2022年全民健身活动倡议书

2022年全民健身活动倡议书生命在于运动，幸福源于健康。全民健身活动是促进健康开展的根本途径，为了进一步增强员工的全民健身意识，倡导积极、阳光、健康、向上的生活方式，缓解工作压力，提高工作效率，增强职业幸福感，愉悦身心，远离亚健康，我们向广阔市民发出如下建议：一、倡导健康新理念，形成健身好风气。有了健康的体质，才能幸福地生活;有了健康的体质，才能精心地工作;有了健康的体质，才能更好地发明未来。让我们唱响“全民健身主旋律，倡导“关注健康，珍爱生命，善待身体，高兴工作的观念，树立“每天健身一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子的理念，强化“我锻炼、我健康、我幸福的意识，形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的良好风气。二、选择锻炼新方式，培养健身好习惯。坚持“因人而宜、适时适度的原那么，选择适合自身特点和兴趣爱好的慢跑、快走、播送操、跳绳、篮球、羽毛球、毽子、拔河等健身活动。坚持每天1小时体育活动时间，做到工作、健体两不误;用检讨的身心做健康的事业，不断提高我们的生活质量。三、学习运动新知识，掌握健身好办法。要树立科学健身意识，主动学习健身知识，认真制定长期的健身方案;要循序渐进，选择合适运动，讲究办法，防止运动疲劳;要注意增加营养，保持充足体力，提高防病能力，远离亚健康;要提倡以户外健身为主的有氧运动，到空气清新、阳光充足的地方加入健身活动。让我们积极行动起来，从我做起，从现在做起，以健康的体魄、丰满的热情、乐观的心态和进取的精神，积极投入到全民健身运动中来，努力每天一天，享受每一天。