如何编写《训练日志》讲课.ppt

美 丽 迁 安 各 位 同 学 ： 大 家 好 。 欢 迎 来 到迁 安 。 今 天 我 们 一 起 谈 论 4个 问 题 什 么 是 日 记 ？ 为 什 么 要 写 日 记 ？ 怎 样 写 好 日 记 以 及 日 记 的 种 类？ 训 练 日 记 的 写 作 方 法 。 什 么 是 日 记 就 是 把 当 天 发 生 的 、 印 象 最 深 的事 和 自 己 的 心 情 用 文 字 记 录 下来 ， 或 是 记 录 自 己 特 别 想 说 的话 等 等 。 为 什 么 写 日 记 （ 写 日 记 的 好 处 ） 1.写 日 记 可 以 备 忘 2.写 日 记 可 以 锻 炼 思 维 能 力 3.写 日 记 可 以 提 高 写 作 能 力 4.写 日 记 可 以 培 养 毅 力 和 韧 性 5.可 以 保 留 一 份 生 活 的 美 好 回忆 日 记 的 种 类1.备 忘 式 日 记 ： 这 类 日记 往 往 以 十 分 简 略 的 文字 ， 对 日 常 事 例 作 个 记载 、 以 备 需 要 时 查 看 。 日 记 的 种 类 2.感 想 式 日 记 ： 这 类 日 记 多 是记 录 自 己 的 学 习 心 得 ， 或 是 对周 围 事 物 的 认 识 、 看 法 或 评 价， 或 是 阅 读 了 一 篇 文 章 、 一 本书 的 收 获 与 启 发 。 像 雷 锋 日 记就 是 感 想 式 日 记 。 日 记 的 种 类3.专 题 式 日 记 这 类 日 记 专 门 记 述 某 一 个 内 容 。 如 实验 日 记 -逐 日 记 录 实 验 情 况 ； 旅 游 日记 -记 叙 自 己 旅 游 中 的 所 见 、 所 闻 、所 感 ； 学 习 日 记 -只 记 与 学 习 有 关 的内 容 ； 活 动 日 记 -记 录 自 己 参 加 各 项活 动 的 事 情 ； 观 察 日 记 -记 录 观 察 动物 、 植 物 的 生 长 变 化 、 特 点 、 习 性 等 。 日 记 的 种 类4.自 由 式 日 记这 种 类 型 的 日 记 最 多 ， 即 不 固 定 哪 一 种 方式 ， 有 事 则 简 单 记 录 备 忘 ， 有 感 情 则 直抒 胸 臆 我 们 平 时 的 日 记 就 是 自 由 式 日记 ， 这 种 日 记 也 可 以 说 是 生 活 日 记 就 是 记 录 自 己 在 生 活 中 的 所 见 所 闻 所 感所 想 。 比 如 ， 宿 舍 、 餐 厅 、 校 园 、 教 室里 发 生 的 事 可 以 写 ， 家 中 或 是 回 家 的 路上 见 到 的 经 历 的 事 情 同 样 可 以 写 。 日 记 的 写 法 比 较 自 由 ， 可 以 按 自 己的 想 法 来 写 ， 但 一 定 要 写 自 己 的 真实 感 受 。 1960年 6月 7日 星 期 二 晴 如 果 你 是 一 滴 水 ， 你 是 否 滋 润 了 一 寸土 地 ？ 如 果 你 是 一 线 阳 光 ， 你 是 否 照 亮了 一 分 黑 暗 ？ 如 果 你 是 一 颗 粮 食 ， 你 是否 哺 育 了 有 用 的 生 命 ?如 果 你 是 一 颗 最小 的 螺 丝 钉 ， 你 是 否 永 远 坚 守 在 你 生 活的 岗 位 上 ？ 如 果 你 要 告 诉 我 们 什 么 思 想 ， 你 是 否 在日 夜 宣 扬 那 最 美 丽 的 理 想 ？ 你 既 然 活 着 ，你 又 是 否 为 未 来 的 人 类 生 活 付 出 你 的 劳动 ， 使 世 界 一 天 天 变 得 更 美 丽 ？ 我 想 问你 ， 为 未 来 带 来 了 什 么 ？ 在 生 活 的 仓 库里 ， 我 们 不 应 该 只 是 个 无 穷 尽 的 支 付 者 。 点 燃 激 情 放 飞 梦 想 知 行 合 一 成 功 之 道 如 何 编 写 和 使 用 训 练 日 记 学 习 目 标 : 学 会 训 练 日 记 的 写 作方 法 ， 能 流 畅 的 写 训 练 日 记 。 什 么 是 训 练 日 记 ： 就 是 每 天 对 自 己所 做 的 事 情 和 学 习 训 练 上 的 收 获 与感 悟 进 行 记 录 ， 有 时 还 论 述 自 己 对这 些 事 情 的 认 识 与 感 受 ， 这 种 书 面记 录 的 文 字 就 是 训 练 日 记 。 为 什 么 写 训 练 日 记1.写 训 练 日 记 可 以 增 强 计 划 性 、 主 动 性 。2.写 训 练 日 记 可 以 锻 炼 思 维 能 力 3.写 训 练 日 记 可 以 感 受 挫 折 或 成 功 ，使 人 知 耻 而 后 勇 、 自 信 而 自 强 。4.写 训 练 日 记 可 以 培 养 毅 力 和 韧 性 训练日记必须实话实说,持之以恒.增强主动性,今日事今日毕。 写 日 记 有 一 定 的 格 式 ， 日 记 的 内 容 包 括年 月 日 、 星 期 、 天 气 和 正 文 。时 间 几 月 几 日 ， 星 期 几 天 气 晴 、 多 云 、 阴 、 雨 、 雪 、 冰 雹 2013年 11月 13日 星 期 三 小 雨 如 果 让 你 写 一 则 日 记 ， 你 应 该 怎 么样 去 写 呢 ？ (1)今 天 训 练 的 内 容 是 什 么 。 (2)我 是 怎 样 做 的 。 (3)在 今 天 的 训 练 中 ， 我 有 什 么失 误 和 成 功 。 (4)今 后 的 改 进 措 施 。 (5)今 后 的 努 力 目 标 。 2013年 11月 13日 星 期 三 小 雨 今 天 ,我 们 复 习 中 锋 脚 步 动 作 ， 仍 以 右 脚 为 中 枢 脚 ， 主 要有 四 种 进 攻 模 式 ， 分 别 是 左 篮 下 前 转 身 摆 脱 投 篮 、 左 篮 下 后转 身 投 篮 、 右 篮 下 前 转 身 摆 脱 投 篮 、 右 篮 下 后 转 身 投 篮 。 无论 是 前 转 身 还 是 后 转 身 ， 都 有 先 做 一 个 相 反 方 向 的 假 动 作 ，也 就 是 通 过 身 体 、 手 臂 和 球 先 向 相 反 方 向 作 转 身 ， 再 转 回 来 。今 天 有 一 点 新 的 感 悟 ： 中 锋 可 以 在 篮 下 运 球 ， 然 后 晃 人 ， 再转 身 投 篮 ， 也 就 是 在 运 动 中 把 脚 步 步 伐 做 出 来 ， 配 合 运 球 ，假 动 作 。 中 锋 动 作 自 己 练 完 之 后 ， 最 好 找 人 配 合 ， 在 对 抗 中练 习 ， 这 样 在 实 战 中 才 能 应 用 上 。 2013年 11月 13日 星 期 三 小 雨前 天 正 好 在 贵 阳 办 事 ， 就 顺 便 去 看 了 。看 完 训 练 给 我 第 一 感 觉 整 个 球 队 气 氛 非 常 团结 ， 训 练 的 时 候 大 家 都 很 认 真 ， 分 组 对 抗 的时 候 根 本 看 不 出 像 是 训 练 ， 就 像 一 场 正 规 比赛 ， 飞 铲 什 么 的 随 处 可 见 ， 曲 波 状 态 爆 棚 ，进 了 2个 世 界 波 ， 穆 斯 利 状 态 也 不 错 ， 期 间 他胳 膊 出 血 了 ， 想 急 着 回 到 场 上 ， 就 冲 队 医 大喊 快 去 拿 止 血 药 ！ 可 见 穆 斯 利 的 敬 业 精 神 。 另 外 训 练 高 洪 波 特 别 注 重 脚 下 配 合 ， 有 个小 球 员 来 个 大 脚 ， 高 洪 波 马 上 吹 停 训 练 ， 告诉 小 球 员 ： 你 开 大 脚 ， 一 定 要 考 虑 队 友 好 不好 接 这 个 球 ， 不 要 以 为 球 不 在 自 己 脚 下 就 完成 任 务 了 ， 要 考 虑 队 友 ！ （ 原 话 ） ， 整 个 训练 基 本 都 是 地 面 配 合 ， 而 且 强 调 一 脚 出 球 。传 出 好 球 了 ， 高 洪 波 马 上 就 叫 好 或 者 来 几 句英 文 夸 奖 外 援 ， 真 心 不 知 道 高 洪 波 英 文 水 平挺 好 的 ！ 整 个 训 练 气 氛 非 常 高 涨 。 另 外 球 员 教 练 、 俱 乐 部 工 作 人 员 对 球 迷 态度 都 非 常 好 ， 球 迷 靠 场 地 太 近 了 ， 工 作 人 员都 很 礼 貌 的 请 球 迷 稍 微 站 远 一 点 ， 帮 他 们 捡个 球 ， 还 挥 手 致 谢 ， 有 球 迷 帮 他 们 捡 球 时 亮了 下 脚 法 ， 助 理 教 练 还 说 ： 小 伙 子 ， 脚 法 不错 啊 ！ 总 之 ， 感 觉 整 个 球 队 和 球 迷 之 间 很 融 洽 很温 馨 。