油，猪油1匙半。匙半。制作方法制作方法1、腌腌雪雪里里红、青青蒜蒜叶叶切切成成细末末，冬冬笋笋切切成成薄薄片片，瘦瘦猪猪肉肉切切成成细丝，待用。，待用。2、炒炒锅烧热，倒倒入入猪猪油油，油油热后后倒倒入入雪雪里里红和和笋笋片片煸炒炒几几下下，加加入入2大大碗碗水水，盖盖盖盖烧开开后后将将肉肉丝倒倒下下，迅迅速速拨散散，加加入入料料酒和酒和盐，烧开后即停火，盛入开后即停火，盛入汤碗内，加入青蒜叶即可。碗内，加入青蒜叶即可。适用人群适用人群孕早期准孕早期准妈妈健康提示健康提示此菜此菜鲜嫩、清香，味美可口，富含嫩、清香，味美可口，富含钙、铁等微量元素。等微量元素。雪菜笋片汤食谱原料30模模块二：照料二：照料产妇学学习目目标：1、掌握、掌握产妇饮食的基本要求和日常生活注意事食的基本要求和日常生活注意事项。2、能能够为产妇制制作作常常见饮食食，能能够照照料料产妇盥盥洗洗、沐沐浴浴、换洗衣物。洗衣物。模块二：照料产妇学习目标：31相关知相关知识一、一、产妇饮食的基本要求食的基本要求产褥褥期期的的饮食食调节在在于于补偿分分娩娩中中的的消消耗耗，使使身身体体尽尽快快复复原，并保原，并保证有充足的乳汁供有充足的乳汁供给婴儿。儿。产后后最最初初几几天天，由由于于体体力力消消耗耗大大，产妇往往往往食食欲欲较好好，常常常常在在不不知知不不觉中中吃吃过饱，但但因因休休息息的的时间多多，活活动小小，有有时感感到到饭后后不不舒舒服服。所所以以，产后后最最初初几几天天的的饮食食最最好好是是清清淡、易消化的，每餐不易吃淡、易消化的，每餐不易吃过饱。产后后第第二二、第第三三天天开开始始，可可在在饮食食中中增增加加蛋蛋白白和和脂脂类食食品品并并含含大大量量的的水水分分以以促促进下下奶奶。食食用用鸡汤、猪猪蹄蹄汤、鲫鱼汤，对滋滋补身体和促身体和促进乳汁分泌十分有利乳汁分泌十分有利相关知识一、产妇饮食的基本要求32产后后一一周周，饮食食转为正正常常，但但仍仍应注注意意食食物物中中营养养成成分分的的搭搭配配。产褥褥期期一一般般每每天天需需要要的的热量量、蛋蛋白白质应比比妊妊娠娠期期增增加加20%30%。另另外外产后后应适适应地地吃吃一一些些水水果果、鱼虾等等营养养品品，因因为水水果果中中含含有有大大量量维生生素素，鱼虾含含有有多多种种人人体体必必需的氨基酸，是高蛋白食品，有利于需的氨基酸，是高蛋白食品，有利于伤口愈合和防止感染。口愈合和防止感染。产褥褥期期饮食食中中还应注注意意对泌泌乳乳的的影影响响，生生、冷冷、酸酸、辣辣食食品品尽尽量量不不吃吃，坚硬硬和和不不易易消消化化的的食食品品尽尽量量不不吃吃。为了了克克服服便便秘秘，应多多吃吃含含纤维素素的的蔬蔬菜菜和和水水果果，有有贫血血的的多多吃吃含含蛋蛋白白质和和铁的的食食物物。进食食量量的的多多少少不不应以以食食欲欲为标准准。过多多的的进食食往往往往容容易易导致致营养养过剩剩，身身体体发胖胖；食食欲欲差差的的则容容易易出出现偏偏食食，导致致母母体体营养养不不均均衡衡，从从而而导致致母母乳乳的的营养养成分不足。成分不足。产后一周，饮食转为正常，但仍应注意食物中营养成分的搭配。产褥33二、二、产妇日常生活注意事日常生活注意事项1、分娩后一周内的生活起居1）分娩当天产妇心理轻松，身体疲劳，主要任务充分休息。宜食清淡饭菜。剖腹产36小时内不能进食。会阴侧切和子宫收缩的疼痛难忍时，家政服务员要向医生提出诊疗，并帮助产妇移动身体或双腿合拢缓解疼痛。观察产后出血量产后出血是产妇第一天最需要注意的问题。指导并协助产妇下床步行（正常分娩8小时后，特殊尊医嘱）产后8小时内尽量排尿，争取不用导尿管。产后过久没有排尿，你的膀胱会更难恢复正常，排尿也更难。如果插导尿管，会有发生炎症的机会，所以尽量自己排尿。二、产妇日常生活注意事项1、分娩后一周内的生活起居34哺哺乳乳的的行行为可可刺刺激激大大脑，大大脑发出出信信号号增增加加乳乳汁汁的的分分泌泌，必必须要要尽尽早早哺哺乳乳，形形成成神神经反反射射，增增加加乳乳汁汁的的分分泌泌。孩孩子子生生下下来来以以后后，产妇第第一一天天有有少少量量粘粘稠稠、略略带黄黄色色的的乳乳汁汁，这就就是是初初乳乳。初初乳乳含含有有大大量量的的抗抗体体，从从而而保保护婴儿儿免免受受细菌菌的的侵侵害害，所所以以应尽尽可可能能地地给婴儿儿喂喂初初乳乳，减减少少新生儿疾病的新生儿疾病的发生。生。这是所有奶粉无法替代的。是所有奶粉无法替代的。要要协助正常助正常产妇要在床上做子要在床上做子宫按摩，使用腹按摩，使用腹带4至至6周。周。2）分娩第二、三天）分娩第二、三天 继续做做子子宫按按摩摩、乳乳房房按按摩摩，侧切切处护理理、协助助哺哺乳乳，产妇在在病病房房内内活活动，以以不不疲疲劳为宜宜。产妇多多汗汗应注注意意清清洁产后后出出汗汗量量多多，睡睡眠眠和和初初醒醒时更更多多，有有时可可浸浸湿湿内内衣衣，常常在在数数日日内内自自行行好好转，这是是正正常常生生理理现象象，并并非非体体虚虚表表现。产妇应勤勤换内内衣衣内内裤和和床床单，居居室室要要通通风，如如果果不不让新新鲜空空气气进入入室室内内，产妇在在空空气气污浊的的室室内内会会增增加加呼呼吸吸道道感感染的机会。染的机会。哺乳的行为可刺激大脑，大脑发出信号增加乳汁的分泌，必须要尽早353）第四、五、六天）第四、五、六天 缝合合部部位位拆拆线，产妇、新新生生儿儿做做全全面面体体检，申申请出出生生证明，明，领母子健康手册出院。母子健康手册出院。2、分娩后第二周内的生活起居、分娩后第二周内的生活起居 产妇出出院院后后不不可可劳累累，由由家家政政服服务员协助助照照料料婴儿儿起起居居，坚持持哺哺乳乳，做做乳乳房房按按摩摩、产褥褥体体操操，适适当当用用热水水擦擦浴浴或或淋淋浴浴，侧切切产妇不不用用洗洗浴浴用用品品。如如产妇有有发烧、出出血血、疼疼痛痛等等异异常常情情况况，及及时就就医医。恶露露这时将将结束束，可可以以更更换使用使用较小的小的护垫。多多吃吃蔬蔬菜菜避避免免便便秘秘很很多多人人认为，产后后不不能能吃吃凉凉的的食食物物，所所以以产妇对青青菜菜、水水果果碰碰都都不不碰碰，这样最最容容易易发生生肠燥燥便便秘秘，多多吃吃些些富富含含膳膳食食纤维的的蔬蔬菜菜瓜瓜果果，对防防治治产后后便便秘秘十十分分有有益益。刚生生产完完，要要注注意意对会会阴阴部部的的护养养，大大小小便便之之后后都都应用温开水冲洗。用温开水冲洗。3）第四、五、六天缝合部位拆线，产妇、新生儿做全面体检36剖腹剖腹产后后第一天要如何第一天要如何护理：理：躺躺着着的的姿姿势：产妇产后后平平卧卧6小小时以以后后就就可可以以枕枕枕枕头了了，这时最最好好采采用用侧卧卧位位，可可以以将将被被子子或或毯毯子子垫在在背背后后，使使身身体体和和床床成成2030度度角角，这样可可以以减减轻身身体体移移动时对伤口口的震的震动和和牵拉痛，会拉痛，会觉得舒服一些。得舒服一些。止止痛痛的的办法法：麻麻药劲过了了以以后后，大大多多数数产妇会会感感觉腹腹部部伤口口疼疼痛痛，这时可可以以请医医生生开开些些处方方药，或或者者可可以以使使用用阵痛痛泵缓解痛苦。解痛苦。剖剖腹腹产6小小时后后可可以以饮用用一一些些排排气气类的的汤，如如萝卜卜汤等等，以以增增强肠蠕蠕动，促促进排排气气，减减少少肚肚胀，同同时也也可可以以补充充体体内的水分。内的水分。剖腹产后第一天要如何护理：躺着的姿势：产妇产后平卧6小时以37尽尽早早活活动：此此时特特别需需要要注注意意保保暖暖以以及及各各种种管管道道的的畅通通情情况况；勤勤换卫生生巾巾，保保持持清清洁；腹腹部部的的沙沙袋袋需需放放置置8小小时；12小小时后后，产妇在在家家人人或或护士士的的帮帮助助下下可可以以改改变体体位位，翻翻翻翻身身、动动腿腿。术后后知知觉恢恢复复后后，就就应该进行行肢肢体体活活动，24小小时后后应该练习翻翻身身、坐坐起起，并并下下床床慢慢慢慢活活动，条条件件允允许还应该下下地地走走一一走走，运运动能能够促促进血血液液循循环，使使伤口口愈愈合合更更加加迅迅速速，并并能能增增强胃胃肠蠕蠕动，尽尽早早排排气气，还可可预防防肠粘粘连及及血血栓栓形形成成而而引引起起其其它它部部位位的栓塞。的栓塞。尽早活动：此时特别需要注意保暖以及各种管道的畅通情况；勤换卫38技能操作：技能操作：一、制作产妇饮食1、产妇饮食的基本知识产后最初几天，由于体力消耗大，产妇往往食欲较好，常常在不知不觉中吃过饱，但因休息的时间多，活动小，有时感到饭后不舒服。所以，产后最初几天的饮食最好是清淡、易消化的，每餐不易吃过饱。产后第二、第三天开始，可在饮食中增加蛋白和脂类食品并含大量的水分以促进下奶。食用鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤，或用海参、鲜贝、蹄筋等多种营养价值高的食品做汤，对滋补身体和促进乳汁分泌十分有利技能操作：一、制作产妇饮食392、了解回奶食物、了解回奶食物麦麦芽芽、蒲蒲公公英英、花花椒椒、大大料料、味味精精、茶茶叶叶、山山楂楂、韭韭菜菜、马兰头、芹芹菜菜、土土豆豆、豆豆豉豉、茴茴香香、桔桔子子、人人参参、动物物肝肝脏（猪猪肝肝）、鸽子子、牛牛肉肉、冬冬菇菇、螃螃蟹蟹、杏杏仁仁、醋醋、苦苦瓜瓜、柚柚子子、巧巧克克力力、麦麦片片、香香椿椿、茄茄子子、西西洋洋参参、糊糊的的大大蒜蒜、麦乳精，麦乳精，烧烤食品，太咸太辣食品。烤食品，太咸太辣食品。2、了解回奶食物麦芽、蒲公英、花椒、大料、味精、茶叶、山楂、403、了解催乳食物、了解催乳食物1）、黑芝麻）、黑芝麻黑黑芝芝麻麻具具有有补肝肝肾、益益精精血血、润肠燥燥的的功功效效。现代代药理理研研究究表表明明，黑黑芝芝麻麻含含有有多多种种人人体体必必需需的的氨氨基基酸酸，在在维生生素素E、维生生素素B1的的作作用用参参与与下下，能能加加速速人人体体的的代代谢功功能能；黑黑芝芝麻麻中中的的铁和和维生生素素E是是预防防贫血血、活化活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。胞、消除血管胆固醇的重要成分。2)、花生、花生花花生生可可用用于于脾脾虚虚反反胃胃、水水肿、妇女女白白带、贫血血及及各各种种出出血血症症及及肺肺燥燥咳咳嗽嗽、干干咳咳久久咳咳、产后后催催乳乳等等病病症症。花花生生所所含含的的钙、铁对儿儿童童、孕孕妇和和产妇非常有益。非常有益。花花生生衣衣具具有有抗抗纤维蛋蛋白白溶溶解解、增增加加血血小小板板含含量量并并改改善善其其功功能能、加加强毛毛细血血管管的的收收缩机机能能、改改善善凝凝血血因因子子缺缺陷陷等等作作用用，并并含含少少量量纤维素素，具具有有良良好好的的止止血血作作用用，能能加加速速血血肿消消退退，可可用用于于内内外外各各种种出出血血症症，包包括血友病、血小板减少性紫癜、功能性子括血友病、血小板减少性紫癜、功能性子宫出血等。出血等。3、了解催乳食物1）、黑芝麻413)、丝瓜瓜丝瓜瓜络是是一一种种中中药材材，别名名又又称称丝瓜瓜网网、丝瓜瓜壳壳、瓜瓜络、丝瓜瓜筋筋等等，就就是是在在丝瓜瓜成成熟熟发黄黄干干枯枯后后摘摘下下，除除去去外外皮及果肉、种子，洗皮及果肉、种子，洗净晒干，即晒干，即为丝瓜瓜络。丝瓜瓜络多多呈呈长棱棱形形或或长圆筒筒形形，为丝状状交交织而而成成。丝瓜瓜络味味甘甘，性性寒寒，有有通通行行经络和和凉凉血血解解毒毒的的作作用用，可可治治气气血血阻阻滞滞、经络不不通通等等症症。如如果果出出现乳乳腺腺炎炎症症，发奶奶时有有包包块，乳乳汁汁分分泌泌不不畅时，中中医医会会建建议将将丝瓜瓜络放放在在高高汤内内炖炖煮煮，可可以以起起到到通通调乳乳房房气气血血，催催乳乳和和开开胃胃化化痰痰的的功功效效。专家家建建议出出现乳乳汁汁分分泌泌不不畅，乳乳房房包包块，可可以以在在中中医医的的指指导下，适当服用下，适当服用丝瓜瓜络，以便通，以便通络催乳。催乳。3)、丝瓜424)、金、金针菜菜金金针菜菜又又叫叫萱萱草草花花，另另有有黄黄花花菜菜等等别称称，是是萱萱草草上上的的花花蕾蕾部部分分。它它是是一一种种多多年年生生宿宿根根野野生生草草本本植植物物，根根呈呈块状状，喜喜欢生生长在在背背阳阳潮潮湿湿的的地地方方。营养养成成分分十十分分丰丰富富，每每100克克干干品品含含蛋蛋白白质14。1克克，这几几乎乎与与动物物肉肉相相近近。此此外外，还含含有有大大量量的的维生生素素B1、B2等等。由由于于金金针菜菜营养养丰丰富富，故故有有较多多的的食食疗价价值，祖祖国国医医学学认为它它有有利利湿湿热、宽胸胸、利利尿尿、止止血血、下下乳乳的的功功效效。治治产后后乳乳汁汁不不下下，用用金金针菜菜炖炖瘦瘦猪猪肉肉食食用用，极有功效。极有功效。5)、茭白、茭白茭茭白白作作为蔬蔬菜菜食食用用，口口感感甘甘美美，鲜嫩嫩爽爽口口，在在水水乡泽国国的的江江南南一一带，与与鲜鱼、莼菜菜并并列列为江江南南三三大大名名菜菜。不不仅好好吃吃，营养养丰丰富富，而而且且含含有有碳碳水水化化合合物物、蛋蛋白白质、维生生素素B1、B2、维生生素素C及及多多种种矿物物质。祖祖国国医医学学认为茭茭白白性性味味甘甘冷冷，有有解解热毒毒、防防烦渴渴、利利二二便便和和催催乳乳功功效效。现今今多多用用茭茭白白、猪猪蹄蹄、通通草草(或或山山海海螺螺)，同同煮煮食食用用，有有较好好的的催催乳乳作作用。用。由由于于茭茭白白性性冷冷，乳乳母母如如为脾脾胃胃虚虚寒寒、大大便便不不实，则不不宜宜多多食食。另另茭白含茭白含难溶性草酸溶性草酸钙较多，尿路多，尿路结石患者也石患者也应注意不要吃得太多。注意不要吃得太多。4)、金针菜43通常情况下，“月嫂”的工作集保姆、护士、厨师、早教师的工作性质于一身，目前在京津等地的一般“月嫂”的月薪在4000-6000之间。多吃蔬菜避免便秘很多人认为，产后不能吃凉的食物，所以产妇对青菜、水果碰都不碰，这样最容易发生肠燥便秘，多吃些富含膳食纤维的蔬菜瓜果，对防治产后便秘十分有益。进食量的多少不应以食欲为标准。花生所含的钙、铁对儿童、孕妇和产妇非常有益。躺着的姿势：产妇产后平卧6小时以后就可以枕枕头了，这时最好采用侧卧位，可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床成2030度角，这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛，会觉得舒服一些。产妇出院后不可劳累，由家政服务员协助照料婴儿起居，坚持哺乳，做乳房按摩、产褥体操，适当用热水擦浴或淋浴，侧切产妇不用洗浴用品。如产妇有发烧、出血、疼痛等异常情况，及时就医。一、孕妇生理变化及基本特点过多的进食往往容易导致营养过剩，身体发胖；孕期饮食常识，孕妇起居常识及安全注意事项。孕期饮食常识，孕妇起居常识及安全注意事项。3）、不宜吃辛辣刺激香料继续做子宫按摩、乳房按摩，侧切处护理、协助哺乳，产妇在病房内活动，以不疲劳为宜。指导并协助产妇下床步行（正常分娩8小时后，特殊尊医嘱）茭白作为蔬菜食用，口感甘美，鲜嫩爽口，在水乡泽国的江南一带，与鲜鱼、莼菜并列为江南三大名菜。二、照料产妇盥洗、沐浴1克，这几乎与动物肉相近。如果插导尿管，会有发生炎症的机会，所以尽量自己排尿。据分析，除铁质外，其它所有营养成分均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。产后第二、第三天开始，可在饮食中增加蛋白和脂类食品并含大量的水分以促进下奶。2、能够照料孕妇的日常盥洗和洗澡，能按要求制作孕妇饮食，能为孕妇换洗衣服。如体温升高持续超过3周，则早孕的可能性更大。6)、莴笋笋莴笋笋分分叶叶用用和和茎茎用用两两种种，叶叶用用莴笋笋又又名名生生菜菜，茎茎用用莴笋笋则称称莴笋笋，都都具具有有各各种种丰丰富富的的营养养素素。据据分分析析，除除铁质外外，其其它它所所有有营养养成成分分均均是是叶叶子子比比茎茎含含量量高高，因因此此，食食用用莴笋笋时，最最好好不不要要将将叶叶子子弃弃而不食。而不食。莴笋笋性性味味苦苦寒寒，有有通通乳乳功功效效，产妇乳乳少少时可可用用莴笋笋烧猪猪蹄蹄食食用用。这种食法不种食法不仅减少油减少油腻，清香可口，而且比，清香可口，而且比单用猪蹄催乳效果更佳。用猪蹄催乳效果更佳。7)、豌豆、豌豆豌豌豆豆又又称称青青小小豆豆，性性味味甘甘平平，含含磷磷十十分分丰丰富富，每每百百克克约含含磷磷400毫毫克克。豌豌豆豆有有利利小小便便、生生津津液液、解解疮毒毒、止止泻泻痢痢、通通乳乳之之功功效效。青青豌豌豆煮熟淡食或用豌豆苗豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。榨汁服用，皆可通乳。8)、豆腐、豆腐豆豆腐腐有有益益气气和和中中，生生津津润燥燥，清清热解解毒毒之之功功效效。也也是是一一种种催催乳乳食食物。以豆腐、物。以豆腐、红糖、酒糖、酒酿加水煮服，可以生乳。加水煮服，可以生乳。通常情况下，“月嫂”的工作集保姆、护士、厨师、早教师的工作性44二、照料二、照料产妇盥洗、沐浴盥洗、沐浴1、床上擦浴、床上擦浴1)工作准工作准备室温：室温：24度、关好度、关好门窗、准窗、准备好擦浴物品，好擦浴物品，备好好50-60度的度的热水。水。2)进行床上擦浴行床上擦浴A、擦浴、擦浴顺序：眼序：眼-鼻鼻-耳耳-脸-手臂手臂-腋下腋下-胸部胸部-乳房乳房-腹部腹部背部背部-臀部臀部-腿部腿部-会阴部会阴部-脚部。脚部。B、擦浴保暖：暴露要擦部位，擦好盖上在暴露下一个部位。、擦浴保暖：暴露要擦部位，擦好盖上在暴露下一个部位。C、擦干、擦干产妇皮肤，皮肤，换上干上干净衣衣裤。D、整理床、整理床铺，更，更换床床单。二、照料产妇盥洗、沐浴1、床上擦浴452、淋浴、淋浴水水温温35到到40度度，体体弱弱稍稍高高些些，室室温温24度度。产后后第第一一次次淋淋浴浴或或产妇体体质较弱弱必必须由由家家政政服服务员或或家家人人同同进浴浴室室，以以保保证产妇安全，和安全，和给予必要的予必要的协助。助。1）无无伤口口产妇夏夏天天应在在产后后第第二二天天或或第第三三天天开开始始淋淋浴浴，冬天在第五天开始淋浴。冬天在第五天开始淋浴。2）每每次次洗洗浴浴时间不不宜宜过长，10分分钟左左右右最最佳佳，室室温温不不要要超超过25度。度。3）洗洗好好后后，擦擦干干皮皮肤肤，穿穿好好衣衣服服在在走走出出浴浴室室，避避免免风吹吹和着凉。和着凉。3、给产妇换洗衣服（参考前章）洗衣服（参考前章）2、淋浴水温35到40度，体弱稍高些，室温24度。产后第一次46