中学生习惯调查统计分析

中学生习惯状况调查统计结果及分析【前言】为了对本校中学学生的家庭教育状况，特别是学生的学习与生活习惯有一个全面的了解，促进家长与学生关注学生习惯问题，并使学校德育工作和家长学校工作更有针对性，我们对本校学生进行了习惯专题问卷调查。习惯包括人的行为习惯和思维习惯两大部分，习惯的力量是巨大的。一个人的日常活动，90%都在不断重复原来的动作，在潜意识中转化为程序化的惯性。这种自动运动的力量，即习惯的力量。惯性的力量会使人们不自觉地强化自己的选择。中学生是人生的关键期，小学阶段的优良习惯可以使他更加出色。而坏习惯，在这个阶段又存在改变的可能性。如果我们在发现孩子的不良习惯时，不作为，我们将错失孩子更加优秀的机会。习惯如同人的终身伴侣，既可能是最好的帮手，也可能成为我们最大的负担。好习惯如同飞机的双翼，无时不刻地推动着人飞速的发展；坏习惯是一种藏不住的缺点，别人都看得见，自己却看不见，因为习惯就是一种自动化、潜意识表现的行为，并不一定是自己希望的行为。好习惯会推着我们前进，坏习惯将拖累我们直至失败。习惯是所有伟人们的奴仆，也是所有失败者的帮凶。伟人之所以伟大，得益于习惯的鼎力相助，失败者之所以失败，习惯同样责不可卸。由此可见，习惯的培养对于孩子未来人生的发展影响是无比巨大的。每个家长都希望孩子能够驾驭自己未来的人生，那么就需要我们先来培养他养成各种良好的习惯，学会做习惯的主人。虽然在中学阶段，学生的日常习惯已经初步养成，但通过研究我们发现，几乎所有的好习惯通过有计划的培养都是可以实现的。为此，我们真诚地呼吁广大中学家长与教师高度重视对孩子各种习惯的培养，让良好的习惯陪伴孩子成长，并一直走向人生成功的彼岸。以下是对此次调查数据的统计结果进行的简要分析与建议：1、在您的家庭里，谁主要负责孩子的成长教育？（单选题）孩子的母亲 45%孩子的父亲 15%孩子父母亲共同30%孩子的祖父母 10%分析：数据显示，中学阶段，母亲负责孩子教育比例依然比较高，这与小学阶段相似。同时隔代负责孩子教育的比例一直在增长。我们建议最好是父母共同完成对孩子的教育。特别是在中学阶段，孩子的青春期教育，需要父母双方的共同引导。而学习是孩子最为重要的任务，如果有一方对孩子完全不闻不问，孩子就不能充分感受到家庭对他学习的重视，自身也就不能充分认识到学习的重要性了。长期不管孩子教育的那位家长，因为不了解情况，很难向孩子进行有针对性、有说服力的教育。真的到了中考，平时不怎么关心孩子教育的家长，只能在旁边干着急了。在共同教育孩子的时候，首先，父亲和母亲都要具备正确的教育理念。如果父母没有形成统一认识，今天爸爸说一套，明天妈妈说一套；爸爸对孩子的要求是这样的，妈妈对孩子的要求又是那样的，孩子在这样的家庭只会无所适从。对于中学生家长，家长形成尊重孩子、尊重他的爱好、平等对话等，需要父母双方共同完成。教育的分工应当是一种教育项目的分工。例如，比较细心的家长主要负责孩子的生活并及时发现孩子学习上的问题。而比较严谨的家长则主要负责监督孩子制定学习目标、执行学习计划等。这种团结合作的家庭氛围一定会有助于孩子学习的。隔代教育现在是个普遍现象，既有有利的方面，也有有弊的方面。祖父、祖母等往往对孩子很包容，一般不会采取极端的教育方式，有利于孩子对自我意识的培养。但物极必反，往往很多隔代教育，是过多的纵容使得孩子过于自我，对于中学生正确人生观的培养，非常不利。所以这里建议，在以父母共同教育为主导的前提下，祖父母等根据自身优势，给予对孩子教育更多的帮助，对于孩子父母亲正确的教育方式，要给予支持。2、您的孩子有良好的饮食卫生与作息习惯吗？（多选题）总是按时睡眠、起床58%每天进行体育锻炼60%每天有固定的学习与娱乐时间36%荤素搭配，几乎从不挑食37%很少吃各种零食15%习惯早晚刷牙 80%吃饭细嚼慢咽 28%每天喝矿泉水或烧开水88%三餐规律，营养充分58%不吃街头流动小吃25%习惯辨别食品标签23%分析：数据显示本校中学生日常卫生、作息习惯较好，有锻炼的良好习惯。大多数家长都知道良好的饮食与作息习惯有助于孩子身体的成长，特别在初中阶段，孩子处于青春期，是成长的关键时期。另外，良好的饮食习惯和作息时间还有助于提高孩子的学习效率。例如，中学生喜欢睡懒觉，不吃早饭或吃不好，学生即使在一开始上课的时候能够思维活跃，但是到了上午第三、四节课的时候，饥饿感就会上来，血糖变低，就不能集中注意力听讲了。吃肉多、吃菜少的孩子，体内酸碱比例就会失衡。一般情况下，肉类食物属于酸性食物，蔬菜属于碱性食物，人体血液是弱碱性的。一旦孩子酸性食物摄入过多，就极易受到高血压、高血脂、痴呆和少儿发育不良等疾病的威胁。纯净水、饮料中缺乏很多学生成长必须的矿物质。而且，酸性饮料会损害孩子的牙齿，功能性饮料容易影响摄食和食物的消化吸收，造成孩子营养不良，有的还含有咖啡因等刺激孩子的中枢神经。饮料中含有的糖分，还会影响钙等物质在体内的吸收，阻碍孩子身体和大脑的发育。每天都有一定的锻炼时间，是让孩子释放学习压力的好方法，也是保证其健康成长的有利条件，是一个“磨刀不误砍柴”的过程。良好日常饮食、作息、锻炼等习惯的养成，对于处于中学阶段青春期的学生非常重要，对于他一生的健康都具有重要意义。3、在日常生活中，您的孩子习惯于（多选题）讲究礼仪礼貌 67%遵守社会规则 79%喜欢倾诉沟通 24%欣赏经典文化艺术作品23%积极参与家庭事务14%勤快，爱劳动 15%个人物品整洁有序20%通过媒体增加综合知识28%利用网络学习 32%有选择性看电视69%喜欢参与集体活动53%乐于与人分享 39%不空想，爱实践28%分析：数据显示本校中学生的规则、礼貌习惯尚好，但对于劳动、沟通等方面存在较大问题。良好的生活与道德行为习惯也能影响孩子的学习，这属于一种“迁移”现象。原先已经获得的知识、动作技能、情感和态度，对孩子新的学习就会产生影响，这种影响就叫做“迁移” ，它有时会产生积极的影响，有时会产生消极的影响。中学阶段是孩子人生观养成的关键时期，而良好习惯的养成将直接影响他的人生观。几年前，当几十位诺贝尔奖得主聚会之时，记者问一位获诺贝尔奖的科学家： “请问您在哪所大学学到您认为最重要的东西？” 这位科学家平静地说：“在幼儿园。”“在幼儿园学到什么？” “学到把自己的东西分一半给小伙伴；不是自己的东西不要拿；吃饭前要洗手；做错事要表示歉意；午饭后要休息；要仔细观察大自然等等。”这位科学家出人意料的回答，直接明了地讲明了儿时养成良好习惯对人一生具有决定性意义。而在中学阶段，是我们培养孩子人生观、世界观的重要阶段。这些良好习惯的养成，将于孩子的学习与德行都具有非常大的影响。例如，平常不讲礼貌、不遵守社会规则的孩子，一般也不能遵守学校的规章制度，不能贯彻执行学习计划。在家不积极家事、不喜欢参与集体活动的孩子，往往在班级里的表现不是很突出。经常阅读经典文学作品、 有选择性的看电视、 能够利用网络学习的孩子， 大多学习潜力大、学习能力强。他们的知识面广，能够自发地在书本之外拓展学习，弥补书本知识的不足，培养发散思维。所以，家长们要从日常生活中看上去不起眼的小事抓起，精雕细刻、一丝不苟，还必须要有足够的耐心反复抓，抓反复，常抓不懈，直至使得孩子建立起良好的行为与道德习惯。4、在学习习惯上，您的孩子已经具备了哪些好习惯？（多选题）自觉完成作业 66%注意力集中 43%学习有计划、有条理34%能主动学习课外参考书63%爱思考 32%爱看书 52%会预习 60%能复习 69%有时间观念，不拖拉39%会记笔记、用笔记55%分析：数据显示本校中学生学习习惯尚可，但缺乏计划与自律等。中学生要学会学习，必须培养良好的学习习惯，凡是学习成绩好而且稳定的孩子，都是从小培养形成的良好的学习习惯；而成绩忽好忽坏的孩子，往往缺乏良好的学习习惯。现在的一些中学生家长非常看重学习成绩，千方百计地培养孩子的数理化的解题能力，而忽视学习习惯的培养，这恐怕是我们现在一些家长最大的误区，治标不治本的做法。良好的学习习惯很多，例如：1）勤于思考、敢于攻关破难的习惯。有的孩子缺乏毅力、畏难怕苦，在学习中一遇到困难就遇难而退，或向教师、向父母寻求答案，不愿自己动脑筋。在这种情况下，教师或家长不要代孩子解答难题，而是要激励孩子克服困难。独立思考解决问题的能力将会使孩子终生受益。2）培养孩子在规定时间内学习的习惯，力戒拖延和磨蹭。孩子在学校里的学习是有严格时间规定的，在家里也应该有固定的学习时间。如，家长必须要求孩子在放学后应先写作业后玩，或者在晚饭后稍稍休息一下后，就立即做功课，在严格规定的时间内准备功课，这样做主要是使学生形成一种时间定向，一到什么时候就自然而然地产生了学习的愿望和情绪，将投入学习的准备时间减少到最低限度。学习上磨磨蹭蹭的孩子，又会养成做事心不在焉的坏习惯。久而久之，会造成思维迟钝，注意紧张度降低，影响智力发展，使学业落后，以致形成拖沓的作风，学习、工作都没有效率。3）培养孩子养成复习、预习的习惯。知识的联系很紧，环环相扣。复习，能帮助孩子巩固当天所学知识，为第二天上好新课打下基础的好办法。如果当天所学的知识不巩固，甚至没有学会，日积月累，在学习上就会产生积重难返的大困难。预习能帮助学生事先熟悉新知识的架构，听起课来就更轻松、更有目的性了。其它好的学习习惯还有自觉完成作业、上课记好笔记、专心听讲、善于提问等等。总之，良好的学习习惯必须在有意识的训练中来形成，不允许也不可能在无意识中自发地形成。学生的学习与生活计划，有利于培养学生的自我管理能力，通过计划的制定与执行，培养学生的品格意志。这里建议学生进行每日计划法，就是每天将第二天的事情，按时间、按轻重缓急地排出。第二天晚上，再来看看哪些完成了，哪些没完成，为什么。一旦这样的习惯养成，学生将受益终生。5、预复习对孩子的学习至关重要，您的孩子有如下哪些学习习惯？（多选题）对于将学的新知识总要提前预习 55%34%爱看书，预习中善于提出问题并把不懂的记下来善于制定预、复习计划并总按计划完成 22%爱看书，善于针对自身难点知识复习并自测 29%善于根据学期、周、日科学安排预习和复习计划18%分析：数据显示本校部分中学生有基本预习习惯，但缺乏预习的目的、计划与方法。预复习是一个重要的学习习惯。爱因斯坦说： “机遇只偏爱有准备的头脑” ，复习就是一种准备工作。子曰：“温故而知新，可以为师矣。 ”我们应该帮助孩子掌握科学的复习方法，做到时时复习。复习的重要性主要表现在： 1、梳理知识点； 2、弥补薄弱点； 3、消除遗忘点。俗话说：“凡事预则立， 不预则废”，预习是我们在上课前的准备，就如农民在耕地前的 “备耕”，工人在生产前的“备料”一样，其重要性主要表现在： 1、初步认识，为上课做好知识准备； 2、发现问题，加强课堂学习中听课的针对性； 3、可以提高记笔记的针对性和记笔记的水平。中学生家长们要联合老师，与孩子一起制定学期、周、日的预复习计划，监督孩子排除障碍，长期坚持地执行计划。6、在课堂听讲方面，您的孩子已经具备了如下哪些好习惯？（多选题）课前一分钟回座位检查课本并平静下来56%总是在课前对新知识进行预习52%积极动脑，经常回答问题或举手提问32%上课总能集中注意力，思想不开小差40%积极参与课堂讨论41%课堂疑问记录并及时询问老师29%总能完整地记好课堂笔记30%课后认真整理课堂笔记15%分析：数据显示本校中学生的听课情况不是很乐观，特别是在听课中的具体行为，如提问、讨论、整理笔记等，需要进一步加强，需要系统的培训学习，形成一种能力。统计过程中发现一些家长对于孩子的听课情况不太了解，因此家校沟通、家长与孩子的沟通应进一步加强。中学生的学习，大部分的学习时间是在课堂中度过的，课堂学习非常重要。一个学生学习的好坏、成绩的高低、能否考上一所理想的高中，关键在于课堂学习的效率和质量。充分利用每一节课的课上时间，高效学习，将能显著提高学生的学习质量。韩愈曾经说过：“师者，传道、授业、解惑也。 ”意思是说，老师在课堂上要传播知识，教授做人的道理，解决同学们提出的疑问。所以，课堂是我们学习知识的主要场所，需要大家认真把握。首先，课堂是中学生获取知识的重要源头。中学的大部分宝贵光阴，是在课堂上度过的。一年 12 个月，大约有 9 个月在上课，每个学期要上600 多节课，一年要上1000 多节课。学生在课堂上听老师讲课是一天学习的主要内容，而老师的传授是获得知识的主要途径。课堂学习是不可替代的基本学习形式，它的高效率也是任何其它形式的学习所无法比拟的。其次，课堂学习能够有效提升同学们的学习能力。课堂学习，老师是主导，学生是主体，是一种师生互动的学习方式。老师通过提问、讲解等灵活多样的教学方法、方式，引导我们去思考、参与、记忆，这样就可以不断开发同学们的各种潜能。比如增强我们的记忆能力、培养我们的注意力和发散思维能力等。最后，课堂学习是一种高效获取知识的学习。我们现在学习的各科知识，都是人类长期实践总结的产物，是人类智慧的结晶。高效听课需要做好四个准备：1） 心理准备：以平静、轻松和愉悦的心情迎接新课和老师的到来；应该想到在新的一节课里自己又将学到新的知识和本领，从而感到兴奋，产生一种心理期盼。只有在这种心理准备状态下进入课堂，才能确保获得更好的听课效率。2） 生理准备：睡眠不足，会使课堂学习中大脑的活动一直处于一种半疲劳状态。不吃早饭，血液中缺糖，大脑活动很难进入兴奋状态，到上午第四节课时，一些不吃早餐的同学常常因为饥饿而使学习分心，连听课时的注意力都无法集中，更不用说理解和思考老师在课堂提出的问题了。剧烈运动，使血液大量流向身体各个部位，造成大脑供血不足，这样也会导致开始上课的好长一段时间内注意力不能集中。3） 物质准备：在课前准备好上课的各种学习用具，以免因为找东西中断听课思路。4） 知识准备：知识的准备主要是通过预习来实现的， 应该说它是决定听课效果高低与否的最主要的因素，是最为重要的课前准备工作。由于在预习过程中了解了新课的学习内容，排除了听新课的知识障碍，课堂学习也就主动多了。课堂学习是一个细水长流的持续过程，做任何事情都不可能一蹴而就，要养成好的听课习惯同样需要坚持。7、人格修养是孩子健康成长的基石，您的孩子在如下做人习惯中已经拥有哪些？（多选题）心态积极 50%自主独立 37%有强烈的责任心28%持之以恒的毅力13%自信而不自大 35%懂得尊重 53%诚信守诺 62%善待他人 58%有爱心，不自私46%知恩感恩 34%心胸宽广，懂得包容27%善于求同存异、与人合作38%分析：数据显示本校中学生基本素质尚好，积极乐观，有爱心。有责任心、合作等方面有待改进，这是现在中小学普遍存在的问题。当前国内外普遍呼吁“全人教育” ，强调教育对象是完整的人，不是人的局部，也不是人的智能侧面。中学阶段，对于孩子的人格培养尤为重要。为了促进学生人格的完整发展，在确定教育目标时，不能只考虑知识的传授与智能的发展，而应给予道德教育、情感、意志、价值观、社交能力的培养及自我概念的完善等定位。积极的心态、独立自主的意识、强烈的责任心、持之以恒的毅力、自信心、有爱心、诚实守信、善于协作、尊重他人、知恩感恩等，都是孩子必须具备的人格修养。人格修养不强的孩子，学习成绩也常常不好。例如：1) 价值观中学生是人生价值观形成并逐步实现的关键时期。对于树立什么样的理想、将来谋求一份什么样的职业、人为什么活着、人活着有什么意义、当今人怎么活着、怎样才能改变自身命运、成就大业等问题有明确的答案的学生，就有很强的学习动力。这股动力能推动孩子们持之以恒地努力学习。在上海市一份调查报告中，讨论学生考试作弊时，只有 42%的学生认为“这是一种不诚实；是道德问题”；而有 51%的则认为“作弊是出于无奈，并不是道德问题” ；6%的学生认为“人人都有可能作弊， 为此没什么大错”；有 1%的学生认为 “最好不要作弊， 但偶尔有一两次也无妨” 。有的学生还认为：“在努力只能得到 59 分和看一眼得 60 分的权衡中， 不能怀疑选择后者是不理智的。”（摘自上海教育 2000 年 11 期）看了这样的报道，不能不让人痛心啊！价值观的倾斜，将直接影响孩子的学习心态，使其丧失了学习的目的。2） 自制能力自制能力，是自我调节的最基本手段，它是个体对自己心理和行为的操纵，是主体自我对客体自我施加的一种内向意识力量，如中学生在上课时不能克制自己、遵守纪律，体现的是主体自我对客体自我向内的意识力量的自制力的缺失。3） 道德品质道德，在教育中很重要，道德教育没有完成好，学生不具备好的道德品质，那么他们走上社会后，就有可能成为社会的“危险品” 。5） 个性心理与压力中学生中流行的价值观念，非正式群体的规范，往往与成人社会的价值观念、学校正式群体的规范冲突，使他们无所适从，倍感困惑和压力；社会对学生学业成就的强调，学校应试教育观念的影响，家长对子女的不切实际期望，也可能造成相当一部分学生学业上的挫折感。整个中学阶段是培养孩子道德行为、 人格修养的最佳时期， 家长要有足够的耐心引导孩子。培养孩子从小对自己负责，对他人负责。培养“已预立而立人，已预达而达人”的情怀和合作意识。8、财商培养对孩子未来的生活幸福至关重要，您的孩子有如下良好习惯吗？（多选题）懂得节约节俭 24%懂得理财，不乱花钱25%花钱总是记账 12%乐于参与家庭理财计划26%按需购物，从不攀比15%常陪父母买菜，了解物价20%买东西货比三家13%懂得适时进行价格协商28%常将废旧物品销售或置换处理10%分析：数据显示现在的学生的财务管理与预算能力比较差，需要加强学习与培养。现在中学生基本都是独生子，在物质上家长都非常舍得花钱。而适当的理财教育，对于学生的正确消费观的培养具有重要作用。随着去年以来投资市场的火爆，出现了一些孩子用零花钱、压岁钱买基金、炒股票赚钱的新闻，这实际上凸显了在经济快速发展时期对孩子进行财商教育的重要性和紧迫性。现在，家长常常会给孩子很多零花钱，但是却没有教会他们怎么花钱。有的家长奉行“再穷不能穷孩子”的理念，一旦孩子要求到洋快餐店里大快朵颐，要求买高档玩具等等，家长们往往予以满足；一旦孩子声称零花钱没了，就立刻再给，而不问清楚钱是怎么用掉的。还有的家长，一味地教育孩子要节俭，不要花钱。这样教育下的孩子，不能真正了解货币的功能，也不会得到锻炼，获得现代的理财观念。家长还可以帮助孩子确定一段时间内的理财目标。为此，家长从一开始就应该规定孩子零花钱的使用范围，并鼓励孩子储蓄一部分零花钱。当孩子想购买某件商品或参加某项收费活动时，家长可以鼓励孩子事先确定支出额，然后想办法攒到足够的钱，比如利用平时存下的零花钱或通过为家庭成员服务获得报酬等。财商教育一般包括四个方面，即理财观念、理财能力、创富欲望、事业潜能，与智商、情商等并列，财商是现代人的基本素质之一。9、时间对于每一个人都是最为宝贵的，您的孩子有良好的时间习惯吗？（多选题）善于统筹安排事务 35%做事从不拖拖拉拉29%经常做时间的消耗统计15%很少睡懒觉 48%喜欢看表，一向守时19%有明确的日常时间安排计划28%娱乐有节制，不沉迷30%分析：数据显示本校中学生的时间管理能力较差，需要学习。人生天地之间，若白驹过隙忽然而已。庄子你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是构成生命的材料。富兰克林荒废时间等于荒废生命。川端康成中学阶段的时间是宝贵的，正如英国教育家斯宾塞曾说：必须记住我们学习的时间是有限的。我们每个人每天都拥有 86400 秒的时间，时间待人是平等的，但时间在每个人手里的价值却不同。这就涉及到时间管理的问题。所谓时间管理，是指我们对时间的利用和运筹。它以效率、效果、效能为目的，在工作、生活中有目的地利用时间管理规则和技巧，合理有效的利用可以支配的时间，通过计划保证各项事务有效完成。其中效率是指用最少的时间获得最大的结果，效果是指预期的结果，效能是指用最少的时间获得最佳的结果。研究表明，时间管理与我们的学习和生活密切相关，其中，与学业成绩、自尊和主观幸福感呈显著正相关，而我们的焦虑、抑郁等情绪和状态呈显著负相关，与我们追求成功的动机呈显著正相关，而与避免失败的动机呈显著负相关。良好的时间管理能力对我们的学习和生活具有重要的调节作用。时间若管理不当，压力就会接踵而来，而生活也随之变得杂乱无章。当前，在我们中学生这样一个群体中，有很多同学都不善于驾驭或主动合理安排好自己的时间，他们往往会磨磨蹭蹭、拖拖拉拉，需要用大量的时间去完成一项简单的事务，甚至让很多宝贵的时间在无意中被挥霍和浪费。这是非常可惜的事情。因此认识时间的价值，学会时间管理的方法，做一个高效高能的学习者，对学生而言，有着非一般的意义。一般而言，对中学生来说，在学习和生活的过程中，对于时间管理存在以下几个常见的误区：误区 1：忽视生命规律，拉长学习时间。很多同学天天熬夜，拼命学习，结果白天上课时却打不起精神来，学习成绩难以提高。其实，如果我们每周或每天花费一点时间来制定有效的学习计划，那么在执行时我们就会节省大量时间，并且能确保得到很好的学习效果。误区 2：过分强调效率，把时间崩得死死的。这样的话，往往会产生反效果。因为缺了一份从容不迫的状态，容易造成忙中出乱、集中出错。该休息的时候还是要休息。误区 3：时断时续。做事情时时断时续的方式会造成时间的大量浪费， 因为一旦停顿， 再重新投入时，我们就需要花时间调整大脑活动及注意力，才能在停顿的地方接着干。误区 4：磨磨蹭蹭、拖拖拉拉。往往 10 分钟就能做好的事情，因为磨蹭和拖拉，我们可能会延长至 20 分钟甚至更长。误区 5：对问题缺乏理解就匆忙行动。 这种行为与拖拉作风正好相反，往往在未获得对一个问题的充分资讯和理解之前就匆忙行动，以至于往往需要推倒重来，无故浪费了之前的大量时间。这类同学需要培养自己的自制力。误区 6：不考虑偶发延误的状况。 偶发的延误也会造成我们时间的大量浪费。 要避免这种情况出现，唯一的办法就是预先考虑到偶发的延误，做好准备，争取能把本来会失去的时间化为有用的时间。误区 7：分不清轻重缓急。 即便是避免了上述大多数问题的同学， 如果不懂得分清轻重缓急，也不能达到应有的效率。为什么会出现上述这些问题呢？我们认为，之所以出现这些问题，有外在和内在两方面的原因。外在原因主要有：1） 家长对孩子的放任自流， 对他们浪费时间的行为视若无睹。当孩子睡懒觉， 或者在电视机前打发时光的时候，父母对他们没有任何提醒。2） 家长的时间观念不强， 对孩子造成了负面的影响。假如，周末父母都在逛街、 打麻将中度过，有些同学就会想，他们玩，那我也跟着玩。于是双方的时间都被浪费了。3） 生活条件的制约。比如环境、交通等因素，造成客观上的时间浪费。4） 外在的干扰。有这样一组数据：人们一般每 8 分钟会收到 1 次打扰，每小时大约 7 次，或者说每天 5060 次。平均每次打扰大约是 5 分钟，总共每天约 4 小时，也就是约 50%，而 80%（约 3 小时）的打扰是没有意义或者极少有价值的。这样的打扰对我们而言，无疑是一种时间上的巨大浪费。内在原因主要有：1）学生自身没有认识到时间的价值，对时间不够珍视。比如，有的学生认为“时间有的是”，或者“我还小，时间长着呢” ，这都是一些错误的认识。2）即便认识到了时间的价值， 但自我约束能力及自我管理能力较差， 没有形成良好的时间管理习惯，由此造成了效率的低下和时间的浪费。比如，马上要考试了，明明知道任务繁重、时间紧急，但仍然会被睡懒觉、 看电视、打游戏等因素诱惑， 复习工作一拖再拖。3）缺乏明确的目标。没有目标的指引和激励，就会没有方向，没有动力，因而时间管理也无从谈起。家长要全面了解孩子的学习时间，一边随时监控和督促。 减少自己对孩子学习的打扰时间。还要给孩子做出合理管理时间的榜样，不要浪费时间。10、生命无价，生命安全的保障需要孩子自身具备良好的安全习惯，您的孩子有哪些呢？（多选题）一向遵守社会规则 65%45%骑车、行走专心，不分神经常学习求生自救知识20%面对危险沉着冷静 18%善于化解滋生的负面情绪26%常对安全事件作换位思考15%分析：数据显示学生基本都能遵纪守法，但心理方面，需要加强关注，正确引导。一般来说，中学生的安全习惯包括：交通安全、食品安全、自我保护、遇险自救等，而心理调整作为一个突出需要解决的问题，需要另外专门讨论。1）交通安全：交通事故是造成孩子伤亡的首要原因之一， 因此交通安全教育必须是贯穿孩子一生的教育。 2006 年全国中小学安全事故总体形式分析报告中说， 2006 年，全国各省、自治区、直辖市上报的各类安全事故中，事故灾难（溺水、交通、踩踏、一氧化碳中毒、房屋倒塌、意外事故）占 59%；社会安全事故（斗殴、校园伤害、自杀、住宅火灾）占 31%；自然灾害（洪水、龙卷风、地震、冰雹、暴雨、塌方）占 10%。其中，溺水占 31.25%，交通事故占 19.64%，斗殴占10.71%，校园伤害占 14.29%，中毒占 2.68%，学生踩踏事故占 1.79%，自杀占 5.36%，房屋倒塌占 0.89%，自然灾害占 9.82%，其他意外事故占3.57%。从整体上看， 2006 年全国各地上报的各类中小学校园安全事故中，61.61%发生在校外，主要以溺水和交通事故为主，两类事故发生数量占全年各类事故总数的 50.89%，造成的学生死亡人数超过了全年事故死亡总人数的 60%。其中，交通事故导致受伤人数最多，占全年受伤总人数的 45.74%。家长自己也要做到遵守交通规则。试想一个总是闯红灯的家长在教育孩子要遵守交通规则的时候，怎么能有说服力呢？2）食品安全：据统计，2006 年发生的学生食物中毒事故比2005 年有所增多，全年发生的各类学生食物中毒事故占全年各类学校突发公共卫生事故总数的 31%。各类学生食物中毒事故中， 28%是微生物性食物中毒， 24%是有毒动植物中毒 （其中 81%是由于豆角未炒熟所导致） ，9%是化学性食物中毒， 39%是不明原因食物中毒。学校食物中毒事故发生的主要原因是一些学校领导的安全意识薄弱，安全管理不到位，对学校食品与卫生工作的监督与检查力度不够，学校食堂工作人员操作还很不规范，尤其是农村中小学普遍缺乏专兼职卫生人员，学校食堂、饮用水、厕所、宿舍等生活与卫生基础设施与条件简陋，存在很多卫生安全隐患。每到晚上放学的时候， 校门周围就会多了很多热气腾腾的街边小吃摊。 孩子们看到麻辣烫、羊肉串、毛鸡蛋、冰糖葫芦、煎饼等的时候，经常忍不住就想买上一点解解馋。这些小吃都很便宜，想到孩子辛苦学习一天了，吃点垫垫肚子也好，很多家长往往不会有强烈的反对意见。但是您知道吗，脏乱差、福尔马林、耗子肉、地沟油 , 这些字眼现在却又常常和这些小吃联系在一起。以麻辣烫为例，有的摊位的麻辣烫锅底里被查出了罂粟、地沟油、福尔马林、止疼药等有害成分；毛鸡蛋里有大量的寄生虫和细菌；烤肉、烤串摊挂羊头卖猫肉、死猪肉，甚至还有“红粉”亚硝酸盐；油条八成铝超标，黑窝点竟用敌敌畏熏“美味”油条，长期食用会促使脑细胞的衰老和死亡 , 这些严重不符合卫生标准的街头食品都可能对学生造成严重的危害。所以作为家长，我们在严厉禁止孩子食用的同时，也应跟他们讲清楚这些小吃容易造成的危害等知识，让孩子自身重视起在外饮食的营养和卫生因素。还要提醒孩子，即使在正规超市买食品的时候，也要注意查看包装上的生产日期、保质期，以确保食物的安全。3）自我保护针对学生的犯罪正呈逐年上升的趋势，孩子们单纯无暇，轻信犯罪分子的花言巧语，而且抵抗力弱，成为了犯罪分子的首选目标，犯罪分子利用网络来掩饰自己，与孩子交友，骗孩子出来见面，然后实施犯罪。曾经一幅漫画描述利用网络聊天犯罪，画面上一个孩子 QQ 聊天，而网络的另一头，是一只狼在和他对话。作为孩子的家长，一定要清楚自己的孩子的交友情况，最好不要让他们和陌生人聊天交友。还有的孩子自我保护意识不强，表现在安全意识不强。每年夏天都会发生孩子去水库或河里游泳溺水而亡的事故，这不能不引起我们的警惕呀。孩子的安全意识和危险意识不强，难道家长和学校没有责任吗？我们对孩子的安全教育不能只停留在说教， 而要将其深入到孩子心理，时刻牢记。4）遇险自救：日本是一个多火山地震的国家，他们的孩子每年都会经历地震演习、火山演习、海啸演习等。我国有些学校也有这方面的演习，但是往往是在一片打闹中草草完成。真正碰上火灾、地震，孩子们还是不知道该如何逃生。2004 年在深圳，一位名叫袁媛的 7 岁小女孩儿，当她发现父母在浴室里煤气中毒昏死过去后，临危不乱，冷静机智地运用学到的自救知识迅速关掉煤气，巧妙地打开窗户，然后又跑到屋外打手机报警，从容清楚地报出家庭地址，将父母从死神的魔爪中夺了回来,这个故事后来在多家媒体反复报道。在孩子普遍安全常识缺乏的今天，这样的例子太宝贵了，小袁媛的事迹值得所有孩子学习。11、计划能力与执行能力是人做事圆满的基础，您的孩子有如下习惯吗？（多选题）善于做计划 20%计划总能坚持完成13%做事总是有条理31%喜欢按规律办事30%遇障碍善于调整变通28%善于写日记做总结48%很少犯同样的错21%善于内省与自制12%分析：数据显示本校中学生不能有计划地完成日常学习与生活，对于计划的坚持与事情过后的总结、反省能力，需要进一步加强。西方一位经济学家曾说过： “虽然我们无法预见未来， 但如果我们没有根据当时所得到的信息而制定的未来计划，我们就无法合理地行事。 ”更有人说：“没有计划，就是在计划失败。 ”由此可见，制定计划，对我们的学习和工作而言，是非常有必要的。但前，青少年的计划与执行能力明显不足，主要表现在以下几个方面：1）没有计划意识，“脚踩西瓜皮，滑到哪里算哪里” ，生活毫无计划可言。2）制定的计划缺乏科学性和可行性，因而也得不到想要的效果。3）计划制定后不能很好地得到执行，导致计划成为“一纸空文”。导致这些现象的原因大体有两个方面：（一）自身的原因1）对计划的价值和作用认识不够，对制定计划没有引起足够的重视。2）对制定计划应该遵循的原则不够了解，制定计划时带有盲目性。3）有惰性，缺乏执行能力。（二）外部原因1）家长对孩子这方面的教育不够，同时，家长自身缺乏计划性，对孩子造成负面影响。2）学校及外界各种活动和干扰过多，打扰了计划。孩子的学习计划的制定，需要有家长的参与，共同为其制定可行的“跳一跳，够得到”的学习计划。而这计划的执行，就需要家长的监督了。常言道： “说起来容易做起来难。 ”执行计划是一项长期的艰苦过程，家长要适时检查孩子的计划的完成情况，同时也要不干扰孩子的计划执行。如果孩子能按时完成计划，可以给予适当的奖励。12、心理自我调节能力与抗挫折能力是一个人快乐的源泉，就此衡量对比一下您的孩子： （多选题）性格开朗，善于交友69%不开心事能很快放下42%喜欢倾述，不自闭38%善于做多元思考 47%有较高的人生追求34%遇到困难善思变通36%性情坚韧，善自我激励 28%遭受挫折能迅速振作33%明事理，不矫情 34%懂得珍惜生命与亲情27%分析：数据显示现在中学生普遍上看，性格表象是开朗的，思维是灵活的、多角度的。但对于抗挫折、自我鼓励方面需要加强，需要培养高尚的人生观。焦虑、厌学、疲劳、抑郁、心理压力大、不善人际交往等，都成为了困扰中学生的心理问题。一名 18 岁的男学生因为老师批评了几句，竟然倒在地上满地打滚，背过气去，经医院救治才终于恢复正常。对此，心理专家认为，学校、家长在教育孩子时应注意挫折教育，适时调节孩子的心理。孩子们的心理状态不太稳定，心理承受能力有限。其实当遭遇挫折时，孩子也会无意地进行自我调节。最常见的就是条件反射式地出现消极情绪转移的方法，暂时淡化对挫折时间的过度关注。还可能使用情绪发泄的方式，降低消极情绪的量等其它方法。不过需注意的是，有的心理调节的是积极的，有的是消极的。积极策略能帮助孩子隐藏或者改变自己的情绪反应，并采取相应的办法适应当前的新环境，从而改善自己的心理和人际关系。而消极策略助长孩子的不良反应，造成人际关系紧张，也影响自己的心理健康发育。孩子的心理调节策略通常有以下6 种：1）发泄：这是孩子使家长比较尴尬和为难的极端方式，他采取一些攻击性、伤害性、破坏性的情绪和行为来表达自己的不满，宣泄自己的愤怒。 除了所表现的捣乱和破坏以外，其他还有尖叫、哭闹、摔打、骂人等消极行为。2）被动应付：孩子不主动采取积极的措施来调节面临的矛盾，而是被动地承受，什么也不想、不说和不做，只是发呆。3）自我慰藉：孩子通过做一些无意义的重复动作来排解心中的焦虑，如“吃不到葡萄就说葡萄酸”，说一些假想的话来歪曲现实以安慰自己，比如“这些饭菜不好吃”。4）主动解决：孩子积极主动采取针对问题和困难的适应性行为，尽可能地帮助自己减轻压力，摆脱困境。除了要求给出理由以外，还有口头反对、提出疑问、摆出条件、寻求合作、自己尝试其它办法等行为。5）替代活动：孩子自己想办法转移注意力，采取一些分心行为，忽略自己的需求，主动寻找玩具、书本、电视，主动找别人说话、自己唱歌跳舞等行为。6）重新思考：指孩子改变自己的观念态度，对事物的价值重新做出判断和选择，最终调节心理平衡。以上 1）和 2）属于消极策略， 3）属于中性策略， 4）、5）、6）属于积极策略。因此，父母平时要多加留意自己孩子的心理调节策略，引导他向积极方向努力，避免消极心理状况不断升级。在孩子积极的自我调节出现困难的时候，家长们要做的就是帮助孩子首先保持冷静，客观地分析造成失败的各方面原因。假如是自己的主观努力不够，就应该自我激励，积极进取。如果是目标设置不合理，就应该及时做出调整，重新规划。若是受环境因素条件的限制，就应该重新评估条件，取长补短，物尽其用。通过冷静的分析，可以避免孩子的盲目自责，从而积聚起新的活动能量。在平时的生活、学习中，就要注重加强孩子意志品质的训练，培养其良好的个性。实践证明，意志力强、性格开朗的人，更容易保持客观精神。因此，可以让孩子在平时通过体育锻炼、压力挑战、竞争活动等方式，加强意志品质的训练，养成百折不挠、永不言败的良好个性。【总结】良好的习惯培养是学生健康成长、学习优秀的有利保障许多家长朋友非常关注孩子学校和老师的选择，重视对孩子的课余辅导，然而却忽略了其他诸多影响孩子学习的习惯性因素。例如孩子的作息习惯不良，可能导致他精神状态萎靡、学习效率低下；例如孩子的思维习惯不良，可能导致孩子死钻牛角尖，无法把知识灵活运用；例如孩子缺乏认真仔细做事的习惯， 导致解题马虎粗心； 例如孩子排解自身负面情绪的习惯不良，可能导致孩子精神负担严重，甚至自闭而无心学习 ,在本次的家庭教育习惯专题调研活动中，我们收到了数十万计的问卷，经过科学统计与分析，我们发现，优秀学校的学生习惯总体表现比较好，这与他们日常习惯分不开的。凡生活态度积极、综合表现良好的学生，他的学业成绩往往也名列前茅，这些孩子身上都拥有一个共同点，那就是他们的父母从小重视对孩子各种好习惯的培养。成功教育从习惯养成开始。教育的核心不只是传授知识，还包括让孩子学会做人。习惯是一个人存放在神经系统的资本，一个人养成好的习惯，一辈子都用不完它的利息；习惯的力量是巨大的，从一旦养成一个习惯，就会不自觉地在这个轨道上运行，如果是好习惯，将会终身受益，孩子小时是培养习惯的最佳时期，有一个公式：早期教育花一公斤的力气=后期教育花一吨的气力。父母都希望自己的孩子学习好，健康成长。要使孩子学习好，第一件事就是培养良好的学习习惯。俗话说：“五岁成习，六十亦然” 。在上学之初就培养孩子良好的学习习惯，是关系到他能否取得学业成就的大事。培养良好的学习习惯，最重要的是要有系统、不间断。本研究单位还对国外优秀人才作了一项长期深入的调查研究， 同样发现他们在学习、 生活、做人做事方面有着良好的习惯，令他们在走上社会后可以迅速地适应新工作与新生活，并且依然可以保持不断的进步。日常教育活动中习惯培养的12 个重点指标分组重点指标人格特征重点指标人格特征做人习惯真诚待人真爱认真负责责任心诚实守信诚信自信自强乐观做事习惯遵守规则规则意识友善合作合作讲究效率效率意识合理消费勤俭节约学习习惯主动学习自我能动性学用结合勇于实践独立思考独立总结反思勤于创新“关爱成长好习惯好人生”活动组委会