研究性学习近视培训ppt课件

班级：高班级：高121班班组长：组长：李雪梅李雪梅成员：成员：刘桐刘桐、高文文高文文、张龙龙张龙龙、曹晋福曹晋福、刘彦军刘彦军研究性学习近视6/30/20241班级：高121班研究性学习近视8/11/20231 近视已经成为了我近视已经成为了我们高中生特别关注的问们高中生特别关注的问题，为此我们小组对随题，为此我们小组对随机抽取的机抽取的60名高名高二二同学同学的近视情况进行调查并的近视情况进行调查并分析研究。结果表明高分析研究。结果表明高二二同学近视程度较严重，同学近视程度较严重，大部分同学都没有良好大部分同学都没有良好的卫生习惯，因此我们的卫生习惯，因此我们小组提出几项建议来保小组提出几项建议来保护视力。护视力。研究性学习近视6/30/20242 近视已经成为了我们高中生特别关注的问题，为此我们研究性学习近视6/30/202431.前言研究性学习近视8/11/20233 1.1 1.1背景：背景：由于我们的小组一共六个成由于我们的小组一共六个成员，其中四个同学戴眼镜，近视对我员，其中四个同学戴眼镜，近视对我们四个人产生了不同的影响。于是扩们四个人产生了不同的影响。于是扩大了调查的范围，调查高中生们近视大了调查的范围，调查高中生们近视的程度，从而探寻保护视力的方法。的程度，从而探寻保护视力的方法。研究性学习近视6/30/20244 1.1背景：研究性学习近视8/11/202341.2目的：为了解决我们小组成员的问题，并且了解近视的知识，从而为近视的同学提供近视不再发展的方法，为没有近视的同学提供良好卫生习惯的建议。研究性学习近视6/30/202451.2目的：研究性学习近视8/11/20235研究性学习近视6/30/202462.对象与方法研究性学习近视8/11/202362.12.1研究对象：研究对象：随机选取随机选取石楼中学石楼中学高高二二年年级共级共6060名新生作为被试，获有效问名新生作为被试，获有效问卷卷5959份。其中男生份。其中男生2828人女生人女生3232人。人。研究性学习近视6/30/202472.1研究对象：研究性学习近视8/11/202372 22 2研究方法：研究方法：问卷的调查由学校的教师帮助完成，问卷的调查由学校的教师帮助完成，并得到学校领导的密切配合，经收集问卷并整并得到学校领导的密切配合，经收集问卷并整理后获取相关数据内容，并针对数据的显示进理后获取相关数据内容，并针对数据的显示进行统计分析，得出相应的结论。行统计分析，得出相应的结论。研究性学习近视6/30/2024822研究方法：研究性学习近视8/11/20238 亲爱的同学们，现在高中生配戴眼镜已经非常普遍，但是为什么会造成这样的现象呢？为此我们针对这个现象，需要对高中生近视现状做一个调查，以便更好的了解有关方面的内容，拓宽我们的知识面，从而找到更适合高中生治疗近视的方法。请协助我们填写问卷，本调查采取匿名的方式，我们会对您的信息严格保密。研究性学习近视6/30/20249 亲爱的同学们，现在高中生配戴眼镜已经非常普遍，研究性学习近视6/30/202410被调查者性别研究性学习近视8/11/2023101.1.你佩戴眼镜的习惯是？你佩戴眼镜的习惯是？A.A.一直戴着一直戴着 B.B.上课时候戴上课时候戴C.C.为了看清东西戴为了看清东西戴 D.D.不戴眼镜不戴眼镜研究性学习近视6/30/2024111.你佩戴眼镜的习惯是？研究性学习近视8/11/20231140%的同学一直戴着眼镜，20%的同学只在上课的时候戴，17%的同学为了看清东西戴眼镜，23%的同学不戴眼镜。研究性学习近视6/30/20241240%的同学一直戴着眼镜，20%的同学只在上课的时候戴，172.2.你的度数一般在什么范围呢？你的度数一般在什么范围呢？A.100 A.100以下以下 B.100300 B.100300 C.300 C.300以上以上600 D.600600 D.600以上以上研究性学习近视6/30/2024132.你的度数一般在什么范围呢？研究性学习近视8/11/202 22%22%的同学的视力程度在的同学的视力程度在100100度度以下，以下，47%47%的同学度数在的同学度数在100100到到300300之间，之间，13%13%的同学用眼量很大，的同学用眼量很大，7%7%的同学度数在的同学度数在600600以上，说明这些同学的用眼量过大。以上，说明这些同学的用眼量过大。研究性学习近视6/30/202414 22%的同学的视力程度在100度以下，43.3.经常戴摘眼镜是否对视力有影响？经常戴摘眼镜是否对视力有影响？A.A.特别有影响特别有影响B.B.影响不大影响不大C.C.没有影响没有影响D.D.不知不知道道研究性学习近视6/30/2024153.经常戴摘眼镜是否对视力有影响？研究性学习近视8/11/2 24%24%的同学觉得戴摘眼镜对视力特的同学觉得戴摘眼镜对视力特别有影响，别有影响，47%47%的同学认为影响不大，的同学认为影响不大，2%2%的同的同学认为没有影响，学认为没有影响，27%27%的同学不知道。的同学不知道。研究性学习近视6/30/202416 24%的同学觉得戴摘眼镜对视力特别有影响，4.4.你戴眼镜的原因是什么？你戴眼镜的原因是什么？A.A.家庭遗传家庭遗传 B.B.看书过多，学习压力看书过多，学习压力大大C.C.不注意用眼卫生不注意用眼卫生 D.D.玩游戏看电视等玩游戏看电视等 E.E.学习姿势不好学习姿势不好 F F.其它其它_研究性学习近视6/30/2024174.你戴眼镜的原因是什么？研究性学习近视8/11/20231 5 5位同学认为是家庭遗传，位同学认为是家庭遗传，2323位同学觉得自位同学觉得自己学习压力过大，看书过多造成，己学习压力过大，看书过多造成，1616位同学认为不注位同学认为不注意用眼卫生造成，意用眼卫生造成，4141位同学认为玩游戏看电视造成，位同学认为玩游戏看电视造成，3232位同学认为自己学习姿势不好，位同学认为自己学习姿势不好，3838位同学认为还有位同学认为还有其他原因。其他原因。研究性学习近视6/30/202418 5位同学认为是家庭遗传，23位同学觉得自己学5.5.你戴眼镜的目的何在？你戴眼镜的目的何在？A.A.美观漂亮美观漂亮 B.B.治疗近视治疗近视C.C.只看清黑板只看清黑板 D.D.看清所看清所有模糊事物有模糊事物E.E.其它其它_研究性学习近视6/30/2024195.你戴眼镜的目的何在？研究性学习近视8/11/2023196 6位同学觉得戴眼镜美观漂亮，位同学觉得戴眼镜美观漂亮，1717位的同学认为位的同学认为治疗近视，治疗近视，2626位同学认为看清黑板戴，位同学认为看清黑板戴，4040位同位同学认为看清模糊的事物，学认为看清模糊的事物，1111位同学认为戴眼镜位同学认为戴眼镜还有其他的目的。还有其他的目的。研究性学习近视6/30/2024206位同学觉得戴眼镜美观漂亮，17位的同学认为治疗近视，26位6.6.以下哪种行为对视力最有影响？以下哪种行为对视力最有影响？A.A.经常戴摘眼镜经常戴摘眼镜B.B.很少用眼睛布擦洗眼镜很少用眼睛布擦洗眼镜C.C.经常更换眼镜度数经常更换眼镜度数D.D.眼镜变形眼镜变形研究性学习近视6/30/2024216.以下哪种行为对视力最有影响？研究性学习近视8/11/2018%的同学认为经常戴摘眼镜影响视力，7%的同学觉得不采用适当方式擦洗眼镜会影响最大，40%的同学觉得经常更换眼镜度数对视力影响大，35%的同学认为眼镜变形影响视力。研究性学习近视6/30/20242218%的同学认为经常戴摘眼镜影响视力，7%的同学觉得不采用适7.7.你经常怎样清洗眼镜你经常怎样清洗眼镜?A.A.用眼睛布用眼睛布 B.B.用水清洗用水清洗 C.C.卫生纸卫生纸 D.D.衣服或者手衣服或者手 E E.专门去眼镜店清洗专门去眼镜店清洗 F.F.不清洗不清洗研究性学习近视6/30/2024237.你经常怎样清洗眼镜?研究性学习近视8/11/202323 48 48位同学用眼睛布清洗眼镜最好，位同学用眼睛布清洗眼镜最好，2626位同学用水清洗，位同学用水清洗，8 8位同学用卫生纸清洗，位同学用卫生纸清洗，3 3位同学用衣服或者手，位同学用衣服或者手，8 8位同学专门去眼镜店位同学专门去眼镜店清洗，清洗，1515位同学不清洗。位同学不清洗。研究性学习近视6/30/202424 48位同学用眼睛布清洗眼镜最好，26位同学用水清8.8.下列哪一项选项可以较好的治疗近视？下列哪一项选项可以较好的治疗近视？A.A.激光手术激光手术 B.B.注意用眼卫生，做眼保健操注意用眼卫生，做眼保健操C.C.药物或者中医治疗药物或者中医治疗 D.D.购买治疗视力的仪器购买治疗视力的仪器研究性学习近视6/30/2024258.下列哪一项选项可以较好的治疗近视？研究性学习近视8/1118%18%的同学认为激光手术可以较好治疗近视，的同学认为激光手术可以较好治疗近视，71%71%的同学觉得只要注意用眼卫生，做眼保健的同学觉得只要注意用眼卫生，做眼保健操就可以，操就可以，4%4%的同学认为药物或者中医治疗的同学认为药物或者中医治疗有效果，有效果，7%7%的同学觉得购买治疗仪器好。的同学觉得购买治疗仪器好。研究性学习近视6/30/20242618%的同学认为激光手术可以较好治疗近视，71%的同学觉得只9.9.你认为戴眼镜对近视有什么影响？你认为戴眼镜对近视有什么影响？（可以从利与不利出发（可以从利与不利出发,至少两条）至少两条）有利：可以控制度数加深；看清事物，美观；矫正近视。有利：可以控制度数加深；看清事物，美观；矫正近视。不利：对运动有影响；不美观，不利于近视的恢复；增加不利：对运动有影响；不美观，不利于近视的恢复；增加近视程度；眼睛变形；不方便容易损坏；终身遗传；就业近视程度；眼睛变形；不方便容易损坏；终身遗传；就业有影响。有影响。研究性学习近视6/30/2024279.你认为戴眼镜对近视有什么影响？有利：可以控制度数加深；看 综合所有同学的答案，发现很多同学认为戴眼综合所有同学的答案，发现很多同学认为戴眼镜不利大于利，不可否认，戴眼镜有利和不利的一镜不利大于利，不可否认，戴眼镜有利和不利的一面，但是由于现在我们身为学生，又因为现在这一面，但是由于现在我们身为学生，又因为现在这一领域科技发展水平有限，所以我们应尽量避免发生领域科技发展水平有限，所以我们应尽量避免发生对自己不利的影响，科学保护自己的视力。对自己不利的影响，科学保护自己的视力。研究性学习近视6/30/202428 综合所有同学的答案，发现很多同学认为戴眼镜不利大在调查中发现有这样一些问题：在调查中发现有这样一些问题：1.1.大部分同学的眼镜度数在大部分同学的眼镜度数在1 10000以下，然而这个近视程以下，然而这个近视程度是否需要配戴眼镜呢？度是否需要配戴眼镜呢？2.2.经常带摘眼镜到底对视力是否有影响呢？经常带摘眼镜到底对视力是否有影响呢？3.3.在分析近视原因时，很多同学玩电脑看电视造成近在分析近视原因时，很多同学玩电脑看电视造成近视，那么科学的娱乐消遣时间是多少才可以保护视力视，那么科学的娱乐消遣时间是多少才可以保护视力呢？呢？4.4.对于眼镜的作用中，它可不可以矫正视力呢？对于眼镜的作用中，它可不可以矫正视力呢？5.5.怎样才算是科学清洗眼镜？怎样才算是科学清洗眼镜？6.6.什么可以较好的治疗近视呢？什么可以较好的治疗近视呢？7.7.近视会终身遗传吗？近视会终身遗传吗？研究性学习近视6/30/202429在调查中发现有这样一些问题：研究性学习近视8/11/20231.1.不需要戴的不需要戴的,100,100度属于假性近视度属于假性近视,如果戴上就离不开了，而且度数会如果戴上就离不开了，而且度数会越来越伸越来越伸,只需要在看书写字时注意正确姿势就好。只需要在看书写字时注意正确姿势就好。2.2002.200度以下不受限制，超过度以下不受限制，超过200200度要经常戴，为了保护眼睛视力不再度要经常戴，为了保护眼睛视力不再增长。增长。3.3.根据网友和相关用眼专家的建议，高中生因为学业压力大，适当可根据网友和相关用眼专家的建议，高中生因为学业压力大，适当可以看电视玩电脑，但最多不能超过一个小时。以看电视玩电脑，但最多不能超过一个小时。4.4.可以矫正但是不可以治疗，戴眼镜可以帮助不让视力下降但是其不可以矫正但是不可以治疗，戴眼镜可以帮助不让视力下降但是其不到恢复的作用。到恢复的作用。5.5.眼镜尽量不要洗的太频繁。如果没有沾到油污，直接用水冲一下，眼镜尽量不要洗的太频繁。如果没有沾到油污，直接用水冲一下，然后擦干水就好。如果上面很模糊的话，建议用皂液或洗洁精揉搓，然后擦干水就好。如果上面很模糊的话，建议用皂液或洗洁精揉搓，然后再冲洗一下。然后再冲洗一下。6.6.对于真性近视，建议采用眼镜矫正。激光手术风险大而且不适合高对于真性近视，建议采用眼镜矫正。激光手术风险大而且不适合高中生。现在大多数的治疗仪器效果不好并且昂贵建议不要尝试。对于中生。现在大多数的治疗仪器效果不好并且昂贵建议不要尝试。对于假性近视，药物治疗很有效果。假性近视，药物治疗很有效果。7.7.从眼病的调查结果分析，有近视家族史的家庭成员，发生近视的比从眼病的调查结果分析，有近视家族史的家庭成员，发生近视的比率比没有近视家族史的要高些，说明近视的发病与遗传有一定关系，率比没有近视家族史的要高些，说明近视的发病与遗传有一定关系，但不绝对。近视的发生又受后天环境因素的影响但不绝对。近视的发生又受后天环境因素的影响 。研究性学习近视6/30/2024301.不需要戴的,100度属于假性近视,如果戴上就离不开了，而近视的定义：近视是屈光不正的一种。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点,因而造成视觉变形,导致远方的物体模糊不清.研究性学习近视6/30/202431近视的定义：研究性学习近视8/11/20233近视眼分类：近视眼分类：按照近视的程度按照近视的程度 3.00D3.00D以内者，称为轻度近视眼。以内者，称为轻度近视眼。3.00D3.00D6.00D6.00D者为中度近视眼。者为中度近视眼。6.00D6.00D以上者为高度近视眼，双称病理性近视。以上者为高度近视眼，双称病理性近视。研究性学习近视6/30/202432近视眼分类：研究性学习近视8/11/202332(1)(1)用眼距离过近。据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼用眼距离过近。据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达睛的距离达7-107-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性（调节性）写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性（调节性）近视，所谓的假性近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活近视，所谓的假性近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。正常阅读距离应是轴性近视眼，所谓真性近视。正常阅读距离应是30-3530-35厘米。厘米。研究性学习近视6/30/202433(1)用眼距离过近。据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距 (3)(3)照明光线过强或过弱。如果光线太强，如阳光照照明光线过强或过弱。如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。(2)(2)用眼时间过长。有的青少年看书写字做作业，看用眼时间过长。有的青少年看书写字做作业，看电视等连续电视等连续3-43-4小进不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样不小进不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。有的学生过了一个暑假视力就明显下降就是这个原因。一般主有的学生过了一个暑假视力就明显下降就是这个原因。一般主张连续看书写字或看电视张连续看书写字或看电视40-5040-50分钟就应休息片刻或向远处眺分钟就应休息片刻或向远处眺望一会。望一会。研究性学习近视6/30/202434 (3)照明光线过强或过弱。如果光线太强，如 (5)(5)躺着看书。许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一躺着看书。许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习贯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集种坏习贯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合（辐辏）取得一致，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两合（辐辏）取得一致，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-32-3倍，日久倍，日久就形成近视。就形成近视。(4)(4)在行车上或走路时看书。有的青少年充分利用时间，在行车上或走路时看书。有的青少年充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。起近视。研究性学习近视6/30/202435 (5)躺着看书。许多青少年喜欢躺在床上看书，这是 (6)(6)睡眠不足。当睡眠不足时，睡眠不足。当睡眠不足时，第二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有第二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，促使近视发生。睡眠不足是近视眼担，促使近视发生。睡眠不足是近视眼的形成原因中很重要的一条。的形成原因中很重要的一条。(7)(7)课桌不符合要求，写字姿势课桌不符合要求，写字姿势不正确。若桌椅太低，使头前倾，脊柱不正确。若桌椅太低，使头前倾，脊柱弯曲，胸部受压，眼睛调节相对紧张。弯曲，胸部受压，眼睛调节相对紧张。或桌椅过高，双脚悬空，下肢容易摆动，或桌椅过高，双脚悬空，下肢容易摆动，不能保持正确姿势，都能使眼睛发生疲不能保持正确姿势，都能使眼睛发生疲劳，久而久之就容易发生近视。劳，久而久之就容易发生近视。研究性学习近视6/30/202436 (6)睡眠不足。当睡眠不足时，第二天精神不振，头 一般青少年的近视眼，多数属于一般青少年的近视眼，多数属于“假性近视假性近视”。由于用眼过度，调。由于用眼过度，调节紧张而引起的一种功能性近视。如果不及时进行解痉矫治日久后就发展节紧张而引起的一种功能性近视。如果不及时进行解痉矫治日久后就发展成真性近视。成真性近视。预防措施：必须从小培养儿童良好的卫生习惯。预防措施：必须从小培养儿童良好的卫生习惯。1 1、培养他们正确的写字、读书姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。、培养他们正确的写字、读书姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。2 2、看书写字时间不宜过久，持续、看书写字时间不宜过久，持续11.5 11.5 小时后要有一个短时间的小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操。休息眼睛向远眺，做眼保健操。(现在的手持设备还有电脑的使用距离与读现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多，所以也要注意使用时间书写字差不多，所以也要注意使用时间)3 3、写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗、写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间1010分钟休息，减分钟休息，减轻视力疲劳。轻视力疲劳。4 4、积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。、积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。5 5、教导学生写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要、教导学生写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长。过长。研究性学习近视6/30/202437 一般青少年的近视眼，多数属于“假性近视”。由于 6 6、认真做好眼保健操。、认真做好眼保健操。7 7、看电视时要注意高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离不应小、看电视时要注意高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的于荧光屏对角线长度的5 5倍；看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有倍；看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力；在持续看电视利于保护视力；在持续看电视1 11.5 1.5 小时后要有一个短时间的休息眼小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操；睛向远眺，做眼保健操；8 8、应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素蛋黄等。胡萝卜含维生素B,B,对眼睛有好处；多吃动物的肝脏可以治疗夜对眼睛有好处；多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。盲。对近视要分档防治，抓早抓小。对近视要分档防治，抓早抓小。积极矫治和防止深度发展。如果积极矫治和防止深度发展。如果已发生近视，要到医院去验光，已发生近视，要到医院去验光，配戴适宜的眼镜。假性近视可采用远配戴适宜的眼镜。假性近视可采用远雾视法、雾视法、推拿操或晶体操以及物理疗法、药物等进行矫治。推拿操或晶体操以及物理疗法、药物等进行矫治。9.9.打羽毛球、乒乓球可防近视在打球过程中眼睛须快速追随羽毛打羽毛球、乒乓球可防近视在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的球和乒乓球这类灵活性很强的“小球运动小球运动”轨迹变化，这对轨迹变化，这对5 59 9岁的孩岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。子的眼球功能完善有意想不到的好处。研究性学习近视6/30/202438 6、认真做好眼保健操。研究性学习近视8/11 首先需要到正规的眼科医院进行医学验光在确保视力准确的情况下戴镜才能起到矫正的效果，否则度数会越戴越深。（1）：总体原则“不但要看得清楚，还要看得舒服”即不光两眼看视力表看的清楚，还要单独眼看视力表清楚，并且不产生眩晕或空间晃动感！（2）：配镜时，必须患者在场亲自验光后才行！不可以原来的眼镜度数为准，重做一个，切记！（3）：近视镜配镜原则为“宁浅勿深”即矫正视力达到正常时的最低度数为配镜标准。（4）：有散光的患者，应近视镜和散光镜都配（小窍门：散光而并近视的患者只配近视镜，不配散光镜时看到视力表虽然清楚，但“小字母”却连成一片，界限不明，不能区分个体。）注意：散光度数如超过300度则应在不影响矫正视力的情况下适当减少度数，一般减少50度为宜。研究性学习近视6/30/202439 首先需要到正规的眼科医院进行医学验光在确保视 （5 5）：选择镜框时，还要注意镜片光学中心的距离应与）：选择镜框时，还要注意镜片光学中心的距离应与瞳孔间距一致，镜框应略有瞳孔间距一致，镜框应略有5 5度左右的向下倾斜，否则易造成单眼度左右的向下倾斜，否则易造成单眼不适（包括眩晕）或单眼轻度模糊。不适（包括眩晕）或单眼轻度模糊。（6 6）：镜片材料的选择）：镜片材料的选择：玻璃镜片价低、较重、易碎，：玻璃镜片价低、较重、易碎，但耐磨；但耐磨；：树脂镜片价高、较轻、不易碎，但易磨损。青少年：树脂镜片价高、较轻、不易碎，但易磨损。青少年及屈光度中、高者尤为适宜后者。及屈光度中、高者尤为适宜后者。（7 7）：青少年建议不要配隐形眼镜、）：青少年建议不要配隐形眼镜、RGPRGP（硬性角膜接触镜）（硬性角膜接触镜）、小孔眼镜。因为：、小孔眼镜。因为：隐形眼镜仅适宜两眼屈光度相差在：隐形眼镜仅适宜两眼屈光度相差在300300度度以上的患者；以上的患者；：RGPRGP眼镜长期戴易得角膜炎或角膜感染；眼镜长期戴易得角膜炎或角膜感染；：戴：戴小孔眼镜，视野会受到一定限制，长期戴对近视眼也没啥帮助。小孔眼镜，视野会受到一定限制，长期戴对近视眼也没啥帮助。（8 8）：轻度近视患者只要在眼工作时戴镜，不工作时可）：轻度近视患者只要在眼工作时戴镜，不工作时可取下，因为轻度患者长期戴镜并不好。中度患者可长期戴镜。取下，因为轻度患者长期戴镜并不好。中度患者可长期戴镜。（9 9）：有散光的患者不管是什么性质、度数如何，都必须长）：有散光的患者不管是什么性质、度数如何，都必须长期戴镜。期戴镜。（1010）：不管是戴树脂镜片还是戴玻璃镜片的患者最好半年）：不管是戴树脂镜片还是戴玻璃镜片的患者最好半年 一年复查一次，以确保所配的眼镜适合目前的屈光状态一年复查一次，以确保所配的眼镜适合目前的屈光状态这是对这是对学生而言！一般的患者学生而言！一般的患者2525岁以上，可岁以上，可5 5年左右重新复查验光一次。年左右重新复查验光一次。研究性学习近视6/30/202440 （5）：选择镜框时，还要注意镜片光学中心的距研究性学习近视6/30/202441结论：研究性学习近视8/11/202341 通过这次的调查，我们发现高中生没有养成良好通过这次的调查，我们发现高中生没有养成良好的用眼卫生习惯，在科学配戴眼镜的方式方法上存在漏的用眼卫生习惯，在科学配戴眼镜的方式方法上存在漏洞，对眼镜科学配戴和视力的保护很少重视。对同学们洞，对眼镜科学配戴和视力的保护很少重视。对同学们问卷中反映的问题加以分析并且提出相应的解决措施，问卷中反映的问题加以分析并且提出相应的解决措施，从而帮助近视人群科学用眼，保护视力。从而帮助近视人群科学用眼，保护视力。研究性学习近视6/30/202442 通过这次的调查，我们发现高中生没有养成良好的用眼反思：反思：通过这次的调查不难看出，现在高通过这次的调查不难看出，现在高二二同学缺少了科学用眼的知识，仅仅配同学缺少了科学用眼的知识，仅仅配戴眼镜来帮助自己看清事物却不注意用眼和用眼镜的方式方法，但是这个问题却戴眼镜来帮助自己看清事物却不注意用眼和用眼镜的方式方法，但是这个问题却不受大家的重视和关注，这会对高中生的视力有很大的影响。不受大家的重视和关注，这会对高中生的视力有很大的影响。建议大家多了解近视的有关知识和影响，在配戴眼镜的时候慎重考虑，并建议大家多了解近视的有关知识和影响，在配戴眼镜的时候慎重考虑，并且听取眼镜店专业人员的意见或建议，合理使用我们的眼镜，从而使其发挥其作且听取眼镜店专业人员的意见或建议，合理使用我们的眼镜，从而使其发挥其作用来服务我们。用来服务我们。另外，多多注意用眼卫生，这一点没有规则可讲，必须要靠大家的自觉，另外，多多注意用眼卫生，这一点没有规则可讲，必须要靠大家的自觉，眼保健操的设立对百忙之中的我们的视力有很大的帮助，大家要为自己做眼保健眼保健操的设立对百忙之中的我们的视力有很大的帮助，大家要为自己做眼保健操，保护自己的眼睛。操，保护自己的眼睛。最后，大家不要盲目的用眼过多，眼睛是我们心灵的窗户，也是需要时刻最后，大家不要盲目的用眼过多，眼睛是我们心灵的窗户，也是需要时刻保持卫生的窗户，多向远处眺望或小憩，从一点一滴保护我们的眼睛，使它更明保持卫生的窗户，多向远处眺望或小憩，从一点一滴保护我们的眼睛，使它更明亮！亮！研究性学习近视6/30/202443反思：研究性学习近视8/11/202343研究性学习近视6/30/202444研究性学习近视8/11/202344