中医九种体质与心理健康---论文剖析

中医九种体质与心理健康 摘要：体质是追随人一生的东西，它会随着人体阴阳和生理的变化而变化。心理是人的精神（灵枢本神1曰：“故生之来谓之精，两精相搏谓之神”，在中医理论中，广义的神泛指一切人体生命活动；狭义的神，乃指人的精神、意识、思维活动，可以说神就是精神）活动，体质是人的生理指标，是心理的物质基础，心理会反作用于生理。体质是人生理的一面明镜，当体质慢慢发生偏颇时，那么，建立在体质上的心理活动，也会慢慢由健康，走向不健康。在心理咨询过程中，来访者如果体质发生偏颇，首先通过中医进行调理治疗，解决心理问题存在发生发展的环境问题。两者结合，很容易解决来访者的心理问题。被发现的问题都不是问题，没被发现的问题才是致命的问题。解决问题，找到原因很重要。例如：体质偏颇引起的心理问题，要找到体质偏颇的真正的原因才能彻底解决问题。关键词：中医; 九种体质; 心理; 健康;TCM nine kinds of physical and mental healthAbstract:Physique is something to follow a persons life , it will be with the body s yin and yang and physiological changes. Psychology is the human spirit ( Lingshu the gods a said: Therefore, to that of the raw essence of God that of two fine Competing in traditional Chinese medicine theory, generalized God refers to all activities of human life ; narrow God, represents the human spirit , consciousness, thinking activity , we can say that God is spirit ) activity , physical fitness is a physiological index of people , is the material basis of psychological , physiological psychology would be counterproductive . Constitution is a mirror human physiology , physical slowly when biased happen, then , based on the constitution of mental activity, the health will slowly toward unhealthy . In the counseling process, the visitors happen if the constitution biased , first by Chinese medicine conditioning treatment , psychological problems to solve environmental problems of development. A combination of both , it is easy to solve visitors psychological problems. The problem is not a problem is found , the problem is not found in the fatal problem . Solve the problem, it is important to find the cause . For example: psychological problems caused by biased constitution , to find the real cause physical biased to completely solve the problem.Keywords: Chinese medicine; nine kinds of physique; psychology; health;目录摘要1关键词1Abstract1Keywords2一绪论4（一）问题的提出4（二） 研究的现状4（三）研究方法4（四） 研究的意义4二正文5（一）引言5（二）什么是体质5（三）中医九种体质理论61 阴虚质62 阳虚质63 气虚质64 痰湿质75 湿热质76 血瘀质77 气郁质88 特禀质89 平和质9（四）论据9（五）论点9（1） 中医九种体质严重影响心理健康10（2） 中医是如何治疗抑郁症的11三结论12 参考文献13一、绪论（一） 问题的提出 当我接触到博大精深的中医时，我身有感触。作为心理咨询专业的学生，我非常高兴。通过中医诊断的望、闻、问、这三种方法经常会有意的去观察别人。面色、唇色、说话声音、怕冷2、面部痘痘等一些面部特征来判断一个人的体质状况，发现体质平和的人数不是太多。由于专业原因，所以提出“中医九种体质与心理健康”这个问题。（二）研究的现状 本文研究的是在心理咨询过程中，中医九种体质对来访者心理健康的影响。来访者体质发生偏颇，通过中医调理治疗使心理问题发生发展的环境问题得到改变。找到体质偏颇的原因进行调理治疗加上心理咨询，很容易解决来访者的心理问题。研究中医体质与心理健康的论文很多，在心理咨询和治疗的过程中却得不到很好的应用。（三）研究方法 通过对长沙民政职业技术学院大一、大二学生进行随机问卷调查。发放问卷90份剔除无效问卷10份，共有效回收问卷80份。通过中文版SPSS-17.0对数据进行相关分析。（四）研究的意义 本研究的意义着重在于，心理健康的重要影响因素体现在个人的体质。通过对中医体质测试量表和症状自评量表（）的因子的相关分析，得出中医体质对心理某些症状的影响很明显。钱氏中医精神病医院3，无论是给患者吃药还是针灸都是在调理患者的体质,鬼门十三针诊疗范围：精神分裂症、失眠症、抑郁症、躁狂症、恐怖症、焦虑症、强迫症、癔病症、疑病症、药物依赖、神经性厌食、性心理障碍，特别对青少年、中学生以及大学生的心理障碍等效果突出。在心理咨询过程中，咨询师如果遇到体质发生偏颇的来访者，通过体质测试找到属于自己的体质，让来访者找到体质发生偏颇的原因，自己主动去调理体质加上心理治疗，可以有助于解决来访者的心理问题。二、正文（一）引言 中医九种体质是由北京中医药大学教授 王琦（男）和中国中医药出版社第四编辑室主任 田原（女）共同提出的理论。本文用中医九种体质量表和症状自评量表（SCL-90）进行相关性分析得出，体质对心理健康因素产生重要影响，希望大家通过中医九种体质测试找到自己的体质特征，如果发生偏颇，自己或者经过医生指导进行调理。发生偏颇的体质通过调理，达到平和体质。使人的体质和心理更健康，适应能力更强。（二） ：什么是体质 体质现象是人类生命活动的一种重要表现形式。是指人体生命过程中，先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质。是人类在生长发育过程中形成的与自然、社会环境相适应的人体个性特征4。（三）：中医九种体质理论1、阴虚质 总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。形体特征：体形偏瘦。常见表现：手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等病；感邪易从热化。对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪5。2、阳虚质 总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。形体特征：肌肉松软不实。常见表现：平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病；感邪易从寒化。对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪5。3、气虚质 总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。形体特征：肌肉松软不实。常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。发病倾向：易患感冒、内脏下垂等病；病后康复缓慢。对外界环境适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪5。4、痰湿质总体特征：痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。形体特征：体形肥胖，腹部肥满松软。常见表现：面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻，脉滑。发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等病。对外界环境适应能力：对梅雨季节及湿重环境适应能力差5。5、湿热质总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。形体特征：形体中等或偏瘦。常见表现：面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。发病倾向：易患疮疖、黄疸、热淋等病。对外界环境适应能力：对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应5。6、血瘀质 总体特征：血行不畅，以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。形体特征：胖瘦均见。常见表现：肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。发病倾向：易患症瘕及痛证、血证等。对外界环境适应能力：不耐受寒邪5。7、气郁质 总体特征：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。形体特征：形体瘦者为多。常见表现：神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦。心理特征：性格内向不稳定、敏感多虑。发病倾向：易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等5。对外界环境适应能力：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气。8、特禀质 总体特征：先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。形体特征：过敏体质者一般无特殊；先天禀赋异常者或有畸形，或有生理缺陷。常见表现：过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等；患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征；患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。心理特征：随禀质不同情况各异。发病倾向：过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等；遗传性疾病如血友病、先天愚型等；胎传性疾病如五迟（立迟、行迟、发迟、齿迟和语迟）、五软（头软、项软、手足软、肌肉软、口软）、解颅、胎惊等。对外界环境适应能力：适应能力差，如过敏体质者对易致过敏季节适应能力差，易引发宿疾5。9、 平和质 总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。形体特征：体形匀称健壮。常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。心理特征：性格随和开朗。发病倾向：平素患病较少。对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强5。(四)论据中医九种体质心理健康因素相关性阴虚质人际关系.364(*)阳虚质焦虑.604(*)气虚质人际关系.683(*)痰湿质人际关系.604(*)湿热质人际关系.406(*)血瘀质恐怖.563(*)气郁质抑郁.700(*)特禀质偏执.561(*)平和质强迫-.413(*) 表（1）（五）论点1、中医九种体质严重影响心理健康 通过表（1）数据可以看出体质发生偏颇，对人际关系的影响最密切。从单个因子可以看出，气郁体质与抑郁因素（症状自评量表SCL-90中的抑郁因素是指反映与临床上抑郁症状群相联系的广泛的概念）相关性最大。气郁质体质，中医认为是由于气运行不畅导致的。气是人体生命运动的根本和动力，生命活动的维持、血液的运行，必须依靠气的推动。中医认为：“人之生死，全赖乎气。气聚则生，气壮则康，气衰则弱，气散则死。6”意思是说，气是决定人生死的基本物质。人体内的气机只有有条不紊地发挥作用，人才得以生存。气旺则健康，气衰则生病，气散则人也就失去了生命。 当机体气机运行不畅，聚结于体内时，便形成“气郁”。气郁体质是以体内气机郁滞不畅、神情抑郁、忧虑脆弱为主要特征的体质状态。根据中医辨证，医生可以对来访者体质进行诊断。来访者如果体质发生偏颇，医生可以根据其情况进行调理治疗。当抑郁症患者同时体质发生偏颇，中医的优势就体现在这。中医通过辨证关系，对脏腑进行阴阳调和，可以使心理问题存在的环境得以改变，通过改变身体体质这个大环境，心理问题存在的环境就不复存在，抑郁症问题自然就得到解决了。在心理咨询过程中，心理咨询师可以通过体质测试量表对来访者进行体质判断。来访者如果发生偏颇，咨询师可以建议来访者去看中医，通过治疗使来访者体质回归到常态（平和质）2、中医是如何治疗抑郁症的 中医认为，虽然抑郁症的主要致病机理是由于情志所伤、肝气郁结逐渐引起五脏气机不和所致，但主要是肝、脾、心三脏受累以及气血失调而成7。 肝郁脾虚，本证因情志不遂，肝郁抑脾所致，情志所伤，肝失条达，脾虚气结，思虑太过，情绪不稳，悲观厌世，唉声叹气；肝气郁滞，气机不畅，故两胁胀痛，肝郁乘脾犯胃，则出现腹胀腹泻，身倦纳呆，舌淡红，苔薄白，脉弦细，均为肝郁脾虚之象。以多愁善虑廉见善太息，胸胁胀满，腹胀腹泻，身倦纳呆为辨证要点。2 气滞血淤，本证因气郁日久，血流不畅，痰血停积所致。以情绪抑郁，思维联想缓慢，面色晦暗，胁肋胀痛，舌质紫暗或有淤点为辨证要点。肝血淤滞，肝失条达，则情绪抑郁，心情烦躁，痰血停着，心神不宁，故思维联想及运动迟缓。肝郁气滞。则胁肋胀痛，妇女闭经。面色晦暗，舌质紫暗或有淤点，脉沉弦，均为血淤之象。 心脾两虚，本证因思虑过度，劳伤心脾所致，心血亏虚，心神失养，神不守舍，故失眠健忘，兴趣缺乏，头昏易惊，善悲易哭。脾气虚则倦怠乏力，脾虚健运失职，则腹胀便溏。面色淡白或萎黄，舌淡苔白，脉细弱，均为气血不足之象。以失眠健忘，兴趣缺乏，心悸怔忡，面色无华，舌淡，脉细弱为辨证要点。4 脾肾阳虚，本证因禀赋素虚，久病失养，或劳房伤肾，下元亏损，命门火衰，脾阳得不到温养所致。阳虚阴盛，故精神萎靡，情绪低沉，嗜卧少动。脾肾阳虚，痰饮内停，上凌于心，心神失守，故心烦惊恐，心悸失眠。面色苍白，带下清稀，舌淡胖或边有齿痕，脉沉细为辨证要点。5 阴虚火旺，本证多由于长期思虚太过或是房劳伤肾，导致阴虚火旺，扰乱心神而致。阴虚火旺，心神被扰，故情绪不宁，烦躁，易惹，阴精亏损，虚神被扰，故情绪不宁，烦躁，易惹，阴精亏损，虚热内生，则见五心烦热，口干，咽燥，舌红少苔，脉细数，均为阴虚火旺之象。以情绪不宁，烦躁，口干咽燥，舌 红少苔，脉细数为辨证要点。（三）结论 中医九种体质，严重影响心理健康。特别是气郁体质，很容易引起抑郁症。在心理咨询诊断过程中，不管来访者是属于一般、严重、神经症等心理问题，通过体质测试，来访者体质如果发生偏颇咨询师应该建议，寻求中医的帮助，找到体质发生偏颇的原因，只有这样才能从根源解决体质健康问题。体质是一个大环境，心理问题只是一个继发性问题。 在心理咨询中体质发生偏颇的来访者，心理问题大部分是属于体质偏颇引起的。体质发生偏颇的来访者，应该通过中医的调理，使体质达到平和质。中医调理加心理咨询很容易彻底解决来访者的心理问题。参考文献1崔晓丽编译、文白对照黄帝内经M、中国纺织出版社、2012.11、2012年11月第一版第一次印刷、二百三十七、灵枢本神。2崔晓丽编译、文白对照黄帝内经M、中国纺织出版社、2012.11、2012年11月第一版第一次印刷、三十八、五脏生成篇。3百度百科.钱氏中医精神病医院EB/OL.4百度百科.中医体质EB/OL.5百度百科.中医体质学说EB/OL.6崔晓丽编译、文白对照黄帝内经、中国纺织出版社、2012.11、2012年11月第一版第一次印刷、六十一、平人气象论篇。7百度、经验、EB/OL. 学校：长沙民政职业技术学院 2014年01月11日不正确地方，欢迎大家和本人私信讨论