有益胎儿身心健康的科学胎教

有益胎儿身心健康的科学胎教 现在，我国外大量的科学研究已经证实，胎儿在子宫腔内是有感觉、有意识、能活动的一个“小生命”，她能对外界的触、声、光等刺激产生反应。孕妇思维和联想所产生的神经递质，也能传入胎儿脑部，刺激胎儿脑神经细胞发育。胎教就是依据这些理论基础，在孕期经过外界的刺激，促进胎儿接收更多的优良信息，促进胎儿身心健康和智力的发育，让胎儿发育得更聪慧、更健康、更漂亮。其实只要是对胎儿有益的事情全部能够归入胎教的范围，大到怀孕前的准备、环境的改进、情绪的调整，小到听音乐、散步、和宝宝说悄悄话等全部是胎教的内容。胎教的关键方法可分为情绪胎教、音乐胎教、语言胎教、抚摩胎教、营养胎教等。情绪胎教胎儿孕育在母体中，最早接触的声音就是母亲的心跳和脉搏，从心跳的频率当中，胎儿直接能感受到母亲的喜怒哀乐。所以，控制情绪，保持心境平和应该是准母亲进行胎教的第一步。方法：准母亲能够多选择部分令自己孕期心情愉快的活动，如散步、阅读等，保持乐观、主动的心态。音乐胎教音乐胎教是经过对胎儿不停地施以合适的乐声刺激，促进其神经元轴突、树突及突触的发育，为优化后天的智力及发展音乐天赋奠定基础。美妙的音乐能够促进脑神经元的发展和沟通，不但对胎儿有好处，就连准母亲也能在音乐中放松自己的情绪，但应该注意的是，音乐应该选择舒缓轻柔的，节奏过于强烈或声音过大对胎儿来说全部是一个噪音，不一定非要选择什么世界名曲，做家务时，准母亲随口哼唱的儿歌也能够成为最好的音乐胎教。方法：准母亲聆听音乐的次数不宜过频繁，时间也不宜太长，一天2次，每次2030分钟。医学研究表明，胎儿在子宫内最适宜听中、低频调的声音，而男性的说话声及唱歌声正是以中、低频调为主。所以，父亲是音乐胎教的最好老师。语言胎教准母亲或家人用文明、礼貌的语言，有目标地对子宫中的胎儿讲话，给胎儿期的大脑新皮质输入最初的语言印记，为后天的学习打下基础，称为语言胎教。语言胎教的题材很多，父母能够将日常生活中的科普知识作为话题，能够和数胎动结合进行，还能够由父亲确定语言胎教的常规内容进行讲述。语言是父母和胎儿交流的最直接的手段。能够是喃喃自语，也能够对着宝宝诉说。不过研究显示，胎儿对于父亲低沉、浑厚的声音反应最为主动。因此不但仅只有准母亲，准父亲也要经常和胎宝宝说话。方法：准母亲能够描述你的生活。怀孕后，切记宝宝的存在。从早晨起床到晚上睡觉，准母亲所经历的事情全部能够和肚子里的小宝宝诉说，还能够常常给宝宝讲小说，天天安排一个时间给肚子里的小宝宝讲小说。讲述的时候，准母亲的声音要欢快、明朗、柔和，充满感情，这么才能“吸引”胎宝宝。还能够让准父亲多和胎宝宝进行亲子交流，邀请准父亲参加胎宝宝的语言胎教。准父亲说话时，语气要轻柔、平和，慢慢提升音量，靠近平时说话声音。营养胎教给胎儿提供充分的营养，确保胎宝宝发育良好是胎教的根本。所以，了解孕期的生理特点，平衡和科学饮食也是胎教至关主要的。方法：饮食有规律，一日三餐不可缺。营养均衡多样化，多吃部分新鲜水果和蔬菜，尽可能以食物替代保健品。抚摩胎教抚摩胎教是准父母和胎宝宝之间最早的触觉交流，经过轻抚准母亲的腹部，使宝宝感觉到父母的存在并做出反应。她们能够经过手感受孩子的胎动，宝宝也能够经过温柔的爱抚感受到父母的爱。在进行胎教的过程中，不但让胎宝宝感受到父母的关爱，还能使准母亲身心放松、精神愉快，也加深了一家人的感情。方法：对胎儿的抚摩胎教宜在黄昏胎动比较频繁时进行，准母亲平卧在床上或坐在较宽大的椅子上，全身放松，将双手手指放在腹部，以从上到下、从左到右的次序伴随音乐轻轻触摸胎儿，每次510分钟。假如宝宝用力蹬腿，说明她不喜爱，最好立即停止。假如宝宝在抚摩后有蠕动的反应，说明她喜爱这种抚摩。