新生军训阶段心得体会

新生军训阶段心得体会新生军训阶段心得体会12篇心中有不少心得体会时，往往会写一篇心得体会，这么做能够提升我们的书面表达实力。那么要如何写呢？以下是我整理的新生军训阶段心得体会，希望能够帮助到大家。新生军训阶段心得体会1静静地，我们翻开了中学生活的扉页，起先了一段不寻常的旅程。这个飞扬着绚丽幻想的高一，一个等待着我们用手中的画笔描绘出缤纷色调的高一。回到学校，一眼望见的照旧是熟识的校内，就连一张张生疏的脸孔也不再让我感到孤独了。对新的生活充溢着期盼。步入高一，我们迎来了如火如荼的军训。这是我人生中的第一个军训，我只想好好的学好此课程，为我中学生活摆出艳丽的朵步入军训，才深刻体会到军营中严明的纪律和军人的风格，才了解到那英勇挺立的身姿是在这点点的汗水中磨练出来的。操场上教官们肃穆的口号声，同学们整齐的走步声和洪亮的军歌声，不正是在演绎我们如梦的青春吗?军训，是我们苦乐人生的缩影。在这一段苦痛的日子里，年少的我们告辞了曾经安逸的生活，承受着训练时身体的难受和离家的失落。在军训的整个过程中，我的脚麻痹着，站在第一个的我被太阳猛烈的晒着，他毫不留情的照耀着我，汗水滑过脸颊，透湿后背，眼泪顺流而下，忍着忍着。其实我是多么的想跟教官说“报告，想休息下”正因为我选择了中学，更不想才刚起先就输给自己，所以我坚持着军训是一种能增加体质与纪律的有力活动。经过几天的军训后，我们犹如刚受阳光滋润的小草般，充溢着冲劲。从起初医务室挤满人到琢个进去，明显大家的意志坚决了很多，军训所带来的痛疼都被我们的坚决的毅力战胜了。军训告知了我们要坚持不懈。我们战胜了阳光，因为，我们比阳光更绚丽!在这炎炎的烈日下有我们刺眼的青春;俗言道：吃得苦中苦;方为人上人。是军训;让我们拥有战胜困难的志气;让我们懂得团结互助;是军训;开启了我们辉煌的青春。;每天随着教官哼着军歌，让我们也起先喜爱上了那首歌，因为它含着我们的记忆，最终军歌一等奖让我们感到欣慰我坚信，这七天的路我们能走好，以后三年的路，我们也能走好，将来一生的路，我们一样能走好!因此，我们应当为此奋斗，让我们鼓起志气吧!让自信为我们铺路，让胆识为我们克服困难，向着朝阳前进吧!新生军训阶段心得体会2“古代那些取得巨大成就的人不仅有非凡的才能，而且有毅力和毅力。”金秋季节，来自世界各地的大一新生纷纷离家，齐聚田径赛场，迎接高校生活的第一个挑战，军训。军训是“造大事”的第一步。假如要用味道来形容这次军训，那么我觉得应当是满满的酸、甜、苦、咸五味。军训的第一天，我们早早起床洗漱铺床。我们没有过去的拖沓，而是风风火火赶到田径场迎接教官和“苦尽甘来”军训的到来，心中百感交集。军训期间，我们在烈日下忍受着身体的疲惫，希望能尽快结束考试。这时的军训是“酸”和“苦”的。但经过一天的训练，我们也感受到了“甜蜜”。在短暂的休息中，我们与同一个公司的导师和同学的关系被进一步拉近。通过唱歌和各种才艺表演，我们不仅舒缓了身体，还享受了心情，并从中获得了更多的真理。只有经验了苦难，我们才能尝到甜头。军训虽然苦，但也苦也甜。我们通过整理房子学会了一些生活技能。站在军人的姿态，我们学会了守纪律。在整个队列中，我们学会了团结。军训的日子虽然苦，但我们能尝到像咖啡一样浓烈的味道。我们短暂的军事训练即将结束。然而，真正的军事训练是年复一年地进行的。不难想象，每一个保家卫国的军人，能为祖国的发展保驾护航，须要多大的精力和毅力。作为新时代的年轻人，我们要坚持军人作风，端正看法，在将来的生活中呈现自己的优秀作风，做有技能、有志向、有责任的年轻人。好好迈出军训的第一步，信任我们离成为“伟人”还能更进一步。新生军训阶段心得体会3这是我加入中学后的第一次军训，有许多感想，我想在这里说清晰，这期间我们做得有好的有坏的，但是我却感到挺快乐，因为我的目的达到了。这次军训，我体会最深刻的就是军训的目的。我认为，军训的第一个目的就是熬炼我们的身体，强健我们的体魄。其次个目的就是磨练我们的意志，让我们站军姿，不能动，这过程中是须要坚韧的意志来支持的，假如没有坚韧的意志，那么就可能会趁教官和老师不在，脚掌动一下，或者是膝盖弯一下，因为在站军姿的过程中，就这两个地方是最累的，脚掌站就了会麻，膝盖后面那里会很酸，假如是站完军姿然后原地踏步走，会有一下子动不了，所以我认为站军姿是最磨练人的意志的，意志力强就能始终站得很稳，意志力不强就达不到要求。假如想磨练意志力，那么我认为站军姿是的方法，磨练意志力胜利与否，就再那么一念之间。第三个目的我认为是隐性的，因为在表面上看不到，那就是增加班级的凝合力，一个班级要有凝合力才可以许久的合作学习下去，所以我认为这个目的是针对大家的，假如一个班级没有了凝合力，就是一盘散沙，一盘散沙的作用远远没有抱到一团的油堆那么大，所以才要军训，将刚刚从各地各学校聚集的学子揉成精神上的一个团体，让大家互帮互助，在接下来的三年里头团结友爱。这第三点如何体现?一起先的齐步走，停下来的时候都是排面不整齐的，经过训练之后，大家就有了默契，排面就整齐了。停止间转法，一起先转完跺脚的声音就是放鞭炮，到后面大家跺脚的声音就只有那么一声“咚”。这两点不就是军训增加班级凝合力的证明么?我认为我这次军训的收获就是我的意志力得到了提升，因为我在军训时时候都是要求自己做好每一个动作，站军姿的时候不动，因为我认为这样可以让我在坚持之中得到磨练，我认为这个世界没有失败，只有放弃，所以坚持下去才是的赢家。军训也是学校给我们的一个平台，是让我们磨练意志的平台，我很感谢学校给我供应的这个平台，因为他让我的意志得到了熬炼，能确保我坚持中学三年的努力，不放弃。通过这次军训，我还相识了许多的挚友，这些挚友是要跟我走过中学三年的挚友，因为我们在一个班级，我们可以互帮互助，相互学习，为班级创建一个很好的学习氛围。军训的时候，我学到了许多东西，很感谢学校给我的这次机会。我希望，中学三年，我会创建属于我的辉煌。新生军训阶段心得体会4迷彩，是我人生中重要的一笔，它使我的记忆丝带上多了一抹漂亮的绿色。当我深刻的明白吃苦耐劳、明白团结互助的时候我始终知道，是那一片迷彩教会了我。军训第一天，天公不作美。雨淅淅沥沥的下，像是在告知我：“要军训了!”父母也拉住我的手，作最终的提示：“在那儿要听教官和老师的话，要记得写信。湿巾装在里左侧小口袋里，别忘了，还有”“嗯嗯”我心不在焉地听着，心却是已经飞到了军营里。带着满肚子的疑问踏上了去军训的路途。“全部同学下楼集合!”随着这一句洪亮的喊声，同学们的混乱挤成两排急匆忙的下楼，就这样起先了军训生活。军训真累呀，面对严格的教官，艰苦的训练，我的汗很快流了下来，教官一边指导我们正确姿态，一边提示我们：“在军营里，我们都是流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。”于是我们咬紧牙关，仔细地进行训练。夜更深厚，在漂亮的烟花中，我们身心乏累地回到了宿舍，很快进入了梦乡。其余几天也都是在高强度的训练下完成的，不过印象最深的还是第三天和第五天。第三天，我们已经适应了军训生活，迎来了新一项的挑战，踢正步。正步由于是第一次练习，踢得极快，几米下来，累得气都喘不匀称了。按教官的话说，都快变成猛虎六连了。就这样，在教官的指导下，我们逐步变得越来越平稳，速度也慢了很多。教官最终夸赞了我们“还不错哟!”大家都兴奋极了，这完全是我们意料之外的事儿，感觉一日的劳累都是值得的。第五天，也是军训的最终一天，那天阳光正足。在操场上站了几非常钟，便渴的要命，可我们要在那里站两个多小时呢，同学们一个个口干舌燥，可还是站着笔直。因为我们要给军训画上一个完备的句号。当大会结束后，我望着曾经走过多数次的场地，突然觉得之前的军训没什么大不了的。因为，在这个地方，我成长了，为我的记忆丝带涂上更多漂亮的颜色吧!加油!新生军训阶段心得体会5八月的微风吹动树叶，翩翩起舞。木兰花被散落在新校内的各个角落。它仿佛在雪白中镶嵌着一点黄色的光晕，拥抱着刚刚被雨水打湿的大地。在炎炎夏日，我们可以在艾灸之吻下拥抱西瓜的可爱，享受冰棍的大胆，这是奇妙的，但新学期的军训却把我们稳定的夏日生活推向了波涛汹涌的热浪。中学生活从军训起先。我们如期整理好行李，来到了新的学校和宿舍。相识新挚友后，我们起先了到xx的军训之旅。我们的教练是一个有前途的年轻人，他有一颗热忱的心和温顺的外表。我还记得那几个晚上和我们聊过的志向和奋斗，感受和挫折，这让我们好像明白了生活的各种味道。在我们班，不是努力，而是总有一股凝合力在沸腾。第三天，指导老师和10班的指导老师换班，尝试不同的演练。刚起先可爱的导师让我们休息一下，唱歌表演才艺。谁知道主席台上的连长已经盯上我们很久了，立刻上前给我们一顿训斥。“你得瑟，练得好吗？你们班嘻皮笑脸的，给我预习一下！”连长的话在当时烈日下特殊刺耳，我们班全部的同学都面红耳赤，连教官也不例外。暗地里，我们班好像被吸引住了。猛烈的阳光使我们的皮肤变得又红又黑，额头上的汗水从眼角划过，滴在裙子上，湿透了。连长被整齐的队列和天空中响起的脚步声惊呆了。把教官的嘴拉成美丽的弧线，“好！”我们都笑了，汗水没有白流。昨晚结束时，是教官的生日。几个小女孩偷偷发出隐私信号，我当然也参加了。一首歌打破了当时缄默的气氛，“祝你生日欢乐，祝你生日欢乐”教官立即回到了他的脑海。睛有一丝闪动。“感谢，可这并不简单打发我的”，一句句笑声荡漾在宿舍里，感染着每个人。军训生活很苦涩，但就如一杯咖啡，加入了糖和牛奶，便又是一番味道。这一段回快，有亲切的教官，有好玩捣蛋的同伴，有我们一起经验感动的场面。就这样，深刻地印记在我们脑海中，难以抹平！八月的风，暖和又夹杂了一丝凉爽，吹醒了我们无所作为度过的暑假，我们，又迎来一个新的起先，加油，那些烈日下汗流浃背的我们！新生军训阶段心得体会6转瞬间，军训差不多已过去一半，同学们的军训之旅愈加精彩，收获颇丰。之前的寒风凛冽一去不复返，随之而来的是烈日当空照，冬日暖阳带来了它的温顺，赐予同学们以溶化冰冷僵硬身体的暖和。昨天，我们随笔谈心的心得增加了主题致导生。没错，同学们个个流露动身自内心的感谢与宠爱之情，肺腑之言，直击可爱导生们的心灵。或许，导生们从不觉得辛苦，从不保留精力，只为给我们带来更多的暖和。在他们眼中，我们只是须要被呵护与照料的小挚友。昨晚，对这个酷寒的冬训来说不行缺少的暖宝宝悄然送到了我们每个人的手中。虽说可能迟到，但恒久不会缺席，这就是来自导生们的细心关怀，微至点滴，细于生活。目光来到所及的操场，绿茵场上，同学们的欢声笑语荡漾在我心中。或许，军训的欢乐我无法体会，同学们的嬉闹我无法亲眼目睹与参加，但观赏也不失为一种别具一番的感受。身为旁观者，我更加能清晰看到整体同学点滴努力的成果。动作整齐划一，步伐铿锵有力，气概如移山倒海般翻涌开来。每一个烈日照射下笃定前进的身影，每一声响彻云霄、震撼人心的口令声，每一张浩然正气贯长虹般的面容，这是我所见的深受触动的风景。“青年一代有志向，有本事，有担当，国家就有前途，民族就有希望”，这是书记在新年贺词上的寄语。军训，给予我们一个跨越的阶梯，一个跨越自己，升华自我的机会。我们这一代被寄予厚望，肩上责任越重大，就越要发奋，力克难关。我信任，通过军训的“洗礼”，我们眼中的自己将会是所期盼的自己，日月星辉，成就优秀的自己。新生军训阶段心得体会7今日是军训的第三天，也是倒数其次天。我们会复习前几天练习的动作，明天再表演。将只选择四行。早上，我们一如既往地练习。惋惜我们的急行军和跑步都不是很整齐，所以始终在反复练习，每次都有人走得太快或者太慢。我们又一次重复了表演的过程，先是稍息立正，然后是清点人数，然后是敬礼，最终是急行军和奔跑，这是我们最不擅长的。下午，我们如期来到操场。首先，男孩们联合表演。他们中的一些人发出很大的噪音，而另一些人发出很小的噪音。最终，轮到我们排队了。我们的步伐整齐有力，协作着教官的口令，我们的声音特别洪亮。美中不足的是，第一排的一个女生在右转的过程中滑倒了。我们假装安静地离开，同时得到了其他排的掌声。全部表演结束后，宣布明天的表演有四排，即一排、六排、十一排和十二排。我们排也胜利入选。之后，主任给我们讲了明天的表演流程和留意事项，因为是上课时间，许多高二高三的同学也观看了我们的军训。该吃饭了，当然他们每天饭前肯定要唱团结就是力气，大家都在仔细唱歌。新生军训阶段心得体会8我们已经训练了七天，真的很难忘！这七天我很快就变黑了，天黑的时候几乎找不到我。天气太热了，我总是期盼下雨，最终下雨了，就在我们打开和关闭营地的时候。多棒的阵雨啊！教官对我们说：好好珍惜雨。想淋湿就淋湿不了！谁吃饱了可以淋雨。然而，下雨是相当有益的。这是我们第一次也是最终一次和教练一起淋雨。此刻，我们已经离开了教练，我们真诚地惦念他。假如我真的期望他在军训期间消逝。他因为我们跳青蛙而惩处我们。真希望能再叫两条黄鱼！此刻，我满脑子都是教官可爱的样子。有一个人肩上扛着一颗星星。我叫他太白金星，但他不止一个名字，比如集饭、黑无常等等。我们公司的人都很怕他。这时回过头来看，站在军人的姿态才是最可怕的。站几个小时，不让碰，报告有痒。我汗流浃背，以至于眼镜滑到鼻尖的时候都动不了。站了一上午，腿都软了。在我学过的动作中，最喜爱的是整理军纪。这个动作很帅。在封闭营地排练时，当校长视察时，当他离自己大约一两米远时，领导支配各连连长敬礼。当时心里太难受了，不允许我做这么帅的动作，也是欠我的嘴，所以尽然说了这句话。教官对我说，那你敬礼，我就袖手旁观你。这不是他第一次骂我了。我怎么会这么倒霉？全公司都认为我是被骂最多的。小藤蔓在一个公司，他们的公司很长很白。所以他们与太白金星合称“黑白无常”，他们的连长很会感动人。连长站成军人的姿态后，让女生坐下，男生蹲着。结果，男孩们学会了广告里的语气，说：“我们也想坐。”军训虽然只持续七天，但将来会成为我人生经验中不行或缺的一部分！新生军训阶段心得体会9军训，是学习生活中最美的乐章;军训，是传递友情最有利的工具。军训的生活多姿多彩，有伙伴们的欢歌笑语;有与教官之间最真挚的友情当穿上威历的军装，我那原本安静的内心起先起伏;当站在火热的太阳下，我的心里流过一丝丝埋怨;当听到回家的消息，我的内心变得激烈，犹如已有万匹骏马朝家的方向奔去穿着迷彩服，齐步走在炙热的阳光下，整齐的步伐向教官展示了：我们是最棒的!一二一，一二一，一二三四!大声而整齐的叫喊声回荡在整个操场;望着同学们一个个被晒红的脸颊，肆意流淌的汗水融成放纵青春之歌!短短五天军训，我只记住了两个词艰辛、军令如山!阳光无情的照耀着我们，汗水肆意地在脸颊上流淌、滴落在地上。第一天，我们连九连的同学们顶着烈日，在太阳底下练军姿。一站，就是七八分钟，从没受过苦的我们，个个都累得腰酸背疼腿抽筋。那时的我，真希望休息一下，哪怕一下下也好。每次当我们无望的时候，心里默念：教官，站的累死了，让我们休息一下好不好!可是教官还是麻木不仁，心里便有咒骂教官狠毒。哎!这看似短暂，却漫长无期的军训该何时结束啊!常言道：军令如山!直至军训，才让我感受到这句话的真正意义。记得，一次吃午饭的时候，我和一些舍友们下去晚了点，但还不慌不忙，慢悠悠的走去食堂，教官一看，急了，就说：你们后面的快点，别人都在等你们吃饭了!可能是因为中午运动量太大，我们像没听见似的，依旧我行我素，慢吞吞的走，刚走到操场中间。教官一瞧，火了，便甩下狠话：后面那几个，在操场里的人跟我爬到食堂来!可能是老师的话伤自尊，我没有爬到食堂，但我感受到了军令如一座山一样的重要。后来，转念一想，教官的话也不是全无道理，那些先到的同学凭什么又在烈日下站着，等待我们一起进餐厅，别也是军令的缘由吗?耶!最终可以回家哦!同学们兴奋的叫着，兴奋的清理着自己的行李。而我虽然内心也充溢了回家的欲望，但是我还是走向阳台，看着我们生活了五天的地方，我在心里叨念再见了，寄存着我五天光阴的地方!再见了，令人敬重的教官!新生军训阶段心得体会10今日是军训的其次天。早上，我大约7点来上课。昨天听说食堂可以吃早餐，所以六点半就来学校了。早餐有两种，第一种是鸡蛋面，其次种是馒头、馒头和面包。经过慎重考虑，我确定选择鸡蛋面。我排了很长时间的队，但是我少了一个面条。不幸的是，我不得不选择一个馒头和一个烧麦。馒头和烧麦都比我平常吃的大。烧麦不错，但是馒头不是很甜，但是我还是吃得很好。吃完之后，我口渴了，小跑着去班上喝了点水。没多久，老师来了，带我们去操场打算动员大会。当我们到达操场时，每个班都有自己的教练。我们的教练看起来很肃穆，感觉有点凶，但其实他还是很幽默，总是逗我们笑，但他仔细的时候也很凶。动员大会结束后，我们在教官的带领下去操场军训。教官给我们选了一个背阴的地方，但是其他教官拒绝接受，只好让我们暴露在阳光下。我们被训练得很放松，立正，如何左右转弯，跨火车，快速行进。我累得直冒汗，汗流浃背，特殊痒，却动弹不得。别提有多难过了。甚至上厕所买水都要排队。整个早上，我累得腿都麻了，脚也疼了。中午吃完饭，回家休息了2个小时，便又来学校了，下午的训练才刚起先了非常钟不到，只见电闪雷鸣!狂风大作，是下雨的兆头，于是我们便回班了，到班之后，教官便教我们唱团结就是力气，唱到了一半，一个总教官便让他给我们放电影看，于是他便给我们放了特种兵的电视剧，放了一点就关了，说四点钟我们要参与防火演练，只见操场上停着2辆消防车和几名消防员，先讲如何运用灭火器，再进行演示，最终请了两波人上去体验，并且消防员运用消防车灭火。之后接着军训了，始终到五点四十五分才吃饭。总的来说，军训特别苦，但能熬炼身体，所以这点辛苦不算什么。新生军训阶段心得体会11今年，我怀着忐忑的心情进入xx一中，一个崭新的环境，一群从未谋面的同学挚友，无论做什么都当心翼翼。起先高一入学前的军训，我只是想要好好熬炼下自己，做好本职，是的，这一次，我做的还不错，获得训练标兵的称号，这只是做好了我该做的。站着军姿，20或30分钟不等，其实也就是那么回事，就看心态罢了。我记得在这段时间里，我唱着军歌，一遍一遍，喜爱这首诗的豪迈与磅礴气概!就这样，时间悄然消逝了，脚酸了，麻了，我仔细了军训的六天里，间或淅淅沥沥的小雨倾洒，间或炎炎烈日高照，不论怎样的天气，都挺了下来。我记得，挥洒的汗水，浸湿了帽子与衣领;我记得，高亢的歌声，在每一次开饭前响彻天际;我记得，休息时间与教官同学们的交谈，笑声一片;我记得，严厉的教头一遍一遍教我们叠豆腐块被子，大家哀怨声四起;我记得，教头毫不留情地把叠得不好的被子从四楼扔到一楼，那些同学脸上的惭愧与担心这一切的一切，就在今日早上结束了，累过，痛过，仔细过，收获过，也就不枉此训了!人生须要一些波折，它会让我们成长!我中考的纰漏是个偶然，也是个必定!偶然在于：必定在于后期未坚持住，松懈了，傲慢了!整个假期在担心与自责中度过，我学会了反思，才发觉自己的问题许多。军训，是一个好的起先，我会始终努力，一面改正缺点，一面努力学习，只想用心致志地做好自己的事，等待三年后的一个大翻身!我也知道，这路上，密布荆棘丛、陷阱，但我已不在胆怯，因为我知道，这条路不是我一个人在走，我身后有多数的亲人挚友同学师长在在支持着我，而我会满载他们赐予的力气和我的志向与拼搏勇往直前!军训，就是为了懂得一句话：吃得苦中苦，方为人上人!是的，学会吃苦，学会独挡一面，学会自食其力，无论哪方面，竭力去做好，做一个真正的“标兵”!新生军训阶段心得体会12八月的微风吹动树叶，翩翩起舞。木兰花被散落在新校内的各个角落。它仿佛在雪白中镶嵌着一点黄色的光晕，拥抱着刚刚被雨水打湿的大地。在炎炎夏日，我们可以在艾灸之吻下拥抱西瓜的可爱，享受冰棍的大胆，这是奇妙的，但新学期的军训却把我们稳定的夏日生活推向了波涛汹涌的热浪。中学生活从军训起先。我们如期整理好行李，来到了新的学校和宿舍。相识新挚友后，我们起先了到_ _的军训之旅。我们的教练是一个有前途的年轻人，他有一颗热忱的心和温顺的外表。我还记得那几个晚上和我们聊过的志向和奋斗，感受和挫折，这让我们好像明白了生活的各种味道。在我们班，不是努力，而是总有一股凝合力在沸腾。第三天，指导老师和10班的指导老师换班，尝试不同的演练。刚起先可爱的导师让我们休息一下，唱歌表演才艺。谁知道主席台上的连长已经盯上我们很久了，立刻上前给我们一顿训斥。“你得瑟，练得好吗？你们班嘻皮笑脸的，给我预习一下！”连长的话在当时烈日下特殊刺耳，我们班全部的同学都面红耳赤，连教官也不例外。暗地里，我们班好像被吸引住了。猛烈的阳光使我们的皮肤变得又红又黑，额头上的汗水从眼角划过，滴在裙子上，湿透了。连长被整齐的队列和天空中响起的脚步声惊呆了。把教官的嘴拉成美丽的弧线，“好！”我们都笑了，汗水没有白流。昨晚结束时，是教官的生日。几个小女孩偷偷发出隐私信号，我当然也参加了。一首歌打破了当时宁静的气氛。“祝你生日欢乐，祝你生日欢乐”教官立即复原过来，眼睛一亮。“感谢，不过要杀我可不简单。”宿舍里笑声阵阵，感染了全部人。军训的生活是苦的，但就像一杯咖啡，加了糖和牛奶，那是另一种味道。这段时间过得很快，有友好的导师，顽皮调皮的同伴，还有我们一起经验过的动人场景。就这样，深深地印在我们的脑海里，很难抹去！八月的风暖和中夹杂着一丝凉意，唤醒了我们在平凡中度过的暑假。我们正在迎接一个新的起先。来吧，烈日下挥汗如雨的人！本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第20页 共20页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页