中职心理健康第一课-健康生活--阳光人生-课件

LOGO中职心理健康第一课中职心理健康第一课健康生活 阳光人生 课前准备：课前准备：1、空白纸，每个人一张、空白纸，每个人一张2、四人共用一张白纸。、四人共用一张白纸。2、练习作业本，每人一本。、练习作业本，每人一本。命名为命名为青春的印迹青春的印迹，用，用于课堂讨论、课上或课后作业于课堂讨论、课上或课后作业 格式：日期、格式：日期、相对应课的主题相对应课的主题暖身活动：棒打薄情郎 看看您们到底认识了多少人_ 要求要求：老师随机点名，拿到老师随机点名，拿到“大棒大棒”的同学，听到名字，找到这的同学，听到名字，找到这个人个人，轻轻敲一下他的背部。敲一下他的背部。然后就将然后就将“大棒大棒”交给这位交给这位同学同学。惩罚惩罚 如果打错了，打的这位同如果打错了，打的这位同学要回答其他同学提出的学要回答其他同学提出的一个问题一个问题或给大家表演一或给大家表演一个节目：如，您个节目：如，您初中是哪初中是哪个学校毕业的个学校毕业的？您您最喜欢最喜欢的歌是的歌是？作为补偿作为补偿 O(_)OO(_)O师生交流：走进心理健康课师生交流：走进心理健康课Q1：有没有同学在初中或小：有没有同学在初中或小学就上过学就上过“心理健康课心理健康课”？Q2：有上过心理健康课的同学：有上过心理健康课的同学，请他，请他/她讲一下，对于心理她讲一下，对于心理健康的认识或者是感受。健康的认识或者是感受。师生交流：走进心理健康课师生交流：走进心理健康课Q3：没有上过这个课的同学，：没有上过这个课的同学，第一次看到第一次看到“心理健康课心理健康课”，心，心理有什么想法？理有什么想法？/你是怎么看你是怎么看待它的？待它的？师生交流：走进心理健康课师生交流：走进心理健康课论题：论题：您您对心理健康辅导的看法和想法对心理健康辅导的看法和想法 要求要求：前后桌四人一组前后桌四人一组。每个组每个组选选好一好一名名小组代言人小组代言人及小组记录员，最后由及小组记录员，最后由小组小组代言人发表你们组的意见代言人发表你们组的意见。小组讨论报告格式小组讨论报告格式讨论主题：讨论主题：*第第*小组小组 小组成员：小组成员：*记录员：记录员：*记录时间：记录时间：*讨论过程：讨论过程：-讨论结果：讨论结果：-小组交流发言人：小组交流发言人：*小组讨论积极份子小组讨论积极份子*例子例子：我们对于心理健康我们对于心理健康辅导课的解读辅导课的解读1.心理健康辅导课就是思想品德课，是教训人的课。2.心理健康辅导课就是心理老师和我们一起做游戏的课，玩玩的。心理健康辅导课就心理健康辅导课就是思想品德课，是教是思想品德课，是教训人的课训人的课。1.心理健康辅导课就是思想品德课，是教训人的课。2.心理健康辅导课就是心理老师和我们一起做游戏的课，玩玩的。心理健康辅导课就是心理健康辅导课就是心理老师和我们一起做心理老师和我们一起做游戏的课，玩玩的游戏的课，玩玩的。1.心理健康辅导课就是思想品德课，是教训人的课。2.心理健康辅导课就是心理老师和我们一起做游戏的课，玩玩的。心理健康辅导课是神奇心理健康辅导课是神奇的课，心理辅导老师能看的课，心理辅导老师能看穿我所有的心思，能帮我穿我所有的心思，能帮我解决所有问题。解决所有问题。1.心理健康辅导课就是思想品德课，是教训人的课。2.心理健康辅导课就是心理老师和我们一起做游戏的课，玩玩的。心理健康辅导课是心心理健康辅导课是心理有问题的人才要上的，理有问题的人才要上的，我心理很健康，我不需要。我心理很健康，我不需要。1.心理健康辅导课就是思想品德课，是教训人的课。2.心理健康辅导课就是心理老师和我们一起做游戏的课，玩玩的。心理健康辅导课是心理老心理健康辅导课是心理老师和我们一起探讨生活、学师和我们一起探讨生活、学习、人生的课，我们可以在习、人生的课，我们可以在这个课上毫无拘束的讲讲自这个课上毫无拘束的讲讲自己想说的话或者问题。己想说的话或者问题。1.心理健康辅导课就是思想品德课，是教训人的课。2.心理健康辅导课就是心理老师和我们一起做游戏的课，玩玩的。1.1.心理健康辅导课就是思想品德课，是教训人的心理健康辅导课就是思想品德课，是教训人的课课。2.2.心理健康辅导课就是心理老师和我们一起做游心理健康辅导课就是心理老师和我们一起做游戏的课，玩玩的戏的课，玩玩的。3.3.心理健康辅导课是神奇的课，心理辅导老师能心理健康辅导课是神奇的课，心理辅导老师能看穿我所有的心思，能帮我解决所有问题看穿我所有的心思，能帮我解决所有问题。4.4.心理健康辅导课是心理有问题的人才要上的，心理健康辅导课是心理有问题的人才要上的，我心理很健康，我不需要我心理很健康，我不需要。5.5.心理健康辅导课是心理辅导老师和我们一起探心理健康辅导课是心理辅导老师和我们一起探讨生活、学习、人生的课，我们可以在这个课上讨生活、学习、人生的课，我们可以在这个课上毫无拘束的讲讲自己想说的话或者问题毫无拘束的讲讲自己想说的话或者问题。心理健康辅导课目标心理健康辅导课形式心理健康维护的内容心理健康维护的内容1 1、帮助形成自我调控能力（心帮助形成自我调控能力（心理健康辅导课的功能理健康辅导课的功能）2 2、帮助心理状态不良者及时摆帮助心理状态不良者及时摆脱这种状态脱这种状态3 3、帮助心理不健康者康复，使帮助心理不健康者康复，使之恢复健康状态之恢复健康状态心理健康辅导三层次及针对的人群心理健康辅导三层次及针对的人群（1 1）心理健康教育）心理健康教育全体学生全体学生（2 2）心理咨询）心理咨询正常人遇到的正常人遇到的心理问题心理问题（3 3）心理治疗）心理治疗变态人格、神变态人格、神经症等精神障碍患者，需要结合药经症等精神障碍患者，需要结合药物治疗物治疗 LOGO 知识篇知识篇 成长篇成长篇 生活篇生活篇 学习篇学习篇 职业篇职业篇中职心理健康课的内容 纵览全书，您最想了解心理纵览全书，您最想了解心理健康课程中哪方面的内容呢？也健康课程中哪方面的内容呢？也即课程中哪方面的内容最能帮助即课程中哪方面的内容最能帮助到现在的您？或者说您希望这门到现在的您？或者说您希望这门课程能够帮助我们解决哪些方面课程能够帮助我们解决哪些方面的问题？的问题？课后再大致浏览课本，写出您课后再大致浏览课本，写出您最想了解的内容，并说说原因。最想了解的内容，并说说原因。LOGOLOGO课程的考核课程的考核上课上课出勤出勤+课后作业课后作业+平时成绩平时成绩 平时成绩包括课堂活平时成绩包括课堂活动积分动积分50%+课堂精神课堂精神面貌面貌20%课堂活动积分：课堂活动积分：1 1、小组讨论：、小组讨论：2 2、课堂活动（如角色扮演、心理剧等）、课堂活动（如角色扮演、心理剧等）参与课堂活动加参与课堂活动加3 3分，活动积极份子、分，活动积极份子、活动组织者加活动组织者加5 5分。分。3 3、未涉及到的，以后再补充、未涉及到的，以后再补充。小组讨论：小组讨论：1 1、100100分制，每次讨论要求形成讨论报分制，每次讨论要求形成讨论报告，老师根据小组讨论结果评分。告，老师根据小组讨论结果评分。2 2、小组讨论报告态度认真、字迹工整、小组讨论报告态度认真、字迹工整、按格式要求做、观点清晰。按格式要求做、观点清晰。3 3、小组发言人及小组记录员每次多加、小组发言人及小组记录员每次多加5 5分。分。4 4、小组活动积极份子由全体组员评选，、小组活动积极份子由全体组员评选，每次一个，多加每次一个，多加3 3分。分。小组讨论格式小组讨论格式讨论主题：讨论主题：*第第*小组小组 小组成员：小组成员：*记录员：记录员：*记录时间：记录时间：*讨论过程：讨论过程：-讨论结果：讨论结果：-小组交流发言人：小组交流发言人：*小组讨论积极份子小组讨论积极份子*课堂精神面貌：上课瞌睡虫？上课手机控？上课拖拉王？上课叽喳精？扣分+处罚 瞌睡虫瞌睡虫扣分：每次扣3 3分 手机控扣分：每次扣3 3分 拖拉王拖拉王扣分：每次扣3 3分 叽喳精叽喳精 扣分：每次扣3 3分 坚持良好精神面貌，每月奖励加分1010分LOGO 要求：拿出一张纸，将自己军训感要求：拿出一张纸，将自己军训感想、开学以来对朋友家人的思念或者今想、开学以来对朋友家人的思念或者今天上的心理辅导课感想写在上面。天上的心理辅导课感想写在上面。例句：例句：我感觉心理辅导课是我感觉心理辅导课是。我想念我想念 因为因为。我我所以我很快乐。所以我很快乐。军训对我来说军训对我来说。LOGO 将您的心情折将您的心情折成飞机或信，飞成飞机或信，飞向讲台或传到讲向讲台或传到讲台上来。台上来。LOGO 您们走过了初中的最后一天您们走过了初中的最后一天，开始中职新的一天，人生总，开始中职新的一天，人生总是有很多的最后和开始，希望是有很多的最后和开始，希望您们能以积极的心态，开启这您们能以积极的心态，开启这段新的追梦旅程。段新的追梦旅程。教师寄语教师寄语：心有多大，舞台就有多大！心有多大，舞台就有多大！LOGO心理健康小测试 1.测试你的虚伪指数！测试你的虚伪指数！你会在什么时候拿镜子照自己？你会在什么时候拿镜子照自己？A.早晨出门前早晨出门前 B.随时随地随时随地 C.逛街时遇到有镜子或玻璃的地方逛街时遇到有镜子或玻璃的地方 LOGO 解：解：A.虚伪度虚伪度60%，在不知不觉中你会讲一些言不由，在不知不觉中你会讲一些言不由衷的话，虽然怪怪的但还不至于太假。衷的话，虽然怪怪的但还不至于太假。B.虚伪度虚伪度80%，虽然不是有意要装，但你有时的，虽然不是有意要装，但你有时的举止就是有点过头。举止就是有点过头。C.虚伪度虚伪度30%，不到必要时，不会刻意伪装自己，不到必要时，不会刻意伪装自己LOGO 2.看看你对人对己！看看你对人对己！在一张正面脸形图案上画出右眼，试想你所画的在一张正面脸形图案上画出右眼，试想你所画的眼睛会是下面哪一种？眼睛会是下面哪一种？A.圆眼圆眼 B.细长眼细长眼 C.普通大小的眼睛普通大小的眼睛 D.小眼小眼LOGO 解：解：A.经常庸人自扰，遇事瞻前顾后，一点也不肯放经常庸人自扰，遇事瞻前顾后，一点也不肯放松自己。松自己。B.看到比自己强的人做错事会严厉责备；看到比看到比自己强的人做错事会严厉责备；看到比自己弱的人受欺负会见义勇为。自己弱的人受欺负会见义勇为。C.内心平静，平易近人，令人如浴春风，但对自内心平静，平易近人，令人如浴春风，但对自己却和苛刻，是值得依赖的人。己却和苛刻，是值得依赖的人。D.善于隐藏自我，不过一旦接触异性，便会将内善于隐藏自我，不过一旦接触异性，便会将内心世界全盘托出。心世界全盘托出。LOGO3.测试你性格中的怪行为测试你性格中的怪行为！假如你要在艺术学校的考试中表演一种动物，假如你要在艺术学校的考试中表演一种动物，你会选择下面哪种？你会选择下面哪种？A.企鹅企鹅 B.猴子猴子 C.小猫小猫 D.小鸟小鸟 LOGO解：解：A.好争辩又嘴硬，只要是认定的事就很难改好争辩又嘴硬，只要是认定的事就很难改变。变。B.什么都好的老好人，但缺乏自我主张。什么都好的老好人，但缺乏自我主张。C.过于直接的个性常让你说错话而不自知。过于直接的个性常让你说错话而不自知。D.敏感、心机重，别人无心的动作会让你浮敏感、心机重，别人无心的动作会让你浮想联翩。想联翩。LOGO4.测试你的成熟度测试你的成熟度！买衣服时你会以什么为选择的买衣服时你会以什么为选择的主要依据？主要依据？A.品牌品牌 B.流行流行 C.颜色颜色 D.款式款式 E.价格价格LOGO解：解：A.你基本上可以算是成熟的人，虽然某些方面你基本上可以算是成熟的人，虽然某些方面的能力和表现还不尽完美，但是能够努力不懈的能力和表现还不尽完美，但是能够努力不懈地朝目标前进。地朝目标前进。B.你的心理成熟度还处于萌芽阶段，从现在开你的心理成熟度还处于萌芽阶段，从现在开始积极培养的话将来定会大有作为。始积极培养的话将来定会大有作为。C.你全身上下散发出成熟、迷人的气息，很少你全身上下散发出成熟、迷人的气息，很少感情用事。感情用事。D.你是个心智成熟的人，每天神采奕奕、充满你是个心智成熟的人，每天神采奕奕、充满自信，对生活和人生的态度十分严肃。自信，对生活和人生的态度十分严肃。E.你没有办法好好认清自己、为自己定位，是你没有办法好好认清自己、为自己定位，是个完全有主张的人。个完全有主张的人。LOGO身体亚健康自我检测身体亚健康自我检测 1.你是否有便秘的毛病？2.你是否经常会无缘无故的觉得很疲倦？3.你是否在工作的时候很难集中注意力，是工作效率降低？4.你是否经常食欲不振？有胃酸反应？5.你夜间的睡眠质量是否很差？6.你是否经常得皮肤病？而且很容易被蚊虫叮咬，疤痕恢复速度很慢？7.你情绪是否不算稳定？是否经常发怒？8.你是否觉得自己记忆力下降，神经衰弱？LOGO 9.你是否觉得自己四肢经常酸痛、发冷、麻木？你是否觉得自己四肢经常酸痛、发冷、麻木？10.你是否尿频、尿急？你是否尿频、尿急？11.你是否经常牙龈出血，有口臭症状？你是否经常牙龈出血，有口臭症状？12.你是否经常感冒，腰酸背痛，头痛耳鸣？你是否经常感冒，腰酸背痛，头痛耳鸣？结果分析：以上12种状况都是体制酸性化所造成的亚健康状态。如果你有超过一半以上的题目得到的答案是“A”的话，那么就证明你的身体已经开始很明显的酸性化了。LOGO 纵览全书，您最想了解心理纵览全书，您最想了解心理健康课程中哪方面的内容呢？也健康课程中哪方面的内容呢？也即课程中哪方面的内容最能帮助即课程中哪方面的内容最能帮助到现在的您？或者说您希望这门到现在的您？或者说您希望这门课程能够帮助我们解决哪些方面课程能够帮助我们解决哪些方面的问题？的问题？课后再大致浏览课本，写出您课后再大致浏览课本，写出您最想了解的内容，并说说原因。最想了解的内容，并说说原因。