《怎样正确刷牙》PPT课件.ppt

怎样正确刷牙 牙齿普及知识 www.kowa- 牙刷牙膏怎么选 刷头不宜过大，刷毛 最好是软而细的优质 尼龙丝 (回弹力好、吸 水性差易干燥、耐磨 性强 )，刷毛的顶端应 选择磨毛、呈椭圆形 的，刷柄要便于把握， 过细过短都不适宜。 若是符合上述四个条 件的，就可称之为 “ 保健牙刷 ” 了。 选牙膏 含氟牙膏是首选。因为适 量的氟化物可以降低牙釉 质 (俗称珐琅质 )的溶解度， 增强牙釉质晶体的结构强 度，增强牙齿硬度，促进 轻度脱矿牙釉质的再矿化， 可起到预防龋齿的作用。 不过，若人体摄入氟化物 过多，会对健康有不利影 响，为此建议 3岁以下儿童 慎用含氟牙膏， 4至 6岁儿 童应在大人指导下使用， 含氟牙膏的用量不宜过多， 每次用量约为黄豆大小即 可。 时间不少于 3分钟 刷牙的目的是清除牙菌斑、软垢、食 物残渣与色素沉着、保持口腔清洁， 同时按摩牙龈，增进牙周健康。刷牙 的方法有很多，无论哪种方法，牙齿 各面均应刷到。 目前，我们提倡较多的是 “ 水平短距 离颤动刷牙法 ” (即巴斯法 )。这种刷 牙方法可以让刷毛伸入龈沟与牙邻面， 对准牙菌斑最易附着的区域，短距离 水平颤动，便可有效清除牙菌斑。用 “ 巴斯法 ” 刷牙的人群，应注意以下 要领：将刷毛置于牙齿和牙龈交界处， 与牙面呈 45度角，水平轻轻颤动，然 后顺牙缝上下刷，面面俱到不要遗漏； 用刷毛的上端刷上下前牙内侧，牙齿 的咬合面则要来回刷；最后别忘了刷 舌头，使口气更清新。建议每天要刷 牙两次，每次每个部位刷 10次 (来回 5 次 )，刷牙时间因人而异，但一般不应 少于 3分钟。 正确刷牙步骤 1.先刷牙齿外表面 将牙刷的刷毛与牙齿表面成 45度，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻做小圆弧 状来回刷，上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷，注意轻刷牙龈，适当按摩可促进 其血液循环。 2.刷牙齿咬合面 平握牙刷，力度适中来回刷牙齿咬合面，保健型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特 作用，分别深入清洁牙面及牙间缝隙；灵活纤薄的刷头，令难以触及的后臼齿也被清 洁干净。 3.刷牙齿内侧面 竖起牙刷。利用牙刷前端的动感刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面。 4.轻刷舌头表面 由内向外轻轻去除食物残渣及细菌。让您保持口气清新。 上海科瓦齿科 www.kowa- 注意事项： 对于孩子来说，早发现早治疗口腔疾病， 可保持牙列的完整，防止牙齿缺失。我们 提倡不论大人还是孩子，每半年应进行一 次口腔检查，以便及时治疗无症状的早期 龋齿，定期清洁牙石，保持口腔软硬组织 的健康。