逯博士健康管理计划

一个好的健康管理计划，不用吃药就能帮助我们的身体康复，逯博士健康管理 计划就是这样的计划。那么，逯博士健康管理计划是什么呢?具体是治疗什么疾病 的呢?治疗方案又是怎样的?带着这些疑问，我们一起来看看下面的内容。逯博士健康管理计划包括营养干预，行为干预和心理干预。营养干预:量身定制的餐单-量身定制个性化餐单（恢复轨道启动燃脂）鱼、肉、蛋、 奶、豆制品、水果、 蔬菜等，一定按 教练方案 严格执行!限制第一能源（碳水化合物）的摄入量，启动 第 二能源南京爱轻体健康管理中心的营养师说（脂肪）的燃烧，使得体内储存的脂肪转化 成血糖，而源源不断 的送给肌 肉细胞，消耗成为精力、体力、免疫力。行为干预:强化营养的餐包-七大营养素蛋白质:鱼、肉、豆、蛋、奶。脂肪:油脂，肥肉。碳水化合物:米、面、糖、块茎类蔬菜、含糖高水果。南京爱轻体健康管理维生素:A、B、C、D、E、K 等。矿物质:钙、镁、锌、铜、锰、铁、硒纤维素:非水溶性、水溶性。温和有氧的运动-早晚各15 分钟以上快走（额、背微微出汗为宜），适量的有氧运动，一方面促 进线粒体生长，增加能量燃烧场所，加速燃脂;另一方面，激活细胞膜上的受应点，减少阻力，保障血糖通畅进入细胞。心理干预:私人教练全程指导-每天晨起尿检，将结果通报教练目的:调查是否启动燃脂，以保证调理效果