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家长心理讲座 路宁专职心理教师首师大附属实验学校 家长心理讲座 路宁首师大附属实验学校1 1、家长的态度、家长的态度2 2、学生的需要、学生的需要3 3、家长能做些什么？（态度、方法）、家长能做些什么？（态度、方法）4 4、不要做什么。、不要做什么。目目目目 录录录录1、家长的态度目 录家长的态度家长的态度 一、一、一、一、家长的态度一、家长态度家长态度一、孩子与我无话可说，我不知道怎么做一、孩子与我无话可说，我不知道怎么做二、全家的希望都集中在孩子身上了二、全家的希望都集中在孩子身上了.三、我不希望孩子有多大成就，差不多就行了三、我不希望孩子有多大成就，差不多就行了四、工作太忙实在没有时间四、工作太忙实在没有时间.家长态度一、孩子与我无话可说，我不知道怎么做 “我我从从不不舍舍得得打打儿儿子子，有有时时真真想想打打，但但不不能能打打，劝劝说说，我我们们吓吓唬唬一一下下。还还没没有有打打，自自己己的的眼眼泪泪先先掉掉下下来来了了。作作为为父父母母希希望望孩孩子子上上进进，但但玩玩是是孩孩子子的的天天性性，没没有有办办法法。我我们们希希望望给给孩孩子子们们创创造造良良好好的的条条件件和和环环境境，希希望望他他们们将将来来有有快快乐乐的的收收获获，希希望他们快乐地成长望他们快乐地成长”一个一个“儿子儿子“的父亲的父亲“我从不舍得打儿子，有时真想打，但不能打，劝说，我们吓唬一 理解我，尊重我，支持我，适时的理解我，尊重我，支持我，适时的帮助引导。帮助引导。理解我，尊重我，支持我，适时的帮助引导。学生喜欢这样的家 您真的了解孩子现阶段的情况吗?问题:您真的了解孩子现阶段的情况吗?问题 :Copyright 2004-2009 版权所有 盗版必究初三学生部分心理特点：初三学生部分心理特点：初三阶段学生生理逐渐趋向成熟，大部分学初三阶段学生生理逐渐趋向成熟，大部分学生已进入青春期，他们自我意识在增强，开生已进入青春期，他们自我意识在增强，开始要自由不受约束，嫌唠叨，脾气暴躁，不始要自由不受约束，嫌唠叨，脾气暴躁，不愿与家长沟通。愿与家长沟通。有部分学生脑子很聪明，但总与好成绩失之有部分学生脑子很聪明，但总与好成绩失之交臂。他们有共同缺点，想要好成绩，但又交臂。他们有共同缺点，想要好成绩，但又怕苦怕累；想认真读书，但又不能静下心来；怕苦怕累；想认真读书，但又不能静下心来；想认真作业，但又不能坚持长久。想认真作业，但又不能坚持长久。初三学生部分心理特点：初三阶段学生生理逐渐趋向成熟，大部分学1目标目标。2 2准备（心态）。准备（心态）。3 3行动。行动。4 4方法。方法。1 目标。2 准备（心态）。3 行动。每个孩子的情况 2 2、孩子的需要、孩子的需要 二、二、二、二、二、生涯规划生涯规划 心态方面心态方面学习方面学习方面 人际关系方面人际关系方面 后勤方面后勤方面 生涯规划 心态方面学习方面孩子的需要 人际关系方面 后勤方很多学生不能发现自己的价值，很多学生不能发现自己的价值，没有动力没有动力（视频）（视频）很多学生不能发现自己的价值，没有动力 父母能够做到 帮助孩子发现自身优势，发掘潜力 父母能够做到 生涯规划就是充分激发自己生涯规划就是充分激发自己的潜能，做最好的自己！的潜能，做最好的自己！生涯规划就是充分激发自己的潜能，做最好的自己！你了解自己的优势吗？你你了解自己的优势吗？你知道自己适合做什么吗！知道自己适合做什么吗！你了解自己的优势吗？你知道自己适合做什么吗！职业生涯规划：人生必修课职业生涯规划：人生必修课美国某著名管理咨询公司对美国某著名管理咨询公司对100位退休老人进位退休老人进行了问卷调查，其中，有一道题是这样问的：行了问卷调查，其中，有一道题是这样问的：“回顾你的一生，你最大的遗憾是什么回顾你的一生，你最大的遗憾是什么?”他们之中竟然有他们之中竟然有90的人这样认为的人这样认为一生中一生中最大的遗憾是选错了职业最大的遗憾是选错了职业!一个人选择职业时最重要的是能否正确地分析一个人选择职业时最重要的是能否正确地分析自己，找到自己最适合做的行业，然后努力成自己，找到自己最适合做的行业，然后努力成为本行业的佼佼者。为本行业的佼佼者。成功不仅属于勤奋的人，还属于那些找到了适成功不仅属于勤奋的人，还属于那些找到了适合自己人生道路的人。合自己人生道路的人。职业生涯规划：人生必修课美国某著名管理咨询公司对100位退休 父母能够做到 让孩子有一个远方的灯塔 父母能够做到一米远的天堂一米远的天堂 张子轩（北京四中）张子轩（北京四中）一米远的天堂 张子轩（北京四中）中科院心理研究所王极盛教授连续中科院心理研究所王极盛教授连续5年对高考状元进行跟踪研究，发现年对高考状元进行跟踪研究，发现在影响高考成功的在影响高考成功的20因素中，最重因素中，最重要的因素是要的因素是“考试中间的心态考试中间的心态”，其次是考试前的心理状态，第三位其次是考试前的心理状态，第三位是学习方法，第四位是学习基础。是学习方法，第四位是学习基础。一项对高考一项对高考“状元状元”的研究的研究中科院心理研究所王极盛教授连续5年对高考状元进行跟踪研究，发我们如何具备良好的应考心态我们如何具备良好的应考心态中考成功的根本在哪里？中考成功的根本在哪里？学习方法学习方法 学习基础学习基础中考成功的关键在哪里？中考成功的关键在哪里？心态心态哪一个最重要？哪一个最重要？我们如何具备良好的应考心态中考成功的根本在哪里？学习方法中考中考生压力来源中考生压力来源 孩子的心态与家长的心态成正相关 中考生压力来源 孩子的心态与家长的心态 父母能够做到 最佳心態如何達成?父母能够做到视频视频妈妈之歌妈妈之歌 视频妈妈之歌给我们的启示给我们的启示 父母 是要有承载的容器而不是要向孩子宣泄焦虑。给我们的启示 父母 是要有承载的容器而不是要向孩思考：思考：你有正向的思维习惯吗？你有正向的思维习惯吗？妈妈如何对闯祸的女儿？妈妈如何对闯祸的女儿？思考：你有正向的思维习惯吗？一颗平常心孩子才自信 措施一家长的心态调整家长的心态调整一颗平常心 措施 一 家长的心态调整中考需要坚定的自信中考需要坚定的自信 自信是一个人对自我能力的自信是一个人对自我能力的坚定坚定信念和信念和正面评估。自信会给人带来愉快的正面评估。自信会给人带来愉快的,积极的情积极的情绪体验绪体验,并使人对自我的能力表现充满了兴并使人对自我的能力表现充满了兴奋和期盼。自信也会大大提高人的成就动机。奋和期盼。自信也会大大提高人的成就动机。在考试场合下在考试场合下,自信之人会对答题充满信心自信之人会对答题充满信心,即使一时不能顺利答题即使一时不能顺利答题,也不会因此就完全也不会因此就完全否认自我的能力和表现。否认自我的能力和表现。中考需要坚定的自信 父母能够做到 肯定孩子 鼓励孩子 父母能够做到 报辅导班、请家教为什么不管用?问题:报辅导班、请家教为什么不管用?问题 :家长需要了解 好成绩一定是孩子主动学习得来的，砸钱没用1、找到孩子的优势，潜能，激发动力2、分析成绩差的根本原因。家长需要了解 “我真觉得这家没法待，我学习我真觉得这家没法待，我学习不太好，家人就天天说我，说我学习不太好，家人就天天说我，说我学习方法不对，学习不勤奋，练习的太少，方法不对，学习不勤奋，练习的太少，出去和同学玩一会，就说我出去瞎混，出去和同学玩一会，就说我出去瞎混，不知道珍惜时间。总之我做什么都不不知道珍惜时间。总之我做什么都不对，没有一次得到过他们的肯定，既对，没有一次得到过他们的肯定，既然我在家里这么窝囊，那我干脆走就然我在家里这么窝囊，那我干脆走就是了。是了。”“我真觉得这家没法待，我学习不太好，家人就天天说我也不是不让他们管，但是我希望我也不是不让他们管，但是我希望他们能够真正的了解我，尊重我，支他们能够真正的了解我，尊重我，支持我，能够看到我的优点，在我遇到持我，能够看到我的优点，在我遇到困难时多听我说，让我自己去做选择，困难时多听我说，让我自己去做选择，而不是一味的否定我，批评我。而不是一味的否定我，批评我。我也不是不让他们管，但是我希望他们能够真正的了解我，尊重我孩子渴望得到肯定，尤其是家长的肯孩子渴望得到肯定，尤其是家长的肯定，这让他们感到存在的价值。定，这让他们感到存在的价值。孩子渴望得到肯定，尤其是家长的肯定，这让他们感到存在的价值。1 1、倾听倾听2 2、尊重尊重3 3、引导引导控制控制4 4、切忌：直接替他做决定切忌：直接替他做决定沟通方式沟通方式沟通方式沟通方式 1、倾听沟通方式 发现女儿出现早恋的苗头发现女儿出现早恋的苗头:你会说什么？你会说什么？你怎么能早恋呢？你怎么能早恋呢？批评我批评我不许再见他！不许再见他！控制我控制我我要去找他父母！我要去找他父母！威胁我威胁我 发现女儿出现早恋的苗头:你会说什么？你怎么能早恋呢？批发现女儿出现早恋的苗头发现女儿出现早恋的苗头:可不可以换一种语气？可不可以换一种语气？是吗是吗?我的女儿长大了我的女儿长大了接受我接受我你肯定很开心吧！你肯定很开心吧！肯定我肯定我跟我说说你喜欢他哪里？跟我说说你喜欢他哪里？喜欢我喜欢我 发现女儿出现早恋的苗头:可不可以换一种语气？是吗?我的女儿 我们会为怎样对你的人改变?批评，控制，威胁？批评，控制，威胁？Or Or 接受、肯定、喜欢我的人？接受、肯定、喜欢我的人？问题:我们会为怎样对你的人改变?问题 :家长需要了解 亲子关系是管理孩子情绪的艺术1、孩子有好的感受就有好的行为。家长需要了解 先让孩子和你说话先让孩子和你说话 建立关系比解决问题更重要改变，是一扇只能从里面打开的门，当他觉得安全，才能打开。（时间）打压只能让他越关越紧。先让孩子和你说话 建立关系比解决问题更重要奇妙的句式转换（奇妙的句式转换（1）犀利的祈使句犀利的祈使句常用于提醒常用于提醒/指示孩子去做事等。指示孩子去做事等。你该你该.了！（情感杀伤力了！（情感杀伤力50%）你不该你不该！（情感杀伤力（情感杀伤力80%）中肯的陈述句中肯的陈述句 我觉得你可以我觉得你可以了！了！例如：我觉得你从现在到例如：我觉得你从现在到21:00可以做完作业可以做完作业与预习新课哦！与预习新课哦！（尽量交代清楚时间、地点、事件等要素）（尽量交代清楚时间、地点、事件等要素）奇妙的句式转换（1）犀利的祈使句常用于提醒/指示孩子去做奇妙的句式转换（奇妙的句式转换（2）震撼的感叹句震撼的感叹句常用夸奖或批评等。常用夸奖或批评等。你真你真！（情感震撼力！（情感震撼力-120+120）中肯的陈述句中肯的陈述句 我认为我认为+事件事件+感受！感受！例如：我觉得这次考试中语文成绩提高了那例如：我觉得这次考试中语文成绩提高了那么多，儿子（女儿）真厉害！么多，儿子（女儿）真厉害！*夸奖或批评都需要态度中肯，实事求是。夸奖或批评都需要态度中肯，实事求是。奇妙的句式转换（2）震撼的感叹句常用夸奖或批评等。中肯的考生最愿听家长说的考生最愿听家长说的5句话句话1.我们相信你的能力我们相信你的能力,不管考试结果怎么样不管考试结果怎么样。2.相信你自己相信你自己,不要管别人怎么说不要管别人怎么说。3.你肯定能考上的你肯定能考上的,只是考上哪所学校而已只是考上哪所学校而已。4.你需要我们做什么你需要我们做什么,尽管说尽管说。5.你不需要我们做什么你不需要我们做什么”,也尽管说也尽管说。考生最愿听家长说的5句话强烈呼吁强烈呼吁不要让孩子感到你的焦虑比他(她)还高。你的提醒如同“紧箍咒”一般。你对他的感受漠不关心。感到你比他还脆弱。感到参加考试是为了圆你的梦。强烈呼吁最忌讳话题对考试内容的过分推测对考试成绩的过分担忧对考试结果的过分期盼对考试复习的疲惫感对考试的无助感最忌讳话题家长的口头禅家长的口头禅:我一定能发挥出自己的最佳我一定能发挥出自己的最佳（厨艺）（厨艺）水平。水平。I will surely do the best I can.我一定会比我一定会比某某人做得更好。人做得更好。I will surely do better than others.只要我尽了最大努力只要我尽了最大努力,就对得起自己。就对得起自己。I will honor myself as long as I try my very best.家长的口头禅:推荐他人的推荐他人的“四四少四多少四多”经验经验:a.考试中少想自己沒有作出的題有多少考试中少想自己沒有作出的題有多少,多多想自己已作出的題有多少。想自己已作出的題有多少。b.考试中少想自己比別人作題慢考试中少想自己比別人作題慢,多想自己多想自己比別人作題更仔細。比別人作題更仔細。c.考试中少想自己考不上該怎么办考试中少想自己考不上該怎么办,多想自多想自己有沒有尽最大努力。己有沒有尽最大努力。d.考试中少東张西望考试中少東张西望,多默誦自我暗示语。多默誦自我暗示语。推荐他人的“四少四多”经验:阳光阳光de孩子孩子 是我们是我们“夸夸”出来的出来的每个父母都是会夸孩子的每个父母都是会夸孩子的“老手老手”本次活动结语本次活动结语阳光de孩子 是我们“夸”出来的每心存信念，登天有路心存信念，登天有路冲刺中考心存信念，登天有路再会针对性问题针对性问题越是临近中考，越是不知道该怎么做了！越是临近中考，越是不知道该怎么做了！能否批评孩子？能否批评孩子？能否责打孩子？能否责打孩子？能否辅导或给孩子请家教？能否辅导或给孩子请家教？能否与孩子谈与学习不相关的话题？能否与孩子谈与学习不相关的话题？不管不问，放任自由可以吗？不管不问，放任自由可以吗？针对性问题越是临近中考，越是不知道该怎么做了！什么是坚定的自信心?问题:什么是坚定问题 :必须的家庭轻松气氛必须的家庭轻松气氛1.1.不要怀疑其学习自觉性。不要怀疑其学习自觉性。2.2.不要限制不要限制孩子的孩子的活动自由。活动自由。3.3.不要给孩子泄气。不要给孩子泄气。4.4.不要强迫孩子吃不想吃的东西。不要强迫孩子吃不想吃的东西。5.5.不要当孩子的施压者。不要当孩子的施压者。6.6.因人而异，造点因人而异，造点“花絮花絮”。必须的家庭轻松气氛考试考试焦焦虑虑放松训练放松训练（神经肌肉放松技术）只需做给孩子们看只需做给孩子们看考试焦虑放松训练只需做给孩子们看家长唠叨十大常用语句“作业做完了吗？”“别看电视了，赶紧写作业去。”“上课要认真听讲。”“你就是不刻苦，老惦记着玩。”“这回考了多少分？”“现在是竞争社会，没学历行吗？”“我们辛辛苦苦，还不都是为了你？”“听老师的话。”“这么好的条件，你还不好好念”家长唠叨十大常用语句“作业做完了吗？”“别看电视了，赶紧写作办法A关键秘诀办法C办法B我要中考办法A关键秘诀办法C办法B我要中考测试：你的焦虑有几分？测试：你的焦虑有几分？觉得比以往变得更容易着急。觉得比以往变得更容易着急。经常无缘无故地害怕。经常无缘无故地害怕。心理容易烦乱或感到惊慌。心理容易烦乱或感到惊慌。觉得自己可能要发病。觉得自己可能要发病。总担心有什么不幸就要来临。总担心有什么不幸就要来临。手脚发凉有时打颤。手脚发凉有时打颤。因头痛、背痛和脖子痛而苦恼。因头痛、背痛和脖子痛而苦恼。容易疲乏。容易疲乏。经常坐立不安经常坐立不安觉得心脏跳得很快。觉得心脏跳得很快。测试：你的焦虑有几分？觉得比以往变得更容易着急。经常无缘无故各种因素在考试成功中的作用各种因素在考试成功中的作用各种因素在考试成功中的作用影响因素影响因素 重要性排序重要性排序考场心态考场心态 1考前心态考前心态 2学习方法学习方法 3学习基础学习基础 4思维能力思维能力 8复习方法复习方法 8临场发挥临场发挥 7 老师指导老师指导 10家长教育家长教育 12考试技巧考试技巧 13自学能力自学能力 11记忆力记忆力 17影响因素 中考成功的秘诀1.考试超常发挥重在临场发挥好考试超常发挥重在临场发挥好2.临场发挥好重在精神状态好临场发挥好重在精神状态好3.精神状态好重在心理素质好精神状态好重在心理素质好4.心理素质好重在心理调适好心理素质好重在心理调适好中考成功的秘诀训练步驟训练步驟1.放松身心放松身心:閉上双眼閉上双眼,四肢放松四肢放松,呼吸放緩呼吸放緩,排除杂念排除杂念2.情境想像情境想像（相关素材的音乐）（相关素材的音乐）a.在大海边暢遊在大海边暢遊b.在天空中飛翔在天空中飛翔c.在在春天春天中漫步中漫步 训练步驟1.放松身心:著名心理学家罗森塔尔随意抽著名心理学家罗森塔尔随意抽18名学生，把名字写在一张表格上交给名学生，把名字写在一张表格上交给校长，极为认真地说：校长，极为认真地说：“这这18名学生名学生经过科学测定智商很高。经过科学测定智商很高。”事过半年，发现这事过半年，发现这18名学生的确名学生的确表现超常。罗森塔尔效应就是期望心表现超常。罗森塔尔效应就是期望心理中的共鸣现象。我们只要投入理中的共鸣现象。我们只要投入感情、感情、希望希望和特别的和特别的诱导诱导，使其发挥自身的，使其发挥自身的主动性和创造性。这样他们就会朝你主动性和创造性。这样他们就会朝你期待的方向发展，人才也就在期待之期待的方向发展，人才也就在期待之中得以产生。中得以产生。罗森塔尔效罗森塔尔效应应 著名心理学家罗森塔尔随意抽18名学生，1966年设计了年设计了一些实验，试一些实验，试图证明实验者图证明实验者的的偏见偏见会影会影响研究结果。响研究结果。1966年设计了一些实验，试图证明实验者的偏见会影响研究结果我们善用我们善用“权威性谎言权威性谎言”吗？吗？家长的权威建立不单靠家长的权威建立不单靠家长身份家长身份，更重要的是家，更重要的是家庭成员之间的庭成员之间的角色关系角色关系！其次，依靠！其次，依靠家规家规！“小人穿大鞋小人穿大鞋”或者或者“大人穿小鞋大人穿小鞋”是需要避免的两个极端。是需要避免的两个极端。我们善用“权威性谎言”吗？家长的权威建立不单靠家长身份，更奇妙的句式转换（奇妙的句式转换（1）犀利的祈使句犀利的祈使句常用于提醒常用于提醒/指示孩子去做事等。指示孩子去做事等。你该你该.了！（情感杀伤力了！（情感杀伤力50%）你不该你不该！（情感杀伤力（情感杀伤力80%）中肯的陈述句中肯的陈述句 我觉得你可以我觉得你可以了！了！例如：我觉得你从现在到例如：我觉得你从现在到21:00可以做完作业可以做完作业与预习新课哦！与预习新课哦！（尽量交代清楚时间、地点、事件等要素）（尽量交代清楚时间、地点、事件等要素）奇妙的句式转换（1）犀利的祈使句常用于提醒/指示孩子去做奇妙的句式转换（奇妙的句式转换（2）震撼的感叹句震撼的感叹句常用夸奖或批评等。常用夸奖或批评等。你真你真！（情感震撼力！（情感震撼力-120+120）中肯的陈述句中肯的陈述句 我认为我认为+事件事件+感受！感受！例如：我觉得这次考试中语文成绩提高了那例如：我觉得这次考试中语文成绩提高了那么多，儿子（女儿）真厉害！么多，儿子（女儿）真厉害！*夸奖或批评都需要态度中肯，实事求是。夸奖或批评都需要态度中肯，实事求是。奇妙的句式转换（2）震撼的感叹句常用夸奖或批评等。中肯的 暗示:把考试想像成 摸底考試 一般測驗 看惊险电影 打遊戲機 暗示:把考试想像成欢歌笑语挑战自己 措施二言教是主要方法言教是主要方法欢歌笑语 措施 二言教是主要方法平时我的数学特好，我考数学卻有兩平时我的数学特好，我考数学卻有兩道大題沒做完整，我爸说沒事，道大題沒做完整，我爸说沒事，考试考试是是各各科科平衡的，不是一门就能決定的。当时我平衡的，不是一门就能決定的。当时我就调节了一下心态，下午就调节了一下心态，下午和和第二天的第二天的考试考试更专心了更专心了。我第一门语文沒有考好，走出考场我第一门语文沒有考好，走出考场后很后很懊恼懊恼，同学说同学说：“还有还有四门四门没考呢没考呢，争取争取弥补语文考试的不足弥补语文考试的不足！”我调整了心我调整了心态，态，后面的都发挥得很好，后面的都发挥得很好，后來才知道，后來才知道，我的语文考了我的语文考了130130多分多分。平时我的数学特好，我考数学卻有兩道大題沒做完整，我爸说沒 父母主效应模型父母主效应模型儿童主效应模型儿童主效应模型相互作用模型相互作用模型父母效应父母效应 儿童效应儿童效应 父母主效应模型儿童主效应模型相互作用模型父母效应 儿2019POWERPOINTSUCCESS2024/5/262019POWERPOINTSUCCESS2023/8/42019THANK YOUSUCCESS2024/5/262019THANK YOUSUCCESS2023/8
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