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两颗黑葡萄，两颗黑葡萄，长在人脸上；长在人脸上；白天开窗望，白天开窗望，黑夜关紧窗。黑夜关紧窗。眼睛的作用眼睛的作用现身说法话近视现身说法话近视 小学小学3 3、4 4年级的近视率年级的近视率达到达到30304040。最近的一份调查显示：我最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为国小学生的近视发病率为22.78%22.78%，中学生为中学生为55.22%55.22%，而大学生高达而大学生高达76.74%76.74%。导致眼睛近视的原因：1.1.看电视距离太近看电视距离太近 2.2.看电视的时间太长看电视的时间太长 3.3.所看电视的画面浓度太深所看电视的画面浓度太深4.4.写作业时的姿势不正确写作业时的姿势不正确 5.5.在光线太强的阳光下看书在光线太强的阳光下看书 6.6.在光线太弱的光下看书在光线太弱的光下看书 7.7.长时间的在电脑前长时间的在电脑前 8.8.不合理饮食不合理饮食9.9.在车厢里看书在车厢里看书10.10.遗传因素遗传因素 11.11.不认真做眼保健操不认真做眼保健操 既然近视给我们带来了 这么多不便，那么我们该怎样保护自己的眼睛呢？第一环节 护眼知识大家谈怎样保护眼睛玩耍时不伤害眼睛不近距离看电视不近距离看电视不躺着看书不躺着看书不用脏手擦眼睛不用脏手擦眼睛保持正确的读写姿势第二环节 我们的小调查我班的作息时间学习日学习日休息日休息日作业时间0.55.5小时17小时娱乐时间06小时0.512.5小时户外活动时间04.5小时09小时我班的作息时间00.511.522.533.5作业时间娱乐时间户外时间学习日休息日我班的用眼习惯持续用眼30-40分钟后休息眼睛（包括远眺、闭目、活动、眼操等）,经常,33%有时54%几乎没有,13%持续用眼持续用眼30-4030-40分钟后休息眼睛（包括远眺、闭目、分钟后休息眼睛（包括远眺、闭目、活动、眼操等）活动、眼操等）好习惯好习惯我班的用眼习惯经常,16%有时,57%几乎没有27%过度低头，眼睛距书本、过度低头，眼睛距书本、ipadipad等不足等不足30cm30cm经常,17%有时,30%几乎没有,53%趴着做作业，偏头写字，握笔不正确趴着做作业，偏头写字，握笔不正确如指尖距离笔尖不足如指尖距离笔尖不足1 1寸寸坏习惯坏习惯第三环节 我们的决心和行动学习儿歌好护眼 护 眼 歌 保护眼睛真重要，小朋友们要记牢；读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥；走路坐车和躺着，千万不要把书瞧；眼保健操天天做，一日两次不可少；眼保健操注意事项：1、做眼保健操时应全程闭眼，注意力集中。2、做操时要保持手部清洁，平时要勤剪指 甲，勤洗手。3、做完眼保健操不要立即睁眼。谢谢大家！谢谢大家！20152015年年3 3月月
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