维生素e的作用及功能

维生素 e 的作用及功能导读：生活小常识 维生素 e 的作用及功能不同的食物在营养价值上，那不同的维生素对人体的帮助，也都 是有着一些改变，所以在平时的时候，也都是要合理的对人体进行维 生素的补充，那维生素 e 的作用及养颜方法都有哪些呢，很多人对维 生素e都不是很了解，在使用的方法上，也都是不知道如何选择。维生素 E 的作用生育酚对人体最重要的生理功能是促进生殖。它能促进性激素分 泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生 育能力，预防流产。维生素 E 缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性， 孕育异常。在临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产。另外 对防治男性不育症也有一定帮助。其他功能方面还有，保护T淋巴细胞、保护红细胞、抗自由基氧 化、抑制血小板聚集从而降低心肌梗死和脑梗塞的危险性。还对烧伤、 冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面有很好的疗效。近 来还发现维生素 E 可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管 扩张，改善血液循环。维生素 E 的功能主要功效1、延缓衰老，有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌。2、减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足 僵硬的状况。3、抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。4、改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化。5、预防癌症，有效抑制肿瘤生长；预防多处慢性疾病；预防炎 症性皮肤病、脱发症；预防溶血性贫血、保护红血球使之不容易破裂； 预防治疗甲状腺疾病；改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防 高血压。6、维生素 E 是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂；预防与治疗静脉曲张；防止血液的凝固，减少斑纹组织的产生。7、强化肝细胞膜、保护肺泡细胞，降低肺部及呼吸系统遭受感染的几率。8、保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积； 加速伤口的愈合。9、促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性 激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。10、近来还发现维生素 E 可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应 使末稍血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。感谢您的阅读，本文如对您有帮助，可下载编辑，谢谢