美式橄榄球竞赛规则课件

vNFLNFL每年的冠军争夺战称为每年的冠军争夺战称为“超级碗超级碗”（Super BowlSuper Bowl）。）。19671967年年1 1月月1515日，日，首届首届“超级碗超级碗”橄榄球冠军赛在加利橄榄球冠军赛在加利福尼亚洛杉矶的洛杉矶纪念体育馆举行。福尼亚洛杉矶的洛杉矶纪念体育馆举行。从那时候起，超级碗每年举行一届。从那时候起，超级碗每年举行一届。NFL每年的冠军争夺战称为“超级碗”（SuperBowl）1美式橄榄球竞赛规则课件2基本规则：NFL基本规则说明v比赛双方各上11名队员，一方是进攻组，另一方是防守组。进攻组的目的是尽可能地将球向对方阵地推进，争取越过得分线进入对方端区得分。进攻的方法有两种，球员带球向前跑（冲球）或空中传球（传球）。v另一方防守组的目的是尽可能阻止对方进攻，并迫使对方丧失球权。如果进攻一方得分或丧失球权，双方队伍互换攻防，也就是原来的进攻方换上防守组，而原来的防守方换上进攻组。比赛就这样双方轮流攻防地进行下去，直到四节比赛时间结束。基本规则：NFL基本规则说明比赛双方各上11名队员，一方是进3场地场地v比赛场地为100码长，53码宽。比赛场地中的细长白线叫码线，帮助球员、裁判和观众了解进攻方将球向前推进的过程。场地中最重要的地方大概就是端区了,它是比赛场地的两侧得分线再各自向外延伸10码的区域。这块区域就是得分的地方。当持球一方将球推入对方的端区，他们就得分了。场地比赛场地为100码长，53码宽。比赛场地中的细长4美式橄榄球竞赛规则课件5v1 1）场地被一条白色六英尺宽的线沿着）场地被一条白色六英尺宽的线沿着界外区域的边围绕着，线外或线上都是界外区域的边围绕着，线外或线上都是出界；出界；v2 2）在场地中的两条白色格子线称为）在场地中的两条白色格子线称为码线码线 它们离最近的边线它们离最近的边线7070英尺英尺9 9英寸；英寸；v3 3）亮黄色球门柱必须是）亮黄色球门柱必须是1818英尺英尺6 6英寸宽，英寸宽，顶上的横杆必须离地顶上的横杆必须离地1010英尺，门柱顶点英尺，门柱顶点延长到至少离横杆延长到至少离横杆3 3英寸，每根球门柱顶英寸，每根球门柱顶端缚一根端缚一根4 4到到4242英寸长的缎带；英寸长的缎带；v4 4）场地）场地360360英尺长英尺长160160英尺宽。两端区英尺宽。两端区3030英尺深英尺深美式橄榄球竞赛规则课件6时间时间v比赛分为四节，每节15分钟。第一和第二节称为上半场。第三和第四节称为下半场。上下半场之间有12分钟的中场休息时间。下半场开始时，将和比赛开始时一样重新开球。v上半场的第一节结束时和下半场的第三节结束时各有两分钟休息时间，双方队员交换场地，原来拥有球权的一方将在交换场地后继续进攻。进攻方在每次进攻结束后，必须在40秒时间内重新开始下次进攻，否则将受罚。比赛时钟在以下几种情况下暂停：传球失败，球员持球出界，裁判处罚。当裁判重新将球放到启球处让双方开始进攻时，比赛时钟开始继续记时。如果双方在四节比赛结束时打平，将进行15分钟的加时赛，并按突然死亡法决定胜负，也就是先得分的一方获胜。加时赛开始时，双方掷硬币猜先，猜对一方先进攻。时间比赛分为四节，每节15分钟。第一和第二节称为上半场7球员位置球员位置v每方各有三个组执行不同任务：当己方获得球权时，进攻组上场；当对方获得进攻权，防守组上场；特殊组只在几种特殊情况下上场（弃踢、点球和开球）。双方在任何时候只能有11名球员在场上。球员位置每方各有三个组执行不同任务：当己方获得球权时8美式橄榄球用球较英式橄榄球略小些，美式橄榄球用球较英式橄榄球略小些，球长球长11至至11.5英寸，椭圆的长轴为英寸，椭圆的长轴为28至至28.5英寸，短轴为英寸，短轴为21.25至至21.5英寸，英寸，重重14至至15英两。英两。美式橄榄球用球较英式橄榄球略小些，球长11至11.5英寸，椭9v每支队伍由每支队伍由11人组成，控球的一方人组成，控球的一方叫做进攻方，他们力图通过传球或带叫做进攻方，他们力图通过传球或带球跑到对方阵地最后端的极阵得分。球跑到对方阵地最后端的极阵得分。另一支队伍叫做防守方，他们力图阻另一支队伍叫做防守方，他们力图阻止进攻方的进攻并夺取控球权。如果止进攻方的进攻并夺取控球权。如果一方得分了或丧失了控球权则攻防转一方得分了或丧失了控球权则攻防转换（进攻方变成防守方，防守方变成换（进攻方变成防守方，防守方变成进攻方）。如此反复，直到比赛的进攻方）。如此反复，直到比赛的4节节全部赛完。得分最多的队获胜。全部赛完。得分最多的队获胜。每支队伍由11人组成，控球的一方叫做进攻方，他们力图10比赛开球比赛开球vv比赛以开球开始。开球过程是，防守方的开球手将球放在本方30码线的球座上，然后将球踢向进攻方。进攻方的开球回攻手接住球后将尽量向前推进，直到被防守方阻截。进攻方然后从球被阻截处开始一轮进攻。v如果回攻手在本方端区内接住对方的开球，他有两个选择。要么持球冲出端区，向对方场地冲击，直到被拦截；要么持球后以膝盖触地表示触回，也就是停球信号，那么球将放在进攻方的20码线处，由进攻方开始一轮进攻。比赛开球11首攻首攻v比赛的进程是用码数来衡量的。进攻方尽量推进更多的码数，向对方的端区逼近。当进攻方开始一轮进攻时，有四次进攻机会，必须向前推进至少10码。如果进攻方成功推进了至少10码，则称为达到首攻。那么进攻方又获得另一轮的四次进攻机会。如果进攻方一轮进攻没有推进10码，则失去进攻权。所以防守方不仅要阻止进攻方得分，还要阻止进攻方在一轮进攻中推进10码以上。当进攻方进行第四次进攻机会时，通常会将球弃踢，也就是将球踢向对方场地，使对方在开始进攻时要推进更多码数才能得分。首攻比赛的进程是用码数来衡量的。进攻方尽量推进更多的码12v进攻方在每次进攻完成后进攻方在每次进攻完成后4040秒内必须传出球开始下一秒内必须传出球开始下一次进攻，否则就要受罚。当次进攻，否则就要受罚。当运动员出界或判罚的时候要运动员出界或判罚的时候要停表，裁判把球放到罚球点停表，裁判把球放到罚球点上的时候重新计时。上的时候重新计时。进攻方在每次进攻完成后40秒内必须传出球开始下一次进攻，13v全场全场4 4节打满平局的情节打满平局的情况下要打况下要打1515分钟加时赛，分钟加时赛，以投币确定进攻方。以投币确定进攻方。NFLNFL采用采用“突然死亡法突然死亡法”，先得分的队获胜。，先得分的队获胜。全场4节打满平局的情况下要打15分钟加时赛，以投币确定进攻方14队员队员v每支队都由三类队员组成：每支队都由三类队员组成：进攻组，负责进攻；防守组，进攻组，负责进攻；防守组，负责防守；特别组，负责特殊负责防守；特别组，负责特殊情况情况弃踢、射门和开球。弃踢、射门和开球。在任何情况下一方在场上都只在任何情况下一方在场上都只能有能有1111名队员。名队员。队员每支队都由三类队员组成：进攻组，负责进攻；防守组，负责防15开球（开球（kickoff）v比赛以开球开始。球被立在防守方比赛以开球开始。球被立在防守方3030码线的球座上，由一名专门的开球手码线的球座上，由一名专门的开球手将球踢向攻方。攻方一名队员接到球将球踢向攻方。攻方一名队员接到球后向前冲，他被阻截住的位置就是攻后向前冲，他被阻截住的位置就是攻方开始进攻的位置。如果球被踢到了方开始进攻的位置。如果球被踢到了攻方的极阵，接到球的队员有两种选攻方的极阵，接到球的队员有两种选择，要么抱球往回跑，要么在极阵单择，要么抱球往回跑，要么在极阵单膝跪地，做出膝跪地，做出“持球触地持球触地”的手势，的手势，则从攻方则从攻方2020码线开始进攻。码线开始进攻。开球（kickoff）比赛以开球开始。球被立在防守方30码线16第一档进攻（第一档进攻（first downfirst down）v在美式橄榄球赛中，进攻的成就是以推进在美式橄榄球赛中，进攻的成就是以推进的码数体现的，进攻队每次都力争推进尽的码数体现的，进攻队每次都力争推进尽可能多的码数以逼近对方极阵。在比赛中可能多的码数以逼近对方极阵。在比赛中进攻方总共有四档进攻机会，而每当持球进攻方总共有四档进攻机会，而每当持球的球员触地或是跑出边界，就算是一次的球员触地或是跑出边界，就算是一次 downdown，也就是下一次进攻机会的开始，所，也就是下一次进攻机会的开始，所以在比赛中听到以在比赛中听到 first down,second first down,second down,third down,fourth downdown,third down,fourth down，这就，这就分别是指第一次到第四次的进攻机会。分别是指第一次到第四次的进攻机会。第一档进攻（firstdown）在美式橄榄球赛中，进攻的成17v美式橄榄球比赛的最重要规则之一，美式橄榄球比赛的最重要规则之一，就是攻击的一方从第一档进攻的位置就是攻击的一方从第一档进攻的位置起算，必须在四次的进攻当中向前推起算，必须在四次的进攻当中向前推进超过十码，不然的话就换对方进攻，进超过十码，不然的话就换对方进攻，但是如果在任何一次的进攻机会当中但是如果在任何一次的进攻机会当中总推进码数超过十码，则可以重新再总推进码数超过十码，则可以重新再获得一次第一档，也就是新的一轮获得一次第一档，也就是新的一轮(四四次次)进攻机会。所以取得第一档是非常进攻机会。所以取得第一档是非常重要的，想要让自己的攻势绵延不断，重要的，想要让自己的攻势绵延不断，就必须不断地取得第一档和新的进攻就必须不断地取得第一档和新的进攻机会。机会。美式橄榄球比赛的最重要规则之一，就是攻击的一方从第一档进攻的18v防守方不但要阻止攻方得防守方不但要阻止攻方得分，而且要防止攻方达到分，而且要防止攻方达到赢得第一档所需的赢得第一档所需的1010码。码。进攻队在第四档进攻时往进攻队在第四档进攻时往往采用弃踢（往采用弃踢（puntpunt）的方）的方式将球踢得远远的，防守式将球踢得远远的，防守方从接到球的地方开始进方从接到球的地方开始进攻。攻。防守方不但要阻止攻方得分，而且要防止攻方达到赢得第一档所需的19v进攻跑球或传球进攻跑球或传球v每次进攻都从启球开始。启球线上，四分卫高声喊出一个进攻战术的口令后，其前面的中锋将球传给或从胯下将球递给四分卫，然后四分卫决定是传球进攻还是跑球进攻。进攻跑球或传球20v跑球跑球v进攻方有两种进攻方式。第一种方式就是持球向对方冲去，这通常发生在四分卫将球递给跑卫之后，跑卫争取摆开对方的防守，向前冲出尽可能多的码数，四分卫自己也可以跑球。v传球传球v进攻的另一种方式就是传球。通常是四分卫传球，当然有时候也由别的球员传球来迷惑对方。实际上进攻方的任何一个球员都可以传球，只要球是从启球线后传出。当球被另一名进攻队员接住，称为传球成功。接球队员通常是外接手或近端锋。如果球在任何人接住前触地，则是传球失败。跑球21拦截拦截v防守队员通过将对方持球队员摔倒在地来阻止对方推进。当进攻球员的单膝或双膝触地，即称为被拦截，这次进攻机会结束。当进攻球员冲出界外，也结束一次进攻机会。拦截防守队员通过将对方持球队员摔倒在地来阻止对方推进。22得分得分v比赛的目的就是多得分。有四种方法得分：v达阵达阵=6分分v达阵是比赛中一次得分最多的方式。达阵一方还有一次得附加分的机会。要想达阵，球必须越过端区的得分线，在端区中接住传球，在端区内抢到丢球。v附加分和两分转换附加分和两分转换=1分或分或2分分v达阵后，得分方将球放在对方2码线处，有两个选择。通常是踢一个附加分，也叫达阵后得分，PAT。如果达阵方成功将球踢进球门，得1分。进攻方也可以通过跑球或冲球再次达阵取2分。由于得2分比得1分的方式要困难很多，达阵方通常选择踢1分。得分比赛的目的就是多得分。有四种方法得分：23得分得分v橄榄球比赛的最终目的是得分。共有橄榄球比赛的最终目的是得分。共有4 4种得分的方法。达阵种得分的方法。达阵(touchdown)(touchdown)得得6 6分，分，是最重要的得分方式，而且可以赢得一是最重要的得分方式，而且可以赢得一次加分踢次加分踢(extra point)(extra point)。要想达阵，必。要想达阵，必须是控球一方使球触到对方极阵。常见须是控球一方使球触到对方极阵。常见的是攻方带球冲入守方极阵或传到守方的是攻方带球冲入守方极阵或传到守方极阵的球被攻方接到。还有攻方进攻失极阵的球被攻方接到。还有攻方进攻失误被守方反攻入本方极阵，或开球被进误被守方反攻入本方极阵，或开球被进攻队逼入本方极阵的情况。攻队逼入本方极阵的情况。得分橄榄球比赛的最终目的是得分。共有4种得分的方法。达阵(t24v点球点球=3分分v如果进攻方没能达阵，它可以尝试点球得分。点球可取3分，通常比赛最后时刻，一个点球就决定了比赛胜负。进攻方可在任何时候，在场地的任何地方踢点球。但通常是在第四次进攻机会，并且球推进到防守方的45码线内，才选择踢点球。踢球手必须将球踢进球门的两个立杆之间，横杆之上，才算得分。防守方要尽可能挡住对方的点球。v安防安防=2分分v安防得2分。当进攻方队员持球并被防守方拦截在进攻方的端区内，防守方得2分。点球=3分25v丧失球权丧失球权v在进攻方向防守方推进的过程中，会在两种情况下丧失球权。v丢球丢球v当持球或传球队员不慎脱手，则是丢球。场上双方任何队员都可以扑过去抢夺球，或带球冲向对方端区。抢到失球的一方如果是原进攻方，则继续进攻；如果是防守方，则双方攻防转换。v截球截球v防守队员可以通过在空中截住进攻方的空中传球来获得进攻权。不论是丢球还是截球，抢到球的队员都可以立即冲向对方端区，争取达阵得分。丧失球权26比赛双方比赛双方v进攻方进攻方v拥有球权的一方是进攻方。虽然四分卫、外接手、近端锋和跑卫都可以带球进攻，但是四分卫才是真正的进攻统帅和关键人物。事实上，四分卫必须拥有多种才能，不仅仅是传球，他实际上指挥每一次进攻。比赛双方27进攻球员进攻球员v四分卫传球或将球递给跑卫。v中锋将球启动给四分卫，并挡住对方防守队员的冲击。v2名护锋和2名截锋将对方防守队员挡住。v2至4名外接手接住四分卫的传球。v1至2名跑卫带球冲锋。v1至2名近端锋挡住对方防守队员的冲击，也可以接四分卫传球。进攻球员四分卫传球或将球递给跑卫。281.进攻组进攻组v四分卫（四分卫（Quarterback，QB）v球队进攻的大脑，整个攻击体系的中心，所有进攻战术均通过他传达到场上。同时他们也是传球进攻的发起者，精准的长传会瞬间改变比赛。现在联盟最好的两位四分卫便是印第安纳波利斯小马队的佩顿曼宁和新英格兰爱国者队的汤姆布拉迪。v跑卫（跑卫（Runningback,RB）v跑卫是持球跑动进攻的球员，凭力量、脚步和速度变化穿透对方防线推进是他们的工作，在某些情况下也会接传球推进。跑卫又分为半卫（Halfback,HB）和全卫（Fullback,FB）。v在冲锋进攻时，通常是由体型壮硕的全卫在前面开路，而由半卫跟在其后持球冲锋。他们必须在接到四分卫的递球后先护住球，然后查看场上情形来寻找任何的缝隙，决定最有利的冲刺路线以躲避防守球员。而在抛传进攻时，他们则可以前冲而变成接球手，或是协助进攻内锋来保护四分卫。速度与灵敏是跑卫的主要条件。v1.进攻组四分卫（Quarterback，QB）29v外接手（外接手（WideReceiver，WR）外接手拥有高速度和敏捷的身手，通过变向摆脱防守，接球进攻。一个好的外接手能按照四分卫在发球前所指示的路径前冲，闪躲并甩开对方的盯人防守，以创造出有利于接球的条件。外接手在接球后仍然可以持球前冲，直到被拦截或者跑出界为止。v近端锋（近端锋（TightEnd，TE）近端锋兼有接球能力和开路能力，时而协助进攻内锋做阻挡，时而担任接球手。在传球进攻中，他们是四分卫的矛，而在跑动进攻中，他们是半卫的盾。v进攻内锋（进攻内锋（OffensiveLineman）站在进攻最前线保护四分卫或在跑动进攻中保护半卫的球员，是进攻组中最强壮的人。根据场上站位不同，从开球点中心向外分别为中锋（Center）、截锋（Tackle）和护锋（Guard）。中锋还是开球者，负责将球准确的传递到四分卫手里。外接手（WideReceiver，WR）外接手拥有30v防守方防守方v防守方的任务是阻止对方推进。场上11名防守队员协同作战，阻止进攻方将球推进到本方端区内得分。v防守球员防守球员v线卫防传球进攻，并向前迫近阻止进攻方的跑球或擒杀四分卫。v防守前锋（端锋和截锋）同进攻内锋线针尖对麦芒，控制启球线。v角卫和中卫防守四分卫传球给外接手，并协助拦截跑球。防守方31v2.防守组防守组v防守前锋（防守前锋（DefensiveLineman）v他们通常是整个球队中最强壮的人，目标是对方的半卫和传出球之前的四分卫。他们冲过对方的进攻内锋，从而去冲击对方持球者。根据场上位置，从中心到外分别为尖峰（NoseTackle）或防守截锋（DefensiveTackle）以及防守端锋（DefensiveEnd）。v线卫（线卫（Linebacker，LB）v重要位置，其中一个通常是防守组中发布命令的人。线卫必须要有极佳的拦截技巧，不让持球的跑卫踰越雷池一步；而在抛传进攻的情形时，则必须协助其它的队友盯紧外接手及其它可能的接球手，破坏或截下任何抛传接球。以位置分有中线卫（MiddleLinebacker，MLB）和外线卫（OutsideLinebacker，OLB）。v2.防守组32v后卫（后卫（DefensiveBack,DB）v防守的最后一线，这里根据职责不同又分为几种：v角卫（角卫（Cornerback，CB）v角卫是对方外接手的死对头，速度和敏捷是他们的特长。一般来说他们的职责就是寸步不离紧跟对方的外接手或某些情况下的近端锋，也有在特定阵型中突击对方四分卫（比较冒险的举动）。v中卫（中卫（Safety）v细分为游卫（FreeSafety，FS）和强卫（StrongSafety，SS）。他们站在防守的最后方，当进攻方穿透防线或者某一接球者摆脱防守时挺身而出破坏对方进攻。v强卫在球场上是针对进攻一方的近端锋来反应的，因为攻击线有近端锋列队的一侧叫做强侧（strongside）。当攻方采用冲锋进攻时，强卫要像线卫一样地拦截跑卫与阻止攻势，而在抛传进攻时，则要负责紧盯近端锋，防止他接球。后卫（DefensiveBack,DB）333.特勤组特勤组v通常来说特勤组的成员，除其中几个特殊位置之外，一般是攻击和防守组的替补。v踢球手（踢球手（Kicker，K）v比赛中经常出现点球（FieldGoal，FG），这时就需要踢球手。射门时，还有一个球员在开球后把球扶稳让踢球员准确踢球，这个称为扶球手（Holder），通常来说是球队的替补四分卫。v弃踢手（弃踢手（Punter，P）v球队弃踢时踢高空球的人，不但要求踢得远，也要准，有时候短踢也有妙用。v回攻手（回攻手（Returner，R）v开球和弃踢都可回攻，这名球员一般是球队中速度最快的球员，但不一定是进攻球员。3.特勤组通常来说特勤组的成员，除其中几个特殊位置之34v事实上任何攻方队员都可以传球事实上任何攻方队员都可以传球（只要在对阵线以后），当攻方（只要在对阵线以后），当攻方另一名队员，一般是外接员或边另一名队员，一般是外接员或边卫，接到球后，传球才算成功。卫，接到球后，传球才算成功。如果球在任何人接到之前就落地如果球在任何人接到之前就落地了，则视作未完成的传球。了，则视作未完成的传球。事实上任何攻方队员都可以传球（只要在对阵线以后），当攻方另一35擒抱（擒抱（tackletackle）v橄榄球中最常用的阻止进攻橄榄球中最常用的阻止进攻的手段就是擒抱的手段就是擒抱将持球队将持球队员连人带球按倒在地。当攻方员连人带球按倒在地。当攻方持球队员被擒抱或被逼出边线持球队员被擒抱或被逼出边线时一次进攻就宣告结束了。时一次进攻就宣告结束了。擒抱（tackle）橄榄球中最常用的阻止进攻的手段就是擒抱36加分踢和二分转换。加分踢和二分转换。v当一队达阵得分后还可获得一次加分踢的当一队达阵得分后还可获得一次加分踢的机会，也就是在罚球点上射门，如果将球机会，也就是在罚球点上射门，如果将球射入两根球门柱之间，横梁上方的区域，射入两根球门柱之间，横梁上方的区域，还可以再得还可以再得1 1分。除了加分踢外，也可以选分。除了加分踢外，也可以选择另一种得分方式，就是二分转换。即在择另一种得分方式，就是二分转换。即在加分踢位置上以普通的进攻方式推进，如加分踢位置上以普通的进攻方式推进，如攻入对方极阵则得两分。由于这种方式比攻入对方极阵则得两分。由于这种方式比较难，一般的队都选择加分踢。较难，一般的队都选择加分踢。射门得分（射门得分（field goalfield goal）。）。加分踢和二分转换。当一队达阵得分后还可获得一次加分踢的机会，37v能够达阵得分当然是最好的，能够达阵得分当然是最好的，如果实在无法攻入对方极阵，也如果实在无法攻入对方极阵，也可以通过射门得分。射门可以得可以通过射门得分。射门可以得3 3分，往往在决定比赛命运的时分，往往在决定比赛命运的时候出现。在任何地方都可以射门，候出现。在任何地方都可以射门，通常是在守方的通常是在守方的4545码线以内，第码线以内，第4 4档进攻的时候。档进攻的时候。能够达阵得分当然是最好的，如果实在无法攻入对方极阵，也可以38安全（安全（safetysafety）得分）得分v进攻方的持球队员如果在本进攻方的持球队员如果在本方极阵被擒杀则对方可得方极阵被擒杀则对方可得2分，分，叫做安全得分。这种现象比较叫做安全得分。这种现象比较罕见。罕见。安全（safety）得分进攻方的持球队员如果在本方极阵被擒杀39反攻（turnover）v有的时候，进攻方在进攻中会被防守方有的时候，进攻方在进攻中会被防守方将球抢去，防守方立即反守为攻，这是将球抢去，防守方立即反守为攻，这是攻方的恶梦。又有两种情况会出现这种攻方的恶梦。又有两种情况会出现这种反攻。一是攻方在传球和带球跑的过程反攻。一是攻方在传球和带球跑的过程中掉球（中掉球（fumblefumble）。另一种是攻方的传）。另一种是攻方的传球被守方拦截（球被守方拦截（interceptioninterception）。这两）。这两种情况下守方都可以带球直接达阵。种情况下守方都可以带球直接达阵。反攻（turnover）有的时候，进攻方在进攻中会被防守方40进攻战术v1.阻挡阻挡v阻挡对方防守队员拦截进攻方的持球队员。v保证进攻方在未受阻止的情况下展开进攻。v阻挡球员可以使用手臂和身体，但不能拉住对方防守队员，否则是犯规。v进攻战术1.阻挡412.接球接球v当接球手安全的接到球后，接球手必须立刻将球抱住防止防守队员的突袭。v当接球手在边线附近接球时，接球手必须尽量使其双脚或部分身体落在场内，否则接球将是无效的。v若接球手在接球后被对方防守队员撞出了边线（在接球手将会双脚或部分身体落在场内的情况下）此接球将为有效。2.接球当接球手安全的接到球后，接球手必须立刻将球抱42v3.跑动阻挡跑动阻挡v当带球进攻球员在持球进攻时，跑动阻挡球员必须阻挡住对方防守队员，撕开对方防守。v4.带球跑带球跑v带球跑球员必须以最快速度穿过对方防守，同时必须使用各种技巧躲开对方防守队员到达达阵区，他可以使用快速变向的技巧躲开对方防守队员。3.跑动阻挡43v5.传球传球v在大多数比赛中通常由四分卫传球给接球手，传出的球必须带有规定的旋转，这样才能保证所传球的精确性，最糟糕的情况发生在，当接球手被对方两名或三名队员包围，因此所传出的球有可能被对方防守队员截取。v6.接球接球v为了接到所传的球，接球手必须防止被对方防守队员围追堵截。因此接球手必须按照先前制定的传球或进攻路线跑动，从而在躲避对方防守球员的同时接到传球。v接球手必需在接球的同时保持躲避对方防守球员，当接球手安全的接到球后，接球手必需立刻将球抱住防止防守队员的突袭。v当接球手在边线附近接球（或触球）时，接球手必须尽量使其双脚或部分身体落在场内，否则接球将是无效的。v若接球手在接球后（落地前）被对方防守队员撞出了边线，（在接球手将会双脚或部分身体落在场内的情况下）此接球将记为有效。5.传球44战术：正面前冲v这很明显地是要替后面的跑卫来开路的。根据规定，非法的接球手在球被抛传出去前是不可以前冲的，而进攻内锋的5名球员则被允许前冲至多1码。跑卫在持球后要寻找任何队友所创造出来的缝隙，迅速冲刺钻入，尽量前冲以赚取码数。战术：正面前冲这很明显地是要替后面的跑卫来开路的。根据规定，45战术：护锋抽换(pullingguard)v在中锋发球后，两个护锋便迅速往某一边外侧同时来移位，而四分卫则递球给半卫，让全卫及两名护锋在前引导开路并阻挡，持球队员再寻找有利的方向冲刺。战术：护锋抽换(pullingguard)在中锋发球后46战术：抛传保护(passprotection)v攻击内锋的5名球员后退集结，而形成了一个抛传的保护墙，以便提供四分卫一个可以执行抛传动作的空间(passingpocket)，而四分卫便在这一层屏蔽下，来寻找合适的接球手员，并准备抛球。这同时也让接球手有时间前冲到四分卫于交锋前所指示的位置。战术：抛传保护(passprotection)攻击内锋47防守战术v1.拦截拦截v在比赛中，防守队员会使用拦截技术停止（结束）对方的进攻。v每一名防守队员的职责之一就是使用拦截技术将带球进攻球员扑倒在地。v在一次成功的拦截中，防守队员会用双手抱住进攻方持球队员的双腿，使其停止前进。v在拦截中防守队员可抱住进攻方持球队员的上身，但是进攻方持球队员可能会将防守方队员推开，当进攻方持球队员非常强壮时他可能继续推进。v拦截非持球队员将被判为犯规。防守战术1.拦截482.截球截球v截球是当进攻方实施传球时，防守队员尾随对方潜在接球手，并且防止传球成功，这是一种高难度技巧,因为进攻防守早有准备。v若防守队员过早的与进攻方潜在接球手有身体接触(当对方潜在接球手不可能在有效范围内接到球时)这种行为将被判为干扰传球，防守方犯规唯一的例外是，在依次进攻开始时，防守队员可以与进攻方在离球10码以内的接球球员有身体接触。v最好的传球阻截被称为截球，防守队员在对方接球手之前接住球在抢截成功的同时，攻、防两方立刻交换角色，抢断球员将立刻冲向对方阵地完成达阵。2.截球截球是当进攻方实施传球时，防守队员尾随对方49特别战术v1.弃踢弃踢v此技术通常是为了在第四次进攻时通常在进攻不到的情况下，,使球尽可能得靠近对方阵地(在球不出界的情况下)这样对方会在远离我方阵地的情况下开始进攻在攻方转换中，使我方队员在充足时间进行防守,并阻止对方继续进攻。v弃踢弃踢是距离与精确度的结合，如果球落地时出界，那么将在原来的地方重新进行一次踢悬空球，若球落在界内然后弹出界外,则在球第一次出界的位置开始下一轮比赛。v若对方球员在其阵地接住落球后，,即可选择在最近的20码线开始下轮比赛，或互接持球跑对方阵地。特别战术1.弃踢502.点球点球v在第四次进攻或当比赛时间所剩不多时，点球能够使球队得到三分(如果球能够穿过对方阵地的球门)。v踢球手必须踢的够准够狠,同时还要考虑到球的抛物线和其他要素，,例如风向等。2.点球在第四次进攻或当比赛时间所剩不多时，点球能够51v视频欣赏视频欣赏:2008年第年第42届届NFL美式橄榄球超级杯总决赛美式橄榄球超级杯总决赛v上上下下视频欣赏:2008年第42届NFL美式橄榄球超级杯总决赛52