李小龙霹雳双节棍入门教程

李小龙霹雳双节棍入门教程李小龙霹雳双节棍入门教程双节棍随着李小龙功夫片影响了无数武术爱好者，因它是一种软中带硬、柔中带刚的兵器、具有能收能放、短小精悍、携带方便、近战更是威力无穷的特点。下面是小编为大家分享李小龙霹雳双节棍入门教程，欢迎大家观看学习。一、 基本步形1、警戒步形2、四股步型二、 基本步法1、前滑步：主要用于迅速接近对方并发起攻击。实例示范：对手左脚在前，以右手直拳攻击我面部时，我左手反握棍，左脚向前迅速滑步，以左手直接对方腹部。2后滑步：主要用于防守并反击对方。实例示范：对方右手持匕首向我肋部刺来，我左脚在前，左手后把持棍，后滑步同时，左后下截对方左腕部，然后左后向左上方甩击对方头部;3、侧滑步：主要用于变换角度，躲闪防御或反击。实例示范：对方右脚在前，右手持棍向我头部直线劈击，我左脚在前，以左侧接棍式向左侧滑步滑闪，斜劈敌人头部;4、急进步：它可巧妙地引控对手的袭击，并迅速反击对方。实例示范：对方右脚在前，右手持棍斜劈我头部，我左脚在前，左手夹棍，以毒蛇吐信势应敌，我施以急进步毒蛇吐信，倏发倏收，攻敌头部。三、 应战姿势与出棍技巧1、 双手拉棍势双手拉棍势是实战中应用较多的姿势之一，在实战中可上挑下砸、左拦右格、劈打搅扫、进退攻守，均较胜于其它姿势攻击方法：以右脚在前为例，可向右下方斜劈，可向右上方甩击，向左后方甩击，向前方撩击，向左下方斜劈。防守方法：向上拦击，向下叉防，向左拦格，向右拦格2、 单手叠棍势单手叠棍势动作简便，移动灵活，出棍极快，是攻守兼备的姿势。攻击方法：以右脚在前为例，前后，左右，上下戳击对方，叠棍甩击对方，叠棍抽击对方，向前劈击对方，向前撩击，向前单棍甩击，向前斜劈，向前斜撩;防守方法：叠握双棍，可向任何方向防御格挡对方的攻击。3、 毒蛇吐信势毒蛇吐信势是最常用的攻击型握把，它可向任何方向发起攻击。攻击方法：向前弹击，快发快收，向前劈击，向前撩击，向前甩击，向前斜劈。4、 苏秦背剑势苏秦背剑势属主动攻击型用此握把姿势出击，较具迷惑性，因为上下两棍都可发起攻击。攻击方法：右脚在前，右侧背棍势，右手向前劈击，左手向前撩击，右手向前斜劈，左手向前甩击。5、 反把接棍势反把接棍势属攻守兼备型攻击方法，适用对待持械对手。攻击方法：以左脚在前为例，左手向上撩击，左手向下甩击6、 悬棍势悬棍势属攻击型握把法，运棍机动性较强。攻击方法：以左脚在前为例，左手向右上撩击，左手向右前斜劈，左手向前撩击，左手向前劈击。7、 背后握把势背后握把势属攻击型握把法，前手反握，后手正握。攻击方法：以左脚在前为例，左手上撩，左手斜劈，左手斜撩，右手翻山越岭撩扫敌头。四、 回弹卸力部位1、上肩外侧;2、肩部;3、腰部;4;大腿内侧。五、 接棍手法1、体前撩击摊掌接棍;2、体侧撩击侧掌腋下接棍;3、体后横扫竖掌接棍;4、腰侧换把接棍;5、斜撩异侧背后接棍;6、前劈异侧肘上接棍;7、钻档背后接棍;8、腋下接棍六、 主动进攻技巧1、 双手拉棍势a、 对手左脚在前，双手握棍，伺机斜劈我右上方，我右脚在前，自下向斜上以右手甩击敌右肋;b、 对手左脚在前，双手握棍，伺机斜劈我右上方，我右脚在前，右手持棍自下向上撩击敌档部;c、 对手左脚在前，双手握棍，伺机斜劈我右上方，我右脚在前，左后转身，以左手鞭击敌左小腿;d、 对手左脚在前，右手直刺我肋部，我以棍链绞住对方手腕，向回猛拉使对手倒地，再用右脚踩住对手头部;e、 对手向前直走，我自其背后以棍端戳击敌后腰部，趁机绞夹敌颈 2、 毒蛇吐信势a、 对手右脚在前，右手伺机直刺我肋部，我右脚在前，右手迅速弹击敌人头部;b、 对手右脚在前，右手伺机直刺我肋部，我右脚在前，右手弹击敌手臂，迅速收回再发出甩击敌头部;c、 对手右脚在前，右手劈刺我左上方要害，我右脚在前，右手持棍斜劈敌手腕，顺势甩击其肋部;d、 对手左脚在前，左手伺机劈刺我头部，我右脚在前，右手持棍甩击敌左臂，抖腕回棍打击敌小腿;e、 对手左脚在前，左手直刺我头部，我左脚在前，左手上撩敌人头部，顺势斜劈敌颈部3、 苏秦背剑势a、 对手左脚在前，右手伺机劈刺我头部，我右脚在前，左侧接棍势应敌，右手自下向斜上方撩敌裆部，我乘机以左勾踢击倒对手;b、 对手左脚在前，右手伺机劈刺我头部，我以右侧背棍势，右手斜劈敌头，右上甩击敌头;c、 对手左脚在前，右手伺机劈刺我头部，我以右侧背棍势应敌，右手直劈敌手臂;d、 对手右脚在前，左手劈刺对峙，我以右侧接棍势应敌，右手上晃，左手扫敌腹部，向右腰抖腕回棍，以棍端砸击敌背;e、对手左脚在前，右手伺机直劈，我左上右下背棍式应敌，右手自下向上撩击敌手臂，然后顺势斜劈敌头部4、 单手叠棍势a、 对手右脚在前，右手直刺我肋部，我左脚在前左手持棍，向下格挡敌人手腕，然后叠棍抽击敌面部，顺势以疾步侧踢将敌踹伤;b、 对手右脚在前，右手伺机直刺，我右脚在前，以射棍势迅速击敌头部;c、 对手右脚在前，右手直刺我肋部，我左脚在前，左手格挡敌手腕，顺势向右摔击敌人头部，然后以右鞭腿将敌踢倒;d、 对手左脚在前，左手直刺我头部，然后以右手直拳击我胸部，我左脚在前，左手向内格挡敌人左手腕，右脚上步，右手格挡敌右手直拳，然后左后腾空转身，以左手甩击敌头部;e、 对手左脚在前，自后拦臂抱我，我右脚向前迈步，双臂上抬，左手持棍向后顶敌肋部，然后以右低扫腿，踢敌小腿;f、 对手左脚在前，左手持棍，伺机斜劈我头部，我左脚在前，左手向右上撩击敌头，顺势下劈敌臂;g、 对手左脚在前，右手劈刺我头部，我左脚在前，左手格挡敌人手腕，顺势摔击敌面部，然后以旋风踢将敌踢倒5、 反手握把势a、对手左脚在前，左手伺机直刺我肋部，我左脚在前，左手上撩敌头，回棍，右手接把甩击敌头七、 防守反击技巧1、 双手拉棍势a、 对方左脚在前，右手劈刺我头部，我右脚在前，胸前拉棍，右手握把砸击敌臂，左手横击敌头部，左手挑击敌腹部;b、 对手左脚在前，右手上刺我腹部，我右脚在前，胸前拉棍，双手倒八字插防，右脚弹踢敌裆，左手斜劈击敌头部;c、 对方右脚在前，右手上刺我腹部，我左脚在前，双手倒八字插防，顺势搅腕前拉踹敌头部;d、 对方右脚在前，右手持棍直劈，我左脚在前，双手上挡，左后转身，以左手击敌小腿e、 对方右脚在前，右手持棍斜劈我头部，我右脚在前，向右闪步左侧推挡，然后以右手戳击敌头部f、 对方右脚在前，右手持棍斜劈我头部，我左脚在前，左手向左下方斜劈敌臂，顺势右上撩击敌头;g、 对方左脚在前，右手持棍斜劈我头部，我右脚在前，向前侧倒打击敌小腿2、 毒蛇吐信势a、 对手左脚在前，右手直刺我肋部，我右脚在前，向前弹击敌手腕，然后甩击敌头部要害;b、 对手左脚在前，右手劈刺我头部，我右脚在前，右手向前斜劈敌臂，然后回扫敌小腿;c、 对手左脚在前，左手劈刺我头部，我右脚在前，甩击敌左臂，然后向前弹击头部;d、 对手左脚在前，右手劈刺我头部，我右脚在前，右手向前撩臂，顺势劈击敌头部;e、 对手左脚在前，右手持棍斜劈我头部，我左脚在前，用急进步引退敌人的攻击，然后迅速跟进后弹击敌头3、 单手叠棍势a、 对手右脚垫步，侧踢攻我，我左脚在前，后退低位格挡，左手左上甩击;b、 对手左脚在前，左右直拳攻击我上部，我左脚在前，左右手先后向外格挡，右脚上步，左后腾空转身，左手向敌面部弹击;c、 对手左脚在前，右脚弹踢我裆部，我左脚在前，左手向下格挡，左手向前刺敌腹部;d、 对手左脚在前，右冲膝攻击我腹部，我右脚在前，右手下砸敌膝盖，然后顶击敌心窝。4、 苏秦背剑势a、对手左脚在前，左手持棍横扫我前臂，我以右侧接棍势应敌，左手上格敌棍，然后右后前劈头，回棍甩击敌腹部