拥抱青春-初中女生青春期健康教育讲座

一般来说，女孩子的青春期比男 孩子早 1-2年，大约从 9.5岁开始，而 男孩子则从 11.5岁才开始。不过，由 于个体差异很大，所以，通常把 10岁 至 19岁这段时间统称为青春期。 每个人的生命周期都要经历三个 成长阶段，即童年期 青春期 成人期。青春期是一个承前启后的过 渡时期。 1、我们身体发生了哪些变化？ 2、月经的出现，是女孩迈入青春期最显 著的生理标志，正常的月经证明你的身 体是健康的，从此逐渐具备了生育的能 力。女孩来月经被有些人称为 “ 来坏事 了 ” 、 “ 身上脏了 ” 、 “ 倒霉了 ” ，女 孩子将变得不如男孩子聪明了。这些都 是很不积极的说法。 女孩要了解自己的身体 女性生殖系统解剖图 你了解你的好朋友吗？ 月经是女生到青春期开始每月一次的子宫出 血现象。 每次月经量，一般约 50-60ml，正常的精血颜 色较暗，略带黏性，不易凝成血块， 月经周期是一般是 28-30天左右，每次持续 4- 5天。 一、卫生很重要 痛经了怎么办？经期怎么保养呢？ 二、饮食好习惯 三、经期不可以做的事情 1.受寒 2.K歌 3.捶腰 4.剧烈运动 （ 1）根据肤质选择：干爽网面吸收能力强， 棉质网面对皮肤刺激少 （ 2）根据经量选择：护翼型、夜用型、 标准型、超薄型、护垫 （ 3）有保质期，不要一下子买很多存放 （ 4）要有独立包装 （ 5）选择品牌信赖度高的：如宝洁公司的护舒宝 放松心情 平稳过渡 愿你 度过一个快乐、充实、无悔的青春！