技术动作的解剖学分析一《运动解剖学》.ppt

运动解剖学体育动作的解剖学分析1 二、环节受力分析运动环节是指能绕关节运动轴进行运动的人体的某一部分（头、躯干、上肢、下肢）或肢体的某一部分（手、前臂、上臂、足、小腿、大腿）。 首先考虑负荷大、主导环节侧平举 人 体 环 节 绕 关 节 的 某 个 轴进 行 的 转 动 -运 动 。4 二、环节受力分析动 力 动 力 臂 = 阻 力 阻 力 臂M动 = M阻杠 杆 原 理 - 平 衡5 二、环节受力分析M肌 = M外外力作用于运动环节上重力、阻力、支撑反作用力、软组织（肌肉、肌腱、关节囊韧带、筋膜）被动牵张力等。 内力肌力 唯一6 二、环节受力分析 环 节 受 力 分 析 法 的 步 骤 ： 根 据 环 节 运 动 方 向 与 外 力 方 向 的 关 系 ； 肌力 与 外 力 的 关 系 ； 确 定 完 成 这 个 动 作 的 原 动 肌 的 位 置 、 肌 群根 据 经 验 ， 通 常 有 以 下 三 种 运 动 情 况 ： 7 1.环 节 运 动 方 向 与 外 力 作 用 方 向 相 反外 力 环 节 运 动 方 向屈 M肌 M外二、环节受力分析原 动 肌 位 于 环 节 运 动 方 向 同 侧 ， 向 心 收 缩肌 力8 环 节 运 动 方 向 与 外 力 作 用 方 向 相 反 。原 动 肌 位 于 环 节 运 动 方 向 同 侧 ， M肌 M外 。 位 于 环 节 运 动 方 向 同 侧 的 肌 肉 即 环 节 做 屈 的 运 动 时 ， 原 动 肌 是 屈 肌 。二、环节受力分析1.环 节 运 动 方 向 与 外 力 作 用 方 向 相 反9 例 前 臂 弯 举 -上 举 阶 段 运 动 ： 前 臂 绕 肘 关 节 额 状 轴 屈 ， 前 上外 力 距 有 使 前 臂 在 肘 关 节 伸 的 趋 势 ，环 节 运 动 方 向 与 外 力 距 方 向 相 反原 动 肌 应 为 前 臂 屈 肌即 肱 肌 、 肱 二 头 肌 、 旋 前 圆 肌 和 肱 桡肌 等 ， 它 们 在 近 固 定 时 作 向 心 工 作 。 二、环节受力分析1.环 节 运 动 方 向 与 外 力 作 用 方 向 相 反10 例 原 地 起 跳 动 作 运 动 方 向 ： 下 肢 的 髋 关 节 伸 、 膝 关 节伸 、 踝 关 节 跖 屈 。外 力 是 重 力 ， 作 用 方 向 始 终 垂 直 向 下 ，指 向 地 心 ， 重 力 对 上 述 各 环 节 的 作 用是 使 髋 关 节 屈 ， 膝 关 节 屈 ， 踝 关 节背 屈 ；环 节 运 动 方 向 与 外 力 矩 的 方 向 刚 好 相反 ， 运 动 方 向 同 侧 的 肌 肉 是 原 动 肌 。二、环节受力分析1.环 节 运 动 方 向 与 外 力 作 用 方 向 相 反11 环 节 运 动 方 向 同 侧 的 肌 肉 是 原 动 肌其 在 远 固 定 的 条 件 下 做 向 心 工 作 。髋 关 节 伸 肌 臀 大 肌 、 臀 中 肌 、 腘 绳 肌 等膝 关 节 伸 肌 股 四 头 肌踝 关 节 跖 屈 肌 小 腿 三 头 肌 、 胫 骨 后 肌 、 趾 长 屈 肌 等二、环节受力分析例 原 地 起 跳 动 作 1.环 节 运 动 方 向 与 外 力 作 用 方 向 相 反12 2.环 节 运 动 方 向 与 外 力 作 用 方 向 相 同 ： 环 节 运 动 方 向外 力 慢 速 运 动伸 原 动 肌 位 于 环 节 运 动 方 向 反 侧 ， 离 心 收 缩二、环节受力分析(1)环节运动速度慢 M肌 M外 胸 小 肌前 锯 肌 近 固 定 向 心 工作上 臂 肩 关 节 屈 M 肌 M外 三 角 肌 前 部 、肱 二 头 肌 、 喙肱 肌 、 胸 大 肌 近 固 定 向 心 工作前 臂 肘 关 节 伸 M肌 M外 肱 三 头 肌 、 肘肌 近 固 定 向 心 工作手 腕 关 节 伸 M肌 =M外 前 臂 前 群 肌 近 固 定 静 力 性工 作（ 1） 卧 推 窄 握 推 起 阶 段 上 肢 动 作 分 析 3. 列表分析35 环 节名 称 关 节 运 动 方式 与 外 力 关系 原 动 肌 肌 肉 工作 条 件 肌 肉 工 作性 质肩 带 胸 锁 关节 后 缩（ 内 收 ） M肌 M外 胸 小 肌前 锯 肌 近 固 定 离 心 工 作上 臂 肩 关 节 伸 M 肌 M外 三 角 肌 前 部 、 肱二 头 肌 、 喙 肱 肌 、胸 大 肌 近 固 定 离 心 工 作前 臂 肘 关 节 屈 M肌 M外 肱 三 头 肌 、 肘 肌 近 固 定 离 心 工 作手 腕 关 节 伸 M肌 =M外 前 臂 前 群 肌 近 固 定 静 力 性 工作（ 2） 卧 推 窄 握 放 下 阶 段 上 肢 动 作 分 析 4. 卧推动作小结：握推动作，是一种在近固定情况下，利用杠铃的阻力，利用上肢肩胛骨展收、上臂的屈伸、前臂的屈伸和手的静力性工作，通过上肢各运动肌群的向心与离心工作相交替的收缩，来达到发展屈肩、伸肘相关肌群力量的目的。36 体 育 动 作 的 解 剖 学 分 析 理 论 基 础主 要 内 容 以 运 动 系 统 为 基 础 ， 分 析 人 体 运 动 各 部 分 环 节 之 间 的 机 械 运 动规 律 ， 即 分 析 骨 、 关 节 和 肌 肉 的 运 动 规 律基 本方 法 环 节 受 力分 析 法 根 据 各 运 动 环 节 在 运 动 的 受 力 情 况 来 分 析 寻 找原 动 肌 的 一 种 方 法运 动 环 节 ： 人 体 中 某 一 个 单 一 的 骨 环 节 ， 或 者 是 几 个 肢 体 、 节段 的 骨 作 为 一 个 整 体 相 对 某 一 个 关 节 的 运 动环 节 受 力 分 析 法o 相 反 o 相 同环 节 运 动 方 向 与 外 力 作用 方 向 位 于 环 节 运 动 方向 的 同 侧 位 于 环 节 运 动 方向 的 同 侧 位 于 环 节 运 动 方向 的 对 侧 或 反 侧动 作 速 度 加 快 动 作 速 度 减 慢原 动 肌37 体 育 动 作 解 剖 学 分 析 的 主 要 内 容步 骤确 定 动 作 的开 始 姿 势 用 简 明 的 语 言 概 括 动 作 开 始 时 人 体 要 进 入 运 动 状 态 使 的特 征划 分 动 作 阶段 根 据 动 作 的 特 征 和 关 节 运 动 变 化 规 律 来 进 行动 作阶 段分 析 主 要内 容 环 节 名 称 通 常 以 相 邻 关 节 运 动 的 部 位 名 称 表 示关 节 名 称关 节 运 动 判 断 参 加 运 动 各 关 节 的 名 称 和 运 动 方 向（ 屈 、 伸 、 内 收 、 外 展 、 旋 内 、 旋 外 、 环 转 ）与 外 力 关 系 明 确 环 节 运 动 方 向 与 外 力 作 用 方 向 的 关 系 ，为 寻 找 原 动 肌 创 造 条 件原 动 肌 根 据 外 力 和 肌 力 之 间 的 相 互 关 系 寻 找肌 肉 工 作 条 件 四 肢 ： 近 （ 远 ） 固 定 和 无 固 定 等肌 肉 工 作 性 质 克 制 工 作 、 退 让 工 作 和 静 力 工 作 等38