糖尿病知识讲座课件

糖尿病知识讲座糖尿病知识讲座糖尿病知识讲座糖尿病知识讲座 什么是糖尿病什么是糖尿病 糖尿病是由于遗传因素和环境因素长期共同作用糖尿病是由于遗传因素和环境因素长期共同作用,导致体内胰岛素分泌缺乏或胰岛素作用减弱导致体内胰岛素分泌缺乏或胰岛素作用减弱,从而引起糖代从而引起糖代谢紊乱为主的蛋白质谢紊乱为主的蛋白质,脂肪脂肪,电解质电解质,酸碱平衡代谢紊乱的一种综合症酸碱平衡代谢紊乱的一种综合症.2021/4/132021/4/132 2 什么是糖尿病糖尿病是由于遗传因素和环境因素长糖尿病症状糖尿病症状 多尿多尿 多饮多饮 多食多食 体重减轻体重减轻 皮肤干燥皮肤干燥 瘙痒瘙痒 饥饿感饥饿感 视力下降视力下降 疲倦疲倦 劳累劳累2021/4/132021/4/133 3糖尿病症状多尿 多饮 多食 体重减轻 皮肤干燥 糖尿病的诊断糖尿病的诊断 糖尿病症状任意时间血糖糖尿病症状任意时间血糖 11.111.1或或 空腹血糖空腹血糖 7.0 7.0 口服糖耐量试验2小时血糖11.12021/4/132021/4/134 4糖尿病的诊断糖尿病症状任意时间血糖11.1或 口服糖糖尿病的病因是什么？糖尿病的病因是什么？遗传因素遗传因素 环境因素环境因素 西方的生活方式西方的生活方式 肥胖肥胖 缺乏体力活动缺乏体力活动 2021/4/132021/4/135 5糖尿病的病因是什么？遗传因素2021/4/135糖尿病的分型糖尿病的分型 型糖尿病型糖尿病 型糖尿病型糖尿病 其他特殊类型的糖尿病其他特殊类型的糖尿病 妊娠期糖尿病妊娠期糖尿病2021/4/132021/4/136 6糖尿病的分型型糖尿病2021/4/136糖尿病并发症糖尿病并发症2021/4/132021/4/137 7糖尿病并发症n n急性并发症急性并发症n n慢性并发症慢性并发症2021/4/132021/4/138 8急性并发症2021/4/138急性并发症急性并发症糖尿病酮症酸中毒糖尿病酮症酸中毒糖尿病高渗性昏迷糖尿病高渗性昏迷乳酸性酸中毒乳酸性酸中毒2021/4/132021/4/139 9急性并发症2021/4/139慢性并发症慢性并发症慢性并发症慢性并发症微血管并发症微血管并发症糖尿病眼部并发症糖尿病眼部并发症糖尿病肾脏病变糖尿病肾脏病变糖尿病神经病变糖尿病神经病变大血管并发症大血管并发症糖尿病心血管疾病糖尿病心血管疾病糖尿病周围血管疾病糖尿病周围血管疾病糖尿病脑血管疾病糖尿病脑血管疾病糖尿病足糖尿病足糖尿病皮肤病变糖尿病皮肤病变 2021/4/132021/4/131010慢性并发症微血管并发症2021/4/1310糖尿病主要眼部并发症糖尿病主要眼部并发症 糖尿病视网膜病变糖尿病视网膜病变 白内障白内障 青光眼青光眼2021/4/132021/4/131111糖尿病主要眼部并发症糖尿病视网膜病变2021/4/1311糖糖 尿尿 病病 足足危危 害害 糖尿病足的危害糖尿病足的危害 足部疼痛足部疼痛 足部深溃疡足部深溃疡 坏疽坏疽 截肢截肢2021/4/132021/4/131212糖 尿 病 足危 害糖尿病足的危害202021/4/132021/4/1313132021/4/1313下肢缺血引起的溃疡、坏死下肢缺血引起的溃疡、坏死2021/4/132021/4/131414下肢缺血引起的溃疡、坏死下肢缺血引起的溃疡、坏死2021/4竟不知疼痛2021/4/132021/4/131515竟不知疼痛2021/4/1315一个星期的图钉！2021/4/132021/4/131616一个星期的图钉！2021/4/13162021/4/132021/4/1317172021/4/1317神经病变引起的溃疡神经病变引起的溃疡神经病变引起的溃疡神经病变引起的溃疡2021/4/132021/4/131818神经病变引起的溃疡神经病变引起的溃疡神经病变引起的溃疡神经病并发症能预防么？并发症能预防么？能能能能控制血糖血脂血压2021/4/132021/4/131919并发症能预防么？能控制血糖血脂血压2021/4/年糖尿病没有并发症！年糖尿病没有并发症！vv糖尿病可防可治糖尿病可防可治2021/4/132021/4/132020年糖尿病没有并发症！糖尿病可防可治2021/4/132什么是糖尿病前期？什么是糖尿病前期？空腹血糖空腹血糖.6.6或或 餐后血糖餐后血糖 7.8 7.8 2021/4/132021/4/132121什么是糖尿病前期？空腹血糖.6或2021/4/1321胰岛素胰岛素B B细胞功能在初诊糖尿病时只有正常人的细胞功能在初诊糖尿病时只有正常人的 50%50%以后以每年以后以每年以后以每年以后以每年4-6%4-6%的速度递减的速度递减的速度递减的速度递减.2021/4/132021/4/132222胰岛素B细胞功能在初诊糖尿病时只有正常人的 50 干预研究干预研究 干预组的死亡率和组相似干预组的死亡率和组相似,而常规治疗组的死亡率增加而常规治疗组的死亡率增加 倍倍2021/4/132021/4/132323 干预研究干预组的死亡率和组相似,而常规治疗组的死亡率大庆大庆 研究研究 生活方式干预使糖尿病的危险性下降生活方式干预使糖尿病的危险性下降 5858 二甲双胍干预糖尿病的危险性下降二甲双胍干预糖尿病的危险性下降 31312021/4/132021/4/132424大庆 研究生活方式干预使糖尿病的危险性下降2021/4糖尿病的预防糖尿病的预防生活方式干预生活方式干预低热量饮食以维持正常体重低热量饮食以维持正常体重增加日常的体力活动增加日常的体力活动控制血糖血脂血压控制血糖血脂血压有规律的体育锻炼有规律的体育锻炼药物干预药物干预二甲双胍罗格列酮二甲双胍罗格列酮2021/4/132021/4/132525糖尿病的预防生活方式干预2021/4/1325糖尿病并发症的预防糖尿病并发症的预防2021/4/132021/4/132626糖尿病并发症的预防2021/4/1326糖尿病患者的终身医疗费用糖尿病患者的终身医疗费用 并发症并发症 控制和监测控制和监测 其他部分药物其他部分药物2021/4/132021/4/132727糖尿病患者的终身医疗费用并发症2021 研究研究 共入选共入选14411441例例1 1型糖尿病病人观察型糖尿病病人观察1010年年 强化组强化组 常规组常规组 每日胰岛素每日胰岛素 注射注射 3 3次或泵次或泵 1-21-2次次 每日血糖监测每日血糖监测 4 4次次 1-21-2次次 每日记糖尿病日记每日记糖尿病日记 每月到医院随诊每月到医院随诊 每每3 3月月 每周医生沟通每周医生沟通2021/4/132021/4/132828 研究共入选1441例1型糖尿病病人观察10年2021/4强化治疗结果强化治疗结果 胰岛素强化治疗组：胰岛素强化治疗组：视网膜病变危险视网膜病变危险 7676 尿蛋白尿蛋白 小时小时 5454 临床神经病变发生率临床神经病变发生率 60602021/4/132021/4/132929强化治疗结果胰岛素强化治疗组：2021/4/1329英国结果英国结果 例例2 2治疗研究强化治疗可使：治疗研究强化治疗可使：任何并发症发生任何并发症发生 25%25%微血管病变微血管病变 25%25%心肌梗塞心肌梗塞 16%16%白内障摘除白内障摘除 24%24%视网膜病变视网膜病变 21%21%白蛋白尿白蛋白尿 33%33%2021/4/132021/4/133030英国结果例2治疗研究强化治疗可使：2021/4/1影响慢性并发症的主要危险因素影响慢性并发症的主要危险因素 高血糖高血糖 糖尿病病程糖尿病病程 血压血压 肥胖肥胖 遗传易感因素遗传易感因素2021/4/132021/4/133131影响慢性并发症的主要危险因素高血糖2021/4/1331并发症的预防并发症的预防 血糖血糖 血脂血脂 血压血压 体重体重2021/4/132021/4/133232并发症的预防血糖2021/4/1332糖尿病的治疗糖尿病的治疗 糖尿病的教育糖尿病的教育 饮食饮食 运动运动 药物药物 病情监测病情监测2021/4/132021/4/133333糖尿病的治疗糖尿病的教育2021/4/1333饮饮饮饮 食食食食 治治治治 疗疗疗疗内分泌科糖尿病教育2021/4/132021/4/133434饮 食 治 疗内分泌科糖尿病教育2021/4/1334合理饮食的目的合理饮食的目的合理饮食的目的合理饮食的目的 通过平衡膳食通过平衡膳食,配合运动和药物治疗配合运动和药物治疗,将血糖控制在理想范围将血糖控制在理想范围 使血脂保持在理想范围使血脂保持在理想范围 确保儿童、青少年的生长发育；达到或维持成人的理想体重；满足妊娠、哺乳妇女代谢增加的需要。并保确保儿童、青少年的生长发育；达到或维持成人的理想体重；满足妊娠、哺乳妇女代谢增加的需要。并保证一般糖尿病人充沛的体力证一般糖尿病人充沛的体力 有效防止各种糖尿病、慢性并发症的发生有效防止各种糖尿病、慢性并发症的发生 通过合理的饮食改善整体的健康状况通过合理的饮食改善整体的健康状况2021/4/132021/4/133535合理饮食的目的通过平衡膳食,配合运动和药物治疗,将血糖控制在糖尿病饮食治疗的原则糖尿病饮食治疗的原则 合理控制总热能，热能摄入量以达到或维持理想体重为宜合理控制总热能，热能摄入量以达到或维持理想体重为宜 平衡膳食、选择多样化、营养合理的食物平衡膳食、选择多样化、营养合理的食物 放宽对主食类食物的限制、减少或禁忌单糖及双糖的食物放宽对主食类食物的限制、减少或禁忌单糖及双糖的食物 限制脂肪摄入量限制脂肪摄入量 适量选择优质蛋白质适量选择优质蛋白质 增加膳食纤维摄入增加膳食纤维摄入 增加维生素、矿物质摄入增加维生素、矿物质摄入 多饮水、限制饮酒多饮水、限制饮酒 坚持少食多餐、定时定量进餐坚持少食多餐、定时定量进餐2021/4/132021/4/133636糖尿病饮食治疗的原则合理控制总热能，热能摄入量以达到或维持理2021/4/132021/4/1337372021/4/1337合理控制总热能合理控制总热能简单估算理想体重简单估算理想体重 标准体重（公斤标准体重（公斤)=)=身高（厘米）身高（厘米）105105 理想体重：标准体重理想体重：标准体重 10%10%肥胖：肥胖：标准体重标准体重 20 20 消瘦：消瘦：标准体重标准体重 20 202021/4/132021/4/133838合理控制总热能简单估算理想体重标准体重（公斤)=身高（厘合理控制总热能合理控制总热能不同体型不同体型/劳动强度热能需要劳动强度热能需要劳动强度劳动强度消瘦消瘦千卡公斤天千卡公斤天正常正常千卡公斤天千卡公斤天肥胖肥胖千卡公斤天千卡公斤天卧床休息卧床休息20202525151520201515轻度体力劳动轻度体力劳动35352525303020202525中度体力劳动中度体力劳动404035353030重度体力劳动重度体力劳动40404545404035352021/4/132021/4/133939合理控制总热能不同体型/劳动强度热能需要劳动强度消瘦正常维生素、无机盐要充足维生素、无机盐要充足合理的饮食结构合理的饮食结构合理的饮食结构合理的饮食结构 蛋白质占蛋白质占15-20%脂肪占脂肪占25-30%碳水化合物占碳水化合物占50-60%控制总热能控制总热能 饮食均衡饮食均衡 合理搭配合理搭配2021/4/132021/4/134040 合理的饮食结构 蛋白质占15-20%2021/4/13 碳水化合物碳水化合物 vv又称糖类，是人类获得能量最经济、最主要的来源又称糖类，是人类获得能量最经济、最主要的来源又称糖类，是人类获得能量最经济、最主要的来源又称糖类，是人类获得能量最经济、最主要的来源vv为脑组织、骨骼肌和心肌活动提供能量为脑组织、骨骼肌和心肌活动提供能量为脑组织、骨骼肌和心肌活动提供能量为脑组织、骨骼肌和心肌活动提供能量vv占全天总热量的占全天总热量的占全天总热量的占全天总热量的50%50%60%60%vv每克碳水化合物可产生每克碳水化合物可产生每克碳水化合物可产生每克碳水化合物可产生4 4千卡热量千卡热量千卡热量千卡热量 2021/4/132021/4/134141 碳水化合物 又称糖类，是人类获得能量最经济、最主要的来源碳水化合物的种类碳水化合物的种类碳水化合物的种类碳水化合物的种类 面食、大米和五谷杂粮面食、大米和五谷杂粮面食、大米和五谷杂粮面食、大米和五谷杂粮 糖类、葡萄糖、白沙糖、水果糖等糖类、葡萄糖、白沙糖、水果糖等糖类、葡萄糖、白沙糖、水果糖等糖类、葡萄糖、白沙糖、水果糖等 水果类：苹果、梨、桃、桔子等水果类：苹果、梨、桃、桔子等水果类：苹果、梨、桃、桔子等水果类：苹果、梨、桃、桔子等 部分的蔬菜：豆类菜、淀粉类菜部分的蔬菜：豆类菜、淀粉类菜部分的蔬菜：豆类菜、淀粉类菜部分的蔬菜：豆类菜、淀粉类菜 2021/4/132021/4/134242碳水化合物的种类面食、大米和五谷杂粮2021/4/1342 蛋蛋蛋蛋 白白白白 质质质质是生命和机体的物质基础是生命和机体的物质基础是生命和机体的物质基础是生命和机体的物质基础当当当当有有有有足足足足够够够够的的的的糖糖糖糖和和和和脂脂脂脂肪肪肪肪时时时时，蛋蛋蛋蛋白白白白质质质质不不不不用用用用于于于于产产产产热热热热，对对对对人人人人体体体体的的的的生生生生长长长长发发发发育育育育组组组组织织织织的的的的修修修修复复复复、细细细细胞胞胞胞的的的的更更更更新新新新起起起起着着着着主主主主要要要要作用作用作用作用占全日总热量的占全日总热量的占全日总热量的占全日总热量的15%15%20%20%每克蛋白质可产生每克蛋白质可产生每克蛋白质可产生每克蛋白质可产生4 4千卡热量千卡热量千卡热量千卡热量 2021/4/132021/4/134343 蛋 白 质是生命和机体的物质基础2021/4/1343 蛋白质的种类蛋白质的种类蛋白质的种类蛋白质的种类vv蛋类：鸡蛋、鸭蛋蛋类：鸡蛋、鸭蛋蛋类：鸡蛋、鸭蛋蛋类：鸡蛋、鸭蛋vv奶类：牛奶、酸奶、奶粉奶类：牛奶、酸奶、奶粉奶类：牛奶、酸奶、奶粉奶类：牛奶、酸奶、奶粉vv鱼虾类：鲤鱼、草鱼、虾、蟹鱼虾类：鲤鱼、草鱼、虾、蟹鱼虾类：鲤鱼、草鱼、虾、蟹鱼虾类：鲤鱼、草鱼、虾、蟹vv瘦肉瘦肉瘦肉瘦肉vv黄豆类：豆腐、豆浆黄豆类：豆腐、豆浆黄豆类：豆腐、豆浆黄豆类：豆腐、豆浆2021/4/132021/4/134444 蛋白质的种类蛋类：鸡蛋、鸭蛋2021/4/1344脂脂脂脂肪肪肪肪容易忽略并超量选食容易忽略并超量选食容易忽略并超量选食容易忽略并超量选食每克脂肪产生每克脂肪产生每克脂肪产生每克脂肪产生9 9千卡热量千卡热量千卡热量千卡热量占全日总热量的占全日总热量的占全日总热量的占全日总热量的25%25%30%30%胆固醇应控制每日胆固醇应控制每日胆固醇应控制每日胆固醇应控制每日300300毫克以下毫克以下毫克以下毫克以下 2021/4/132021/4/134545脂 肪容易忽略并超量选食2021/4/1345 脂肪的种类脂肪的种类脂肪的种类脂肪的种类植物油植物油植物油植物油动物油动物油动物油动物油动物内脏动物内脏动物内脏动物内脏肥肉肥肉肥肉肥肉动物的皮类动物的皮类动物的皮类动物的皮类,猪皮、鸡皮、鸭皮、鱼皮猪皮、鸡皮、鸭皮、鱼皮猪皮、鸡皮、鸭皮、鱼皮猪皮、鸡皮、鸭皮、鱼皮干果类：花生、瓜子、核桃仁干果类：花生、瓜子、核桃仁干果类：花生、瓜子、核桃仁干果类：花生、瓜子、核桃仁2021/4/132021/4/134646 脂肪的种类植物油2021/4/1346矿矿矿矿 物物物物 质质质质又称微量元素又称微量元素又称微量元素又称微量元素,占体重的占体重的占体重的占体重的0.1%0.1%左右左右左右左右如锌、铬、镁、钙、磷等如锌、铬、镁、钙、磷等如锌、铬、镁、钙、磷等如锌、铬、镁、钙、磷等维持人体的正常生理功能维持人体的正常生理功能维持人体的正常生理功能维持人体的正常生理功能锌来源于动物性食物及谷类的麸糖中锌来源于动物性食物及谷类的麸糖中锌来源于动物性食物及谷类的麸糖中锌来源于动物性食物及谷类的麸糖中铬从饮水和食物中摄取铬从饮水和食物中摄取铬从饮水和食物中摄取铬从饮水和食物中摄取镁主要从食物中摄取，如花生、肉、蛋类镁主要从食物中摄取，如花生、肉、蛋类镁主要从食物中摄取，如花生、肉、蛋类镁主要从食物中摄取，如花生、肉、蛋类 铬铬锌锌钙钙2021/4/132021/4/134747矿 物 质又称微量元素,占体重的0.1%左右铬锌钙202维维维维 生生生生 素素素素 BB族维生素、维生素族维生素、维生素族维生素、维生素族维生素、维生素C C和维生素和维生素和维生素和维生素E E 对人体有很好的保护作用对人体有很好的保护作用对人体有很好的保护作用对人体有很好的保护作用 对神经系统有重要的营养作用对神经系统有重要的营养作用对神经系统有重要的营养作用对神经系统有重要的营养作用 主要从水果和蔬菜中摄取主要从水果和蔬菜中摄取主要从水果和蔬菜中摄取主要从水果和蔬菜中摄取2021/4/132021/4/134848维 生 素 B族维生素、维生素C和维生素E2021/4/膳膳 食食 纤纤 维维又称为多渣饮食又称为多渣饮食又称为多渣饮食又称为多渣饮食降糖、降脂、润肠和解毒作用降糖、降脂、润肠和解毒作用降糖、降脂、润肠和解毒作用降糖、降脂、润肠和解毒作用每日需摄入纤维素每日需摄入纤维素每日需摄入纤维素每日需摄入纤维素27g27g40g40g主要从粗粮、蔬菜及菌藻类中摄取主要从粗粮、蔬菜及菌藻类中摄取主要从粗粮、蔬菜及菌藻类中摄取主要从粗粮、蔬菜及菌藻类中摄取 2021/4/132021/4/134949 膳 食 纤 维又称为多渣饮食2021/4/1349每日人体所需营养的用量每日人体所需营养的用量每日人体所需营养的用量每日人体所需营养的用量vv主食：主食：主食：主食：250250克克克克300300克克克克(不能少于不能少于不能少于不能少于150150克克克克)vv蛋肉类：蛋肉类：蛋肉类：蛋肉类：100100克克克克150150克克克克vv油类：油类：油类：油类：2020克克克克3030克克克克vv水果类：水果类：水果类：水果类：200200克克克克300300克克克克vv蔬菜类：蔬菜类：蔬菜类：蔬菜类：500500克克克克vv奶类：奶类：奶类：奶类：250250克克克克vv盐：盐：盐：盐：6g6gvv水：水：水：水：15001500200020002021/4/132021/4/135050每日人体所需营养的用量主食：250 如何营养配餐如何营养配餐如何营养配餐如何营养配餐 早餐：主食：早餐：主食：早餐：主食：早餐：主食：5050克克克克7575克克克克鸡蛋：鸡蛋：鸡蛋：鸡蛋：一个一个一个一个牛奶：牛奶：牛奶：牛奶：250250中餐：主食：中餐：主食：中餐：主食：中餐：主食：100100克克克克125125克克克克鱼蛋豆肉类：鱼蛋豆肉类：鱼蛋豆肉类：鱼蛋豆肉类：5050克克克克7575克克克克蔬菜：蔬菜：蔬菜：蔬菜：250250克克克克油类：油类：油类：油类：1010克克克克晚餐：主食：晚餐：主食：晚餐：主食：晚餐：主食：7575克克克克100100克克克克鱼蛋豆类：鱼蛋豆类：鱼蛋豆类：鱼蛋豆类：5050克克克克7575克克克克蔬菜：蔬菜：蔬菜：蔬菜：250250克克克克油类：油类：油类：油类：1010克克克克2021/4/132021/4/135151 如何营养配餐 早餐：主食：如何营养配餐如何营养配餐 vv加餐：水果：加餐：水果：加餐：水果：加餐：水果：250250克克克克300300克克克克vv或西红柿、黄瓜、萝卜等或西红柿、黄瓜、萝卜等或西红柿、黄瓜、萝卜等或西红柿、黄瓜、萝卜等vv1.1.提倡少食多餐提倡少食多餐提倡少食多餐提倡少食多餐vv2.2.加餐时注意定时、定质、定量加餐时注意定时、定质、定量加餐时注意定时、定质、定量加餐时注意定时、定质、定量vv定时：加餐的时间定时：加餐的时间定时：加餐的时间定时：加餐的时间,餐前餐前餐前餐前1 1小时或餐后小时或餐后小时或餐后小时或餐后2 2小时小时小时小时vv定质：加餐的种类定质：加餐的种类定质：加餐的种类定质：加餐的种类vv定量：加餐的热量定量：加餐的热量定量：加餐的热量定量：加餐的热量2021/4/132021/4/135252 如何营养配餐 加餐：水果：250克300克20食品交换份食品交换份 食品交换份：将食物按照来源、性质分成几大类。同类食物在一定重量内所含的蛋白质、脂肪、碳水化合食品交换份：将食物按照来源、性质分成几大类。同类食物在一定重量内所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物和热量相似，不同类食物间所提供的热量也是相同的物和热量相似，不同类食物间所提供的热量也是相同的 食品交换份的好处食品交换份的好处 易于达到膳食平衡易于达到膳食平衡 便于了解和控制总热能便于了解和控制总热能 做到食品多样化做到食品多样化 利于灵活掌握利于灵活掌握2021/4/132021/4/135353食品交换份食品交换份：将食物按照来源、性质分成几大类。同类食食物交换份表食物交换份表组别组别类别类别每份重量每份重量（克）（克）热量热量（千卡）（千卡）蛋白质蛋白质（克）（克）脂肪脂肪（克）（克）碳水化合物碳水化合物谷薯组谷薯组谷薯类谷薯类252590902.02.020.020.0菜果组菜果组蔬菜类蔬菜类50050090905.05.017.017.0水果类水果类20020090901.01.021.021.0肉蛋组肉蛋组大豆类大豆类252590909.09.04.04.04.04.0奶制类奶制类16016090905.05.05.05.06.06.0肉蛋类肉蛋类505090909.09.06.06.0油脂类油脂类硬果类硬果类151590901.01.07.07.02.0 2.0 油脂类油脂类1010909010.010.02021/4/132021/4/135454食物交换份表组别类别每份重量热量蛋白质脂肪碳水化合物谷薯组谷相当于相当于相当于相当于90909090千卡热量的谷薯类千卡热量的谷薯类千卡热量的谷薯类千卡热量的谷薯类馒头馒头3535克克土豆土豆100100克克挂面挂面2525克克面包面包3535克克窝头窝头3535克克大米饭大米饭130130克克552021/4/132021/4/135555相当于90千卡热量的谷薯类馒头35克土豆100克挂面25克面等值蔬菜类交换表等值蔬菜类交换表每份蔬菜类供蛋白质5g,碳水化合物17g，热能90食品食品重量重量（克）（克）食品食品重量重量（克）（克）大白菜、圆白菜、菠菜大白菜、圆白菜、菠菜500500白萝卜、青椒、茭白、冬笋白萝卜、青椒、茭白、冬笋400400韭菜、茴香韭菜、茴香500500倭瓜、南瓜、花菜倭瓜、南瓜、花菜350350芹菜、苤蓝、莴笋、油菜苔芹菜、苤蓝、莴笋、油菜苔500500鲜豇豆、扁豆、洋葱、蒜苗鲜豇豆、扁豆、洋葱、蒜苗250250西葫芦、西红柿、冬瓜、苦瓜西葫芦、西红柿、冬瓜、苦瓜500500胡萝卜胡萝卜200200黄瓜、茄子、丝瓜黄瓜、茄子、丝瓜500500山药、荸荠、藕山药、荸荠、藕150150芥蓝菜、飘菜芥蓝菜、飘菜500500茨菇、百合、芋头茨菇、百合、芋头100100蕹菜、笕菜蕹菜、笕菜500500毛豆、鲜豌豆毛豆、鲜豌豆7070绿豆芽、鲜蘑菇绿豆芽、鲜蘑菇5005002021/4/132021/4/135656等值蔬菜类交换表每份蔬菜类供蛋白质5g,碳水化合物17g，热相当于相当于相当于相当于90909090千卡热量的蔬菜千卡热量的蔬菜千卡热量的蔬菜千卡热量的蔬菜黄瓜黄瓜500500克克青椒青椒350350克克蒜苗蒜苗250250克克油菜油菜500500克克胡萝卜胡萝卜500500克克西红柿西红柿500500克克圆白菜圆白菜500500克克572021/4/132021/4/135757相当于90千卡热量的蔬菜黄瓜500克青椒350克蒜苗250克等值水果类交换表等值水果类交换表食品食品重量重量（g g）食品食品重量（重量（g g）柿、香蕉、鲜荔枝柿、香蕉、鲜荔枝150150李子、杏李子、杏200200梨、桃、苹果（带皮）梨、桃、苹果（带皮）200200葡萄（带皮）葡萄（带皮）200200桔子、橙子、柚子桔子、橙子、柚子200200草莓草莓300300猕猴桃（带皮）猕猴桃（带皮）200200西瓜西瓜500500每份水果类供蛋白质1g，碳水化合物21g，热能902021/4/132021/4/135858等值水果类交换表食品重量食品重量（g）柿、香蕉、鲜荔枝150相当于相当于相当于相当于90909090千卡热量的水果千卡热量的水果千卡热量的水果千卡热量的水果苹果苹果200200克克桔子桔子200200克克梨梨200200克克592021/4/132021/4/135959相当于90千卡热量的水果苹果200克桔子200克梨200克5等值大豆类交换表等值大豆类交换表每份大豆类供蛋白质9g,脂肪4g,碳水化合物4g，热能90食品食品重量（重量（g g）食品食品重量（重量（g g）腐竹腐竹2020北豆腐北豆腐100100大豆大豆2525南豆腐南豆腐150150大豆粉大豆粉2525豆浆豆浆400400豆腐丝、豆腐干豆腐丝、豆腐干50502021/4/132021/4/136060等值大豆类交换表每份大豆类供蛋白质9g,脂肪4g,碳水化合物相当于相当于相当于相当于90909090千卡热量的大豆类千卡热量的大豆类千卡热量的大豆类千卡热量的大豆类豆腐粉豆腐粉2525克克熏干熏干5050克克腐竹腐竹2020克克南豆腐南豆腐150150克克油豆腐油豆腐3030克克北豆腐北豆腐100100克克612021/4/132021/4/136161相当于90千卡热量的大豆类豆腐粉25克熏干50克腐竹20克南等值奶制类交换表等值奶制类交换表每份奶制类供蛋白质5g,脂肪5g,碳水化合物6g，热能90食品食品重量（重量（g g）食品食品重量（重量（g g）奶粉奶粉2020牛奶牛奶160160脱脂奶粉脱脂奶粉2525羊奶羊奶160160奶酪奶酪2525无糖酸奶无糖酸奶1301302021/4/132021/4/136262等值奶制类交换表每份奶制类供蛋白质5g,脂肪5g,碳水化合物相当于相当于相当于相当于90909090千卡热量的奶类千卡热量的奶类千卡热量的奶类千卡热量的奶类奶粉奶粉2020克克牛奶牛奶160160无糖酸奶无糖酸奶130130克克632021/4/132021/4/136363相当于90千卡热量的奶类奶粉20克牛奶160无糖酸奶130克等值肉蛋类交换表等值肉蛋类交换表每份肉蛋类供蛋白质9g,脂肪6g,热能90食品食品重量（重量（g g）食品食品重量（重量（g g）熟火腿、香肠熟火腿、香肠2020鸡蛋（鸡蛋（1 1大个带壳）大个带壳）6060半肥半瘦猪肉半肥半瘦猪肉2525鸭蛋、松花蛋（鸭蛋、松花蛋（1 1大个带壳）大个带壳）6060熟叉烧肉（无糖）、午餐肉熟叉烧肉（无糖）、午餐肉3535鹌鹑蛋（鹌鹑蛋（6 6个带壳）个带壳）6060瘦猪、牛、羊肉瘦猪、牛、羊肉5050鸡蛋清鸡蛋清150150带骨排骨带骨排骨5050带鱼带鱼8080鸭肉鸭肉5050草鱼、鲤鱼、甲鱼、比目鱼草鱼、鲤鱼、甲鱼、比目鱼8080鹅肉鹅肉5050大黄鱼、鳝鱼、黑链、鲫鱼大黄鱼、鳝鱼、黑链、鲫鱼100100兔肉兔肉100100虾、清虾、鲜贝虾、清虾、鲜贝100100熟酱牛肉、熟酱鸭熟酱牛肉、熟酱鸭3535蟹肉、水浸鱿鱼蟹肉、水浸鱿鱼100100鸡蛋粉鸡蛋粉1515水浸海参水浸海参3503502021/4/132021/4/136464等值肉蛋类交换表每份肉蛋类供蛋白质9g,脂肪6g,热能90等值油脂交换表等值油脂交换表每份油脂类供脂肪10g,热能90食品食品重量重量(g)(g)食品食品重量重量(g)(g)花生油、香油花生油、香油(1(1汤勺汤勺)1010猪油猪油1010玉米油、菜籽油玉米油、菜籽油(1(1汤勺汤勺)1010 牛油牛油1010豆油（豆油（1 1汤勺）汤勺）1010 羊油羊油1010红花油（红花油（1 1汤勺）汤勺）1010 黄油黄油1010核桃、杏仁、花生米核桃、杏仁、花生米1515 葵化籽葵化籽(带壳带壳)2525 西瓜籽西瓜籽(带壳带壳)40402021/4/132021/4/136565等值油脂交换表每份油脂类供脂肪10g,热能90食品重量(g)相当于相当于相当于相当于90909090千卡热量的硬果类千卡热量的硬果类千卡热量的硬果类千卡热量的硬果类核桃核桃1515克克(两个核桃两个核桃)南瓜子南瓜子4040克克杏仁杏仁2525克克葵花籽葵花籽2525克克黑瓜子黑瓜子3535克克花生仁花生仁1515克克662021/4/132021/4/136666相当于90千卡热量的硬果类核桃15克(两个核桃)南瓜子40克相当于相当于相当于相当于90909090千卡热量的油脂类千卡热量的油脂类千卡热量的油脂类千卡热量的油脂类植物油植物油1010克克黄油黄油1010克克672021/4/132021/4/136767相当于90千卡热量的油脂类植物油10克黄油10克672021食谱举例食谱举例餐次餐次食谱食谱主要成分主要成分早餐早餐煮鸡蛋煮鸡蛋稀饭稀饭炒小白菜炒小白菜牛奶牛奶鸡蛋鸡蛋 50g 50g 大米大米 50g50g小白菜小白菜 100g100g牛奶牛奶 250 250 午餐午餐米饭米饭葱烧鲫鱼葱烧鲫鱼炒韭菜炒韭菜大米大米 125g125g鲫鱼鲫鱼 200g200g韭菜韭菜 150g150g晚餐晚餐米饭米饭萝卜烧牛肉萝卜烧牛肉蒜苔鸡丝蒜苔鸡丝蒜泥莴笋丝蒜泥莴笋丝大米大米 125g125g萝卜萝卜 100g100g牛肉牛肉 100g100g蒜苔蒜苔 50g50g鸡肉鸡肉 50g50g莴笋莴笋 100g100g2021/4/132021/4/136868食谱举例餐次食谱主要成分早餐煮鸡蛋鸡蛋 糖尿病一周食谱举例糖尿病一周食谱举例时间餐时间餐次次星期一星期一星期二星期二星期三星期三星期四星期四星期五星期五星期六星期六星期日星期日早餐早餐鸡蛋鸡蛋馒头馒头炒绿叶蔬菜炒绿叶蔬菜牛奶牛奶鸡蛋鸡蛋炒绿叶蔬菜炒绿叶蔬菜牛奶牛奶鸡蛋鸡蛋炒绿叶蔬菜炒绿叶蔬菜牛奶牛奶鸡蛋鸡蛋炒绿叶蔬菜炒绿叶蔬菜牛奶牛奶鸡蛋鸡蛋炒绿叶蔬菜炒绿叶蔬菜牛奶牛奶鸡蛋鸡蛋炒绿叶蔬菜炒绿叶蔬菜牛奶牛奶鸡蛋鸡蛋炒绿叶蔬菜炒绿叶蔬菜午餐午餐韭菜肉丝烧带韭菜肉丝烧带鱼鱼炒小白菜炒小白菜魔芋烧鸭魔芋烧鸭番茄肉片番茄肉片炒青笋尖炒青笋尖豆腐鱼豆腐鱼豇豆肉丝豇豆肉丝炒生菜炒生菜茄子肉片茄子肉片苦瓜肉片苦瓜肉片炒小白菜炒小白菜豆干肉丝豆干肉丝红烧橡皮鱼红烧橡皮鱼炒青笋尖炒青笋尖平菇肉片平菇肉片红烧鸡丁红烧鸡丁炒生菜炒生菜黄瓜烧鳝鱼黄瓜烧鳝鱼炒小油菜炒小油菜晚餐晚餐卤牛肉卤牛肉四季豆肉片四季豆肉片醋溜白菜醋溜白菜蘑菇肉片蘑菇肉片青笋烧鱼青笋烧鱼炒碎芹菜炒碎芹菜黄瓜肉丁黄瓜肉丁金钩冬瓜金钩冬瓜炒飘儿白炒飘儿白青笋烧鸭青笋烧鸭洋葱肉丝洋葱肉丝炒绿豆芽炒绿豆芽蒜苔肉丝蒜苔肉丝卤肉卤肉炒南瓜丝炒南瓜丝芹菜肉丝芹菜肉丝鲜笋肉片鲜笋肉片炒莲白炒莲白木耳肉片木耳肉片青椒肉丝青椒肉丝炒黄豆芽炒黄豆芽2021/4/132021/4/136969糖尿病一周食谱举例时间餐次星期一星期二星期三星期四星期五星期 糖尿病饮食的误区糖尿病饮食的误区糖尿病饮食的误区糖尿病饮食的误区vv糖尿病饮食就是饥饿疗法吗？糖尿病饮食就是饥饿疗法吗？糖尿病饮食就是饥饿疗法吗？糖尿病饮食就是饥饿疗法吗？vv糖尿病只要限制主食就行了吗？糖尿病只要限制主食就行了吗？糖尿病只要限制主食就行了吗？糖尿病只要限制主食就行了吗？vv糖尿病病人都不能吃水果吗？糖尿病病人都不能吃水果吗？糖尿病病人都不能吃水果吗？糖尿病病人都不能吃水果吗？vv糖尿病病人多吃豆腐好吗？糖尿病病人多吃豆腐好吗？糖尿病病人多吃豆腐好吗？糖尿病病人多吃豆腐好吗？vv南瓜、苦瓜能治糖尿病吗？南瓜、苦瓜能治糖尿病吗？南瓜、苦瓜能治糖尿病吗？南瓜、苦瓜能治糖尿病吗？vv糖尿病病人不能多饮水吗？糖尿病病人不能多饮水吗？糖尿病病人不能多饮水吗？糖尿病病人不能多饮水吗？2021/4/132021/4/137070 糖尿病饮食的误区糖尿病饮食就是饥饿疗法吗？2021/4/1饮食治疗绝对不是饥饿疗法！饮食治疗绝对不是饥饿疗法！糖尿病饮食首先是平衡膳食糖尿病饮食首先是平衡膳食 患者应维持标准体重，摄入和各自的标准体重及活动强度相一致的食量患者应维持标准体重，摄入和各自的标准体重及活动强度相一致的食量 若采用饥饿办法就可能使自身的物质被消耗，导致体重下降，引起代谢紊乱。时间过长，会导致营养失衡，若采用饥饿办法就可能使自身的物质被消耗，导致体重下降，引起代谢紊乱。时间过长，会导致营养失衡，这样不但不利于糖尿病的控制，反而加重病情。这样不但不利于糖尿病的控制，反而加重病情。2021/4/132021/4/137171饮食治疗绝对不是饥饿疗法！糖尿病饮食首先是平衡膳食2021/饮食治疗中感到饥饿难忍怎么办？饮食治疗中感到饥饿难忍怎么办？饥饿是糖尿病的一种症状，病情改善后饥饿感会随之减轻饥饿是糖尿病的一种症状，病情改善后饥饿感会随之减轻 进食量明显减少，胃肠道不适应，但适应几天后饥饿会慢慢减轻进食量明显减少，胃肠道不适应，但适应几天后饥饿会慢慢减轻 多吃低热量、高容积的食品，如各种蔬菜多吃低热量、高容积的食品，如各种蔬菜 少量多餐，将正餐的主食匀出少量多餐，将正餐的主食匀出1 14 4的量作为加餐的量作为加餐 多选用粗杂粮代替精细粮，可有更强的饱腹感多选用粗杂粮代替精细粮，可有更强的饱腹感 将口味变清淡，也会降低食欲将口味变清淡，也会降低食欲2021/4/132021/4/137272饮食治疗中感到饥饿难忍怎么办？饥饿是糖尿病的一种症状，病情改多吃肉少吃饭对不对？多吃肉少吃饭对不对？糖尿病饮食首先是平衡膳食，各种营养素之间需保持一定的比例。糖尿病饮食首先是平衡膳食，各种营养素之间需保持一定的比例。肉食品所含的脂肪和蛋白质同样也能升高血糖水平。肉食品所含的脂肪和蛋白质同样也能升高血糖水平。若碳水化合物不按照若碳水化合物不按照60607070的比例摄入，将可能导致脂肪的过度分解，出现酮症，甚至发生酸中的比例摄入，将可能导致脂肪的过度分解，出现酮症，甚至发生酸中毒。毒。因此，糖尿病患者的主食量一般不宜少于因此，糖尿病患者的主食量一般不宜少于150150200200克。克。2021/4/132021/4/137373多吃肉少吃饭对不对？糖尿病饮食首先是平衡膳食，各种营养素之间多吃素菜少吃肉对不对？多吃素菜少吃肉对不对？糖尿病饮食首先是平衡膳食，各种营养素之间需保持一定的比例。糖尿病饮食首先是平衡膳食，各种营养素之间需保持一定的比例。由于肉食食品摄入减少，势必使机体蛋白质不足，易导致患者抵抗力降低，更易发生感染。由于肉食食品摄入减少，势必使机体蛋白质不足，易导致患者抵抗力降低，更易发生感染。缺少肉食品的食谱，由于没有脂肪的饱腹感，患者极易饥饿，这样不易坚持饮食治疗。缺少肉食品的食谱，由于没有脂肪的饱腹感，患者极易饥饿，这样不易坚持饮食治疗。2021/4/132021/4/137474多吃素菜少吃肉对不对？糖尿病饮食首先是平衡膳食，各种营养素之糖尿病患者如何吃水果糖尿病患者如何吃水果 水果口感好，还能补充大量维生素、果酸和矿物质水果口感好，还能补充大量维生素、果酸和矿物质 患者可以选择水果，但必须掌握好时机以及数量患者可以选择水果，但必须掌握好时机以及数量 监测血糖监测血糖2021/4/132021/4/137575糖尿病患者如何吃水果水果口感好，还能补充大量维生素、果酸和矿影响血糖升高的食物影响血糖升高的食物影响血糖升高的食物影响血糖升高的食物 又称软的、烂的、稠的、粘的易吸收的食物又称软的、烂的、稠的、粘的易吸收的食物又称软的、烂的、稠的、粘的易吸收的食物又称软的、烂的、稠的、粘的易吸收的食物粥粥粥粥类：大米粥、小米粥、玉米粥、八宝粥等类：大米粥、小米粥、玉米粥、八宝粥等类：大米粥、小米粥、玉米粥、八宝粥等类：大米粥、小米粥、玉米粥、八宝粥等面食类：面条、面汤、馄饨、包子、饺子、方便面等面食类：面条、面汤、馄饨、包子、饺子、方便面等面食类：面条、面汤、馄饨、包子、饺子、方便面等面食类：面条、面汤、馄饨、包子、饺子、方便面等油炸食物：油条、油饼、麻花、点心等油炸食物：油条、油饼、麻花、点心等油炸食物：油条、油饼、麻花、点心等油炸食物：油条、油饼、麻花、点心等汤汤汤汤类：鸡汤、牛肉汤、排骨汤、煲汤等类：鸡汤、牛肉汤、排骨汤、煲汤等类：鸡汤、牛肉汤、排骨汤、煲汤等类：鸡汤、牛肉汤、排骨汤、煲汤等 蔬菜类：豆类菜、毛豆、豌豆、蚕豆等蔬菜类：豆类菜、毛豆、豌豆、蚕豆等蔬菜类：豆类菜、毛豆、豌豆、蚕豆等蔬菜类：豆类菜、毛豆、豌豆、蚕豆等 2021/4/132021/4/137676影响血糖升高的食物 又称软的、烂的、稠的、影响血糖升高的食物影响血糖升高的食物 含糖类高的蔬菜：胡萝卜、洋葱、南瓜含糖类高的蔬菜：胡萝卜、洋葱、南瓜含糖类高的蔬菜：胡萝卜、洋葱、南瓜含糖类高的蔬菜：胡萝卜、洋葱、南瓜含淀粉多的蔬菜：土豆、山药、藕含淀粉多的蔬菜：土豆、山药、藕含淀粉多的蔬菜：土豆、山药、藕含淀粉多的蔬菜：土豆、山药、藕水果类：香蕉、荔枝、桂元、大枣、水果类：香蕉、荔枝、桂元、大枣、水果类：香蕉、荔枝、桂元、大枣、水果类：香蕉、荔枝、桂元、大枣、葡萄、柿子、哈密瓜葡萄、柿子、哈密瓜葡萄、柿子、哈密瓜葡萄、柿子、哈密瓜 2021/4/132021/4/137777 影响血糖升高的食物 2021/4/1377 影响血糖升高较少的食物影响血糖升高较少的食物又称干的、硬的，含热量较低不易吸收的食物又称干的、硬的，含热量较低不易吸收的食物又称干的、硬的，含热量较低不易吸收的食物又称干的、硬的，含热量较低不易吸收的食物主主主主食：米饭、馒头、大饼、窝头、干面包食：米饭、馒头、大饼、窝头、干面包食：米饭、馒头、大饼、窝头、干面包食：米饭、馒头、大饼、窝头、干面包蔬菜类：带叶子的青菜（大白菜、小白菜等）蔬菜类：带叶子的青菜（大白菜、小白菜等）蔬菜类：带叶子的青菜（大白菜、小白菜等）蔬菜类：带叶子的青菜（大白菜、小白菜等）水果类：苹果、梨、桃、桔子、草莓、西瓜水果类：苹果、梨、桃、桔子、草莓、西瓜水果类：苹果、梨、桃、桔子、草莓、西瓜水果类：苹果、梨、桃、桔子、草莓、西瓜 2021/4/132021/4/137878 影响血糖升高较少的食物 又称干的、硬的，含热量较低不酒精对糖尿病的影响酒精对糖尿病的影响酒精对糖尿病的影响酒精对糖尿病的影响啤酒、白酒是一种高热量饮料啤酒、白酒是一种高热量饮料啤酒、白酒是一种高热量饮料啤酒、白酒是一种高热量饮料1 1毫升纯酒精可产热毫升纯酒精可产热毫升纯酒精可产热毫升纯酒精可产热7 7千卡千卡千卡千卡酒精对糖代谢不利酒精对糖代谢不利酒精对糖代谢不利酒精对糖代谢不利A)A)营养好时饮酒可使血糖升高营养好时饮酒可使血糖升高营养好时饮酒可使血糖升高营养好时饮酒可使血糖升高B)B)营养不好或饥饿时可使血糖下降营养不好或饥饿时可使血糖下降营养不好或饥饿时可使血糖下降营养不好或饥饿时可使血糖下降C)C)可使胰腺充血、水肿，损害胰腺可使胰腺充血、水肿，损害胰腺可使胰腺充血、水肿，损害胰腺可使胰腺充血、水肿，损害胰腺D)D)大量饮酒，加重肝脏解毒负担，损害肝功能大量饮酒，加重肝脏解毒负担，损害肝功能大量饮酒，加重肝脏解毒负担，损害肝功能大量饮酒，加重肝脏解毒负担，损害肝功能降低或减弱降糖药的疗效降低或减弱降糖药的疗效降低或减弱降糖药的疗效降低或减弱降糖药的疗效 2021/4/132021/4/137979酒精对糖尿病的影响啤酒、白酒是一种高热量饮料2021/4/1选择正确的运动锻炼方法运动作为一种糖尿病的治疗手段，可以帮助患者减轻体重，保持健康，同时降低血糖。适当的运动还可以促进足部血液循环，帮助足部保持健康的形态和功能。散步行走通常是糖尿病人运动方式的一种选择。但是过度的行走会增加双脚的局部压力，因此应适当控制日常行走活动，而选择塌车、游泳之类的有氧运动帮助控制糖尿病。2021/4/132021/4/138080选择正确的运动锻炼方法运动作为一种糖尿病的治疗手段，可以帮糖尿病建议运动量糖尿病建议运动量 每周中等强度运动分钟每周中等强度运动分钟2021/4/132021/4/138181糖尿病建议运动量每周中等强度运动分钟2021/4/13糖尿病药物治疗糖尿病药物治疗 口服药物治疗口服药物治疗 促胰岛素分泌剂促胰岛素分泌剂 双胍类双胍类 a a葡萄糖苷酶抑制剂葡萄糖苷酶抑制剂 胰岛素增敏剂胰岛素增敏剂 胰岛素治疗胰岛素治疗2021/4/132021/4/138282糖尿病药物治疗口服药物治疗2021/4/1382口服药治疗口服药治疗 磺脲类：磺脲类：优降糖优降糖 达美康达美康 格列美脲格列美脲 优点：降糖效果好优点：降糖效果好 缺点：低血糖原发失效继发失效缺点：低血糖原发失效继发失效2021/4/132021/4/138383口服药治疗磺脲类：2021/4/1383非磺脲类促胰岛素分泌剂非磺脲类促胰岛素分泌剂 瑞格列奈（诺和龙）那格列奈瑞格列奈（诺和龙）那格列奈2021/4/132021/4/138484非磺脲类促胰岛素分泌剂瑞格列奈（诺和龙）那格列奈2021双胍类双胍类 二甲双胍苯乙双胍二甲双胍苯乙双胍2021/4/132021/4/138585双胍类二甲双胍苯乙双胍2021/4/1385葡萄糖苷酶抑制剂葡萄糖苷酶抑制剂 拜糖萍伏格列波糖拜糖萍伏格列波糖2021/4/132021/4/138686葡萄糖苷酶抑制剂拜糖萍伏格列波糖2021/4/1386胰岛素增敏剂胰岛素增敏剂 罗格列酮吡格列酮罗格列酮吡格列酮2021/4/132021/4/138787胰岛素增敏剂罗格列酮吡格列酮2021/4/1387 怎样选择降糖药怎样选择降糖药 糖尿病类型糖尿病类型 血糖高低血糖高低 胖瘦胖瘦 年龄年龄 肾功能肾功能2021/4/132021/4/138888 怎样选择降糖药 糖尿病类型20胰岛素治疗胰岛素治疗 胰岛素分类：胰岛素分类：基因重组人基因重组人胰岛素胰岛素 诺和灵诺和灵 优泌林优泌林 胰岛素类似物胰岛素类似物 诺和锐诺和锐 优泌乐优泌乐动物胰岛素2021/4/132021/4/138989胰岛素治疗胰岛素分类：2021/4/132021/4/1390902021/4/13902021/4/132021/4/1391912021/4/1391胰岛素治疗注意事项胰岛素治疗注意事项 定时定量进餐活动规律定时定量进餐活动规律身边备食身边备食2021/4/132021/4/139292胰岛素治疗注意事项定时定量进餐活动规律身边备食2021/低低 血血 糖糖症症 状状发发抖抖出虚汗出虚汗心跳加快心跳加快头晕想睡头晕想睡焦虑不安焦虑不安饥饿饥饿情绪不稳情绪不稳头头疼疼四肢无力四肢无力视觉模糊视觉模糊932021/4/132021/4/139393低 血 糖症 状发 抖出虚汗心跳加 低低 血血 糖糖自我诊断自我诊断 当怀疑有低血糖时，应立即监测血糖：当怀疑有低血糖时，应立即监测血糖：血糖低于血糖低于3.03.0时，可诊断为低血糖，无论有无症状均应治疗时，可诊断为低血糖，无论有无症状均应治疗 血糖介于血糖介于3.0-5.63.0-5.6时，如有低血糖症状，亦应治疗时，如有低血糖症状，亦应治疗 血糖高于血糖高于5.65.6时，无需治疗时，无需治疗 若无条件立即检测血糖，上述症状明显者，亦应及时治疗若无条件立即检测血糖，上述症状明显者，亦应及时治疗2021/4/132021/4/139494 低低 血血 糖糖自我救治自我救治 立即食用下列一种可快速升高血糖的食品立即食用下列一种可快速升高血糖的食品 饮一杯糖水，含食糖饮一杯糖水，含食糖15-20g15-20g 饮一杯葡萄糖水，含葡萄糖饮一杯葡萄糖水，含葡萄糖15-20g15-20g 饮一杯果汁或可乐饮一杯果汁或可乐 吃吃1-21-2汤匙蜂蜜汤匙蜂蜜 吃吃6 6颗糖块或颗糖块或2 2块饼干（约重块饼干（约重30g30g）处理过低血糖后，仍保持原来的饮食计划处理过低血糖后，仍保持原来的饮食计划 发生严重的血糖，神志不清时，家属应立即将病人送往医院急诊发生严重的血糖，神志不清时，家属应立即将病人送往医院急诊952021/4/132021/4/139595 低 血 糖自我救治立即食用下列一种可快速升高血糖糖尿病监测的内容糖尿病监测的内容 症状监测：症状、体征症状监测：症状、体征 代谢控制指标监测：尿糖、血糖、糖化血红蛋白、血脂代谢控制指标监测：尿糖、血糖、糖化血红蛋白、血脂 慢性并发症监测：尿蛋白慢性并发症监测：尿蛋白及及肾功能、眼底检查、神经肌电图等肾功能、眼底检查、神经肌电图等 其他：血压、体重、腰围其他：血压、体重、腰围/臀围臀围2021/4/132021/4/139696糖尿病监测的内容症状监测：症状、体征2021/4/1396监测的时间监测的时间 每日每日1 1次：次：每月每月1 1次：体重、血压、腰围次：体重、血压、腰围/臀围臀围 每季度每季度1 1次：血脂、眼底检查、神经系统检查、肾功能检查、心电图检查次：血脂、眼底检查、神经系统检查、肾功能检查、心电图检查 必要时进行：胸部必要时进行：胸部X X线检查、口服葡萄糖耐量和胰岛素释放试验线检查、口服葡萄糖耐量和胰岛素释放试验2021/4/132021/4/139797监测的时间每日1次：2021/4/1397血糖监测血糖监测 定期检查，病情不稳定时每天检查血糖，病情稳定后，定期检查，病情不稳定时每天检查血糖，病情稳定后，1 1个月至少检查个月至少检查2 2次空腹和餐后血糖次空腹和餐后血糖 如果不舒服应随时检查血糖如果不舒服应随时检查血糖 餐后餐后2 2小时血糖应控制在小时血糖应控制在140180(7.8-10)140180(7.8-10)之间之间2021/4/132021/4/139898血糖监测定期检查，病情不稳定时每天检查血糖，病情稳定后，1个糖化血红蛋白糖化血红蛋白 每每2323个月检查一次个月检查一次 应控制在应控制在7%7%的范围内的范围内2021/4/132021/4/139999糖化血红蛋白每23个月检查一次2021/4/1399糖尿病血糖控制目标：糖尿病血糖控制目标：理想尚可差理想尚可差 空腹血糖：空腹血糖：4.4-6.1 7.0 4.4-6.1 7.0 7 7 非空腹血糖：非空腹血糖：4.4-8.0 10 4.4-8.0 10 101056782021/4/132021/4/13100100糖尿病血糖控制目标：理想尚可差5678 血脂血压控制目标血脂血压控制目标 总胆固醇总胆固醇:4.5 4.5-6.0 4.5 4.5-6.0 6.06.0 甘油三脂甘油三脂:1.5 1.5-2.2 1.5 1.5-2.2 2.22.2 血压血压:130/80 140/90130/80 140/90 糖化血红蛋白糖化血红蛋白:6.5 6.5-7.5 6.5 6.5-7.5 7.57.52021/4/132021/4/13101101 血脂血压控制目标总胆固醇:4.5 老年人及有并发症时血糖目标老年人及有并发症时血糖目标 八九不离十八九不离十7.8 2102021/4/132021/4/13102102老年人及有并发症时血糖目标 八九不离十7.8 糖尿病日常护理糖尿病日常护理2021/4/132021/4/13103103糖尿病日常护理2021/4/13103糖尿病人-请细心看护双脚糖尿病人-请细心看护双脚2021/4/132021/4/13104104糖尿病人-请细心看护双脚糖尿病人-请细心看护双脚2021/4 危险危险2021/4/132021/4/13105105 危