小学生心理健康教育2

几乎全世界的老师都习惯用红笔批改作业。但据澳大几乎全世界的老师都习惯用红笔批改作业。但据澳大利亚媒体报道，科学家的一项最新研究发现，老师用红笔利亚媒体报道，科学家的一项最新研究发现，老师用红笔批改作业，有损学生心理健康。批改作业，有损学生心理健康。澳大利亚昆士兰州的研究人员在研究中发现，老师使澳大利亚昆士兰州的研究人员在研究中发现，老师使用红色笔批改作业，会让学生把注意力集中在自己的弱点用红色笔批改作业，会让学生把注意力集中在自己的弱点和错误上，同时红色有很强的攻击性，会影响孩子正常的和错误上，同时红色有很强的攻击性，会影响孩子正常的心理成长。昆士兰州卫生厅厅长史蒂文心理成长。昆士兰州卫生厅厅长史蒂文罗伯森表示，心罗伯森表示，心理疾病最常发生于理疾病最常发生于1824岁的年龄段。澳大利亚岁的年龄段。澳大利亚14%的的儿童和青少年存在某种心理疾病。因此他们在儿童和青少年存在某种心理疾病。因此他们在30多个学校多个学校发起发起“不用红笔，改用蓝色笔批改作业不用红笔，改用蓝色笔批改作业”的运动。这一新的运动。这一新举措旨在让教师在课堂上重视学生心理健康，意识到情感举措旨在让教师在课堂上重视学生心理健康，意识到情感健康与学校教育等多方面息息相关。健康与学校教育等多方面息息相关。小学生常见的心理问题小学生常见的心理问题 （1）学习和升学竞争导致的过度焦虑。）学习和升学竞争导致的过度焦虑。望子成龙望子成龙,望女成凤，已经成了一些家长的愿望女成凤，已经成了一些家长的愿望。一些孩子刚刚入学，其家长就把注意力放在孩望。一些孩子刚刚入学，其家长就把注意力放在孩子是不是能考子是不是能考“双百双百”上。一旦成绩不理想，就连上。一旦成绩不理想，就连吓带逼、连骂带损，给你们造成巨大的心理压力，吓带逼、连骂带损，给你们造成巨大的心理压力，致使学生视学习如畏途。致使学生视学习如畏途。（2）交往中的心理矛盾与冲突。）交往中的心理矛盾与冲突。现在的小学生，绝大部分都是独生子女，现在的小学生，绝大部分都是独生子女，许多人从小养成了自我为中心，不关心他人，许多人从小养成了自我为中心，不关心他人，依赖性强、不容他人等不良倾向。而且孤僻、依赖性强、不容他人等不良倾向。而且孤僻、不合群的情况也很严重，这使他们在处理人不合群的情况也很严重，这使他们在处理人际关系方面，面临很大的问题。小学生因为际关系方面，面临很大的问题。小学生因为人际关系冲突苦恼的比例相当大，由于同学人际关系冲突苦恼的比例相当大，由于同学关系紧张和冲突而患病，比如学校恐惧症，关系紧张和冲突而患病，比如学校恐惧症，或出走、自杀的情况也屡有发生。或出走、自杀的情况也屡有发生。（3）与父母、师长缺乏理解和沟通导致的心理矛）与父母、师长缺乏理解和沟通导致的心理矛盾和冲突。盾和冲突。与与父母、师长难以沟通，相互间缺乏必要的理解父母、师长难以沟通，相互间缺乏必要的理解也是造成你们心理问题的一个重要因素。这种冲突也是造成你们心理问题的一个重要因素。这种冲突随着你们年龄的增长，使你们普遍感到压抑、苦闷、随着你们年龄的增长，使你们普遍感到压抑、苦闷、无助和烦躁。一方面你们特别希望父母、老师理解无助和烦躁。一方面你们特别希望父母、老师理解你们的想法和做法；在教育实践中教师经常遇到因你们的想法和做法；在教育实践中教师经常遇到因与家长和教师难以沟通而苦恼的学生前来寻求帮助，与家长和教师难以沟通而苦恼的学生前来寻求帮助，一些学生甚至痛哭流涕，足见其心理上压力之大。一些学生甚至痛哭流涕，足见其心理上压力之大。我们现在许多学生在情绪情感方面主要的心理问题我们现在许多学生在情绪情感方面主要的心理问题有：抑郁、焦虑、易怒、羞怯、嫉妒、恐惧等心理有：抑郁、焦虑、易怒、羞怯、嫉妒、恐惧等心理问题。在行为方面存在的主要问题一般是：过失行问题。在行为方面存在的主要问题一般是：过失行为、说谎行为、偷窃行为、攻击行为、破坏行为、为、说谎行为、偷窃行为、攻击行为、破坏行为、逃学行为等等。逃学行为等等。洛虹是独生女，洛虹是独生女，12岁，父母都是知识分子，视其为岁，父母都是知识分子，视其为掌上明珠，爱护备至，期望极高。洛虹生性活泼，聪明掌上明珠，爱护备至，期望极高。洛虹生性活泼，聪明伶俐，上学后成绩一直十分优秀，不仅父母，老师同学伶俐，上学后成绩一直十分优秀，不仅父母，老师同学也都非常欣赏她，对她很是推崇，洛虹本人也意识到自也都非常欣赏她，对她很是推崇，洛虹本人也意识到自己的出色，很自负。然而，正当大家都对洛虹满怀信心己的出色，很自负。然而，正当大家都对洛虹满怀信心时，她却遇到了一个不小的麻烦，六年级上学期期中考时，她却遇到了一个不小的麻烦，六年级上学期期中考试时，她正好重感冒，为了不耽误考试，她仍坚持来校试时，她正好重感冒，为了不耽误考试，她仍坚持来校参加了全部考试。由于身体不好，复习准备不足，加上参加了全部考试。由于身体不好，复习准备不足，加上心情紧张，结果考试成绩很不理想，不仅史以来第一次心情紧张，结果考试成绩很不理想，不仅史以来第一次掉下前十名，而且数学甚至才七十几分，给她以一记学掉下前十名，而且数学甚至才七十几分，给她以一记学生打击。生打击。这次前所示有的失利使洛虹变得沉默寡言、定神萎这次前所示有的失利使洛虹变得沉默寡言、定神萎靡、情绪低落、食量也大大减少，逐渐怕见老师和同靡、情绪低落、食量也大大减少，逐渐怕见老师和同学。后来发展至整天躺在床上，再不愿去上学了。家学。后来发展至整天躺在床上，再不愿去上学了。家长开始还没怎么在意，只是一般地安慰她几句。直到长开始还没怎么在意，只是一般地安慰她几句。直到后来见她不愿去上学，他们才着急起来。问孩子究竟后来见她不愿去上学，他们才着急起来。问孩子究竟怎么了。洛虹说不清楚，只是一味地流眼泪。父母把怎么了。洛虹说不清楚，只是一味地流眼泪。父母把她带到医院作检查并无身体异常。其实，她的这种行她带到医院作检查并无身体异常。其实，她的这种行为表现可以判断是抑郁症了。直接原因是由于是她考为表现可以判断是抑郁症了。直接原因是由于是她考试失败后自觉大失面子，精神受到严重挫折而造成的。试失败后自觉大失面子，精神受到严重挫折而造成的。而促发其发病的根源还在于她从小在赞扬声中长大，而促发其发病的根源还在于她从小在赞扬声中长大，生活一帆风顺，以至意志薄弱，承受挫折能力太差。生活一帆风顺，以至意志薄弱，承受挫折能力太差。由此可以联想到马家觉事件。甚至学生的自杀、出走等等事件。由此可以联想到马家觉事件。甚至学生的自杀、出走等等事件。其实这些都是心理的问题。造成这些心理问题的原因是多种多样其实这些都是心理的问题。造成这些心理问题的原因是多种多样的，有的是环境千万的，有的是教育方法千万的。有的是社会影的，有的是环境千万的，有的是教育方法千万的。有的是社会影响的等等。比如一个小孩长期在棍棒下长大的。就有可能造成孩响的等等。比如一个小孩长期在棍棒下长大的。就有可能造成孩子胆小懦弱的性格或造就有爆力倾向的性格。其实每一个问题学子胆小懦弱的性格或造就有爆力倾向的性格。其实每一个问题学生，造成这个样子都是有一定原因的。其实大多是心理因素造成生，造成这个样子都是有一定原因的。其实大多是心理因素造成的。智障到底在我们这样的学校是极少的。的。智障到底在我们这样的学校是极少的。在经济学上曾经有一个著名的希尔顿价值在经济学上曾经有一个著名的希尔顿价值说，大意是，一块普通的钢板值说，大意是，一块普通的钢板值5美元，如果美元，如果把这块钢板制成马蹄掌，它就值把这块钢板制成马蹄掌，它就值10.5美元，美元，如果做成钢针，就值如果做成钢针，就值3550.8美元，如果把它美元，如果把它做成手表的指针，价值就可以攀升到做成手表的指针，价值就可以攀升到25万美万美元。元。那么，一块钢板值多少钱呢？那么，一块钢板值多少钱呢？纽约州第一任黑人州长罗杰纽约州第一任黑人州长罗杰罗尔斯的故事或许可以回罗尔斯的故事或许可以回答这个问题。罗尔斯出生在纽约州的一个贫民窟，这里的答这个问题。罗尔斯出生在纽约州的一个贫民窟，这里的孩子逃学、打架成风，有的还偷窃、吸毒，非常难管，长孩子逃学、打架成风，有的还偷窃、吸毒，非常难管，长大了也鲜有能找到体面工作的。而罗尔斯则幸运地遇到了大了也鲜有能找到体面工作的。而罗尔斯则幸运地遇到了皮尔皮尔保罗保罗他的小学校长。皮尔他的小学校长。皮尔保罗想尽办法劝孩子保罗想尽办法劝孩子们回到课堂，劝他们不要打架，劝他们要有理想，但都无们回到课堂，劝他们不要打架，劝他们要有理想，但都无济于事。最后他想到了给孩子们看手相。当罗尔斯伸着小济于事。最后他想到了给孩子们看手相。当罗尔斯伸着小手走向讲台时，皮尔手走向讲台时，皮尔保罗展开他的小手，说：保罗展开他的小手，说：“我一看你我一看你修长的小拇指就知道，将来你是纽约州的州长。修长的小拇指就知道，将来你是纽约州的州长。”这句话这句话在罗尔斯幼小的心灵里发生了一次大爆炸。因为从小到大，在罗尔斯幼小的心灵里发生了一次大爆炸。因为从小到大，只有奶奶让他振奋过一次，有一天奶奶说他可以成为一艘只有奶奶让他振奋过一次，有一天奶奶说他可以成为一艘五吨重的船的船长。从此后，罗尔斯记下了这句话，并坚五吨重的船的船长。从此后，罗尔斯记下了这句话，并坚信它。他的衣服不再沾满泥土，他不再产污言秽语，他总信它。他的衣服不再沾满泥土，他不再产污言秽语，他总是挺直腰杆走路，他成了班长。在以后的四十多年里，他是挺直腰杆走路，他成了班长。在以后的四十多年里，他没有一天不是按照一个州长的规范要求自己。五十一岁时，没有一天不是按照一个州长的规范要求自己。五十一岁时，他真的成了州长。他真的成了州长。泽，溪之水也，泽，溪之水也，如能汇入大海必能乘风破浪到如能汇入大海必能乘风破浪到达理想之彼达理想之彼所以，同学们一定要对自己充满信心，所以，同学们一定要对自己充满信心，没有什么是我们做不到的。没有什么是我们做不到的。1、学会建立理性的价值观念、学会建立理性的价值观念 (1)了解人的基本心理需求及期望了解人的基本心理需求及期望 (2)增加对价值的察觉：理解价值增加对价值的察觉：理解价值如何影响人的抉择和行为。如何影响人的抉择和行为。(3)学习多侧面、多角度地看待学学习多侧面、多角度地看待学习和生活。习和生活。2.学会建立良好的自我观念学会建立良好的自我观念 (1)增进自我体察：自我观察并认知有哪些心理需增进自我体察：自我观察并认知有哪些心理需求和感受；学习描述自我感受；认识思想、感受与反求和感受；学习描述自我感受；认识思想、感受与反应之间的关系。应之间的关系。(2)学会自我接纳：以己为荣；认知自己的优、缺学会自我接纳：以己为荣；认知自己的优、缺点。点。(3)建立积极的自我概念：发展自信心和自身能力，建立积极的自我概念：发展自信心和自身能力，成为独立的、信任自己的人；提高与周围人交往的自成为独立的、信任自己的人；提高与周围人交往的自信心；坚持自我努力，体验成功的喜悦。信心；坚持自我努力，体验成功的喜悦。(4)增强自我监控：敢于自我肯定，善于自我激励；增强自我监控：敢于自我肯定，善于自我激励；对他人对自己的认识态度反应适度；能反省自己的不对他人对自己的认识态度反应适度；能反省自己的不足，并以积极的态度处之。足，并以积极的态度处之。3.学会建立和发展良好的人际关系学会建立和发展良好的人际关系 (1)了解人的交往心理需求。了解人的交往心理需求。(2)熟悉与人沟通的技巧：学会运用同情心；学习非语言熟悉与人沟通的技巧：学会运用同情心；学习非语言沟通技巧：眼神接触、表情、体姿、声调、手势。学习语言沟通技巧：眼神接触、表情、体姿、声调、手势。学习语言沟通技巧：了解交往中开诚布公和相互信任的重要性；选择沟通技巧：了解交往中开诚布公和相互信任的重要性；选择适当时机谈论感情问题；谈论感情问题时懂得倾听和发问；适当时机谈论感情问题；谈论感情问题时懂得倾听和发问；勇于表达，清晰地表达自己的感受和立场，不卑不亢；不轻勇于表达，清晰地表达自己的感受和立场，不卑不亢；不轻易责怪他人；面对批评做适当的反应，避免消极的影响；能易责怪他人；面对批评做适当的反应，避免消极的影响；能区别某人的真正言行与你、对他言行的反应或判断是否相同。区别某人的真正言行与你、对他言行的反应或判断是否相同。(3)学会处理人际冲突：学习如何作不失理智的争辩；学会学会处理人际冲突：学习如何作不失理智的争辩；学会互惠互利的协商技巧。互惠互利的协商技巧。(4)学习与人合作：懂得合作的重要性；知道何时挺身出来学习与人合作：懂得合作的重要性；知道何时挺身出来带头，何时追随别人；学会正确地分析和对待自己的情绪变带头，何时追随别人；学会正确地分析和对待自己的情绪变化。化。4.学会提高调控情绪的能力学会提高调控情绪的能力 (l)了解体察情绪的多样性情绪自觉：对自己情绪的认识了解体察情绪的多样性情绪自觉：对自己情绪的认识和辨别，倾听内在的自我对话。和辨别，倾听内在的自我对话。(2)学习分析不同情绪状态的前因后果情绪监察：留意学习分析不同情绪状态的前因后果情绪监察：留意是否有自我贬抑的消极信息，了解情绪的真正原因。是否有自我贬抑的消极信息，了解情绪的真正原因。(3)学习情绪状态下的控制和疏导方法情绪管理：延迟学习情绪状态下的控制和疏导方法情绪管理：延迟满足；衡量情绪的强度，克制冲动，减轻压力。满足；衡量情绪的强度，克制冲动，减轻压力。(4)学习分析情绪与行为的差距情绪决策：了解别人的学习分析情绪与行为的差距情绪决策：了解别人的观点；了解哪些行为是可以被接受的，恰如其分地表达情观点；了解哪些行为是可以被接受的，恰如其分地表达情绪；对人生抱有积极的态度。绪；对人生抱有积极的态度。5.学会增强耐挫能力学会增强耐挫能力 增强耐挫意识。认识到遭遇挫折是正常的增强耐挫意识。认识到遭遇挫折是正常的 学会耐挫方法。学习接受和适应遭到的反学会耐挫方法。学习接受和适应遭到的反对和不成功；学会给予和接受有益的批评；学对和不成功；学会给予和接受有益的批评；学会响应指示和接受社会生活中的种种限制。会响应指示和接受社会生活中的种种限制。