习惯养成主题班会2016

好习惯成就好人生好习惯成就好人生八年级第9周主题班会 “播种一种行为，收获一种习惯，播种一种行为，收获一种习惯，播种一种习惯，收获一种命运。播种一种习惯，收获一种命运。”你相信吗？你相信吗？一根小小的柱子，一截细细的链一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象？子，拴得住一头千斤重的大象？n 在印度和泰国，驯象人在大象在印度和泰国，驯象人在大象还是小象还是小象的时候，的时候，就用就用一条铁链一条铁链将它将它绑绑在水泥柱在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，成了大象，可以轻而易举地挣脱链子可以轻而易举地挣脱链子时，时，也不挣扎。也不挣扎。小象是被小象是被链子链子绑住，绑住，而大象则是被而大象则是被习惯习惯绑住。绑住。“世界上世界上最可怕的力量最可怕的力量是习惯，是习惯，世界上世界上最宝贵的财富最宝贵的财富也是习惯。也是习惯。一个企业，一个国家，一个企业，一个国家，一个民族是如此，一个民族是如此，对于对于人的一生人的一生，更是如此。，更是如此。“本节班会德育目标：本节班会德育目标：1、了解培养良好习惯的、了解培养良好习惯的重要性。重要性。2、明确中学生、明确中学生应当具备应当具备的一些良好的一些良好 习惯。习惯。3、学会、学会如何培养如何培养良好习惯。良好习惯。拿破仑拿破仑希尔，全世界最早的现希尔，全世界最早的现代成功学大师和励志书籍作家，代成功学大师和励志书籍作家，他在他在人人都能成功人人都能成功一书中有一书中有这样一段话：这样一段话：20世纪世纪60年代，苏联发射了年代，苏联发射了第一艘第一艘载人宇宙飞船，载人宇宙飞船，宇航员我们大家都知道宇航员我们大家都知道叫叫加加林加加林。当时挑选第一个上太空的人。当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有只有加加加林加林一个人把鞋脱下来了。一个人把鞋脱下来了。他觉得：他觉得：“这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢进去呢?”就加加林的这一个动作，让主设计师非常就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。他想：只有把这飞船交给一个如此爱惜它的感动。他想：只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。在他的推荐下，人，我才放心。在他的推荐下，加加林加加林就成了就成了人类人类第一个第一个飞上太空的宇航员。飞上太空的宇航员。而其他人也正因为这个而其他人也正因为这个不好的习惯而没有被载入史册。不好的习惯而没有被载入史册。n 香港著名的香港著名的“领带大王领带大王”曾宪梓在一曾宪梓在一次招聘员工时，故意将一把扫把放倒在次招聘员工时，故意将一把扫把放倒在门口旁边，然后再与一个又一个应聘者门口旁边，然后再与一个又一个应聘者交谈。交谈。n最后被录用的，都是那些最后被录用的，都是那些既既各方面条件各方面条件优秀，优秀，又又能主动把扫把扶起来能主动把扫把扶起来的人。的人。n 在沈阳师范大学的一次招聘会上，由在沈阳师范大学的一次招聘会上，由于某些应聘者于某些应聘者在会场乱扔纸屑在会场乱扔纸屑被招聘单被招聘单位位拒收拒收推荐表，连面试机会都没有得到。推荐表，连面试机会都没有得到。正如招聘单位所说的：正如招聘单位所说的：“学高为师，身学高为师，身正为范，正为范，如果连不随地乱扔垃圾如果连不随地乱扔垃圾这起码这起码的卫生习惯的卫生习惯都没有养成，怎样去教育好都没有养成，怎样去教育好学生？学生？”身边的例子n甲：与同学研究习题甲：与同学研究习题n乙：听音乐（改掉的坏习惯：埋汰的人多洗洗）乙：听音乐（改掉的坏习惯：埋汰的人多洗洗）n丙：时间观念好丙：时间观念好n丁：爱生活丁：爱生活 爱自己爱自己n：早睡早起：早睡早起n：见到认识的人打招呼，见到老人主动让座：见到认识的人打招呼，见到老人主动让座n：晚上到家第一件事必须洗脸；（改掉的坏习惯：晚上到家第一件事必须洗脸；（改掉的坏习惯：挑食）挑食）n：爱写字：爱写字 爱听歌爱听歌n：吃喝睡：吃喝睡 不生气不生气 不上火不上火 心宽体胖心宽体胖讨论交流：把同学们写好的好坏习惯相互交流，下面举例一些：一、良好的一、良好的品德品德习惯：习惯：热爱班集体，爱护公物；热爱班集体，爱护公物；尊敬师长，孝顺老人；尊敬师长，孝顺老人；同学之间友好相处；同学之间友好相处；讲文明，有礼貌，主动帮助他人；讲文明，有礼貌，主动帮助他人；勤俭节约，爱护环境卫生，勤俭节约，爱护环境卫生，不乱扔垃圾，不随地吐痰不乱扔垃圾，不随地吐痰等等明确作为现代中学生应具备的好习惯:美国人的美国人的环保环保艺术很到家，艺术很到家，在珍在珍珠港景区，与园林珠港景区，与园林互为一体的垃圾桶互为一体的垃圾桶是很难发现的，为是很难发现的，为此，此，美国人特意在美国人特意在垃圾桶前垃圾桶前写下这句写下这句中文中文告示；据说，告示；据说，这是专门提醒咱们这是专门提醒咱们没有耐心找垃圾桶没有耐心找垃圾桶的的中国人中国人，而其它，而其它国家包括美国的游国家包括美国的游客并没有这样的客并没有这样的“待遇待遇”。去过泰国皇去过泰国皇宫的中国人都会宫的中国人都会在洗手间看到这在洗手间看到这句中文告示；据句中文告示；据说，这是皇室人说，这是皇室人员专门叮嘱咱们员专门叮嘱咱们经常忘记冲厕所经常忘记冲厕所的的中国人中国人，而其，而其它国家包括泰国它国家包括泰国的游客并没有这的游客并没有这种种“礼待礼待”。在在巴黎巴黎，公，公共场合有中文的共场合有中文的地方并不多，但地方并不多，但去过巴黎圣母院去过巴黎圣母院的中国人都会看的中国人都会看到这句中文告示；到这句中文告示；据说，这是专门据说，这是专门示意给示意给咱们爱在咱们爱在公共场合公共场合“热闹热闹”的中国人的中国人看的，看的，而其它国家包括而其它国家包括法国的游客并没法国的游客并没有这种有这种“礼遇礼遇”。一滴水可以反映太阳的光一滴水可以反映太阳的光辉。辉。同样的，我们随便的同样的，我们随便的一句一句话、一个动作、一个很小的习话、一个动作、一个很小的习惯惯，就在别人面前折射出，就在别人面前折射出我们我们的性格特征，的性格特征，甚至在世界人民甚至在世界人民面前折射出面前折射出我们中国人的文明我们中国人的文明程度。程度。作为年青的一代的我们一定作为年青的一代的我们一定会养成会养成良好的品德习惯良好的品德习惯，有，有责责任也有能力任也有能力改变这样一种观念。改变这样一种观念。看到这样的情景你应该怎样做？看到这样的情景你应该怎样做？拾起拾起你身旁的那个别人丢下的纸团，你身旁的那个别人丢下的纸团，你也你也“拾拾”起起了一个良好的了一个良好的卫生习惯卫生习惯 收藏收藏这个纸条这个纸条 你也你也“收藏收藏”了了别人送给别人送给你的你的好习惯好习惯 维护校园环境、维护校园文化维护校园环境、维护校园文化思考：思考：“骂人者骂人者骂来骂去骂自己骂来骂去骂自己 打人者打人者打来打去打自己打来打去打自己”这句话是什么意思？这句话是什么意思？记住：记住：“坏习惯总是会回来的坏习惯总是会回来的”二、良好的学习习惯：二、良好的学习习惯：按时到校，不迟到早退，不旷课；按时到校，不迟到早退，不旷课；课上认真听讲，积极思考，敢于发表独立见课上认真听讲，积极思考，敢于发表独立见解；解；按时完成作业；按时完成作业；喜欢阅读课外书，知识面较广；喜欢阅读课外书，知识面较广；思维活跃思维活跃学习习惯测试学习习惯测试1 1、学习时间不固定（、学习时间不固定（）2 2、课堂上注意力不集中；（、课堂上注意力不集中；（）3 3、学习目标不明确；（、学习目标不明确；（）4 4、不爱用工具书，马马虎虎地应付学习；（、不爱用工具书，马马虎虎地应付学习；（）5 5、不懂不会也不问；（、不懂不会也不问；（）6 6、学习时沉迷于空想；（、学习时沉迷于空想；（）7 7、快下课时就听不进去，开始想课后的娱乐活动；（、快下课时就听不进去，开始想课后的娱乐活动；（）8、做作业前不温习，做完作业不相信自己，总要找人对、做作业前不温习，做完作业不相信自己，总要找人对对答案；（对答案；（）9、作业本、作文本、考试卷发到手，看看分数，扔到一、作业本、作文本、考试卷发到手，看看分数，扔到一边，不认真分析检查；（边，不认真分析检查；（）10、做作业或复习时，常做一些小动作；（、做作业或复习时，常做一些小动作；（）学习习惯测试学习习惯测试11、遇到好电视，或者一玩起来，就忘记做作、遇到好电视，或者一玩起来，就忘记做作 业；业；（）12、边做作业，边听音乐或者看电视；（、边做作业，边听音乐或者看电视；（）14、学习用具乱扔，用时找不到；（、学习用具乱扔，用时找不到；（）15、平时不复习，考前开夜车；（、平时不复习，考前开夜车；（）16、喜欢哪科学哪科，偏科；（、喜欢哪科学哪科，偏科；（）17、情绪波动大，因喜怒哀乐的情绪而影响学习；、情绪波动大，因喜怒哀乐的情绪而影响学习；（）5 5个以下个以下，要引起注意，立即改正，要引起注意，立即改正5 51010个个，得赶快制定计划，自己改正，得赶快制定计划，自己改正1010个以上个以上，问题相当严重，请别人帮助自己改正，问题相当严重，请别人帮助自己改正ZZZZ哇！味道真好！中午是中午是去踢球去踢球呢还是呢还是打球呢打球呢!这个星期六包宿啊Ok！帅呆了 基础习惯n一课一得一课一得（上课前想想你这节课（上课前想想你这节课要学到要学到什么什么，自己有哪些地方是不懂的，上完，自己有哪些地方是不懂的，上完课想想你课想想你学到了什么学到了什么，有哪些是要背和，有哪些是要背和巩固巩固练习的）练习的）n一天一得一天一得（每晚临睡前回顾当日所学，（每晚临睡前回顾当日所学，对记忆背诵的内容加强巩固，觉得自己对记忆背诵的内容加强巩固，觉得自己这一天很充实，你就是成功的）这一天很充实，你就是成功的）良好的学习习惯：良好的学习习惯：1、尊重与欣赏老师的习惯、尊重与欣赏老师的习惯 亲其师，信其道。一个学生同亲其师，信其道。一个学生同时面对的各学科教师，长短不齐时面对的各学科教师，长短不齐,在所难免。所以学生要学习好，在所难免。所以学生要学习好，除了我们老师努力提高能力水平，除了我们老师努力提高能力水平，适应学生外，学生更要尊重老师，适应学生外，学生更要尊重老师，适应老师。适应老师。2、自学预习的习惯、自学预习的习惯 自学是获取知识的主自学是获取知识的主要途径。就学习过程而言，要途径。就学习过程而言，教师只是引路人，学生是教师只是引路人，学生是学习的真正主体，学习中学习的真正主体，学习中的大量问题，主要靠自己的大量问题，主要靠自己去解决。去解决。3、专心上课的习惯专心上课的习惯 教与学应该同步，应该教与学应该同步，应该和谐，因此学生在课堂上和谐，因此学生在课堂上要集中精神，专心听教师要集中精神，专心听教师讲课，认真听同学发言，讲课，认真听同学发言，抓住重点、难点、疑点听，抓住重点、难点、疑点听，边认真听边积极思考。边认真听边积极思考。4、认真观察，积极思考的习惯、认真观察，积极思考的习惯 对客观事物的观察，是获取知对客观事物的观察，是获取知识最基本的途径，也是认识客观事识最基本的途径，也是认识客观事物的基本环节，因此，观察被称为物的基本环节，因此，观察被称为学习的学习的“门户门户”和打开智慧的和打开智慧的“天天窗窗”。每一位同学都应当学会观察，。每一位同学都应当学会观察，逐步养成观察意识，学会恰当的观逐步养成观察意识，学会恰当的观察方法，养成良好的观察习惯，培察方法，养成良好的观察习惯，培养敏锐的观察能力。养敏锐的观察能力。5、善于提问的习惯、善于提问的习惯n我们要积极鼓励学生质疑问题，带我们要积极鼓励学生质疑问题，带着知识疑点问老师，问同学，问家着知识疑点问老师，问同学，问家长。学问、学问，学习就要开口问，长。学问、学问，学习就要开口问，不懂装懂最终害自己，提问是主动不懂装懂最终害自己，提问是主动学习的表现，能提出问题的学生是学习的表现，能提出问题的学生是学习能力最强的学生，是具有创新学习能力最强的学生，是具有创新精神的学生。精神的学生。6、练后反思的习惯、练后反思的习惯 读书和学习过程中，尤其读书和学习过程中，尤其是复习备考过程中，每个同是复习备考过程中，每个同学都进行强度较大的练习，学都进行强度较大的练习，但做完题目并非大功告成，但做完题目并非大功告成，重要的在于将知识引申、扩重要的在于将知识引申、扩展、深化，因此，反思是解展、深化，因此，反思是解题之后的重要环节。题之后的重要环节。7、复习归纳的习惯。、复习归纳的习惯。复习就是消化知识，加深理解复习就是消化知识，加深理解和记忆，达到举一反三。复习也和记忆，达到举一反三。复习也就是通过对知识，对解决问题的就是通过对知识，对解决问题的思路进行提炼，进行归纳整理，思路进行提炼，进行归纳整理，使零碎的知识，分散的记忆得到使零碎的知识，分散的记忆得到一个串联，从而学生的知识系统一个串联，从而学生的知识系统化、条理化、重点化，避免前后化、条理化、重点化，避免前后知识的脱离与割裂。知识的脱离与割裂。一天时间的利用率一天时间的利用率学习学习(工作工作)时间时间2424小时小时 学习（工作）时间学习（工作）时间上课时间自习时上课时间自习时间真正利用的课余时间发呆时间间真正利用的课余时间发呆时间闲聊时间借东西或玩的时间闲聊时间借东西或玩的时间 你的时间利用率高吗？你的时间利用率高吗？主要是什么习惯产生的影响？主要是什么习惯产生的影响？n我要用全身心的爱去迎接今天我要用全身心的爱去迎接今天-爱的习惯爱的习惯 n坚持不懈，直到成功坚持不懈，直到成功-持之以恒的习惯持之以恒的习惯n我是自然界最伟大的奇迹我是自然界最伟大的奇迹-自信自信的习惯的习惯n用好我生命中的每一天用好我生命中的每一天-珍惜时间的习惯珍惜时间的习惯n今天我要学会控制情绪今天我要学会控制情绪-自制的习惯自制的习惯n明天早起对自己微笑明天早起对自己微笑-笑的习惯笑的习惯n今天我要加倍重视自身的价值今天我要加倍重视自身的价值 -发掘自我潜能的习惯发掘自我潜能的习惯n我现在就付诸行动我现在就付诸行动-立即行动的习惯立即行动的习惯规范小锦囊说一说 据科学家证实，一件据科学家证实，一件行为连续重复行为连续重复50次即可次即可成为习惯（一般也以五成为习惯（一般也以五十天为准），成为习惯十天为准），成为习惯即可成为自然，直至终即可成为自然，直至终生。生。怎样培养良怎样培养良好的习惯呢好的习惯呢 目标的设定目标的设定 明确自己的价值观明确自己的价值观 设定目标设定目标 制定阶段性步骤制定阶段性步骤 把握今日：最重要时刻把握今日：最重要时刻 长期长期中期中期 短期短期一、一、“目标目标”二、二、“毅力毅力”规范小锦囊：如何养成好习惯：我要培养的习惯：我要培养的习惯：1、2、3、4 项目周次 完成情况存在的困难解决办法满意度第一周第二周第三周.作业：计划书作业：计划书习惯养成登记表习惯养成登记表：改掉坏习惯的方法改掉坏习惯的方法n交一些能够管住自己的朋友交一些能够管住自己的朋友n用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己n用写日记来管住自己用写日记来管住自己 柏拉图的故事柏拉图的故事 开学第一天，古希腊大哲学家苏格拉底对学生们说：开学第一天，古希腊大哲学家苏格拉底对学生们说：“今天咱们只学一件最简单也是最最容易做的事儿。每人今天咱们只学一件最简单也是最最容易做的事儿。每人把胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后甩。把胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后甩。”说着，苏格拉说着，苏格拉底示范了一遍。底示范了一遍。“从今天开始，每天做从今天开始，每天做300下。大家能做下。大家能做到吗到吗?”学生们都笑了。这么简单的事，有什么做不到的学生们都笑了。这么简单的事，有什么做不到的?过过了了一个月一个月，苏格拉底问学生们：，苏格拉底问学生们：“每天甩手每天甩手300下，哪些下，哪些同学坚持了同学坚持了?”有有90的同学骄傲地举起了手。的同学骄傲地举起了手。又过了一个月又过了一个月，苏格拉底又问，这回，坚持下来的学，苏格拉底又问，这回，坚持下来的学生生只剩下八成只剩下八成。一年过后一年过后，苏格拉底再一次问大家：，苏格拉底再一次问大家：“请请告诉我，最简单的甩手运动，还有哪几位同学坚持了告诉我，最简单的甩手运动，还有哪几位同学坚持了?”这这时，整个教室里，时，整个教室里，只有一人只有一人举起了手。这个学生就是后来举起了手。这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。征服自我是一种幸福征服自我是一种幸福管得住自己，管得住自己，你是习惯的主人你是习惯的主人管不住自己，管不住自己，你是习惯的奴隶你是习惯的奴隶做主人，做奴隶做主人，做奴隶你们选择？你们选择？珍惜时间珍惜时间锁定目标锁定目标踏实行动踏实行动 起初我们形成习起初我们形成习惯惯 后来习惯造就我后来习惯造就我们们