《积极的自我暗示》PPT课件.ppt

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,自我催眠做更好的自己,主讲:张玉群,4个志愿者 用生动具体的语言对图片上的人物进行肖像描写,可以展开丰富的想象。,小游戏:, 这是一个在逃的女杀人犯, 这是一个国际名模,思考: 为什么同样一幅肖像,同学们对她的描写却存在着如此大的差异?,启示: 不同的文字说明对同学们的心理产生了不同的暗示作用,以致于描述也不一样。,就是利用心理语言来暗示自己的方法,如利用自我谈话、音乐、图画等作为自我暗示的心理语言,来控制自我的情绪或行为,从而达到既定的目的。,自我暗示,关于自我暗示的故事,美籍物理学家钱致榕教授,在读初中时是一个调皮捣蛋的问题少年,他所在的学校的校长是一位教育改革家,校方宣布要成立一个荣誉班,荣誉班的学生要经过层层筛选,还要进行心理测试,方可进入。后来钱致榕教授有幸成为该班的一个成员,家长、学校、社会都对这个班级寄以厚望,该班的同学也倍感自豪,从此发奋图强,努力学习,后来大部分人都取得了很大的成就,在母校百年校庆之际,钱致榕教授特地从美国回来看望当年的校长,感谢他慧眼识英雄,伯乐识千里马。没想到校长是这样回答的:当年举办荣誉班只是我进行的一项教育实验,同学们都是随机挑选的。,关于自我暗示的故事,国外有个囚犯,被判了死刑,并告知他将以放尽血液的方式处死。行刑时,死囚被带到一间隔音的房间里,捆绑在床上,蒙上眼睛,有人用针头刺入他的手臂(未刺入血管),然后开动床下的滴水器,让他听到“滴答”“滴答”的滴水声,使他自以为是自己的血液在一滴滴地流出。10小时后,死囚的心脏停止了跳动。,自我暗示给了大家什么启示?,讨论,积极的自我暗示可能会对我们的身心发展产生积极的影响。 消极的自我暗示可能会对我们的身心发展产生消极的影响。,启示,在日常生活中,我们有哪些关于自我暗示的例子?(积极、消极),讨论,自我实现诺言积极自我暗示,自我实现诺言言语暗示,自我暗示的语言 正面积极,自我暗示的语言出 现了消极负面的词,自我实现诺言言语暗示,早上照镜子时,告诉自己说:我看上去气色挺好的,很精神 考试紧张的时候,告诉自己: 投篮的时候,告诉自己: 情绪低落的时候,告诉自己:,练一练,关键点:自我暗示的语言要积极、向上,不出现消极、负面的词。,自我实现诺言动作暗示,自我实现诺言动作暗示,自我实现诺言动作暗示,启示: 希望积极时昂首挺胸 希望放松时舒适放松 过于激动时动作频率下降,练一练,自我实现诺言漫画暗示,自我实现诺言音乐暗示,Thanks!,
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