心肺功能训练技术课件整理

心肺功能训练技术26、机遇对于有准备的头脑有特别的亲和力。27、自信是人格的核心。28、目标的坚定是性格中最必要的力量泉源之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中，徒劳无功。-查士德斐尔爵士。29、困难就是机遇。-温斯顿丘吉尔。30、我奋斗，所以我快乐。-格林斯潘。心肺功能训练技术26、机遇对于有准备的头脑有特别的亲和力。心1心肺功能训练技术课件整理2心肺功能训练技术课件整理3心肺功能训练技术课件整理4心肺功能训练技术课件整理5影响心功能的因素v心肌收缩力减弱v心室前负荷过重v心室后负荷过重v高动力循环状态v心室前负荷不足影响心功能的因素心肌收缩力减弱6心脏功能评定v慢性心脏疾病的诊断，指导康复治疗，判断预后v康复科更侧重心功能容量的评定v主要方法为运动试验心脏功能评定慢性心脏疾病的诊断，指导康复治疗，判断预后7NYHA心功能分级v一级：体力活动不受限v二级：体力活动稍受限v三级：体力活动明显受限v四级：体力活动完全丧失NYHA心功能分级一级：体力活动不受限8运动试验 v在心血管疾病康复中广泛运用v分为低水平运动试验，症状限制性运动试验，亚极量和极量运动试验v多应用MET来指导康复活动v运动试验的用途：指导住院中的体力活动量运动试验 在心血管疾病康复中广泛运用9运动试验的用途v指导住院中的体力活动量v出院前评定v制定运动处方，预告危险v指导临床治疗v确定运动程序v随访检查运动试验的用途指导住院中的体力活动量10低水平运动试验v主要用于心血管疾病康复活动早期，急性心梗，冠脉搭桥术后等住院过程中及出院前评价v具体包括平板试验（Bruce运动方案）和踏车试验方法v应有医生在场监护，可随时监测心率，脉搏，血压的设备，并配备急救药品和急救装置低水平运动试验主要用于心血管疾病康复活动早期，急性心梗，冠脉11症状限制运动试验v多用于复工和制定运动处方等v试验终点标准：一系列症状体征，异常心电图改变，血压不生或下降10mmHg以上，受检者不愿继续进行症状限制运动试验多用于复工和制定运动处方等12亚极量和极量运动试验v患者出院前或出院后不久，先做亚极量试验，6-8周后作极量试验v亚极量试验相对安全v亚极量试验可能不能检出具有预后意义的心肌缺血，不适当地降低了患者的活动强度，推迟活动的恢复亚极量和极量运动试验患者出院前或出院后不久，先做亚极量试验，13代谢当量（MET）v早年多根据心功能分级v近来主张运用代谢当量来指导康复活动，特别用于冠心病的康复v应用代谢当量指导康复活动，首先做好心脏功能容量测定代谢当量（MET）早年多根据心功能分级14代谢当量（Metaboic Equialent)v1MET(梅脱）：机体静息状态下的代谢率，约为每公斤体重每分钟耗氧3.5ml(3.5ml/kgml)。v穿衣脱衣1MET，擦玻璃3MET，木工作业5.5MET.v心脏功能容量换算成METv对所求的容量，主张按70%应用代谢当量（Metaboic Equialent)1MET(梅15运动心肺功能测定v最有意义的非侵入监测技术，可以直接评定心脏的功能和体力活动时的安全性并可估计预后v综合测定心肺功能运动心肺功能测定最有意义的非侵入监测技术，可以直接评定心脏的16运动心肺功能测定v耗氧量和摄氧量：运用气体分析法测定vMET：把运动试验与实际生活中能量供需定量联系的唯一方法v无氧阈：运动时有氧供能尚不需要无氧代谢补充供能时的最大VO2值，反映机体耐受负荷的潜能，是运动时无氧代谢能力的标志运动心肺功能测定耗氧量和摄氧量：运用气体分析法测定17运动心肺功能测定vHRmax,HRR:HRR=HRmax pre-HRmaxv HRmax pre=220-年龄或v 210-0.65x年龄vHRR反映了最大运动时心率增加的潜能 运动心肺功能测定HRmax,HRR:HRR=HRmax p18运动心肺功能测定vBR:反映最大运动时的呼吸能力v呼吸商（RQ）：每分钟气体交换率v R=VCO2/VO2vVCO2:反映机体清除代谢产物CO2的量 运动心肺功能测定BR:反映最大运动时的呼吸能力19运动心肺功能测定v试验准备：医务人员，受试者，实验室v禁忌症和并发症v运动方案的选取：平板运动，改良方案v运动终止指标运动心肺功能测定试验准备：医务人员，受试者，实验室20心脏功能训练方法v有氧耐力训练：是以身体大肌群参与，强度较低，持续时间较长，以规律的运动形式为主的方法，目的在于提高心肺功能，调节代谢，改善运动时有氧供能能力v适应症：不同程度的心肺疾患，各种代谢疾病，手术或重病后恢复期，强身健体心脏功能训练方法有氧耐力训练：是以身体大肌群参与，强度较低，21有氧耐力训练运动处方（FITT）v运动频率v运动强度v运动形式：各种大肌群参与的活动v运动时间：有氧耐力训练运动处方（FITT）运动频率22运动强度v最大摄氧量的百分比（%VO2max)：国际通用指标，推荐50%85 VO2max为训练强度，低于50%VO2max更适合心脏病及老年人v%HR:目前推荐6090%HR为训练强度vMET:27MET适宜有氧耐力训练vRPE:Borg 建立的RPE分级量表，1115级vAT:低于无氧阈进行运动强度最大摄氧量的百分比（%VO2max)：国际通用指标，23运动时间v结合强度，患者情况来定v运动强度与运动时间的积为运动量，二者为反比关系v基本训练部分：达到靶强度的运动，需要1020分钟以上v美国运动学院推荐中等强度运动，少量，多次，每天累计30分钟运动时间结合强度，患者情况来定24运动时间v基本训练分为间断性运动和连续性运动v运动前510分钟热身运动，运动结束后515分钟整理运动运动时间基本训练分为间断性运动和连续性运动25运动频率v取决于运动量，大运动量每周3次，小运动量每天进行v目前推荐一周35次，训练效果8周后出现，坚持8月达到最佳效果v中断后，12周会退化运动频率取决于运动量，大运动量每周3次，小运动量每天进行26运动量的调整v训练后无持续疲劳和其他不适，不加重原有疾病，为运动最合适指标v调整运动负荷或心脏负荷v增加时间或强度，或增加靶强度运动量的调整训练后无持续疲劳和其他不适，不加重原有疾病，为运27注意事项v用规范的方法确定运动强度v训练前应系统评定v循序渐进v持之以恒v随时调整v防止运动损伤v运动处方因人而异注意事项用规范的方法确定运动强度28机体对有氧运动的适应v主要表现为心肺系统及骨骼肌肉系统的适应v每搏量增加，心输出量增加，VO2max提高v运动员心脏v骨骼肌毛细血管增多，肌红蛋白，线粒体数目和体积增大v无氧阈提高，机体做功能力增加机体对有氧运动的适应主要表现为心肺系统及骨骼肌肉系统的适应29有氧耐力运动的作用v增加机体功能性做工能力v提高人们的良好感觉v减少各种慢性病的发生，提高生活质量v延缓衰老，增加寿命v调节代谢，防止代谢疾病的发生：v提高机体免疫能力v调节血压有氧耐力运动的作用增加机体功能性做工能力30有氧运动方法v步行和慢跑，康复机构多用平板或跑步机训练v骑自行车v跳绳：9.512.5MET，不适于AMI v游泳：6.58.6MET 有氧运动方法步行和慢跑，康复机构多用平板或跑步机训练31肌力训练v抗阻运动，等长运动v不是禁忌，可以编入心肺康复方案 v心血管功能训练的训练特点为抗阻力小，运动次数多v一般人群和冠心病患者，需要上肢活动训练v作为有氧训练的补充肌力训练抗阻运动，等长运动32心脏康复运动方案vI期运动方案：住院中进行，应在严密监测条件下进行，目的是消除由于卧床引起的不良反应，恢复ADL，改善心肺功能，预防并发症vII期运动方案：出院后1周开始，持续812周，可以在家中进行，但应定期评定。目的是恢复体力，提高作业活动和正确的生活方式vIII期运动方案：社区运动方案，出院后612周进行心脏康复运动方案I期运动方案：住院中进行，应在严密监测条件下33III期运动方案v具备条件：病情稳定或心绞痛减轻；心律失常控制；了解运动中症状反应和处理；有自我调节能力v运动处方：运动能力5MET,体能大8MET时，应继续维持该运动方案，目的是终生运动vIII期运动方案应持续612月，运动试验和评定持续36月III期运动方案具备条件：病情稳定或心绞痛减轻；心律失常控制34上肢活动训练v理想的靶心率，可从上肢功率计测得，也可用运动试验测得的靶心率减去10v冠心病患者上肢运动负荷约为下肢运动的50%v力量训练可以增加肌力，提高运动能力，但对提高VO2max较少上肢活动训练理想的靶心率，可从上肢功率计测得，也可用运动试验35肌力训练原则v低水平的抗组训练v急性发作后78周进行v应严格掌握适应症和禁忌症v冠心病患者应保持正确呼吸节奏，避免用力闭气v力量训练运动处方制定要因人而异，要包括运动时间和休息时间肌力训练原则低水平的抗组训练36呼吸康复训练技术呼吸康复训练技术37呼吸康复概述v兴起于20世纪30年代，在呼吸疾患的治疗中占有重要地位v呼吸康复可以最大限度地恢复肺功能，缩短康复时间v呼吸过程包括肺通气和肺换气两步呼吸康复概述兴起于20世纪30年代，在呼吸疾患的治疗中占有重38正常的呼吸条件v良好的胸廓v健全的呼吸肌v肺组织良好的弹性和相匹配的血循环v畅通的气道v呼吸中枢与神经功能正常正常的呼吸条件良好的胸廓39呼吸肌v膈肌：主要的呼吸肌，2/3的气量由膈完成，由膈神经支配v肋间肌：由胸神经支配，肋间内肌支配呼气运动，肋间外肌支配吸气运动。其辅助作用v辅助呼吸肌：斜方肌，胸锁乳突肌v腹肌：平静呼吸时不参与呼吸肌膈肌：主要的呼吸肌，2/3的气量由膈完成，由膈神经支配40呼吸运动的完成v膈肌收缩，肺内压低于大气压，肺容量增加，气体由外入肺v呼气为一被动过程，肺弹性回缩，肺内压高于大气压，气体由肺排出v低肺容量时，膈的作用是扩张胸腔，高肺容量时，压缩胸腔。肺高度膨胀时，胸锁乳突肌作用增加呼吸运动的完成膈肌收缩，肺内压低于大气压，肺容量增加，气体由41气道的力学作用v肺容量的变化收到两种力制约：弹性力和气道阻力v肺有疾患时，气道阻力增加，克服阻力做功增多，耗氧量加大v过分用力呼气容易使气道阻力增加，而用较少力量呼气，却能呼出更多气体v任何试图产生较高每分钟通气量的运动是有害的，因为呼吸肌做功增多，耗氧加大气道的力学作用肺容量的变化收到两种力制约：弹性力和气道阻力42呼吸生理v肌肉活动增大时，需氧量增大并产生CO2,随即呼吸通气量大，机制有：v动脉内PCO2增加，刺激呼吸中枢vPO2减少，通过化学感受器的调节呼吸生理肌肉活动增大时，需氧量增大并产生CO2,随即呼吸通气43呼吸训练的理论基础v呼吸可在一定程度上受意识支配，因而可以进行主动训练，吸气时主动的，呼气是被动的，以训练吸气为主v呼吸节律调控：受呼吸中枢及呼吸辅助中枢控制。意识性抑制呼吸很少超过1分钟。v肺的功能潜力，肺有巨大的功能潜力，肺活量为3L,潮气量为500ml,仅为1/5。肺循环有巨大代偿能力。通过呼吸训练，可以产生足够的代偿能力呼吸训练的理论基础呼吸可在一定程度上受意识支配，因而可以进行44呼吸疾病病理基础v限制性疾病：特征是在任何通气量的条件下，以增加能量消耗去克服肺和胸部结构的回缩。严重胸廓或脊椎畸形，以及严重胸廓或脊椎畸形，以及神经肌肉疾病如脊髓灰质炎，可引起胸廓活动受限、肺受压、神经肌肉疾病如脊髓灰质炎，可引起胸廓活动受限、肺受压、支气管扭曲或变形，导致肺功能受限，气道引流不畅，支气管扭曲或变形，导致肺功能受限，气道引流不畅，v阻塞性疾病：肺内压力增加使气道阻力增大，以致在气体排空前气流就停止了，（空气截流现象）如COPDv弥散功能障碍：各种形式的肺纤维化改变均可使膜的厚度增加及肺泡的表面积减少，导致气体交换功能减弱呼吸疾病病理基础限制性疾病：特征是在任何通气量的条件下，以增45阻塞性疾病v功能残气量和残气量均增加，膈肌扁平，呼吸肌效力减低-训练膈肌v气流速度增加而是呼吸做功增加，v张口浅呼吸-缩唇呼吸v长期训练阻塞性疾病功能残气量和残气量均增加，膈肌扁平，呼吸肌效力减低46呼吸训练作用v主观训练，通过对呼吸运动的控制和调节来改善呼吸功能v增加呼吸容量，改善肺通气v改善胸廓和肺的顺应性，改善血液循环v辅助呼吸肌过度紧张时，应给于安静放松治疗，从而减轻呼吸困难症状呼吸训练作用主观训练，通过对呼吸运动的控制和调节来改善呼吸功47呼吸训练目标v恢复有效的腹式呼吸，改善呼吸功能v清楚气道内分泌物，保持卫生v采取多种措施，防治并发症v提高患者身心功能和体能，恢复活动能力，重返社会呼吸训练目标恢复有效的腹式呼吸，改善呼吸功能48呼吸功能评定v病史症状体征v呼吸困难分级：Moser功能性肺残疾分级用于最初建立预期目标和康复计划v呼吸困难分度：美国医学会分为3度vBorg 量表：RPEv南京医科大学建议的分级法呼吸功能评定病史症状体征49呼吸功能测定v肺活量（VC):用力吸气后再缓慢而完全呼出的气量vFVC：深吸气后以最大用力最快速度所能呼出的气量，主要反应气道阻力vFEV1:深吸气后以最大用力最快速度第一秒所能呼出的气量，FEV1/FVC75%vFEV25%75%:用力呼气量中间一半，观测早期气道阻塞较敏感的指标呼吸功能测定肺活量（VC):用力吸气后再缓慢而完全呼出的气量50呼吸图v限制性疾病：FEV1/FVC75%v阻塞性疾病：FEV1/FVC75%，出现肺气肿切迹 呼吸图限制性疾病：FEV1/FVC75%51运动试验运动试验 运运动动试试验验可可评评估估肺肺疾疾患患患患者者的的心心肺肺功功能能和和运运动动能能力力。COPD时时，因因呼呼吸吸困困难难，常常使使最最大大耗耗O2量量降降低低，逐逐渐渐坐坐位位生生活活而而限限制制耐耐力力和和运运动动能能力力，心心肺肺功功能能往往往往显显著著减减弱弱。运运动动能能力力的的评评定定是是为为COPD制制定定安安全全、适适量量、个个体体化化的的运运动动训训练练计计划划的的基基础础。近近年年推推荐荐将将运运动动试试验验作作为为肺肺疾疾患患所所致致残残疾疾的的一一个个重重要要评评定定方方法法，并并主主张张把把心心肺肺作作为为一一个个功功能能单单位位来来考考虑虑，因因为为一一个系统的障碍必然影响另一系统的功能个系统的障碍必然影响另一系统的功能。运动试验 运动试验可评估肺疾患患者的心肺功能和运动52夜间呼吸评定夜间呼吸评定vCOPD引起低通气，睡眠时呼吸更为困难，有些患引起低通气，睡眠时呼吸更为困难，有些患者需夜间供氧，辅助通气等。为此，常需进行睡眠者需夜间供氧，辅助通气等。为此，常需进行睡眠研究。研究。v睡眠研究可判断病变和严重程度，还可鉴别睡眠研究可判断病变和严重程度，还可鉴别阻塞性阻塞性或或中枢抑制性病变中枢抑制性病变。前者。前者胸壁运动深度大而不伴气胸壁运动深度大而不伴气流记录上升，同时可见流记录上升，同时可见PO2降低和降低和PCO2上升；上升；后者后者胸壁和膈肌运动、气流以及胸壁和膈肌运动、气流以及PO2逐渐减弱，逐渐减弱，PCO2逐渐上升，且有呼吸暂停。逐渐上升，且有呼吸暂停。夜间呼吸评定COPD引起低通气，睡眠时呼吸更为困难，有些患者53心肺功能训练技术课件整理54心肺功能训练技术课件整理55呼吸训练技术v重点是建立膈肌呼吸，减少呼吸频率，协调呼吸，调节吸气与呼气的时间比例v目标是：改善换气；改善呼吸肌的肌力耐力及协调性；保持或改善胸廓活动度；增加咳嗽机制的效率；建立有效呼吸方式；促进放松；教育患者处理呼吸急促；增强患者整体的功能呼吸训练技术重点是建立膈肌呼吸，减少呼吸频率，协调呼吸，调节56呼吸训练技术适应证v急慢性肺疾病v因手术或外伤所致的胸部或肺部疼痛v支气管痉挛或分泌物滞留造成的继发性气道阻塞v中枢神经系统损伤后肌无力v严重骨骼畸形呼吸训练技术适应证急慢性肺疾病57呼吸肌训练v作用用于治疗各种急慢性肺疾病，主要针对吸气肌无力，萎缩或吸气肌无效率v三种形式膈肌阻力训练，吸气阻力训练，诱发呼吸训练呼吸肌训练作用用于治疗各种急慢性肺疾病，主要针对吸气肌无58膈肌阻力训练方法v仰卧位，头稍抬高v平静呼吸，采用复式呼吸v上腹部放沙袋抗阻v逐渐增加时间和重量膈肌阻力训练方法仰卧位，头稍抬高59抗阻呼吸训练：抗阻呼吸训练：是是在在膈膈肌肌呼呼吸吸训训练练时时，加加上上阻阻力力以以增增强强呼呼吸吸肌肌。具具体体方方法法是是，卧卧位位时时脐脐部部放放重重1kg的的沙沙袋袋，每每2日日增增加加重重量量一一次次，渐渐加加至至3kg，每每日日30min；坐坐位位时时，将将与与嘴嘴同同高高的的蜡蜡烛烛火火苗苗吹吹向向对对侧侧，逐逐渐渐增增加加吹吹烛烛距距离离与与时时间间；立立位位时时，下下胸胸部部用用宽宽150cm的的长长布布条条缠缠绕绕，在在胸胸前前交交叉叉，两两端端拿拿在在手手中中。吸吸气气开开始始时时拉拉紧紧，然然后后渐渐渐渐放放松松，呼呼气气时时又又拉拉紧紧；步步行行时时，可可单单手手或或双双手提沙袋。手提沙袋。抗阻呼吸训练：是在膈肌呼吸训练时，加上阻力以增强呼吸60吸气阻力训练v采用呼吸阻力仪器进行v逐渐增加阻力和时间v可以改善吸气肌的肌力耐力，并减少吸气肌的疲劳吸气阻力训练采用呼吸阻力仪器进行61心肺功能训练技术课件整理62诱发呼吸训练v诱发呼吸训练器进行训练v是一种低阻力的训练方式，强调最大吸气器量的维持v训练中避免任何形式的吸气肌长时间的阻力训练如果出现颈部肌肉参与吸气动作，则表明膈肌疲劳v具体方法见书上所式诱发呼吸训练诱发呼吸训练器进行训练63呼吸训练呼吸训练(breathing training)v指导患者掌握正确的呼吸技术，此必须在开指导患者掌握正确的呼吸技术，此必须在开始运动锻炼之前进行，并融入日常生活活动始运动锻炼之前进行，并融入日常生活活动中去。中去。v呼吸训练的要点是建立膈肌呼吸、减少呼吸呼吸训练的要点是建立膈肌呼吸、减少呼吸频率、协调呼吸即让吸气不在呼气完成前开频率、协调呼吸即让吸气不在呼气完成前开始、调整吸气与呼气的时间比例。始、调整吸气与呼气的时间比例。呼吸训练(breathing training)指导患者掌64膈肌呼吸(腹式呼吸)v呼吸是由脑桥和延髓中的呼吸中枢所控制，但在一定程度上可受大脑皮层的调节，因此可经训练提高功能vCOPD病人，膈肌扁平，横膈难以上升，其运动只占呼吸功的30%重度呼吸肌疲劳时，也可出现错误的呼吸，即吸气时收缩腹肌，使横膈无法活动v膈肌呼吸不是通过提高分钟呼吸量，而是通过增大横膈的活动范围以担高肺的伸缩性来增加通气横膈活动增加1cm,可增加肺通气量250300ml，深而慢的呼吸可减少呼吸频率和分钟通气量，增加潮气量和肺泡通气量，提高动脉血氧饱和度v膈肌较薄，活动时耗氧量少v缓慢膈肌呼吸可以防止气道过早萎陷，减少功能残气量膈肌呼吸(腹式呼吸)呼吸是由脑桥和延髓中的呼吸中枢所控制，但65膈肌呼吸方法v舒适放松位v治疗师手放腹直肌上v缓慢呼吸，鼻息口呼v次数不超过5次v患者学会后，自己手放腹部，体会呼吸动作，调节频率膈肌呼吸方法舒适放松位66膈肌呼吸膈肌呼吸(diaphragmetic breathing)v体位：仰卧位训练，头垫薄枕呈水平位，体位：仰卧位训练，头垫薄枕呈水平位，可屈双膝，此阶段约可屈双膝，此阶段约67星期；星期；侧卧位训练，侧卧位训练，头垫薄枕，两膝稍屈；坐位训练，双手置上头垫薄枕，两膝稍屈；坐位训练，双手置上腹部，上身稍前倾；腹部，上身稍前倾；立位训练，立位训练，两腿稍分开，两腿稍分开，上身稍前倾，每阶段约上身稍前倾，每阶段约12星期。按上述体星期。按上述体位顺序，进行各阶段膈肌呼吸训练，并使呼位顺序，进行各阶段膈肌呼吸训练，并使呼吸频率逐渐减少，呼吸深度逐渐加大至接近吸频率逐渐减少，呼吸深度逐渐加大至接近正常，并成为固定的自发的呼吸方式正常，并成为固定的自发的呼吸方式膈肌呼吸(diaphragmetic breathing)67膈肌呼吸膈肌呼吸v步骤和方法：首先放松全身肌肉，特别是胸部辅步骤和方法：首先放松全身肌肉，特别是胸部辅助呼吸肌。先让拟放松的肌群紧张收缩或作节律性助呼吸肌。先让拟放松的肌群紧张收缩或作节律性运动，可助达到该肌群的放松。上身前倾有助膈肌运动，可助达到该肌群的放松。上身前倾有助膈肌放松。肌肉放松可降低耗氧量，消除紧张情绪。放松。肌肉放松可降低耗氧量，消除紧张情绪。v先闭嘴，用鼻吸气，同时鼓腹；然后嘴略张开呼气，先闭嘴，用鼻吸气，同时鼓腹；然后嘴略张开呼气，同时收腹。可将左手放在胸部，呼吸过程中原位不同时收腹。可将左手放在胸部，呼吸过程中原位不动；右手放在脐上部，吸气时随腹壁上抬，呼气时动；右手放在脐上部，吸气时随腹壁上抬，呼气时向上后方用力按压，加强腹部回缩。向上后方用力按压，加强腹部回缩。膈肌呼吸步骤和方法：首先放松全身肌肉，特别是胸部辅助呼吸68心肺功能训练技术课件整理69分段呼吸训练：分段呼吸训练：v是将吸气分成是将吸气分成2段或呼气分成段或呼气分成4段进行，以达段进行，以达到最大吸气即横膈充分下降或最大呼气即横到最大吸气即横膈充分下降或最大呼气即横膈充分上升。膈充分上升。v深慢呼吸，吸气与呼气的时间比例约深慢呼吸，吸气与呼气的时间比例约1：2。每次呼吸训练前，先设置呼吸节律，可用节每次呼吸训练前，先设置呼吸节律，可用节拍器帮助患者在训练中保持此节律。随着训拍器帮助患者在训练中保持此节律。随着训练次数增多，所设置的节律逐渐减慢。练次数增多，所设置的节律逐渐减慢。分段呼吸训练：是将吸气分成2段或呼气分成4段进行，以达到最大70心肺功能训练技术课件整理71缩唇呼吸缩唇呼吸v方法：鼻吸口呼，呼气方法：鼻吸口呼，呼气时将口形缩小，缓解呼时将口形缩小，缓解呼气并发出轻微声响。可气并发出轻微声响。可与吹蜡烛火苗结合练习，与吹蜡烛火苗结合练习，距蜡烛的距离从距蜡烛的距离从20cm开始，逐次延长距离至开始，逐次延长距离至90cm，并逐渐延长时，并逐渐延长时间。间。缩唇呼吸方法：鼻吸口呼，呼气时将口形缩小，缓解呼气并发出轻微72缩唇呼吸v降低呼吸速率，增加潮气量及运动耐力v舒适放松位v深吸气时放松腹肌 v呼气时，缩唇缓慢呼出v避免用力呼出缩唇呼吸降低呼吸速率，增加潮气量及运动耐力73松弛训练松弛训练v一般徒手的松弛训练，可教会患者鉴别紧张与放松一般徒手的松弛训练，可教会患者鉴别紧张与放松的感受，通过练习加强对放松的控制。取舒适坐位的感受，通过练习加强对放松的控制。取舒适坐位或仰卧位，头与膝下垫枕。使上臂、前臂紧张并握或仰卧位，头与膝下垫枕。使上臂、前臂紧张并握拳，同时数数至拳，同时数数至2。然后放松，同时数数至。然后放松，同时数数至4。四肢。四肢轮流如此数遍，并配合缩唇膈肌呼吸。放松练习时轮流如此数遍，并配合缩唇膈肌呼吸。放松练习时配合图象或音响，效果更好。配合图象或音响，效果更好。v在气功中，静坐、静卧调节呼吸入静也是达到松弛在气功中，静坐、静卧调节呼吸入静也是达到松弛的有效方法之一。的有效方法之一。松弛训练一般徒手的松弛训练，可教会患者鉴别紧张与放松的感受74局部扩张呼吸练习v适用于肺不张或换气不足区v取舒适及适当位置v治疗师将手置于需要扩张肺部体表处v患者深吸气，意念至患处并对抗治疗师手部的压力v患者呼气，治疗师手内下挤压，促进排空v患者自己可以用皮带进行局部扩张呼吸练习适用于肺不张或换气不足区75呼吸急促解除v患者放松，身体前倾位，可刺激膈肌呼吸v使用支气管扩张剂v腹式呼吸，避免使用辅助肌 v减少呼气速率及用力呼吸急促解除患者放松，身体前倾位，可刺激膈肌呼吸76胸腔松动练习v躯干或肢体结合深呼吸所完成的主动运动。v作用维持或改善胸壁，躯体及肩关节的活动度v包括：松动一侧的胸腔 松动上胸部及牵动胸肌 松动上胸部及肩关节 深呼吸时增加呼气练习 棍棒运动 其他运动胸腔松动练习躯干或肢体结合深呼吸所完成的主动运动。77咳嗽训练v有效的咳嗽是为了排除呼吸道阻塞物并保持肺部清洁，是呼吸疾病康复治疗的一个组成部分v咳嗽机制：全过程可以分为五个阶段 1.进行深吸气，以达到必要的吸气容量 2.吸气后要有短暂的闭气，以使气体在肺内得 到最大的分布 3.关闭声门，进一步增加气道中的压力 4.增加胸内压 5.开放声门 v目的是产生高呼气流的暴发性呼气 ，可将分泌物由气管远端推向近端。只对支气管树的第6或第7级分支有效 咳嗽训练有效的咳嗽是为了排除呼吸道阻塞物并保持肺部清洁，是呼78咳嗽训练技术v有效的咳嗽训练v诱发咳嗽训练：手法协助咳嗽v 伤口固定法v 气雾剂吸入法v注意事项：脑血管破裂，栓塞或血管瘤病史者避免用力咳嗽，可使用多次的长哈气来排出分泌物咳嗽训练技术有效的咳嗽训练79长哈气（huffing)训练v深吸气后，发“哈”音，尽可能长v低及中等肺容量时，哈气可以有效地推动远处支气管内的分泌物排出v哈气过程中，胸内压增加没有咳嗽那样高长哈气（huffing)训练深吸气后，发“哈”音，尽可能长80体位引流技术体位引流技术81体位引流体位引流(postural drainage)机机制制与与意意义义：基基于于各各肺肺区区解解剖剖位位置置不不同同，通通过过采采取取各各种种体体位位，利利用用重重力力使使液液体体流流向向低低处处的的原原理理，达达到到消耗较少的能量就能高效率地将痰液排出的目的。消耗较少的能量就能高效率地将痰液排出的目的。v体位与步骤：体位可借助放置枕头、抬高床脚或特体位与步骤：体位可借助放置枕头、抬高床脚或特制治疗床来摆放。制治疗床来摆放。v Petty介绍了最常用的介绍了最常用的5种基本体位：种基本体位：体位引流(postural drainage)机制与意82适应证与禁忌证：适应证与禁忌证：v体位引流适用于痰量每天多于体位引流适用于痰量每天多于30ml或痰量中或痰量中等但用其他方法不能排出痰液者。等但用其他方法不能排出痰液者。v 心肌梗死、心功能不全、肺水肿、肺栓塞、心肌梗死、心功能不全、肺水肿、肺栓塞、胸膜渗出、急性胸部外伤、出血性疾病均禁胸膜渗出、急性胸部外伤、出血性疾病均禁忌进行体位引流。忌进行体位引流。v 体位引流中，若出现紫绀、呼吸困难加重、体位引流中，若出现紫绀、呼吸困难加重、者均需予以处理。者均需予以处理。适应证与禁忌证：体位引流适用于痰量每天多于30ml或痰量中83叩打与振颤排痰叩打与振颤排痰v 治疗师教给患者家属用手握空拳治疗师教给患者家属用手握空拳(杯状拳杯状拳)，用指尖或掌侧部叩打患者胸背部，或一手，用指尖或掌侧部叩打患者胸背部，或一手压在另一手上在胸背部振动，或用电按摩器压在另一手上在胸背部振动，或用电按摩器也可。使贮留在支气管里的分泌物脱落并移也可。使贮留在支气管里的分泌物脱落并移至较大的支气管而较容易排出。至较大的支气管而较容易排出。叩打与振颤排痰84叩打与振颤注意事项叩打与振颤注意事项 叩叩打打与与振振颤颤宜宜轻轻而而有有节节奏奏，主主要要用用腕腕力力，不不得得引引起起疼疼痛痛。从从胸胸背背下下部部向向上上方方移移动动，避避开开肩肩胛胛与与上上腹腹部部。操操作作时时嘱嘱患患者者缓缓慢慢用用膈膈肌肌呼呼吸吸，呼呼气气时时进进行行叩叩打打与与振振颤颤，反反复复数数次次。在在体体位位引引流流过过程程中中进进行行叩叩打打与与振振颤，可加强排痰效果。颤，可加强排痰效果。叩打与振颤注意事项 叩打与振颤宜轻而有节奏，主要用腕力，85心肺功能训练技术课件整理86 倾斜俯卧位、头低倾斜俯卧位、头低4545，引流，引流两肺下叶和后底区；两肺下叶和后底区；倾斜左右侧卧位，头低倾斜左右侧卧位，头低4545，引流左右肺下叶外底区；，引流左右肺下叶外底区；倾斜仰卧位、头倾斜仰卧位、头低低4545，引流两肺，引流两肺下叶前底区；下叶前底区；倾斜左右半侧卧位，倾斜左右半侧卧位，头低头低3030，引流右肺中，引流右肺中叶和左肺上叶的舌叶；叶和左肺上叶的舌叶；半卧位，向后靠引流两半卧位，向后靠引流两肺上叶前区，向前倾引流肺上叶前区，向前倾引流两肺上叶肺尖及后区。两肺上叶肺尖及后区。倾斜俯卧位、头低45，引流两肺下叶和后底区；倾斜87心肺功能训练技术课件整理88心肺功能训练技术课件整理89心肺功能训练技术课件整理90水中运动疗法v利用水的特性使患者在水中进行运动训练以治疗运动功能障碍的疗法。v可以利用水的浮力来进行抗阻或辅助训练v水中运动治疗作用：温度刺激，机械刺激和化学刺激水中运动疗法利用水的特性使患者在水中进行运动训练以治疗运动功91水的机械性特点v水静压：水在静止条件下，水分子给身体表面施加的压力，胸部对水静压最敏感，可以用来减轻肿胀，但应注意对肺功能的影响v水浮力：是人在水中时水作用于人体的与重力作用方向相反的力。可以在水中训练患者平衡及运动功能。利用浮力，治疗很多疾患，训练时水深不超过乳头位置v水流，涡流和水射流水的机械性特点水静压：水在静止条件下，水分子给身体表面施加的92水的特性对水疗的影响v利用温热的刺激因素v利用浮力和流体抵抗作用v运动方向影响训练方式v对心肺功能的影响v训练中保持身体的稳定水的特性对水疗的影响利用温热的刺激因素93水中运动疗法对人体的作用v温度作用 临床上常常以水的温度不同而分为不同的水浴疗法 1冷水浴1528 2凉水浴-2833 3不感温水浴-3436 4温水浴3738 5热水浴3942(45)水中运动疗法对人体的作用温度作用 临床上常常以水的温度不同而94水中运动疗法对人体的作用v机械作用 静水压力作用 水流冲击作用 浮力作用v化学作用v水疗法对人体各系统的影响 包括对皮肤，心血管系统，呼吸系统，肌肉系统，血液成分，泌尿系统，汗腺分泌，新陈代谢，神经系统的影响。水中运动疗法对人体的作用机械作用95水中运动的分类v辅助运动 利用水的浮力有效减轻身体重量，当肢体和躯干沿浮力的方向进行运动时，浮力将对运动起辅助作用v支托运动 当肢体浮在水面作水平运动时，肢体则受到向上的浮力支撑，其受重力下垂的力被抵消，由于不必对抗重力，肢体沿水平方向的活动就容易的多。v抗阻运动 肢体的运动方向与浮力的方向相反时，浮力就成为肢体活动的一种阻力，这时肌肉的活动就相当于抗阻运动水中运动的分类辅助运动 利用水的浮力有效减轻身体重量，当肢96训练内容v固定体位v利用器械辅助训练v水中步行训练v水中平衡训练v水中协调性训练vBad Ragaz训练 亦称救生圈训练法，其要点，是把浮力作为支撑力量来帮助训练 1肩关节训练训练内容固定体位97训练内容 2上肢训练 3躯干部的训练 4髋关节的训练 5下肢训练vHalliwiek法 分为4个要点10个阶段进行 1心理适应训练内容 2上肢训练98训练内容 1）适应水性（阶段1）2）水中独立（阶段2）2旋转身体 1）垂直旋转（阶段3）2）侧身旋转（阶段4）训练内容 1）适应水性（阶段1）99训练内容 3）混合旋转（阶段5）3抑制动作 1）感受浮力（阶段6）2）姿势平衡（阶段7）3）水流引导（阶段8）训练内容 3）混合旋转（阶段5）100训练内容 4水中运动 1）简单泳法（阶段9）2）基本泳法（阶段10）训练内容 4水中运动101游泳的治疗作用v调节患者心理和神经功能状态，提高生活自信心v增强机体代谢和全身功能状态v利用浮力和抑制动作，改善身体姿势平衡能力v增强肌力和耐力，改善关节活动v缓解痉挛和疼痛游泳的治疗作用调节患者心理和神经功能状态，提高生活自信心102水中运动用浴槽（哈巴氏槽）v缓解运动时的疼痛和软化挛缩组织v增强肌力训练v矫正，增大关节活动度v水中按摩v水中喷浴v气泡浴水中运动用浴槽（哈巴氏槽）缓解运动时的疼痛和软化挛缩组织103步行浴v治疗技术 将步行浴槽内放入2/3容量的3839水，便可对患者进行训练 1仰卧位训练 2坐位训练 3起立训练 4站立平衡训练 5步行训练步行浴治疗技术 将步行浴槽内放入2/3容量的3839104水疗注意事项-患者的准备v疾病诊断和评定v患者身体一般状况v心肺功能v运动功能v感觉功能v并发症v皮肤有否损伤v是否有二便失禁v是否有传染病v需除外水中运动禁忌症等水疗注意事项-患者的准备疾病诊断和评定105水疗注意事项水中运动应注意问题v水中运动应在餐后12小时后进行v患者肺活量在1500ml以下不宜在深水中进行水中运动v水中运动易致眼疾患水疗注意事项水中运动应注意问题水中运动应在餐后12小时106水疗注意事项水中运动应注意问题v注意预防耳疾患v水中运动与陆地相比，在水中的心率稍慢，因此水中运动应用下列公式计算出运动强度 水中靶心率=陆地上靶心率-（1215），年轻者按12计，年长者15计v调节合适水温v训练时间及次数v浴后休息水疗注意事项水中运动应注意问题注意预防耳疾患107水疗注意事项治疗师工作需知v事先检查水温室温（2124）休息室温（2427）室内换气情况，水中游离氯含量等v准备好水中运动器具v了解患者是否初次入水，有否入水经验，对水有无恐惧，游泳能力如何水疗注意事项治疗师工作需知事先检查水温室温（2124108水疗注意事项治疗师工作需知v入水前让患者排空大小便v对不能步行患者事先要考虑好出入水池的方法v患者入浴前后实行淋浴，保持池水清洁及患者健康v入运动水池前最好双足踩过1%福尔马林浸过的脚垫后再入水v患者可佩戴耳拴以防水进入外耳道水疗注意事项治疗师工作需知入水前让患者排空大小便109水疗注意事项禁忌症v绝对禁忌症 皮肤传染性疾病，频发严重癫痫和心功能不全者v相对禁忌症 血压过高过低者，大便失禁者，小便失禁者。水疗注意事项禁忌症绝对禁忌症 皮肤传染性疾病，频发严110临床运用v骨折后遗症v骨关节炎v强直性脊柱炎v类风湿性关节炎临床运用骨折后遗症111临床运用v不完全性脊髓损伤v肌营养不良v脑卒中偏瘫v肩手综合征v小儿脑瘫v共济失调v帕金森病临床运用不完全性脊髓损伤112心肺功能训练技术课件整理113心肺功能训练技术课件整理114 谢 谢!谢 谢!11566、节制使快乐增加并使享受加强。德谟克利特67、今天应做的事没有做，明天再早也是耽误了。裴斯泰洛齐68、决定一个人的一生，以及整个命运的，只是一瞬之间。歌德69、懒人无法享受休息之乐。拉布克70、浪费时间是一桩大罪过。卢梭66、节制使快乐增加并使享受加强。德谟克利特116