健康心理学中的概念

健康心理学中的概念：?疾病：疾病(disease)是身体功能失调引起的一种躯体状况，是指由 于身体的组织器官出现了机械性的损伤、自身系统(如免疫系统)功能 的失调或某些外部的毒素和微生物对身体的侵入，导致身体组织的改 变以致出现可观察性症状。B 亚健康：亚健康是指人的机体虽然无明显的疾病，但呈现出活力 降低，适应力呈不同程度减退的一种生理状态，是由机体各系统的生 理功能代谢过程低下所导致，是介于健康与疾病之间的一种生理功能 降低的状态。2心理应激：心理应激(mental stress )是个体在察觉需求与满足需求 的能力不平衡时，倾向于通过整体心理和生理反应，所表现出来的多 因素作用的适应过程。沟 疼痛：疼痛(pain)是伤害性刺激作用于机体时所产生的一种复杂 的生理、心理反应，常伴有负性情绪活动和机体的防御反应。e 病理性赌博：病理性赌博又称强迫性赌博，是指赌博者已达到了 难以控制非赌不可的程度，严重干扰其职业与家庭生活，并造成对社 会功能的损害。& 网络成瘾：网络成瘾是指在人机交互的过程中产生的对网络的特 殊嗜好，具体表现为成瘾者毫无节制地整日沉溺于网上漫游冲浪、聊 天或进行网上游戏，并由此而产生心身依赖现象。V 嗜睡症：嗜睡症(hypersomnia)是指白天睡眠过多或睡眠发作，或 醒来时达到完全清醒状态的过渡时间延长的一种睡眠障碍。叱 睡惊症：睡惊症(sleep terrors)也称夜惊症，是出现于夜间的极度 恐惧和惊恐的发作，伴有强烈的语言、运动形式及自主神经系统的高 度兴奋。炉性心理障碍：性心理障碍(psychosexual disorder)又称性变态 (sexual deviation)或性欲倒错(paraphilia)，泛指在两性行为方面的心理 和行为明显偏离正常，并以这类偏离为性兴奋、性满足的主要或唯一 方式的一组心理障碍，从而不同程度地影响、干扰和不同程度地破坏 了正常的性活动。 异装症：异装症又称异装癖(transvestism)，指正常异性恋者反复 出现穿戴异性装饰的强烈欲望并付诸行动，通过穿戴异性装饰而引起 性兴奋，抑制此种行为可引起明显不同。11 健康心理学：健康心理学是研究在维护和促进人类健康问题上的 心理因素作用规律的科学。12健康:世界卫生组织有关健康(health)的最新定义是“生理、心理、 社会适应和道德品质的良好状态”(1989)。13健康行为：健康行为(health behavior)是指人们从事的任何保持和 促进健康的活动，不管他们感觉到的健康状况怎样和这种行为是否达 到了目标。14健康教育：健康教育(health education)是通过有计划、有组织、 有系统的社会和教育活动，促使人们自愿地改变不良的健康行为和影 响健康行为的相关因素，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病， 促进健康和提高生活质量。15失眠：失眠(i nsomn ia)是常见的睡眠障碍。它是指个体持续相当 长时间对睡眠的质和量不满意的状况。16 梦魇：梦魇(nightmares)又称梦境焦虑障碍(dream anxiety disorder), 是指夜间睡眠的后半段时间内出现的，为焦虑和恐惧所占据的梦境体 验，事后个体能够详细回忆梦境内容，且梦魇体验十分生动，其内容 通常涉及对生存、安全或自尊的威胁。17 肥胖：肥胖是能量以脂肪的形式贮存于体内，引起机体脂肪过度 堆积，以至于影响健康和正常生活时的状态。18 性幻想：性幻想是人在清醒状态下，生理状态完全投入进去，对 不能实现的与性有关事件的想象。19 睡眠：睡眠是有机体生理活动的必要过程，是受睡眠觉醒中枢 主动调节的一种周期性的可逆的静息现象。20 社会支持问答题：21 危害健康的行为有哪些?一、日常危害健康行为。主要包括吸烟、酗酒、吸毒、性乱。二、致病性行为模式。包括A型行为(A type behavior)和。型行为(C type behavior)。三、不良生活习惯。表现有：饮食过度，高脂、高糖、低纤维素饮食， 偏食、挑食和过多吃零食，嗜好含致癌物的食品，不良进食习惯。四、不良病感行为。病感行为是指个体从感知自身有病到疾病康复所 表现出来的行为。22 试述心理健康及其评估标准所谓心理健康是指：以积极有效地心理活动，平稳正常的心理状态， 对当前和发展着的社会环境保持良好的适应功能。心理健康的标准、认知健全适应 二、情绪饱满适度三、意志坚强可控四、人格和谐统一五、人际关系和谐六、杜绝心理异常心理健康水平的评估一、适应能力二、应激耐受力三、自制力（调控能力）四、人际交往能力五、心理康复能力23 健康促进的策略与主要方法有哪些? 健康促进的策略一、政策倡导二、发展强大的联盟和社会支持系统 三、积极参与四、“整合模式” 健康促进的方法一、健康教育二、信息传播三、加强动机四、行为干预24 存在于刺激和反应间的应激中介机制是什么?一、认知评价二、应对方式三、社会支持四、人格特征五、文化背景25 概述疼痛的心理干预一、认知疗法 二、暗示和催眠疗法三、行为疗法四、生物反馈疗法五、转移注意力六、脱敏疗法