橙色弥散风渐变传统节日24节气霜降知识普及会通用PPT模板

秋 已 逝，冬 将 至主讲人：小XX时间：2023.XX.XX中国传统二十四节气霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气霜降节气。特点是早晚天气较冷、中午则比较热，昼夜温差大，秋燥明显。目录壹霜降及其渊源贰霜降气象与物候叁霜降农事活动肆霜降传统习俗伍霜降起居养生C O NT E NT S第一部分霜降及其渊源F R OST DE SC E NT A NDI T SOR I GI N中国传统二十四节气l霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。就全国平均而言，“霜降”是一年之中昼夜温差最大的时节。l霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。霜降及其渊源二十四节气歌春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。每月两节不变更，最多相差一两天。上半年来六廿一，下半年是八廿三。霜降及其渊源l霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝，天气渐寒始于霜降。l由于“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现，故以“霜降”命名这个表示“气温骤降、昼夜温差大”的节气。l霜降节气特点是早晚天气较冷、中午则比较热，昼夜温差大，秋燥明显。霜降及其渊源霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝。天气渐寒始于霜降。逸周书周月：“秋三月中气：处暑、秋分、霜降。”东汉王充论衡曰：“云雾，雨之征也，夏则为露，冬则为霜，温则为雨，寒则为雪，雨露冻凝者，皆由地发，非从天降。”无论是露还是霜，“皆由地发，非从天降”，怎称为霜降呢？其实“霜降”这个名字只是用来比喻这时节“气温骤降、昼夜温差大”的气候特征。历史渊源霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡。霜降及其渊源l由于“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现，故以“霜降”命名这个表示“气温骤降、昼夜温差大”的节令。“霜降”节气反映的是天气渐渐变冷的气候特征，并不是表示进入这个节气就会“降霜”。l其实，“霜”也不是从天上降下来的，“霜”是地面的水气由于温差变化遇到寒冷空气凝结成。“霜降”节气与“降霜”无关。霜降及其渊源第二部分霜降气象与物候F R OST DE SC E NT A NDI T SOR I GI N中国传统二十四节气气象变化“霜降”节气特点是早晚天气较冷、中午天气则比较热，昼夜温差大，秋燥明显。就全国平均而言，霜降，是一年之中昼夜温差最大的时节。进入霜降节气后进入霜降节气后，影响中国的冷空气活动越来越频繁，昼夜温差迅速增大。尤其在江南、华南地区，气温的起伏愈发明显；而西北、东北的部分地区早已呈现出一派“寒风落叶”的初冬景象。霜降气象与物候气象变化l霜降期间，一般从10月下旬至11月上旬，由于干冷空气逐渐一统天下，暖湿空气已被边缘化，带有夏季和初秋特征的许多天气退出，天气相对更为简单。l在立冬前后，往往出现较强的大风降温天气，一些地方在较短的时间里就跨入了冬季。霜降气象与物候物候现象元代文人吴澄编著月令七十二候集解，他将霜降分为三候：一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。此时豺这类动物开始捕获猎物过冬；树叶都枯黄掉落；冬眠的动物也藏在洞中不动不食进入冬眠状态中。霜降气象与物候第三部分霜降农事活动F R OST DE SC E NT A NDI T SOR I GI N中国传统二十四节气霜降节气后，冷空气活动愈加频繁，昼夜温差变大。“霜降”节气与“降霜”无关，并不是进入霜降节气就会“降霜”。其实，“霜”也不是从天上降下来的，而是地面的水汽由于温差变化遇到寒冷空气凝结成的。气象学中也并没有“霜降”的概念，一般来说，秋季出现的第一次霜称做“早霜”或“初霜”，春季出现的最后一次霜称为“晚霜”或“终霜”；从终霜到初霜的间隔时期，就是无霜期。霜降农事活动霜降时节，北方大部分地区已在秋收扫尾。即使耐寒的葱也不能再长了，因为“霜降不起葱，越长越要空”。在南方，却是“三秋”大忙季节，单季杂交稻、晚稻才在收割，种早茬麦，栽早茬油菜；摘棉花，拔除棉秸，耕翻整地。霜降农事活动第四部分霜降传统习俗F R OST DE SC E NT A NDI T SOR I GI N中国传统二十四节气l霜降，是秋天最后一个节气，人们同样非常重视，各地还有祛凶、扫墓等习俗，以祈求风调雨顺，生活幸福安康。霜降传统习俗古有“霜打菊花开”之说，所以登高山，赏菊花，也就成为了霜降这一节令的雅事。南朝梁代吴均的续齐谐记上有记载。“霜降之时，唯此草盛茂”，因此菊被古人视为“候时之草”，成为生命力的象征。霜降时节正是秋菊盛开的时候，中国很多地方在这时要举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴。饮酒赏菊在气象学上，一般把秋季出现的第一次霜叫做“早霜”或“菊花霜”，因为此时菊花盛开，正值赏菊的好时节。霜降传统习俗吃柿子已成熟的柿子在中国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不仅可以御寒保暖，还能补筋骨。l泉州老人对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。l有些地方对于这个习俗的解释是：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天，嘴唇都会裂开。霜降传统习俗吃鸭子在闽南、台湾地区，霜降这一天要进食补品，也就是北方常说的“贴秋膘”。闽南有句谚语，叫做“一年补通通，不如补霜降”充分表达出闽台民间对霜降这一节气的重视。每到霜降时节，闽台地区的鸭子都会卖得非常火爆。谚语霜降传统习俗登高远眺秋季山林、高山空气新鲜，大气中的浮尘和污染物较少。秋季山林、高山空气新鲜，大气中的浮尘和污染物较少。霜降时节登高远眺，既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，还可舒缓心情。霜降传统习俗第五部分霜降起居养生F R OST DE SC E NT A NDI T SOR I GI N中国传统二十四节气俗语有“寒露不算冷，霜降变了天”的说法，“霜降”节气，冬天的脚步就越来越近了。天气将由凉转冷，应注意防燥、防寒、防郁。民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。专家建议，霜降时节养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。饮食调养宜平补，注意健脾养胃、调补肝肾，可多吃玉米、萝卜、秋梨、百合、蜂蜜、牛肉、鸡肉、泥鳅等。霜降起居养生生活起居在睡眠方面，黄帝内经里提出：“早卧早起，与鸡俱兴”，意思是秋天气候转凉，要早一点睡觉，以顺应阴精的收藏；又要早一些起床，以顺应阳气的舒长。睡眠时卧的方向上，古人提出“秋冬向西”的观点，如千金要方？道林养性里说：“凡人卧，春夏向东，秋冬向西”，春夏属阳，头宜朝东卧；秋冬属阴，头宜朝西卧，以合“春夏养阳，秋冬养阴”的原则。霜降起居养生01一防秋燥霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象，燥易伤津。02二防秋郁晚秋时节，天气渐冷，草木枯黄，落叶落果，万物萧瑟，容易引人忧思，使人意志消沉、抑郁。03三防秋寒霜降时节是秋冬气候的转折点，也是阳气由收到藏的过渡，养生关键应注意做好“外御寒、内清热”。霜降是秋季到冬季过渡的开始。“霜 降 三 防”要 做 好l俗语有“寒露不算冷，霜降变了天”。此时节，昼夜温差变化增大，因此要注意添加衣服，特别要注意脚部和胃部保暖。最好养成睡前用热水泡脚的习惯。饮食养生l秋天的主要气候特点是干燥，但是，光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，就不那么容易流失了。l白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一举三得。“朝朝盐水，晚晚蜜汤”霜降农事活动l秋季是人最容易长脂肪的季节。天凉夜长，人的食欲大开，夜里休息也舒服，人体每天的热量摄入容易超过热量消耗，使脂肪一点点地囤积起来。如果不加以调整，经过秋、冬两个季节，人就会胖很多。年复一年，人就会很快“发福”起来。l因此，对于爱美的年轻人来说，大快朵颐贴秋膘的时候也要注意加强体育锻炼。饮食锻炼两相宜霜降农事活动秋 已 逝，冬 将 至主讲人：小XX时间：2023.XX.XX中国传统二十四节气霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气霜降节气。特点是早晚天气较冷、中午则比较热，昼夜温差大，秋燥明显。