阳光心理健康人生课件

阳光心理健康人生阳光心理健康人生1 生命、健康和阳光从来就生命、健康和阳光从来就是联系在一起的。生命不可是联系在一起的。生命不可缺失，失去了生命，便失去缺失，失去了生命，便失去了一切。了一切。健康是生命的基石，失去健康是生命的基石，失去了健康，生命就缺少了活力。了健康，生命就缺少了活力。阳光是生命的营养，没有阳光是生命的营养，没有了阳光就没有了光明和希望。了阳光就没有了光明和希望。我们的心灵同样需要阳光我们的心灵同样需要阳光的沐浴。只有拥有阳光心态，的沐浴。只有拥有阳光心态，呵护愉悦的身心，才能成就呵护愉悦的身心，才能成就幸福的人生。幸福的人生。22什么是心理健康？什么是心理健康？我们每个人都有一颗与众不同的心，它会随我们每个人都有一颗与众不同的心，它会随着我们成长而成长，怎样让我们的心更阳光着我们成长而成长，怎样让我们的心更阳光健康的成长，这就是我们今天要认识的一个健康的成长，这就是我们今天要认识的一个有趣知识。有趣知识。3什么是心理健康？我们每个人都有一颗与众不同的心，它会随着我们4这就是健康吗？4 心理健康心理健康n健康不仅是指身体没有疾病，还要具备良好的心健康不仅是指身体没有疾病，还要具备良好的心理状态、社会适应良好和有道德理状态、社会适应良好和有道德每个人的心就像一棵大树一样，需要阳每个人的心就像一棵大树一样，需要阳光空气才能茁壮成长光空气才能茁壮成长5 心理健康健康不仅是指身体没有疾病，还要具备良好的自信自信乐观乐观坚强坚强勇敢勇敢乐于助人乐于助人善良善良独立独立健康的心灵大树健康的心灵大树6自信乐观坚强勇敢乐于助人善良独立健康的心灵大树6不健康的心灵大树不健康的心灵大树叛逆叛逆攀比攀比不自信不自信撒谎撒谎暴躁暴躁自闭自闭孤独孤独7不健康的心灵大树叛逆攀比不自信撒谎暴躁自闭孤独7大家有疑问的，可以询问和交流大家有疑问的，可以询问和交流可以互相讨论下，但要小声点可以互相讨论下，但要小声点可以互相讨论下，但要小声点可以互相讨论下，但要小声点8大家有疑问的，可以询问和交流可以互相讨论下，但要小声点8我们在学习生活中会不会出现了以下一些情况，我们在学习生活中会不会出现了以下一些情况，同学们可以对比一下，看自己是不是也有类似同学们可以对比一下，看自己是不是也有类似的烦恼。的烦恼。9我们在学习生活中会不会出现了以下一些情况，同学们可以对比一下小学生心理问题表现小学生心理问题表现1 1n自责倾向自责倾向 n自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自己不好，对自己所做的事抱有恐惧心理自己不好，对自己所做的事抱有恐惧心理。10小学生心理问题表现1自责倾向 101111n叛逆叛逆n由于同学由于同学们正正处于成于成长过渡期，独立意渡期，独立意识和自和自我意我意识日益增日益增强，迫切希望，迫切希望摆脱家脱家长和老和老师的的监护，反，反对成人把自己当成小孩子，同成人把自己当成小孩子，同时，为了表了表现自己的与众不同，易自己的与众不同，易对任何事情持批判任何事情持批判的的态度。逆反心理，容易偏激，由于知度。逆反心理，容易偏激，由于知识经验的的扩展和加深，逐展和加深，逐渐长大的学生开始用批判的大的学生开始用批判的眼光来看待周眼光来看待周围的事物。的事物。对教教师的的简单说教，教，喜喜欢从反面思考，喜从反面思考，喜欢索索隐猎奇，容易奇，容易产生固生固执、偏激的不良、偏激的不良倾向，因而向，因而产生逆反心理。生逆反心理。小学生心理问题表现212叛逆小学生心理问题表现212叛逆叛逆13叛逆13小学生心理问题3n攀比攀比n爸爸爸爸妈妈常常拿孩子的成常常拿孩子的成绩与与别的小朋友比的小朋友比较，于是，很多同学开始会于是，很多同学开始会过分在意分在意别人的看法，不人的看法，不甘心甘心输给别人。于是，就人。于是，就样样想跟着想跟着别人，人，变得得浮夸，害怕落于人后。浮夸，害怕落于人后。这就是一种不健康的攀比就是一种不健康的攀比心理。而心理。而这种攀比不种攀比不仅表表现在学在学习成成绩的比的比较，还表表现在物在物质，金，金钱，甚至是外貌的比，甚至是外貌的比较。14小学生心理问题3攀比141515小学生心理问题4n孤独孤独n通通过调查发现有些学生常常有些学生常常觉得自己是茫茫大海得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨抱怨别人不理解自己，不接人不理解自己，不接纳自己。心理学把自己。心理学把这种心理状种心理状态称称为闭锁心理，由此心理，由此产生的一种感到生的一种感到与世隔与世隔绝，孤独寂寞的情，孤独寂寞的情绪体体验称称为孤独感。孤独感。16小学生心理问题4孤独161717小学生心理问题5n以自我为中心以自我为中心n孩子都是父母的心头肉，在家里都是孩子都是父母的心头肉，在家里都是“小皇帝小皇帝”，“小公主小公主”，有些同学把这种感觉带到学校。，有些同学把这种感觉带到学校。希望老师，同学都围着他转，凡事只想着自己，希望老师，同学都围着他转，凡事只想着自己，不顾及他人的感受，不愿为他人做出一点牺牲，不顾及他人的感受，不愿为他人做出一点牺牲，否则就感到委屈、受不了否则就感到委屈、受不了。这就是所说的以自我。这就是所说的以自我为中心。为中心。18小学生心理问题5以自我为中心18那同学们该做些什么呢？那同学们该做些什么呢？n多跟父母，老师沟通多跟父母，老师沟通19那同学们该做些什么呢？多跟父母，老师沟通19那同学们该做些什么呢？那同学们该做些什么呢？n认识自己、了认识自己、了解自己，接纳解自己，接纳自己、肯定自自己、肯定自己、完善自己。己、完善自己。20那同学们该做些什么呢？认识自己、了解自己，接纳自己、肯定自己那同学们该做些什么呢？n拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标21那同学们该做些什么呢？拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标那同学们该做些什么呢？n学会舒缓舒解愤学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、怒、低落、忧郁、厌倦的情绪厌倦的情绪，正正确看待自己，增确看待自己，增强自信。强自信。22那同学们该做些什么呢？学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情那同学们该做些什么呢？n学会自我控学会自我控制，克服诱制，克服诱惑，活在现惑，活在现实当中实当中23那同学们该做些什么呢？学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中2那同学们该做些什么呢？那同学们该做些什么呢？n对自己要时常鼓励增强自信心24那同学们该做些什么呢？对自己要时常鼓励增强自信心24那同学们该做些什么呢？n多做有意多做有意义的事，帮义的事，帮助别人，快助别人，快乐自己。乐自己。25那同学们该做些什么呢？多做有意义的事，帮助别人，快乐自己。2那小朋友们该做些什么呢？那小朋友们该做些什么呢？n注意锻炼身体，展现朝气活力26那小朋友们该做些什么呢？注意锻炼身体，展现朝气活力26那同学们该做些什么呢？那同学们该做些什么呢？n学会思考，养成积极进取的学习生活态度。27那同学们该做些什么呢？学会思考，养成积极进取的学习生活态度。那同学们该做些什么呢？n净化自己的心灵，追求平和的心境28那同学们该做些什么呢？净化自己的心灵，追求平和的心境28那同学们该做些什么呢？那同学们该做些什么呢？n正确面对竞争，在竞争中发现别人的闪光点。29那同学们该做些什么呢？正确面对竞争，在竞争中发现别人的闪光点那同学们该做些什么呢？n以以“善善”之心与人相之心与人相处，信任他处，信任他人，拒绝猜人，拒绝猜疑。疑。30那同学们该做些什么呢？以“善”之心与人相处，信任他人，拒绝猜313132感谢父母爸爸妈妈您辛苦了32祝同学们学习进步，天天开心，健康成长！祝同学们学习进步，天天开心，健康成长！33祝同学们学习进步，天天开心，健康成长！33